黑木耳既可以加快白發(fā)變黑，又能清肺。白發(fā)是非常頑固的發(fā)質(zhì)，褪色膏同時(shí)能將白發(fā)頑固的毛鱗片盡量打開(kāi)，將白發(fā)軟化，令色素更容易進(jìn)入，以上三種方法，不僅能解決白發(fā)變黑的問(wèn)題，而且還能養(yǎng)腎，當(dāng)白發(fā)數(shù)量超過(guò)30%時(shí)，6度以上的炫色染膏，里面色素含量比較低，染膏無(wú)法完美覆蓋白發(fā)。
1、吃什么白發(fā)能變黑？
我把自己成功的經(jīng)歷，分享給想要把白發(fā)變黑的朋友。以下4種方法要一起用，才能起到更好的效果，第一種方法：香醋泡黑豆。最好是內(nèi)蒙地區(qū)產(chǎn)的黑豆，粒越小越好，把黑豆清洗干凈，曬干，用鍋炒熟。然后用香醋泡一周，即可食用，每天5到10粒，常年食用，不受時(shí)間限制。為什么最好用香醋？因?yàn)檫@種醋是釀造食醋，固態(tài)發(fā)酵，不添加防腐劑（苯甲酸鈉、山梨酸鉀），
第二種方法：雜糧窩窩頭。取材以黑米為主，再加上黑豆、黑芝麻，打成面，放點(diǎn)酵母發(fā)一發(fā)，然后上鍋蒸熟，即可食用，第三種方法：黑木耳蘸香醋。每周吃一次即可，黑木耳既可以加快白發(fā)變黑，又能清肺。以上三種方法，不僅能解決白發(fā)變黑的問(wèn)題，而且還能養(yǎng)腎，第四種方法：按風(fēng)池穴，每天5分鐘即可。我是鼻頭情懷，專(zhuān)注營(yíng)養(yǎng)健康，尤其是針對(duì)自身26年的糖友歷程，摸索出一些食療的方法，
2、白發(fā)該如何治療？
少白頭是讓人很苦惱的一件事情，當(dāng)年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)滿(mǎn)頭白發(fā)之后大家不得不通過(guò)染頭發(fā)的方式來(lái)逃避，但是畢竟染頭發(fā)的過(guò)程會(huì)對(duì)健康造成傷害，因此大家就想要從根本上來(lái)了解少白頭的原因，也想要采用一定的方法來(lái)讓白發(fā)變黑。而根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因，除此之外，白發(fā)還和缺乏銅、鐵、鈷等微量元素有關(guān)。
除了這些因素之外，其實(shí)生活中的一些其他行為也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)，具體有什么呢？我們今天來(lái)分析一下，少白頭還跟這些原因有關(guān)系：一、遺傳遺傳是導(dǎo)致年紀(jì)輕輕出現(xiàn)白發(fā)的常見(jiàn)因素，這種情況可能會(huì)每代或者隔代出現(xiàn)，從自己的家人當(dāng)中可以獲得了解，如果是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌陌装l(fā)，一般很難可以采用其他的辦法緩解。二、壓力太大生活中多數(shù)人在年紀(jì)輕輕的時(shí)候就出現(xiàn)白發(fā)多數(shù)情況跟一個(gè)人的壓力有關(guān)系，跟一個(gè)人的精神情況有極大的聯(lián)系，
如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間遭受著壓力比較大的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間緊繃，很容易導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境以及神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，會(huì)影響到頭部的血液循環(huán)，自然也就無(wú)法將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到頭部，就容易出現(xiàn)長(zhǎng)白發(fā)的現(xiàn)象。三、營(yíng)養(yǎng)不良烏黑的頭發(fā)也需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間減肥或者挑食，就會(huì)導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不全面，這樣頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一旦缺乏就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)白發(fā)以及掉頭發(fā)的現(xiàn)象，可以通過(guò)飲食調(diào)理白發(fā)，
年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā)跟很多方面的原因都有關(guān)系，除了先天性方面的因素，多數(shù)都可以通過(guò)采用相應(yīng)的辦法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。讓白發(fā)變黑可以采用這些辦法方法一、梳頭發(fā)很多人早早出現(xiàn)白發(fā)是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法達(dá)到頭皮導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間扎頭發(fā)但是卻不梳頭發(fā)，會(huì)影響到頭皮的血液循環(huán)速度，而且仔細(xì)進(jìn)行觀(guān)察就會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常梳頭發(fā)的人要比不梳頭發(fā)的白發(fā)要少，而且梳頭發(fā)還可以緩解失眠的狀況效果有很多，
方法二、多曬太陽(yáng)很多人不知道曬太陽(yáng)也是一種可以讓白發(fā)變黑的方法，這是因?yàn)闀裉?yáng)可以促進(jìn)頭皮吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就可以進(jìn)一步達(dá)到讓頭發(fā)變黑的效果，但是要注意避開(kāi)中午的陽(yáng)光，會(huì)傷害皮膚。方法三、充足睡眠這里所說(shuō)的充足睡眠并不僅僅是保障時(shí)間，還需要在對(duì)的時(shí)間睡覺(jué)，在晚上十一點(diǎn)到凌晨三天睡覺(jué)可以讓肝臟進(jìn)行休息，養(yǎng)足肝血之后也可以達(dá)到讓白發(fā)變黑的效果，
3、白發(fā)比較多，既能掩蓋白發(fā)，又比較好看，除了酒紅和棕色，還有其他什么顏色？
從專(zhuān)業(yè)技術(shù)角度來(lái)說(shuō)，有白發(fā)的頭發(fā)是可以做任何顏色的。一，我們有白發(fā)，去發(fā)廊染頭發(fā)，發(fā)型師一般都會(huì)推薦酒紅色或深棕色，原因有兩個(gè)，1.當(dāng)白發(fā)數(shù)量超過(guò)30%時(shí)，6度以上的炫色染膏，里面色素含量比較低，染膏無(wú)法完美覆蓋白發(fā)，而酒紅色或深棕色這兩種顏色，色度在6度以下，里面的色素粒子含量比較飽和。用這兩種染膏染頭發(fā)時(shí)，它能拉近白發(fā)與黑發(fā)的色差，染出來(lái)的頭發(fā)看上去顏色均勻漂亮。