人心情好的時(shí)候人身體能溶解更多的酒精，心情不好的時(shí)候則相反，所以、心情郁悶不好的時(shí)候少喝酒，心情好的時(shí)候可以多喝幾口。只有少喝，才能最大限度的減少酒精對(duì)自己身體的傷害，喝酒的時(shí)候要注意“下酒菜”，一般喝酒的時(shí)候都會(huì)吃一些高油和高脂肪的食物，會(huì)增加能量的攝入，同時(shí)也會(huì)增加肝臟的脂肪，造成脂肪肝，所以搭配飲酒的飲食盡量葷素搭配，以素為主，尤其是深色綠葉蔬菜中的植物活性物質(zhì)可以保護(hù)肝臟。
1、酒桌上如何才能更好的保護(hù)自己？
一，酒桌上保持自已的主人就是自已，別人帶替不了，能喝酒也要有一個(gè)限度，千萬(wàn)不能過(guò)。灑量欠缺的，最好稍喝點(diǎn)紅酒和飲料，不會(huì)喝，不能人家一勸，就去充胖子。二，身體是自已的，別人只能看你笑話，不會(huì)去保護(hù)你，三，在喝酒之前，可以沖一些甜蜜水增加熱量，吃一些餅干墊墊肚子。四，灑桌開(kāi)始時(shí)，先喝一點(diǎn)湯，對(duì)身體有益處，
2、為什么經(jīng)驗(yàn)豐富的人，喝酒的時(shí)候，會(huì)在自己的手邊放一杯白開(kāi)水？
以前我喝酒的時(shí)候，也干過(guò)這種活計(jì)。但絕不是耍奸滑懶，而是另有用處，有一年，和一個(gè)上司弄的不愉快，但沒(méi)有撕破臉。他要在一個(gè)項(xiàng)目上弄虛作假，我是堅(jiān)決不同意，于是這件事情就擱下來(lái)了。過(guò)了幾天，與這件事情有關(guān)的單位，岀面邀請(qǐng)上司過(guò)去解決問(wèn)題，他就以其他的名義叫上我，一塊兒去。我雖然是不明就里，但以上司的一慣作風(fēng)，肯定是狡猾狡猾的！不得不防著一手兒，
果然，談完了上司所說(shuō)的問(wèn)題之后，邀請(qǐng)方就提出了那個(gè)項(xiàng)目的事。上司說(shuō)時(shí)間不早了，邊吃邊談吧，我就知道今天酒桌上會(huì)有插曲。每人喝了大約半斤五糧醇之后（雙胞胎的一小瓶），插曲果然來(lái)了：從門(mén)外進(jìn)來(lái)一個(gè)半生不熟的人，屬于第二次見(jiàn)面的那種，進(jìn)來(lái)不久就把不勝酒力的主人替了下去。然后就以咱倆不太慣熟，需要加強(qiáng)感情為名，對(duì)我發(fā)起了進(jìn)攻：二兩一杯的白酒，感情深，一口悶，
我假意推辭，心里想著是試探一下這個(gè)人究竟是想灌醉我？還是真的是想加深認(rèn)識(shí)？隨著語(yǔ)言交流，知道了他的用心不良。我就下了決心：今天拼著喝多了，也要懲治一下這個(gè)混賬東西，于是我就和他說(shuō)：我已經(jīng)干了半斤白酒。你要是真的能喝酒，就補(bǔ)上二兩的一杯;要是不能喝，我也不勉強(qiáng)你，畢竟喝酒這事兒，能喝的是享受，不能喝的是難受。
不要你喝的有個(gè)三長(zhǎng)兩短了，找大家的麻煩，那就不美了。他聽(tīng)著好像是說(shuō)他不行似的，于是就點(diǎn)名單挑我，說(shuō)什么今天誰(shuí)要是慫了，誰(shuí)就不是人！我說(shuō)人與人是平等相待的。要是人，就至少補(bǔ)上二兩，正常的話，應(yīng)該是補(bǔ)半斤，這小子果然上當(dāng)——不顧人們的勸阻，堅(jiān)持要補(bǔ)上半斤。然后就和我一口一杯，一杯二兩地對(duì)喝起來(lái)，喝到每人四個(gè)小瓶的時(shí)候，這小子就站不穩(wěn)了。
乘著人們都關(guān)注他的功夫，我把水杯里的水倒進(jìn)了二兩的瓷杯，然后端起來(lái)，一飲而盡。把杯子在桌子上一墩，然后盯著他看，沒(méi)有開(kāi)口說(shuō)話，這時(shí)旁邊的人說(shuō)，人家又喝了，你快喝吧！這時(shí)候他正使勁兒壓住胃里的翻騰。然而在人們催促聲中，端起酒來(lái)還沒(méi)喝，一張口，一股酸臭的液體就噴了岀來(lái)就在人們紛紛躲避之時(shí)，他從椅子上岀溜下去，癱在桌子下面了，
3、喝酒的時(shí)候如何防醉？
防止醉酒的方法有以下幾點(diǎn)，不妨和朋友分享：首先、喝酒前，先吃點(diǎn)饅頭、面包之類的食物墊墊肚子，這樣即防止酒喝多了傷胃，也有防止酒醉的作用，腸胃里有食物了可以化解不少酒精。第二、嚴(yán)格控制酒量，自己能喝多少酒自己最清楚，每次喝酒要嚴(yán)格控制在自己酒量的七八成以下，喝多了傷胃?jìng)眢w不說(shuō)，還容易說(shuō)一些過(guò)激言辭，或做一些過(guò)激行為，
喝酒多了還有不好的情況出現(xiàn)，那就是出丑、出洋相，出現(xiàn)不文明的言語(yǔ)和舉動(dòng)。第三、喝酒的時(shí)候多喝白開(kāi)水，這樣能稀疏酒精，防止醉酒，第四、常言道：借酒澆愁愁更愁。人心情好的時(shí)候人身體能溶解更多的酒精，心情不好的時(shí)候則相反，所以、心情郁悶不好的時(shí)候少喝酒，心情好的時(shí)候可以多喝幾口，第五、喝高了，喝些蜂蜜水、牛奶也能緩解醉酒。
4、春節(jié)期間天天飲酒，大家都是怎么注意保養(yǎng)自己的？
