天天喝檸檬水的好處有許多，下面選取一些與大家分享?？梢钥隙ǖ氖敲刻旌葯幟仕忻腊缀蜏p肥的功效，身邊的很多身材好、皮膚白的美女保養(yǎng)秘訣就是每天喝檸檬水，檸檬中含有豐富的維生素C能提高人體免疫力、減少皮膚色素的沉積對臉上的雀斑、黑斑有很好的清潔作用，對于天生愛美的女人來說每天喝杯檸檬水是再好不過的事情了，分享一下檸檬水的簡單做法。
1、天天喝檸檬水有什么好處？
可以肯定的是每天喝檸檬水有美白和減肥的功效，身邊的很多身材好、皮膚白的美女保養(yǎng)秘訣就是每天喝檸檬水，檸檬中含有豐富的維生素C能提高人體免疫力、減少皮膚色素的沉積對臉上的雀斑、黑斑有很好的清潔作用，對于天生愛美的女人來說每天喝杯檸檬水是再好不過的事情了，分享一下檸檬水的簡單做法。準(zhǔn)備：檸檬一個、白砂糖適量做法：檸檬清洗干凈切薄片放入杯中，加入適量白砂糖，60度左右溫水倒入杯中用筷子攪拌一會，等白砂糖融化就可以飲用了，
2、喝檸檬茶有什么好處？
謝謝！一杯加蜂蜜的檸檬茶是女性朋友的最愛。檸檬除了我們都知道美白養(yǎng)顏的作用，還有很多的好處，檸檬有延緩皮膚衰老，抗斑，增加皮膚彈性和抗氧化的作用。檸檬有排毒清腸、增加腸道蠕動對便秘有輔助作用，檸檬豐富的維生素和礦物質(zhì)，VC含量高，喝了水后補充能量，使人感到腹飽，能少吃食物對減肥有好處的。檸檬的檸檬酸，對分解和阻止鈣鹽的結(jié)晶，對腎結(jié)石有緩解作用，甚至有清除作用，
3、常喝檸檬水對身體有哪些好處？
檸檬可生津解暑，和胃安胎。味酸甘，性平，入肝，有化痰止咳，生津健脾的功效，檸檬的祛痰功效很強，感冒初期，將檸檬與蜂蜜一同泡水，可以減輕喉嚨的不適。浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬的營養(yǎng)物質(zhì)，天天喝檸檬水的好處有許多，下面選取一些與大家分享。1.排毒：每天早晨空腹喝一杯淡檸檬水，可以排毒、清腸道、美白，
解渴的同時又會減淡想吃東西的欲望。2.排便：檸檬水含有豐富的維生素c，每天喝有助于潤腸道，3.延緩衰老：檸檬能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機(jī)和抵抗力。4.預(yù)防疾病：預(yù)防心血管疾病，檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石生成，甚至可以緩和腎結(jié)石的癥狀，5.凈化尿道：檸檬水具有利尿作用，改變尿道ph值，防止有害細(xì)菌滋生。
6.清新口氣：檸檬水可殺死口腔中的有害細(xì)菌，凈化腸道，從而保持口氣清新，但是泡檸檬水也有一定講究的，要注意用正確的方式來泡水。1.不要用熱水：因為水溫太高的話，會將維生素C破壞掉，特別是加了蜂蜜的檸檬片，最好選擇用溫水或涼水來泡，2.不要放很多檸檬片：容易發(fā)酸發(fā)澀，太酸的檸檬水對牙齒也不好，3.不要去皮：檸檬皮比檸檬肉更值得用來泡水，但如果擔(dān)心皮上有蠟，就用細(xì)鹽多洗幾遍。
