有病得聽醫(yī)生的，只有醫(yī)生的話最具效力，如果連醫(yī)生的話都不聽，還戒什么。不就是為了健康，多活幾年么;如果值生而不顧，非往死的道上去，就是天王老子也拽不回來你，還顧慮什么，到醫(yī)院一查，機器不會作假，查出的問題結(jié)果，才是你戒煙戒酒的根據(jù)和要求，否則，誰也說服不了你;你永遠也下不了決心戒掉;戒不掉是幌子而已，沒有決心，任何說法，只不過說詞而已。
1、戒煙有什么辦法立馬能戒掉，我準備從今天開始戒煙？
辦法很多一經(jīng)濟大權(quán)交給老婆，每天身上不帶現(xiàn)金，手機上一分不留，用錢的時候給老婆電話說明情況干什么用錢，這個辦法必須是有一個鐵面無私的老婆，如果老婆有潘金蓮的心思那這一招不適合用。二自己要強把自己的健康當回事，想一想退休以后理想是拿多少年的退休金，把這個做為鞭策自己的動力，決不能圖一時的口舌之快早早的放棄自己養(yǎng)老金待遇撒手而去，
2、每天一包煙、半瓶白酒，上癮，有什么好辦法可以戒煙戒酒？
謝謝邀請。人間神仙事，煙酒糖茶參，神仙不見有，唯恐醫(yī)院去。按理說一天半斤酒，一包煙也不為過，如果說上隱，恐不止這些吧？我也是原先煙酒不斷，不喝不醉;不抽不暈;喝酒有理由，抽煙理充分。天老大，我老二，任由煙酒我是君，但凡事都得有個度;如果失去度，一天不知喝多少，抽多少，這才是危險的苗頭。到醫(yī)院一查，機器不會作假，查出的問題結(jié)果，才是你戒煙戒酒的根據(jù)和要求，否則，誰也說服不了你;你永遠也下不了決心戒掉;戒不掉是幌子而已，沒有決心，任何說法，只不過說詞而已，
當然飲酒吸煙是一種習慣，成癮也是有典可查。在這種情況下，而且是十五年的癮，戒，是一時半時戒不掉的，尤其是你這種有癮的人;首先，我建議你先去醫(yī)院做個全面檢查，看是否有影響或者已有病兆，才可下最后決心是戒還是繼續(xù)？有病得聽醫(yī)生的，只有醫(yī)生的話最具效力，如果連醫(yī)生的話都不聽，還戒什么？戒的目的是什么？不就是為了健康，多活幾年么;如果值生而不顧，非往死的道上去，就是天王老子也拽不回來你，還顧慮什么？如果身體無病，無其他問題，也需把煙先戒掉，因為抽煙百害無一益，這不是我說的，這是有科學根據(jù)的，
那么酒呢？酒是糧食精，越喝越精神，這只不過是酒廠的宣傳而已，你肯定是百分之百的糧食酒？所以，只當是一陣順耳風，能戒則戒，不能戒而循序漸進，也不要偏激，一下子將十五的習慣改掉，這是不現(xiàn)實的?，F(xiàn)在講求養(yǎng)生，并不知養(yǎng)生的含義是什么，只是人云亦云，倒把養(yǎng)生的概念弄的云山霧罩的;養(yǎng)生的主要一點就是順其自然，而不違自然生活習慣，以求養(yǎng)生之目的，
3、怎樣能把酒戒掉？
回答永樂大哥:怎樣才能把酒戒了？生仔姑娘好酒佬，怕完一場又一場?；浾Z意思譯普語:喜歡生孩子的女人，懷胎時總是滿心歡喜，家庭又添丁興旺了，而到了作產(chǎn)疼痛撕裂開宮口時，總是說怕了不想生孩子了，過了一年又忘記痛苦，又想生三胎了。，好酒的大哥，每次聞到酒香口水就滴滴答答流下來，滿上干杯，今夜無醉不歸。等到酒瘋上喉了，狂吐白鶴，殺豬嚎叫，胃燒得不行了，頭痛發(fā)熱，渾身抖顫，立足不穩(wěn)，視力雙瞳，倒地不起，
大哥說酒太烈了以后要戒酒了。誰知哪天朋友婚宴邀請，又開懷猛灌，高興！來一瓶要得，斗酒贏了面子傷了貴體，我堂哥酒量滿分，全場第一名。只因下崗精神憂郁，借酒澆愁，麻醉落泊的人生，，可惜，，六十歲未到，肝癌，血充腦早早離開了偉大時代。酒不能酗，酒是暗殺神，若要戒酒只能沾沾唇，想健康長壽的就要右腦勸左腦，用心聲勸喻右手別捧杯，把酒視為死神;殺人不見血的魔鬼。
酒友勸你喝酒，你勸酒友保重順便制約自己不伸手，視而不見。受不住氣味引誘，擦香風油，喝茶，喝點檸檬水，寧愿玩手機分散注意力，在家喝甜醋，云苓意米茨實茶，花旗參茶。喝點咖啡，反正口干就喝生津的薄荷甜茶，萍果汁果醋，喝點瘦肉粥，肉汁。戒酒癮是很艱難的過程，司機大哥上癮時喝了幾口，被扣分，捶心口，發(fā)毒誓不喝了，又到酒會，又禁不住心動。