對(duì)于尿酸升高的人群來是否可以飲酒。酒精對(duì)尿酸的影響可以體現(xiàn)在酒精會(huì)抑制腎臟對(duì)尿酸的排出,也可以通過增加乳酸的產(chǎn)生,進(jìn)而影響尿酸的排出,同時(shí)啤酒和黃酒本身的嘌呤含量偏高,飲用后會(huì)增加尿酸的產(chǎn)生,不單指是白酒,在酒類中的啤酒嘌呤的含量是最高,其次就是白酒,所以說不可以和白酒,否則造成痛風(fēng)的發(fā)作的概率會(huì)大大加強(qiáng),痛風(fēng)患者要戒酒。
1、尿酸高可以喝白酒嗎?
我國的酒文化源遠(yuǎn)流長,許多人都有飲酒的習(xí)慣,在許多人的印象中,都認(rèn)為“適當(dāng)飲酒有益健康”,但真實(shí)情況并不是這樣,越來越多的研究發(fā)現(xiàn),相比飲酒帶來的益處,飲酒對(duì)健康損害的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大。對(duì)于尿酸升高的人群來說,是否可以飲酒?能不能喝白酒?相信是許多人關(guān)心的問題,對(duì)于這個(gè)問題,我想告訴大家的是,如果自身尿酸高,不建議大家飲酒,無論哪種酒都一樣,不宜飲用,
尿酸升高在我們生活中十分常見,正常男性血尿酸水平應(yīng)低于420umol/L,女性在絕經(jīng)前由于雌激素的保護(hù),尿酸應(yīng)低于360umol/L,絕經(jīng)后與男性相同。當(dāng)我們在正常飲食下,非同日兩次空腹八小時(shí)以上測得血尿酸水平升高超過420umol/L,即可診斷為高尿酸血癥,高尿酸血癥是目前僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病,隨著患病時(shí)間的增加,后期發(fā)生痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也在增加,同時(shí)高尿酸血癥還在高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等疾病的發(fā)生、發(fā)展中起著重要的作用。
那么,為什么不建議尿酸升高的人群飲酒呢?原因在于酒精會(huì)通過多種途徑增加機(jī)體尿酸的產(chǎn)生,進(jìn)而引起尿酸升高,嚴(yán)重時(shí)甚至誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,特別是對(duì)于已有痛風(fēng)發(fā)作的人群,更應(yīng)嚴(yán)格忌酒,酒精對(duì)尿酸的影響可以體現(xiàn)在酒精會(huì)抑制腎臟對(duì)尿酸的排出,也可以通過增加乳酸的產(chǎn)生,進(jìn)而影響尿酸的排出,同時(shí)啤酒和黃酒本身的嘌呤含量偏高,飲用后會(huì)增加尿酸的產(chǎn)生。
所以說,尿酸升高的人群應(yīng)盡量避免飲酒,特別應(yīng)避免飲啤酒和黃酒,對(duì)于已有痛風(fēng)發(fā)作的人群,更應(yīng)嚴(yán)格忌酒,有人說,我喝了很多年的酒,難以戒酒怎么辦?能不能夠喝一點(diǎn)?如果大家只是單純尿酸升高,沒有發(fā)生痛風(fēng),可以適當(dāng)飲用紅酒,因?yàn)橹械土康募t酒對(duì)血尿酸水平的影響相對(duì)較小。而如果大家要飲白酒,應(yīng)嚴(yán)格控制酒精攝入量,男性低于25g,女性減半,
2、痛風(fēng)可以喝白酒嗎?
痛風(fēng)的患者一定有一個(gè)深刻的感受。那就是喝酒之后,發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候痛風(fēng)很容易復(fù)發(fā),不管是和啤酒,白酒,或者其他的洋酒,都是很容易復(fù)發(fā)的,原因是患者體內(nèi)多尿酸過高導(dǎo)致的,尿酸是嘌呤的產(chǎn)物,尿酸的升高又是嘌呤代謝的紊亂而導(dǎo)致的,酒中的酒精會(huì)使得體內(nèi)的乳酸增多,乳酸不單指是會(huì)抑制尿酸的排出,還會(huì)促進(jìn)嘌呤的分解,進(jìn)而使得尿酸的增多,最終導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。
不單指是白酒,在酒類中的啤酒嘌呤的含量是最高,其次就是白酒,所以說不可以和白酒,否則造成痛風(fēng)的發(fā)作的概率會(huì)大大加強(qiáng),痛風(fēng)患者要戒酒,除了酒會(huì)導(dǎo)致尿酸升高外,還有其他的食物是屬于高嘌呤的,所以在日常的飲食中也是要注意嘌呤的攝入,盡量是不要去食用高嘌呤的食物,如:香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟,還有一些肉類,牛肉,羊肉;海鮮類的食品,如魚蝦。
所以,在飲食上中建議痛風(fēng)患者吃一些有助于尿酸的排出的食物,如饅頭,面條、玉米;少吃火鍋,很多時(shí)候會(huì)吃火鍋攝入的嘌呤含量會(huì)多于平時(shí),這樣導(dǎo)致痛風(fēng)復(fù)發(fā)的可能性會(huì)變大;嘌呤含量少的食物有奶制品,蛋類,蔬菜,水果等;大量飲水,每天的飲水量要大于2000ml,這樣有利于尿酸的排出,除了合理的飲食,還要適當(dāng)?shù)腻憻?,平時(shí)工作不要過度。
3、尿酸高可以喝白酒嗎?會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么影響?
尿酸高可以喝白酒嗎?會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么影響?這個(gè)要看尿酸高到什么程度,是否還繼續(xù)升高,有些人雖然有高尿酸血癥,但是尿酸始終處于一個(gè)值,而有的人尿酸升高后還會(huì)不斷的升,這類尿酸高的人很容易誘發(fā)出來痛風(fēng),因此,如果是尿酸半年的監(jiān)測值不變的,可以少喝一些,但是不建議每天大量的喝酒。對(duì)于尿酸值一直在升高的人而言,需要注意盡量不要喝酒,因?yàn)榇_定不了哪一次的喝酒就會(huì)誘發(fā)出痛風(fēng)。