上面是張大夫說(shuō)的與飲酒相關(guān)的一些醫(yī)療健康知識(shí)，希望您能知曉，白酒，還是不要超量為好，當(dāng)然能夠戒酒更是極好的。g/0.8/0.52=60ml，大概也就1兩多2兩白酒，女性就要減半了，適量地喝酒對(duì)身體有一定的好處，這個(gè)“量”該怎么確定呢，0*3%*0.8（酒精比重）=12g，所以，照這樣算的話，喝50度左右的白酒，如果不能超量的話。
1、到底喝多少酒才是適量喝酒？
感謝邀請(qǐng)。很多人都用“適當(dāng)”這個(gè)詞來(lái)當(dāng)喝酒的借口，到底怎么才是“適當(dāng)”？膳食指南推薦成年男性每日的酒精攝入量不超過(guò)25g，而女性則不能超過(guò)15g，這個(gè)兌換成酒的量大概是多少？淡啤酒酒精含量一般3%左右，估摸是個(gè)700ml左右，一瓶500ml的啤酒換算成酒精含量：500*3%*0.8（酒精比重）=12g，所以，照這樣算的話，喝50度左右的白酒，如果不能超量的話：25g/0.8/0.52=60ml，大概也就1兩多2兩白酒，女性就要減半了。
只是這樣喝的話估計(jì)大部分人都不盡興，另外，很多研究還發(fā)現(xiàn)一件更令人不高興的事情：無(wú)論喝多少酒，只要是有沾酒精，對(duì)絕大部分人來(lái)說(shuō)都是有害無(wú)益的，據(jù)《柳葉刀》上說(shuō)，酒精還會(huì)對(duì)人體DNA造成不可逆轉(zhuǎn)的威脅，如果想要酒精對(duì)我們沒(méi)有威脅，那只能不喝酒，但，這可能嗎，肯定不可能。人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月，喝酒還能促進(jìn)哥們感情，增加談判勝率，可以說(shuō)它已經(jīng)融入這個(gè)社會(huì)，或是不可分割的一部分了，
如按照膳食指南上的量來(lái)喝酒的話，40歲后，誘發(fā)心腦血管疾病的概率依然有7%左右，若是愛(ài)酗酒，概率就會(huì)增加到40%左右。總之，并不能奉勸大家完全戒酒（當(dāng)然如果真的戒了酒那當(dāng)然也是一樁好事），但如果要喝酒，最好不要超過(guò)推薦攝入量，偶爾聚聚的時(shí)候多飲幾杯可以接受，但長(zhǎng)期如此，比如一周有個(gè)三五次都大口喝酒，那必然是對(duì)身體有害的，
2、你覺(jué)得每天喝多少酒算適量？
很高興有機(jī)會(huì)可以回答你的問(wèn)題。適量地喝酒對(duì)身體有一定的好處，這個(gè)“量”該怎么確定呢？總的來(lái)說(shuō)，不同基因、不同種族的人，對(duì)于酒精（乙醇）的耐受程度具有很大的差異，國(guó)內(nèi)、國(guó)外的研究一致顯示，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，一天內(nèi)喝的酒，所含的乙醇最好不要超過(guò)24克，在這個(gè)限度內(nèi)，喝酒才會(huì)有益于心血管系統(tǒng)的健康。乙醇量如何計(jì)算呢？飲酒量（毫升）×乙醇含量（%）×0.8（比重）＝乙醇量（克）因此，在喝酒的時(shí)候，無(wú)論是紅酒、黃酒還是白酒，都要注意看清楚酒瓶上標(biāo)注的酒精度數(shù)，也就是乙醇含量，
3、有人說(shuō)小飲怡情，那么白酒怎樣喝才能對(duì)身體最好？
在中國(guó)的酒文化里，有太多的講究。張大夫了解的不多，也不敢在這里談中國(guó)的酒文化，還是分享一下我的故事，希望大家能夠開(kāi)心。其實(shí)很多事情的第一次都是很難忘的，張大夫就談一下自己的第一次飲酒，其實(shí)我讀大學(xué)之前從不喝酒，可是到了大學(xué)，同學(xué)們?cè)谝黄?，免不了聚?huì)，我在同學(xué)們的勸說(shuō)下，開(kāi)始了喝酒，喝的酒也不多，反正我也記不清了，但是當(dāng)時(shí)的那個(gè)酒就裝在一個(gè)杯子里，好像幾塊錢一瓶（名字我還記著，但是這里不說(shuō)了，免得有做廣告的嫌疑）。
我記得我沒(méi)喝多少，在回宿舍的路上，他們說(shuō)我喝多了，我說(shuō)；“沒(méi)有，不信你們看，我還能夠走直線呢！”然后我就開(kāi)始走“直線”，他們哄得就笑了，再后來(lái)，他們見(jiàn)到我就拿這件事開(kāi)玩笑了。那么關(guān)于喝酒，張大夫想提幾點(diǎn)：1.白酒的量，依據(jù)現(xiàn)階段我國(guó)的指南推薦的是：男性每天的酒精攝入量應(yīng)該控制在25克以下，也就是不要超過(guò)一兩，
2.大量飲酒的危害還是很大的，首先，我們認(rèn)為大量飲酒能夠增加發(fā)生原發(fā)性高血壓的危險(xiǎn)；其次，大量飲酒可能會(huì)誘發(fā)心腦血管事件的發(fā)生；除此之外，大量飲酒還會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，造成肝功能的損傷，如脂肪肝、酒精性肝硬化的發(fā)生率明顯增加；其實(shí)大量飲酒的危害不僅僅限于此。3.大量飲酒還可能造成交通事故的發(fā)生，而酒后駕車，輕則扣分，重則有刑事責(zé)任。