石榴連同皮核，搗爛取汁，涂于須發(fā)，能漸次變黑。有人用啤酒洗頭，有人把白醋加到水中洗頭，有人用生姜搓頭皮，結(jié)果白發(fā)還是濤聲依舊在你頭上飄揚(yáng)，至于洗頭可以用中藥的側(cè)柏葉煮水，都說(shuō)吃黑芝麻、黑豆、何首烏能讓白發(fā)變黑，請(qǐng)問(wèn)你見(jiàn)過(guò)有幾個(gè)是吃這些東西把白發(fā)吃好的呢。
1、用什么洗頭，可以讓白發(fā)變黑？
擁有一頭烏黑飄逸的秀發(fā)是每一個(gè)人的向往，正常情況下頭皮發(fā)根部位會(huì)有黑色細(xì)胞，它會(huì)源源不斷的分泌黑色素讓我們的頭發(fā)呈現(xiàn)出烏黑顏色，黑色素含量越多，頭發(fā)的顏色就越黑亮；黑色素含量越少，頭發(fā)的顏色就越淡。相反當(dāng)黑色素體分泌不足，則會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變灰白或者完全呈現(xiàn)白色，隨著人體的衰老，毛囊中的色素將停止產(chǎn)生黑色素，頭發(fā)也就開(kāi)始變白。
科學(xué)減少白發(fā)的方法是：放松精神，科學(xué)健康飲食，積極運(yùn)動(dòng)，做好頭皮抗衰，至于洗頭可以用中藥的側(cè)柏葉煮水。其實(shí)我們頭發(fā)變白跟平常的精神過(guò)度緊張、過(guò)度的憂慮有很大的關(guān)系，所以想防止頭發(fā)變白，在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物，含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、堅(jiān)果類、杏脯干和干豆類等，
2、吃什么食物能使白發(fā)變黑呢？
多吃什么都變不了黑，如果有這樣的東西，也就不會(huì)有這么多人為白發(fā)而發(fā)愁了。都說(shuō)吃黑芝麻、黑豆、何首烏能讓白發(fā)變黑，請(qǐng)問(wèn)你見(jiàn)過(guò)有幾個(gè)是吃這些東西把白發(fā)吃好的呢？食療包括一些民間的土辦法都說(shuō)對(duì)白發(fā)有效果，可是到底有沒(méi)有效果誰(shuí)也不清楚，很多人都嘗試過(guò)，甚至吃的要吐，結(jié)果還是滿頭白發(fā)，有人說(shuō)吃桑葚能治白發(fā)，我一個(gè)朋友連續(xù)吃了半年，感覺(jué)臉的吃綠了，也沒(méi)見(jiàn)到有什么變化，該白的地方還是白的。
有很多人堅(jiān)持吃黑芝麻，各種吃法都嘗試了，結(jié)果效果不明顯，有人早上吃黑芝麻糊，中午吃桑葚，晚上出黑豆黑米粥，效果甚微。有人不僅吃這些黑色食物，還有人那白醋住黑豆，用來(lái)洗頭發(fā)，弄的滿屋子都是酸臭味，結(jié)果白發(fā)依舊，有人用啤酒洗頭，有人把白醋加到水中洗頭，有人用生姜搓頭皮，結(jié)果白發(fā)還是濤聲依舊在你頭上飄揚(yáng)。首先要了解白發(fā)的成因，中醫(yī)認(rèn)為是氣血和腎氣不足造成，西醫(yī)認(rèn)為和血液和遺傳有關(guān)，
但是，截止目前為止，都沒(méi)有找到解決白發(fā)的好辦法，很多方法都有效果，但都做不到徹底根除，所以說(shuō)就別費(fèi)勁了，更不要聽(tīng)信謠言，吃什么能搞定你的白發(fā)，那只是一個(gè)美好的夢(mèng)而已。吃什么也無(wú)法讓白發(fā)變黑，白發(fā)是世界性難題，如果吃能治白發(fā)早就轟動(dòng)全球了，也就不會(huì)有人在網(wǎng)上尋求解決白發(fā)的方法，只能說(shuō)很離譜?，F(xiàn)在唯一能做的就是染發(fā)，或者順其自然，把發(fā)型整理的干干凈凈，完全忽略白發(fā)，反而對(duì)你的身心健康大有好處，
3、有什么辦法使白頭發(fā)變黑？
白頭發(fā)現(xiàn)在恢復(fù)黑色相對(duì)難度還是很大的，尤其是那些先天性的或者是早發(fā)性的白發(fā)，因?yàn)楦喔z傳是有關(guān)系的，所以很難能夠恢復(fù)到正常。但是不少人的白發(fā)可能跟心情，壓力過(guò)大，以及營(yíng)養(yǎng)不良等很多有關(guān)系，比如我曾經(jīng)在高一到高三那段時(shí)間，由于學(xué)業(yè)壓力比較大，飲食不規(guī)律，而且有比較嚴(yán)重的胃腸道疾病，有腹瀉的癥狀，盡管也進(jìn)行了簡(jiǎn)單的檢查，沒(méi)有什么器質(zhì)性的病變，但是那段時(shí)間的確身體比較瘦弱，加上壓力巨大，結(jié)果在高三的時(shí)候，腦袋后面就有大量的白發(fā)增生。
以至于剛上大學(xué)的時(shí)候，很多人都很吃驚的說(shuō)，哎呀，你的白頭發(fā)怎么那么多？！上大學(xué)以后隨著心情的好轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)壓力的減輕，營(yíng)養(yǎng)也跟得上，胃腸道疾病也進(jìn)行了調(diào)理，到我大學(xué)畢業(yè)，也就是用了七年的時(shí)間，我頭上的白頭發(fā)竟然絕大多數(shù)都沒(méi)有了，只有寥寥幾根白頭發(fā)，所以從我這個(gè)案例來(lái)講有壓力，情緒，飲食，胃腸道疾病等引起來(lái)的后天性白發(fā)，是可以通過(guò)生活的調(diào)理來(lái)進(jìn)行改善的。
4、怎樣才能讓頭發(fā)變黑？
怎么讓頭發(fā)變黑？人的頭發(fā)變白是由于腎上腺機(jī)能衰退聽(tīng)引起的，腎上腺機(jī)能旺截就頭發(fā)烏黑，腎上腺機(jī)能衰減則頭發(fā)變白甚至脫發(fā)，中老年人如因精神壓力過(guò)重而出現(xiàn)白發(fā)是腎虛造成的。有的老年人就不染了，因?yàn)槔戆l(fā)店染的頭發(fā)不健康，我的親戚是遺傳性的少白頭發(fā)，他問(wèn)我有沒(méi)有染白頭發(fā)還健康，不得病的方，我說(shuō)有，你選擇一種對(duì)你有效的方。