至于洗頭可以用中藥的側(cè)柏葉煮水。很負(fù)責(zé)任地告訴你，白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)用醋洗頭是不管用的，醋中雖然含有較為豐富的鐵，但是鐵元素不可能通過(guò)稀釋后的液體來(lái)補(bǔ)充到毛囊部位，也就是說(shuō)對(duì)合成毛囊部位的黑色素合成并不能起到作用，最重要的是也沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)表明或報(bào)道用醋洗頭就可以白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)。
1、用什么洗頭，可以讓白發(fā)變黑？
擁有一頭烏黑飄逸的秀發(fā)是每一個(gè)人的向往，正常情況下頭皮發(fā)根部位會(huì)有黑色細(xì)胞，它會(huì)源源不斷的分泌黑色素讓我們的頭發(fā)呈現(xiàn)出烏黑顏色，黑色素含量越多，頭發(fā)的顏色就越黑亮；黑色素含量越少，頭發(fā)的顏色就越淡。相反當(dāng)黑色素體分泌不足，則會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變灰白或者完全呈現(xiàn)白色，隨著人體的衰老，毛囊中的色素將停止產(chǎn)生黑色素，頭發(fā)也就開(kāi)始變白。
科學(xué)減少白發(fā)的方法是：放松精神，科學(xué)健康飲食，積極運(yùn)動(dòng)，做好頭皮抗衰，至于洗頭可以用中藥的側(cè)柏葉煮水。其實(shí)我們頭發(fā)變白跟平常的精神過(guò)度緊張、過(guò)度的憂慮有很大的關(guān)系，所以想防止頭發(fā)變白，在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物，含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、堅(jiān)果類、杏脯干和干豆類等，
2、白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)用醋洗頭有效果嗎？
很負(fù)責(zé)任地告訴你，白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)用醋洗頭是不管用的！如果有用，那還有白發(fā)什么事兒？都轉(zhuǎn)黑了！白發(fā)主要是因?yàn)槊l(fā)中的黑色素缺失而導(dǎo)致。而且隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年齡，毛發(fā)中的色素是會(huì)減少的，當(dāng)黑色素細(xì)胞功能減弱，數(shù)量減少到一定程度，就會(huì)長(zhǎng)出白發(fā)，這是正常的生理性變白，如果因?yàn)橄忍煲蛩貢?huì)致少白頭，還有一種就是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素缺乏、生活壓力大所致的早年白發(fā)，
醋所含的營(yíng)養(yǎng)成分：醋主要富含醋酸，還有其他的有機(jī)酸，少量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，不過(guò)醋中的鈣、鐵含量相對(duì)較豐富。白發(fā)如果是因?yàn)榧膊∫?，那就針?duì)原發(fā)病積極治療，如果是因?yàn)槿睜I(yíng)養(yǎng)，就需要通過(guò)合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)、不偏食，保證一些有助于毛發(fā)生長(zhǎng)或是合成黑色素的有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充，比如：蛋白質(zhì)、鋅、生物素以及鐵、銅、維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素。
從以上可以看出：醋中雖然含有較為豐富的鐵，但是鐵元素不可能通過(guò)稀釋后的液體來(lái)補(bǔ)充到毛囊部位，也就是說(shuō)對(duì)合成毛囊部位的黑色素合成并不能起到作用，最重要的是也沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)表明或報(bào)道用醋洗頭就可以白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)，所以不要太輕信。對(duì)于年齡輕而白發(fā)的日常要注意：第一、均衡飲食，適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12食物的攝入，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚肉，禽肉、豆類等；第二、減輕、舒緩壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，保持心態(tài)平和。