每天喝，一天三喝，頓頓喝足喝好，一天不喝不能過(guò)，就像掉了魂似的。如今采取養(yǎng)生喝法，一日1-2兩，坤沙醬酒，好的喝不起，孬的不能喝，就想盡辦法去茅臺(tái)鎮(zhèn)淘寶撿漏，千辛萬(wàn)苦找來(lái)便宜美酒喝，說(shuō)到戒酒，我也深有感觸，本人由于能夠自持，所以從未想過(guò)要戒酒，首先白酒和香煙是兩個(gè)概念，煙草對(duì)人有百害而無(wú)一利，而白酒就不同，適量飲酒，可以活血通絡(luò)，有益健康。
1、一年喝十八斤白酒，有什么辦法可以戒掉？
你提問(wèn)的時(shí)候是不是又整了幾兩啊？怎么看起來(lái)像是在說(shuō)胡話呢？一年才喝18斤白酒，合計(jì)一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅(jiān)持喝酒的呢？就你這樣的酒量，男人見(jiàn)了無(wú)視，女人看了搖頭！如果哪家的閨女嫁給你這樣的老公，可能睡覺(jué)都會(huì)笑醒，像你這點(diǎn)酒量哪里算得上是喝酒？一般感冒用酒精消毒抹在身上降溫都不止這個(gè)量?。【湍氵@根本算不上喝酒的人，連喝酒的門檻都還沒(méi)找到，如果你身邊的朋友一塊出去喝酒把你也叫去的話，肯定是讓你當(dāng)司機(jī)，期間你也只有端水倒茶的份，很可能連酒桌都不會(huì)讓你上?。?！綜上所述，因你喝的這點(diǎn)酒根本無(wú)足掛齒，自然不存在酒癮。
所以你目前根本沒(méi)有戒酒的必要，也沒(méi)有達(dá)到戒酒的要求！從而也就無(wú)從談起如何戒酒了！如果出現(xiàn)以下這種現(xiàn)象，早就該戒酒了。因?yàn)橐呀?jīng)形成酒精依賴癥，也就是酒精中毒：我老家有一鄰居，每頓半斤酒，三頓全不落。目前50來(lái)歲，不喝酒便手抖，一個(gè)月幾十斤，瓶裝的喝不起買的都是當(dāng)?shù)厣⒕?。如果老伴不讓喝酒就全身哆嗦，家人看到都嚇傻了，現(xiàn)在只要一說(shuō)酒桶要干了，老婆女兒那是搶著打酒啊。
2、喜歡喝白酒，有多少人能夠把酒戒掉？
白酒，說(shuō)白了其實(shí)就是文化的產(chǎn)物，至于戒酒，我倒深有感觸。本人有暇也好幾口，但從不喝多，現(xiàn)在大多時(shí)間都在開車，很少喝了，只有在確定不開車的時(shí)候，隨量喝一點(diǎn)，但始終堅(jiān)守喝酒不開車，開車不喝酒的法律底線，不喜歡人多豪飲，喜歡一個(gè)人慢慢品來(lái)，做著自己喜歡的事，比如寫點(diǎn)東西，寫寫毛筆字（不敢稱作書法）。微醺的狀態(tài)下，思維非常好，下筆也非常到位，有時(shí)候會(huì)陶醉這種感覺(jué)，
說(shuō)到戒酒，我也深有感觸，本人由于能夠自持，所以從未想過(guò)要戒酒，首先白酒和香煙是兩個(gè)概念，煙草對(duì)人有百害而無(wú)一利，而白酒就不同，適量飲酒，可以活血通絡(luò)，有益健康。酗酒就又是另外一個(gè)概念，長(zhǎng)期酗酒只有一個(gè)結(jié)果，那就酒癮，臨床上叫做酒精依賴癥，酗酒過(guò)量會(huì)直接酒精中毒，且好多救治無(wú)效。酒精依賴癥的直接結(jié)果就是損害肝臟，爆發(fā)酒精肝等，其結(jié)果也會(huì)直接危害生命，
我的伯父，1932年人，從小讀私塾，后來(lái)是村里的教師，也是十里八鄉(xiāng)不多的文化人，記得從我記事起，伯父每天晚上臨睡前，都會(huì)喝一點(diǎn)點(diǎn)白酒，每天定時(shí)定量，從不喝多，長(zhǎng)大后才知道，這種喝酒的方法是非?？茖W(xué)的，能夠達(dá)到活血通絡(luò)，強(qiáng)身健體的功效，可以減少老年人心腦血管疾病的發(fā)病率，所以伯父活到91歲，無(wú)疾而終?。ㄋ^無(wú)疾而終，我的理解就是由于年事太高，身體各個(gè)器官自然衰老，功能退化，而不是因?yàn)閻盒约膊?dǎo)致的不治而亡，父親老年也常好喝一點(diǎn)，父親到臨終，都沒(méi)有檢查全身出器官有重大疾?。?。
而酗酒，可以直接說(shuō)是慢性自殺，我認(rèn)識(shí)且關(guān)系原來(lái)不錯(cuò)的一位大哥，從我認(rèn)識(shí)，我就知道這哥們，每天早上到中午11點(diǎn)，絕對(duì)一瓶白酒漱口，然后才吃午飯，我也勸過(guò)無(wú)數(shù)次，奈何已經(jīng)有了酒癮，酒精依賴太嚴(yán)重，后來(lái)有幾年沒(méi)見(jiàn)，聽(tīng)人說(shuō)，肝臟嚴(yán)重受損，胃癌，切除了半個(gè)胃，這兩年沒(méi)再聽(tīng)說(shuō)，估計(jì)已經(jīng)離開了人世。所以我覺(jué)得，白酒是一把雙刃劍，怎么喝全看自己，至于戒酒，凡是有了酒精依賴的癥狀后，對(duì)身體的傷害已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)，
3、喝白酒二十年了，想戒掉但是忍不住，該怎么辦？
那我給你講兩個(gè)故事吧。一個(gè)是我的本家侄子，他從年輕時(shí)就酷愛(ài)飲酒，到后來(lái)發(fā)展成酒依賴，早上一睜眼，床頭上必須放好酒，喝半斤再起床，中午晚上有人沒(méi)人陪，也都是7.8兩。結(jié)果在他50多歲時(shí)，因酗酒過(guò)度，去世了，看到他撇下的老婆孩子，本族人都很難過(guò)，另一個(gè)就在一個(gè)小區(qū)，才發(fā)生的事，事主剛49歲，女的，參加工作不久就因喝酒誤事被開除了。