至于，非要想吃點(diǎn)什么，有種胞腹感，吃個(gè)蘋果，黃瓜，面紅柿，這些不會(huì)給脂肪的堆積造成影響。人餓是假象，不要特意去想吃點(diǎn)什么，越想越覺的餓，當(dāng)控制不住這個(gè)想法時(shí)，吃起來就控制不住自已的嘴巴，特別是戰(zhàn)斗在一線的二班或三班工人吃什么要根據(jù)自己的口味而定。
1、夜宵吃什么比較好？
謝邀請(qǐng)！夜宵吃點(diǎn)什么比較健康？這個(gè)問需要分什么人群，是因人而易！如果是夜間要馬上睡覺，最后不吃為健康，假若真是很餓，喝杯低脂牛奶最好，這樣還能促進(jìn)睡眠！至于，非要想吃點(diǎn)什么，有種胞腹感，吃個(gè)蘋果，黃瓜，面紅柿，這些不會(huì)給脂肪的堆積造成影響。其實(shí)，人餓是假象，不要特意去想吃點(diǎn)什么，越想越覺的餓，當(dāng)控制不住這個(gè)想法時(shí)，吃起來就控制不住自已的嘴巴，
飯是吃飽了，但是在睡眠時(shí)會(huì)給腸胃造成過大的負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)造成食物的反流，會(huì)有生命的危險(xiǎn)！但是，對(duì)于那些夜間需要工作的人群，要根據(jù)自己的工作量而定！在書案上工作的來杯牛奶或是吃一塊甜點(diǎn)即可。特別是戰(zhàn)斗在一線的二班或三班工人吃什么要根據(jù)自己的口味而定，但是不要吃的太胞，因?yàn)樵谝估锏陌诵r(shí)當(dāng)中需要能量，近量少食太過于油膩食物！總之，吃宵夜要看在什么狀況之下，不是有工作需要完成的話，不食為佳！以上是個(gè)人觀點(diǎn)，不代表他人！。
什么吃的適合當(dāng)夜宵？的答案在視頻里，謝謝觀看{!--PGC_VIDEO:{\
2、什么吃的適合當(dāng)夜宵？