每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康。雖然二兩白酒，一瓶啤酒在很多朋友眼里看起來一點都不多，想那時和兄弟們大排檔的時候酒可都是一件一件喝的啊，每天喝這點酒就有問題了嗎，按照膳食指南推薦的飲酒量，我們每日攝入的酒精量男性在25g，女性在15g，這25g酒精要是換做酒的話也只能喝個二兩白酒，女性的話8可錢都到不了，25g酒精換成啤酒能喝一瓶，紅酒能喝滿一杯，但咱們平時最好還是避免高度酒的攝入，喝點紅酒，和朋友聚會喝點啤酒也就夠了。
1、每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康？
每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康？健康的因素很多，生活習(xí)慣、飲食、鍛煉、心態(tài)都是健康的重要因素，最主要的還有遺傳基因，唯獨與是否有酒的嗜好關(guān)系最小。每天堅持喝二兩白酒，說明這個人生活習(xí)慣很好，很有規(guī)律，很有節(jié)制，能適可而止，如果能有其它良好的生活習(xí)慣的配合，如飲食的節(jié)制，鍛煉的堅持，心態(tài)的良好，最主要的有優(yōu)質(zhì)的遺傳基因，那么這個人無疑是很健康的。
就以我自己為例，我每天中午、晚上都都會喝一杯（一兩半左右）白酒，很少出現(xiàn)喝醉的現(xiàn)象，我生活很有規(guī)律，早晨打太極一個多小時，上下午做一些自己喜歡的事情：看手機，這頭條，下象棋等，晚飯后再散步一個多小時。在飲食上注意葷素搭配，吃七成飽，心態(tài)健康，不攀比，順其自然。有機會出外面旅旅游，開闊眼界，寫寫詩，做個美篇，自得其樂，
我60多歲了，感覺身體很健康，活個八九十歲應(yīng)該沒問題。反觀有某些人，滴酒不沾，但整天沉浸在賭場上，不能自拔，整天玩撲克麻將玩到深夜，很少有鍛煉的時間。偶爾贏了錢，進餐館大吃大喝一頓，輸了錢的時候，買幾個饅頭勉強充饑，像這樣的人能健康嗎？我認為健康不應(yīng)拘泥于有沒有飲酒的嗜好，飲酒“小飲怡情，大飲傷身”，白酒對身體還是有較多好處的，只要注意量的把握，是不會有害健康的，有酒癮的朋友，不要有過多的擔(dān)心。
2、是每天喝二兩白酒好，還是每天喝一瓶啤酒好？
感謝邀請，不管是二兩白酒還是一瓶啤酒，天天喝酒并不是一件好事，建議偶爾小酌就好。雖然二兩白酒，一瓶啤酒在很多朋友眼里看起來一點都不多，想那時和兄弟們大排檔的時候酒可都是一件一件喝的啊，每天喝這點酒就有問題了嗎？當(dāng)然有問題，每天喝二兩白酒的朋友可有不少在堅持了十年之后查出脂肪肝的，其中也就包括重度脂肪肝患者，
按照膳食指南推薦的飲酒量，我們每日攝入的酒精量男性在25g，女性在15g，這25g酒精要是換做酒的話也只能喝個二兩白酒，女性的話8可錢都到不了，25g酒精換成啤酒能喝一瓶，紅酒能喝滿一杯，但咱們平時最好還是避免高度酒的攝入，喝點紅酒，和朋友聚會喝點啤酒也就夠了。很多朋友可能會有疑問，喝酒到底不好在哪？為什么不能天天喝？不是很多人提起家里人都很驕傲地說我爺爺喝酒到90歲還健在，我奶奶愛喝酒也沒什么健康問題，身邊的同事小伙子也愛喝酒，但好像也沒什么毛病??？這些表面現(xiàn)象并不能代表喝酒能帶來什么好處，除了飲酒外，三餐的飲食習(xí)慣，生活作息、生活環(huán)境和自身基因表達、體質(zhì)等因素都是影響健康或壽命的條件，90歲還每日飲酒的老人的確存在，但不排除如果不飲酒他可能更長壽，不排除一些朋友天生酒精耐受能力較強，只要控量飲酒可能對健康威脅比普通人小，也不排除大部分人每日飲酒可能壽命更短，而這些成為炫耀的飲酒長壽人只是少數(shù)，你們身邊的愛酒小伙年紀二三十，要是再過10年，每人能保證他不得心腦血管疾病，
至少根據(jù)更多的研究資料，每日飲酒或過量飲酒帶來的更多是弊端，更多的是奉勸我們少喝酒。為什么不推薦大家每天喝酒？其實無論喝酒多少，對肝臟都會有負擔(dān)，酒精的中間代謝產(chǎn)物是有毒物質(zhì)，為了盡快處理，肝臟必須優(yōu)先處理酒精，其他工作可能會耽誤，比如脂肪代謝，脂肪代謝受阻，更多脂肪可能會逐漸堆積在肝臟，哪怕每天只喝一點酒，也可能在肝臟中逐漸累積脂肪，最終誘發(fā)脂肪肝，還可能造成高血脂，
3、你一年會喝多少次白酒？因為哪些事而喝？
