喝酒助睡眠本就是個(gè)誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點(diǎn)酒，認(rèn)為能幫助睡眠，泰國(guó)一名48歲男子不聽朋友勸阻，執(zhí)意將榴梿配上白酒一起吃，并高喊“我是當(dāng)?shù)厝耍也慌?，長(zhǎng)期在睡前喝酒，還容易造成酒精依賴，過量飲酒則會(huì)損害人體的多個(gè)器官，大大升高慢病的發(fā)生幾率。
1、喝什么白酒有助于睡眠？
喝酒助睡眠本就是個(gè)誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點(diǎn)酒，認(rèn)為能幫助睡眠，但事實(shí)并不是這樣。研究證明，酒精會(huì)使人昏昏欲睡，縮短入睡的時(shí)間，但也會(huì)使得睡眠變淺，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)，等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會(huì)引起失眠和多夢(mèng)，降低總體的睡眠質(zhì)量。
所以說(shuō)，靠飲酒來(lái)治失眠，其實(shí)是人們的誤區(qū)，長(zhǎng)期睡前飲酒還會(huì)對(duì)身體造成危害，它會(huì)引起腦細(xì)胞受損，導(dǎo)致腦供血不足，引起腦缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表現(xiàn)為頭暈、頭痛、沒精神，長(zhǎng)期在睡前喝酒，還容易造成酒精依賴，過量飲酒則會(huì)損害人體的多個(gè)器官，大大升高慢病的發(fā)生幾率。而酒精在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物乙醛，已經(jīng)被證實(shí)是致癌物，
如果過分依賴酒精，還會(huì)引起人的情緒變化，讓人感覺不喝酒就難受，難受了就更想喝，最終陷入慢性失眠的惡性循環(huán)中。長(zhǎng)此以往，還容易誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥等精神疾病，總結(jié)就是，靠喝酒來(lái)幫助失眠，只能收一時(shí)之效，絕不是長(zhǎng)遠(yuǎn)的辦法。喝酒不僅治不了失眠，還會(huì)因此引起酒精依賴，導(dǎo)致其他疾病，對(duì)健康造成更大的危害，
2、榴蓮能配白酒嗎？
不能?。?！會(huì)死人的。我就來(lái)講下，在泰國(guó)剛發(fā)生不久的真實(shí)事情，有些食物配在一起吃可能會(huì)致命，要聽別人勸告。泰國(guó)一名48歲男子不聽朋友勸阻，執(zhí)意將榴梿配上白酒一起吃，并高喊“我是當(dāng)?shù)厝?，我不怕！”沒想到5個(gè)小時(shí)過后，該男子就被發(fā)現(xiàn)陳尸涼亭，榴梿有種酵素會(huì)抑制解酒，如果邊吃榴梿邊喝酒，可能會(huì)讓自己“越吃越醉”，最后導(dǎo)致酒精中毒，嚴(yán)重就有可能喪命。
泰國(guó)羅勇府（Rayong）一名男子被人發(fā)現(xiàn)陳尸在路邊的涼亭，據(jù)他的朋友說(shuō)，這名男子前一天晚上買來(lái)一盒榴梿，還有一瓶30度的白酒，打算配著一起吃，他的朋友告訴他聽說(shuō)這樣吃會(huì)有危險(xiǎn)，千萬(wàn)不要拿命開玩笑，沒想到這名男子不以為意，反而大聲說(shuō)“我是當(dāng)?shù)厝?，我才不怕！”結(jié)果大概5小時(shí)后隔日早晨就發(fā)現(xiàn)男子死在涼亭椅子上，身旁還放著喝光的酒瓶和空榴梿盒。
心臟科醫(yī)生指出，榴梿會(huì)抑制體內(nèi)“解酒酵素”乙醛脫氫酶（ALDH）分泌，當(dāng)體內(nèi)酒精濃度太高，就會(huì)對(duì)腦部、身體造成傷害，嚴(yán)重的話還可能造成酒精中毒，導(dǎo)致死亡，不過大家也別太被有些“榴蓮配XX比砒霜還毒”的標(biāo)題黨嚇著了，榴蓮是水果之王自有其道理。只是像通常的一些飲食忌諱稍加注意即可，比如不要拿來(lái)下酒特別是度數(shù)很高的酒，一次不宜吃太多，吃完后休息半小時(shí)再睡覺等等。