不喝酒是最健康的，但是飲酒也有健康的量，在健康飲酒量的范圍之內(nèi)怎么喝喝什么就都可以，不過要確認(rèn)是正規(guī)生產(chǎn)的酒，有安全保障的。白酒相比，什么樣是最健康的呢，白酒少量的飲用具有活血化瘀以及舒張血管的作用，紅酒適量的飲用具有失眠、美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。
1、喝什么酒最健康？
喝什么酒最健康？其實(shí)不喝酒是最健康的，但是飲酒也有健康的量，在健康飲酒量的范圍之內(nèi)怎么喝喝什么就都可以，不過要確認(rèn)是正規(guī)生產(chǎn)的酒，有安全保障的。白酒少量的飲用具有活血化瘀以及舒張血管的作用，紅酒適量的飲用具有失眠、美容養(yǎng)顏抗衰老的作用，黃酒適量飲用具有清除自由基、抗衰老的作用。只是這些就中除了一些營養(yǎng)成分外還具有很多的這些成分，飲用過多，對身體健康也會產(chǎn)生一定的影響，
并且這些就也是有能量的，啤酒被稱為“液體面包”，而黃酒和紅酒富含的能量比啤酒還要多，如果喝的較多，除了會增加心腦血管疾病以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病外，增加還會增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，因此也不適宜多喝。那么健康飲酒量是多少呢？中國居民膳食指南建議我們男性每人每天攝入酒精量為25g，女性每天攝入酒精量為15g，具體的飲酒量，用建議攝入酒精量?不同酒的酒精度數(shù)%即可得出不同的酒都飲用多少，
2、健康型白酒你推薦哪款呢？
?這個(gè)首先看個(gè)人的口感適應(yīng)度，白酒大類分：醬香、濃香、清香（其他小香型就不提了）。個(gè)人推薦大廠自有、且已經(jīng)驗(yàn)多年的單品，基本上都是經(jīng)過歲月和大眾的檢驗(yàn)，比較靠譜，以普通人群自飲消費(fèi)100-200左右價(jià)位段且全國大部分地方能買到來說。醬香：茅臺大樹底下不長草，飛天、五星茅臺是極品，但大眾消費(fèi)的迎賓、王子個(gè)人感覺比較抱歉，
要喝茅臺還是多花點(diǎn)吧。郎酒青花郎二十年，好東西、能比飛天茅臺，對普通消費(fèi)者太貴，老郎酒1956（原來的普郎）價(jià)位在100上下，應(yīng)該是這個(gè)價(jià)位段醬香的王者了，質(zhì)量穩(wěn)定、性價(jià)比高，賣了幾十年，值得推薦。習(xí)酒的銀質(zhì)習(xí)酒質(zhì)量不錯(cuò)，前期價(jià)格偏高，現(xiàn)在回落不少，值得購買，潭酒有個(gè)紅潭也不錯(cuò)，價(jià)位合適，但估計(jì)能買到的地方不多。
看到了可以試試，其他炒作的小廠產(chǎn)品，個(gè)人嘗過不少，還是算了吧。濃香型：五糧液52℃沒的說好東西，600多，五糧春也不錯(cuò)，不過感覺性價(jià)比一般。到時(shí)原來沒漲價(jià)前的老尖莊有點(diǎn)意思，瀘州老窖是金字招牌，但最近幾年一直在作死，開發(fā)大量的貼牌，太雜太濫，質(zhì)量之差，讓人發(fā)指！送我都不敢喝。但畢竟這么多年底子在，平民價(jià)位老頭曲、老特曲、30年窖齡算是不錯(cuò)，
但要好好辨認(rèn)，別買那些貼牌產(chǎn)品了。洋河近幾年火上天了，特別是海之藍(lán)，只能說大眾只會看廣告，真懂酒的人花一百好幾買洋河的真是少，在圈子里一至認(rèn)為酒質(zhì)差，前兩年還鬧出用酒精調(diào)酒，這也是為什么洋河拼命擴(kuò)充產(chǎn)能收購雙溝。個(gè)人不喝洋河，清香：當(dāng)然首推汾酒，老白汾、乳玻光瓶汾都是賣了n年的東西了，不錯(cuò)。打杏花村的別喝，
3、白酒中最健康的是哪一款酒?真正有益健康！哪種香型？
我專門已經(jīng)發(fā)表過一篇文章，到底什么酒最健康。有興趣的話，你可以看看，首先白酒是世界衛(wèi)生組織確定的一類致癌物質(zhì)。所以酒對人體是有害的，這是毋庸置疑的，相對于其他食品，酒都是有危害的。那么白酒相比，什么樣是最健康的呢？從理論上來說，純凈酒是最健康的，所謂的純凈酒，就是純酒精 水。很多年前河南南陽的天冠生產(chǎn)過純凈酒，市場并不認(rèn)可，不知道現(xiàn)在市場上還有沒有了，
最近好像還有一個(gè)上市公司生產(chǎn)一個(gè)叫p7的純凈酒。但是由于這種純凈酒里面除了酒精和水，不含其他的香味物質(zhì)，當(dāng)然也不含其他的有害物質(zhì)，喝起來口感比較差，不掛杯、不綿柔，不留香等等，所以一般不認(rèn)為它是好酒，反而有一些所謂酒的人認(rèn)為它是低檔酒。因此如果從你身體健康的角度要飲酒的話，那你就買純凈酒，現(xiàn)在市場上可能有。