中餐至晚餐喝60度白酒2量至3量，53度白酒4量至5量，50度白酒5量半斤至6量一次，實話我沒傷害身體，每天如此，2；不吸煙了，上午喝綠茶，沒去鍛練，身體都正常，別的不知道，但；要喝酒貧個人酒量喝對身體會有好處，我是實話。每天晚餐喝二兩白酒一瓶啤酒，這樣算是酗酒嗎。
1、喝多少酒才會傷身呢？
對于飲酒，傳統(tǒng)觀念認為“小酌怡情、豪飲傷身”，我們在平常的喝酒場合也是盡量避免喝醉（雖然往往事與愿違）。而且很多人常說少喝一點酒對身體有好處，比如“喝酒對腦血管有好處”，可以活血化瘀、加速血流、避免栓塞等等，甚至不少人拿每天喝點酒當做一種養(yǎng)生，但是在2018年8月23日，世界頂尖醫(yī)學研究期刊《柳葉刀》發(fā)表了一篇文章，對適量飲酒有益健康的觀點提出質疑，即使是最少量的飲酒，也會對健康造成損傷；而長期，嚴重的酗酒會造成嚴重的健康后果。
這一研究成果，顛覆了我們之前對于酒精的認識，聊到到這里，很多人會說“對酒當歌，人生幾何”，對于喜歡喝酒和有喝酒喜歡的人來說，不喝酒人生還剩多少樂趣？那么，有沒有安全的喝酒范圍呢？文章也給出了一個最低風險酒精攝入量區(qū)間（注意不是安全范圍）：每周0-100克，相當于5瓶酒精濃度為4%的啤酒，或875毫升濃度為13%的葡萄酒，或約4兩50度左右的高度白酒。
2、每天睡前都要喝點52度的白酒，一個月要五六斤，會不會燒壞腦子？
本人恰巧跟仁兄有相同愛好，跟非愛酒之人真的很難溝通這種問題，下面談談我的想法。酒確實有舒筋活血，促進血液循環(huán)的功效，晚上沒事喝一點無論對身體還是心理都能放松解乏，對身心健康有益，但這有幾個前提，第一，對于酒的選擇。盡量選擇純糧酒，也就是說的固態(tài)發(fā)酵，盡量少選擇固液法甚至液態(tài)法工藝的白酒，小作坊酒也要謹慎選擇，因為沒經過系統(tǒng)檢測，成分不明確長期飲用確實存在隱患。
建議選擇大廠嫡系酒，相對來說性價比高，品質穩(wěn)定有保障，關于度數個人認為高度酒更好一點，經過多次蒸餾后雜醇油含量低，酒后反應會更好，至于很多人認為的低度酒對健康有益的說法，本人并不認同。第二，關于每次喝多少的問題，酒精作為一種化學物質對身體的傷害，已經是共識，并不存在爭議，那些說喝酒無害的杠精我不想杠這個無聊的問題。
即使愛酒也不能不信科學去死杠這些，我們要做的是怎么在享受美酒的同時把酒精對身體的危害降到最低。首先，要控制飲用量，每天一至二兩，但也必須根據身體的反應來定，這個真是因人而異，每個人肝臟對酒精的分解水平不同，有些人喝一輩子酒，沒一點毛病，有的人沾嘴倒，也不能一概而論。所以身體反應顯得尤為重要，依酒后無明顯反應，第二天起床后神清氣爽為宜，
再有，即便有酒場，需要拼酒，沒及其特殊情況，還是應該強烈拒絕。畢竟不是年輕小伙了，喝多一次很長時間恢復不過來，這就不是單純傷肝腎的問題了，喝小酒傷肝腎喝大酒必傷腦，酒精進入大腦，對腦細胞的損傷巨大，而且不可逆，其次，是一個容易被人忽略的問題，就是喝酒同時，下酒菜的選擇。畢竟有長期喝酒習慣，如果每天下酒菜過于油膩，刺激，對身體的影響也不可小視，
3、到底喝多少酒，身體才不會受到傷害？
中國居民膳食指南說，戒煙和限酒，那么喝多少酒不會傷害身體？第1：我個人來說：中餐至晚餐喝60度白酒2量至3量，53度白酒4量至5量，50度白酒5量半斤至6量一次，實話說，我沒傷害身體，每天如此，2；不吸煙了，上午喝綠茶，沒去鍛練，身體都正常，別的不知道，但；要喝酒貧個人酒量喝對身體會有好處，我是實話?。?！。
4、每天晚餐喝二兩白酒一瓶啤酒，這樣算是酗酒嗎？對身體有害嗎？
酗酒對身體有害，這點毋庸置疑，大量飲酒，尤其是長期大量飲酒會增加高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病以及酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病的發(fā)生風險。但什么才叫酗酒呢？醫(yī)學上有個定義，一次性喝5瓶或5瓶以上啤酒就叫酗酒，一次能夠喝5瓶啤酒的人應該有不少吧，一瓶啤酒大概有600ml，酒精含量大概2%~4%，含有的酒精也就是12g~24g。