遇到健身后喝白酒的情況怎么辦，當然是要盡量減少酒精對運動后肌肉恢復的影響。首先可以知道你是喜歡白酒的，習慣了白酒消除疲勞的功效，很多時候，人們在白酒的作用下，都會對外界的警惕放松，身心也是放松的狀態(tài)，這樣人是很舒適的，驅趕疲勞，疲憊時候適量飲用白酒后便能使身心倍感輕松。
1、過度喝酒后，為什么早期感覺很舒服，很暢快！到了后期或次日整個人都不好了？
酒對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，可以提神醒腦，解除疲勞。酒精進入血液，可擴張血管，使血流量增加，故可加強血液循環(huán)，讓人產(chǎn)生興奮癥狀，但到了后期，各種不適癥狀紛紛出現(xiàn)。腸道內(nèi)長期高濃度酒精的存在，不僅可能導致腸道正常菌群失調(diào)，引起腸道益生菌數(shù)量減少，有害菌過度生長，進而導致腸道內(nèi)容物中內(nèi)毒素增加，腸道菌群紊亂，腸粘膜細胞之間通透性增高，使腸粘膜的屏障功能減弱，造成大量內(nèi)毒素易位進入門靜脈系統(tǒng)，引發(fā)肝臟損傷。
2、人疲憊后想喝白酒，這是什么原因？
首先可以知道你是喜歡白酒的，習慣了白酒消除疲勞的功效，再者就是：適量飲用白酒，可以消除疲勞和緊張的。因為酒精刺激大腦和中樞神經(jīng)，起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效，很多時候，人們在白酒的作用下，都會對外界的警惕放松，身心也是放松的狀態(tài)，這樣人是很舒適的，驅趕疲勞，疲憊時候適量飲用白酒后便能使身心倍感輕松。
3、以前喝白酒二三兩，最近喝一斤白酒沒有感覺，是怎么回事？
感謝邀請，最開始我們誰也不會喝酒，而且也沒覺得這酒有啥好味兒能吸引這么多酗酒的人，但是工作應酬、借酒消愁、哥們兒聚餐、朋友結婚，這些場所個個都要人沾酒，長久下來，即使自己不愛喝酒，喝不了幾口酒都會被“訓練”得能喝個幾杯子，那些喜歡喝酒后微醺感覺的人更是從幾兩的酒量變成幾斤的酒量。這說明什么呢？酒量是真的可以被訓練出來的，
從剛開始喝不了酒到后面的酒大漢，其實我們的酒量可以逐漸提高，只要經(jīng)常喝酒，我們對酒精的適應能力就有所上升，但是問題來了，這個所謂的“適應能力”并不是指我們體內(nèi)處理酒精的能力提高，也不是指我們原本沒有的“乙醛脫氫酶”合成效率提高，更不是肝功能提高，而是“大腦對酒精的耐受能力”得到了提高，這到底是怎么回事，我們還得慢慢來說。
酒精也叫作“乙醇”，當酒精進入人體后，需要有幾個代謝過程，先會讓乙醇脫氫后生成乙醛，這個乙醛不是好東西，它有毒害作用，必須在短時間內(nèi)再一次脫氫生成無毒的乙酸這才松和，但是剛好有很多朋友的體內(nèi)缺乏“乙醛脫氫酶”或者乙醛脫氫酶的合成效率較低，所以，大量的乙醛會在體內(nèi)囤積，對身體造成威脅，這時候身體就要報警了，這個警報就是：臉變紅，身體變紅。
所以那些喝幾口酒就臉紅撲撲的朋友可千萬就別再勸他們更盡一杯酒了，不是他們不愿意喝，而是他們多喝的話身體是會遭殃的，而他們喝了酒之后是真的很難受，這和人體的DNA表達有關，中國人大部分都缺乏某樣基因，導致我們大部分人的乙醛脫氫酶都不豐富，但歐美人的乙醛脫氫酶普遍豐富，所以國人大多酒量不及歐美。乙醛可能會侵入大腦，刺激神經(jīng)，酒精是唯一除了葡萄糖和酮體意外能夠穿越血腦屏障進入大腦的物質，所以喝多幾口我們就會覺得頭暈目眩，
缺乏乙醛脫氫酶的朋友也會覺得更暈，渾身也難受。不過大腦的適應能力是很強的，如果長期喝酒，大腦對酒精的刺激反應減弱，逐漸適應了酒精刺激，所以不會那么容易喝暈，乙醛給身體帶來的不適感也會減輕，它會釋放更多多巴胺或內(nèi)咖肽麻痹我們，讓我們沒那么難受，對酒精提高耐受能力，不過先別高興的太早，大腦是被麻痹了，但其實我們體內(nèi)的脫氫酶并沒有更高效地處理乙醛，酒精也并沒有停止大量進入我們的大腦，酒精對身體的影響依然存在。
4、為什么喝酒讓人覺得放松并充滿精力，酒醒后卻感覺很無力？