不能長(zhǎng)期泡腳，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間泡腳會(huì)讓你上火，雖然花椒和艾葉泡腳有很多功效，但是也不能長(zhǎng)期泡腳的，如果一旦過(guò)度，就會(huì)引起“肺火”的出現(xiàn)了；泡腳時(shí)的水溫不宜過(guò)高在使用花椒艾葉泡腳的時(shí)候，水溫不能太高的，一旦水溫過(guò)高，可能就會(huì)導(dǎo)致充血而引起心臟、腎臟等等器官出現(xiàn)供血不足的情況；這一點(diǎn)關(guān)注到你的健康，需要注意，有陰虛癥狀的人，用艾葉花椒水泡腳過(guò)程中，要注意及時(shí)補(bǔ)陰，尤其是在冬天，由于艾葉花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過(guò)程中還有出汗的現(xiàn)象，因而同其它補(bǔ)陽(yáng)藥物一樣有些“燥”的感覺(jué)，特別對(duì)于有陰虛癥狀的人，艾葉花椒水泡腳要結(jié)合補(bǔ)陰，否則會(huì)加重陰虛的癥狀。
1、艾葉泡腳有什么作用？
艾葉泡腳的好處艾葉泡腳既能讓你暖身子，又有著不可估量的保健功效，只要你使用得法，就可以坐享它給你身體帶來(lái)的好處啦！那么艾葉泡腳有哪些好處呢？1.祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡，
體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)消失了，而且現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)，所以普遍都有寒氣、濕氣過(guò)重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。2.去虛火和寒火你是不是經(jīng)常感覺(jué)自己會(huì)口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的，只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì)，然后全身除了微汗就可以了。
然后喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解，3.去腳氣因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都會(huì)都愛(ài)穿運(yùn)動(dòng)鞋、布鞋、皮鞋，把腳裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地，久而久之就很容易會(huì)有腳氣；堅(jiān)持用艾葉泡腳一段時(shí)間的話，也是可以緩解你的腳氣的哦！艾葉泡腳的方法首先，準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了；然后加水1500毫升煮開(kāi)；煮開(kāi)之后讓水滾15分鐘左右，再撈去艾葉；把水倒在一個(gè)桶里就可以了。
但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼，不要參冷水進(jìn)去哦，直接待水溫降至45℃時(shí)就可以浸泡雙腳啦，如果在泡的過(guò)程中水冷了，可以再加艾葉水，反復(fù)地?zé)崤?。除了在水方面要有方法之外，艾葉泡腳最忌的就是寒，所以，最好不要再敞開(kāi)式的地方泡腳，也要注意保暖，像這樣的天氣最好就披一件外套，以免出現(xiàn)邊冷還邊泡，也就是腳是熱的，上身卻冷得直打哆嗦，
艾葉泡腳的禁忌1.不要吃涼的、寒性的食物因?yàn)榘~泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。所以，在用艾葉泡腳的同時(shí)，不要再去吃一些冰凍的，或者是寒性的食物啦，可以在用艾葉水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。2.注意頻率，禁忌連續(xù)多次，天天這樣泡，因?yàn)橛行┤松眢w非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。
這樣反而會(huì)更好，而不是盲目地一味就用艾葉泡腳，陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。艾葉泡腳什么時(shí)候泡艾葉泡腳最好是在晚上睡覺(jué)之前泡，這樣可以幫你暖腳，以促進(jìn)睡眠呢！除此以外，每次泡的時(shí)間需要保持在二十分鐘左右，太短時(shí)間沒(méi)能好好發(fā)揮到艾葉的作用；太長(zhǎng)時(shí)間的話會(huì)傷底氣，所以保持在這個(gè)時(shí)間段是最好的，
2、花椒泡酒有什么功效？
說(shuō)到花椒相信大家并不陌生，平時(shí)餐桌上經(jīng)常能看見(jiàn)它，它是常用的調(diào)味品之一，用它做的菜都特別美味可口，尤其是麻辣火鍋，深得不少朋友的喜愛(ài)，要是不小心咬到一顆，那種又澀又麻又辣的口感真是令人上頭，有種難以形容的感覺(jué)。其實(shí)花椒不只是一種調(diào)料，它還是一味中藥，你了解嗎？那么它有哪些作用？用來(lái)泡酒又有什么不一樣的功效，下面就一起來(lái)看看吧，
花椒的來(lái)源花椒來(lái)源于蕓香科植物花椒或者青椒的干燥成熟果皮，我國(guó)大部分地區(qū)均有種植，但四川產(chǎn)的歷史悠久，品種優(yōu)良，療效突出，較為出名，是四川的道地藥材，因此也被叫川椒或蜀椒。花椒的炮制方法大部分果實(shí)類藥材，都是在秋季果實(shí)成熟或者即將成熟的時(shí)候采收，如山楂，枸杞子，瓜蔞等等，花椒也不例外，花椒采收回來(lái)，除去雜質(zhì)以及非藥用部位，曬干生用，或者炒用。