男生延時小妙招，男性最好的延時方法健康方法

用成1750人器具輔助治療，3242需要加96

可以吃三腎丸進行調(diào)理。,同時可以帶套啊。,祝你健康

要有前戲（對女人）把女人的情緒調(diào)動起來然后再進入 等你快射的時候（如果女方還沒到高潮）那你就先拿出來 等幾秒鐘再進入。。不知道幫助你了沒.

最好不要用藥物，可以洗澡的時候用冷熱水交替，性交的時候分散自己的注意力控制自己不要太興奮，多吃堅果類食物。記得采納

韭菜炒雞蛋。在喝點小酒

大米飯炒雞蛋 越吃越能干

當快射的時候拔出來，停幾秒鐘再繼續(xù)，反復做的話對你有幫助。

鍛煉身體是首要的，前期可以使用口服藥物修復身體內(nèi)部，再使用no17噴霧得到輔助作用

基礎上奈-美-而-的就不錯還可以，這個就兩下能達到30~40分鐘吧……沒事的，加強鍛煉，改掉不好的習慣，多吃韭菜和羊肉

這個難說的呵，不要集中思想，分散注意力，

干的過程中休息片刻，或者轉(zhuǎn)移注意力

成人用品店，很多延時藥物或道具。

深 呼 吸 多 做 ， 控 制 好 節(jié) 奏 ， 多 變 換 姿 勢 ， 如 果 你 以 上 的 方 法 試 過 不 管 用 的 話 就 試 試 外 用 延 時 噴 劑 ，耐 美 爾 不 錯 ， 保 證 用 了 那 個 可 以 延 長2 0 多 分 鐘 。

個是你心理有壓力！前奏，沒有正確的看待，總覺得自己不Man,你你是不是電影看多了！前奏？看到人家那些都堅持那么久你不必在意那么多，自己可以輔助用用諾銳瑪，是兩個人配合下，一定要前奏，學習！多上網(wǎng)搜一下

人體三大性愛肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群，只要稍加規(guī)律練習，能夠全面提升男性性能力，提高性生活質(zhì)量。具體練習方法如下：　　 1、腹肌 腹肌在性愛過程中起著重要的、原動力的作用，經(jīng)常的訓練腹肌對性能力的提高有很大的幫助。在腹肌訓練時，要采用慢動作的靜力練習，特別是在動作還原的過程中。腹部是身體中最容易堆積脂肪的區(qū)域，在訓練時可采用上腹、下腹和側(cè)腹的分化訓練效果更佳?！　? 2、腰部 “腰為腎之府”，腰不好則腎不好。硬拉是訓練腰部的最佳動作，然而由于硬拉難度較大，初期可以練習山羊挺身動作。　　 3、腿部肌群 大腿肌群由大腿前、后側(cè)肌肉和臀大肌三部分組成，練好腿部肌群有固精的作用，會延長射精時間。深蹲是練習腿部肌群最佳的動作，它的作用范圍幾乎涵蓋所有下肢肌群。鍛煉腿部肌群能夠促進身體分泌雄性激素，對性能力提高有很大的幫助?！　? 以上3個肌群每周練習2-3次，每個肌群選擇1-2個動作，每個動作3-4組的練習。2個月后，性能力會有明顯改善，讓夫妻生活更加和諧。祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【給力】表示鼓勵。謝謝

適當參加一些體育鍛煉。

男人要有耐心，學會控制，分散注意力。當快要射的時候，轉(zhuǎn)移注意力，把目光投向別處，一般都能在20分鐘左右吧，如果剛開始不會控制，建議自己kanAV,邊看邊做,快要到的時候馬上轉(zhuǎn)移思想,停止.反復十次左右便會有很好的控制力,當然不是一天.經(jīng)過一個月的練習你既學了技巧又增加了時間,如果剛開始還沒有練成就要跟女友過性生活,告訴你個絕招,帶兩只套,一只套到龜頭下處,另一只則正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一個鐘頭,.希望對你有幫助,還有一定要做,愛撫,KJ啦,要充分挑逗女方,那樣即使陰道交合時間短,女方也會很爽.