適量飲用白酒，可以消除疲勞和緊張的。首先可以知道你是喜歡白酒的，習(xí)慣了白酒消除疲勞的功效，換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g，每日適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體真的好嗎，每天都喝白酒，對(duì)身體一定會(huì)有傷害，夏天喝白酒的時(shí)候也應(yīng)該要注意以下幾點(diǎn)。
1、喝什么白酒能喝出健康？
不管什么酒喝多了對(duì)身體都沒有好處，適量最好，白酒里面肯定是純糧釀造的比勾兌的好，在純糧固態(tài)發(fā)酵里面又屬醬香酒工藝最復(fù)雜，香味物質(zhì)成分豐富，微生物種類繁多，大約有1700多種，下面大概總結(jié)了一下醬酒的幾大健康元素：醬香酒的健康元素1醬香型白酒的釀造工藝特殊，迥然不同于濃香和清香。一瓶醬香酒從原料進(jìn)廠到產(chǎn)品出廠至少經(jīng)過五年，在這當(dāng)中，分兩次投料、九次蒸煮，八次攤晾，并要加曲，高溫堆積，入池發(fā)酵，取酒、存貯、勾兌等，在漫長(zhǎng)、特殊而神秘的生物反應(yīng)過程中，在窖池和空氣中龐大的微生物群的共同作用下，各種有益的微生物盡數(shù)羅置于酒體中，
于是防病治病的可能性也就蘊(yùn)含其中了。醬香酒的健康元素2易揮發(fā)物質(zhì)少，醬香酒蒸餾時(shí)接酒溫度高達(dá)40度以上，比其它酒接酒時(shí)的溫度高達(dá)近一倍，高溫下易揮發(fā)物質(zhì)自然揮發(fā)掉的多，而且醬香酒要經(jīng)三年以上的存貯，貯存損失高達(dá)2%以上，很顯然容易揮發(fā)的物質(zhì)又被揮發(fā)掉了很大一部分，所以酒體中保存的易揮發(fā)物質(zhì)少，自然對(duì)人體的刺激少，有益于健康。
醬香酒的健康元素3醬香型酒的酸度高，是其它酒的3至5倍，而且主要以乙酸和乳酸為主，根據(jù)中醫(yī)理論，酸主脾胃，保肝，能軟化血管。西醫(yī)也認(rèn)為，食酸有利于健康，道教和佛教也很重視酸的養(yǎng)生功能。難怪有些醬香酒口感后味偏酸，醬香酒的健康元素4醬香酒的酚類化合物多。近年來，越來越多的消費(fèi)者趨向于選擇紅葡萄酒，原因在于干紅葡萄酒含有較多的酚類化合物，有利于預(yù)防心血管疾病，
醬香型酒的酚類化合物是其它名優(yōu)白酒的3到4倍，可見醬香酒與干紅葡萄酒有異曲同工之妙。醬香酒的健康元素5醬香酒的濃度科學(xué)合理，醬香酒的酒精濃度一般在53%（V/V）左右，而酒精濃度在53度時(shí)，酒精分子與水分子的親和力最好，加之醬香酒的貯存時(shí)間較長(zhǎng)，游離的酒分子少，所以對(duì)身體的刺激小，有利于健康是不言而喻的。
醬香酒的健康元素6醬香酒是天然發(fā)酵產(chǎn)品，由于這種酒至今為止尚未找到主體香味物質(zhì)，所以即使有人想通過添加合成劑做假也無從作手，這就排除了添加任何香氣、香味的可能。醬香酒的健康元素7醬香酒中存在SOD和金屬硫蛋白等物質(zhì)，其中SOD是氧自由基專一清掃劑，主要功能是清除體內(nèi)多余的自由基，抗腫瘤、抗疲勞、抗病毒、抗衰老的作用明顯。
2、三伏天喝什么白酒對(duì)身體好？
炎熱的夏天能喝白酒嗎？答案是肯定的，因?yàn)橄奶爝m量喝點(diǎn)純糧白酒，能給人帶來以下好處。1、有助于提高人的睡眠質(zhì)量，夏季炎熱，人們的睡眠質(zhì)量普遍下降，睡前喝少量的白酒，可平緩地促進(jìn)血液循環(huán)，有助于催眠。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用，2、有助于人體的排濕。到了夏季，由于空氣中的濕度明顯加大，人體內(nèi)的濕氣也會(huì)增加，被濕氣纏身的人毛病也會(huì)特別多，
這個(gè)時(shí)候，如果適當(dāng)?shù)娘嬘冒拙疲梢曰钛?，并把體內(nèi)的濕氣排出體外。3、有利于緩解工作、生活壓力，隨著氣溫升高，人們的情緒和精神壓力也會(huì)越來越大。當(dāng)神經(jīng)過于緊張的時(shí)候，建議你適量飲用一些白酒，通過酒精對(duì)大腦和中樞神經(jīng)的作用，起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效，但是，夏天喝白酒的時(shí)候也應(yīng)該要注意以下幾點(diǎn)。1、以適量為原則，
夏天喝酒更要學(xué)會(huì)節(jié)制，千萬不要飲酒過量。夏天的氣溫很高，如果過量飲酒，肯定會(huì)嚴(yán)重會(huì)增加肝臟、腎臟的負(fù)荷，2、不要喝寡酒，夏天，人體對(duì)酒精的吸收速度很快，如果一邊吃菜一邊喝酒，酒精在胃里停留的時(shí)間就會(huì)變長(zhǎng)，能有效避免酒精被小腸迅速吸收，因此，如果要避免酒后傷身，最好的方法就是避免空腹喝酒。3、飲酒時(shí)要適量喝水。