如此以來，一夜夜班之后，與其說早上喝一小杯白酒入睡對健康不利，不如說夜班才對身心才有大傷害。雖說白酒里面的酒精（即乙醇，也是純酒精）是可以食用的，而且濃度比較低，但空腹時(shí)喝白酒是不值得提倡的，在山東魯西南地區(qū)，個(gè)別地方有喝早酒的習(xí)俗，每天上一夜的班，早上吃過早飯臨睡時(shí)喝一小杯白酒對身體是不是有益，其實(shí)，只是一小杯，基本無傷大雅。
1、空腹喝白酒對身體有損傷嗎？
雖說白酒里面的酒精（即乙醇，也是純酒精）是可以食用的，而且濃度比較低，但空腹時(shí)喝白酒是不值得提倡的。因?yàn)楹认碌木葡鹊竭_(dá)胃部，然后是小腸（在此被吸收到血液當(dāng)中），然后被輸送到肝臟，被肝臟中的代謝出去，如果此時(shí)胃腸中空無食物，乙醇易被迅速吸收，造成肌理失調(diào)、肝臟受損?？崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁，
2、什么是喝早酒？早酒是指什么酒？
喝早酒多辦是一些慢生活節(jié)奏的城市，一般多見于縣城或者農(nóng)村，大城市也有，不過退休后的老人或者下夜班的工人比較多些，我見過的喝早酒的一般都去自己經(jīng)常光顧的早餐店（免費(fèi)的小菜比較多像炒藕，土豆絲，涼拌黃瓜都有）來一碗面條，弄幾個(gè)小菜，一個(gè)人也行，三五位也照，趁著面條沒上來先就著小菜喝一杯，等面條上來后在吃著面條上的澆頭喝點(diǎn)，酒喝夠了就吃面條，酒足飯飽后該遛彎的接著遛彎該回家睡覺的就回家睡覺，我下夜班也喝過幾次，不過可能是不習(xí)慣吧總感覺酒有股苦味感覺沒有晚上喝酒那么愜意。
3、每天上一夜的班，早上吃過早飯臨睡時(shí)喝一小杯白酒對身體有益嗎？
上夜班，黑白顛倒，日夜交錯(cuò)，夜班就算不干活，也是非常折磨人的，夜班，對于人來說，本身就是逆規(guī)律而動。不出國就體驗(yàn)時(shí)差，只不過頭頂著漫漫長夜，如此以來，一夜夜班之后，與其說早上喝一小杯白酒入睡對健康不利，不如說夜班才對身心才有大傷害！而且緩釋性傷害。這樣說吧，上夜班是逆生命規(guī)律而來的，太陽升起，陽氣驟升，而你吃過喝過呼呼大睡，最起碼錯(cuò)過了一天之計(jì)，
所以早上起來就喝冷水或者溫水，其實(shí)是不好的，很多成年人掉頭發(fā)就是這個(gè)原因，甚至?xí)l(fā)胃寒胃疼。因?yàn)樵缟详枤馍蟻淼臅r(shí)候，喝杯冷水，一下就澆滅了身體上升的陽氣，這就是逆規(guī)律而動?，F(xiàn)在還是回到話題吧，上了一夜班，漫漫長夜，拖沓冗長，相當(dāng)磨時(shí)間，加上干活，甚至心力憔悴，早上精神疲憊，臉上油膩，這都是夜班帶來的副作用。
拖著疲憊的身軀回來之后，一日三餐還是要吃的，吃過之后，必須得補(bǔ)覺，但是常識告訴我們，熬夜的覺白天是補(bǔ)不回來的。早上吃過之后，來點(diǎn)白酒，可以緩解乏力的身體，或許能讓自己很快進(jìn)入睡眠，白酒按照陰陽五行的說法，性質(zhì)屬陽，喝一點(diǎn)可以中和掉黑夜之陰。上了一夜班之后，身體很虛，滿身都是陰氣，喝一杯酒，如果你身體對白酒耐受，適當(dāng)喝一杯，其實(shí)還是比較理想的，一掃陰霾，
在山東魯西南地區(qū)，個(gè)別地方有喝早酒的習(xí)俗。但是全國大部分地區(qū)都沒有早上喝酒的習(xí)慣，正常作息的人，早上就要抱著酒瓶子，那本身就是酒鬼的標(biāo)配，每天上一夜的班，早上吃過早飯臨睡時(shí)喝一小杯白酒對身體是不是有益，其實(shí)，只是一小杯，基本無傷大雅，個(gè)人建議：從長遠(yuǎn)角度考慮，夜班最好還是別上了，女人上夜班容易早衰，男人也一樣，說句不好聽的，上了夜班，排便都會變得不正常。
