喝酒上癮了怎么戒掉啊，喝酒上癮怎樣才能徹底戒掉

可以解除

呵呵，找一款可以讓自己上癮的游戲，讓自己陷進去，一旦上癮了，連上個衛(wèi)生間都跑著去，就沒有時間去想喝酒了！

買兩瓶二鍋頭照死了喝！喝個半死后、就不會有癮了！

明白不，喝酒傷胃傷肝傷家人；是慢性自殺；長期喝酒，肝硬化、肝癌、胃癌、胃大出血都有可能；現(xiàn)在年代比較好，身體是自己的，生命只有一次，要想多活兩歲，自己要愛惜自己；喝酒成癮關(guān)鍵是認(rèn)識，其次是決心戒酒，最后堅持下去，家人、親人、朋友都會支持你，明天會更美好。祝戒酒成功。

如果要戒酒，戒酒的人首先要從思想上認(rèn)識到喝酒的危害，不但會對自己的身體有傷害，對家庭的和睦美滿也會有傷害，讓他們自己有戒酒的想法。如果已經(jīng)喝酒成癮了，一下子就戒掉酒是不可能的，所以可以先從喝酒的量上來減少，每天少喝一些，喝的酒從高度數(shù)慢慢的像低度數(shù)過度，或者從白酒向紅酒、啤酒來轉(zhuǎn)變等，這樣就可以慢慢的戒掉酒了。

用食譜來誡酒，這樣又不受罪又可以享嘴福。何樂而不為呀！ 用心戒掉它就好了 | 用食譜來誡酒轉(zhuǎn)移目標(biāo)達到戒酒目的 長期嗜酒者，可以從減量、減次數(shù)開始。每天喝兩次的，減為一次，由每天飲，改為二、三天飲一次，再減為平日不飲，過禮拜天再飲；或定為逢年過節(jié)，親朋相聚時飲，平時不喝。 3. 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。 4. 不把酒瓶放在眼前，把酒鎖在柜子里，接待客人時再拿出來。 5. 開始戒酒的時候，決心要大，家里人可實行經(jīng)濟措施，家里不存酒，也不買酒，堅持一段時間就會收效。 6. 分散注意力。當(dāng)想喝酒的時候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，做些體育活動，過幾分鐘“酒癮”即可過去。

酒小偏方（一） 取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天后早晚各服用一兩 連服五天即不想喝酒 戒酒小偏方（二） 活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚 分?jǐn)?shù)次把酒喝光即可戒酒 1.認(rèn)知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認(rèn)識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預(yù)和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應(yīng)提倡主動戒酒。 2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗,形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識,只有認(rèn)識明確才有堅定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為

中國是一個煙酒消費大國。在你身邊或多或少都會看到酗酒、吸煙的人，可能看到文章的你也會有這樣的嗜好。沒有關(guān)系，偶爾吸煙、酗酒可以理解，尤其是很多男性覺得有這樣的嗜好才算爺們，但如果生活中過度沉迷，那就要注意了，因為他不光凸顯你的男子漢氣同時也會灼傷你自己的身體。酗酒、吸煙的人不是不知道煙酒的危害，也不是不想戒掉，只因他們心中有很深的創(chuàng)傷，想要逃避；很深的空虛，有待彌補，才會欲振乏力。痛苦都是自己找來的。冰凍三尺，非一日之寒，我們每個行為或習(xí)慣都是千百個意念在時空與經(jīng)驗中逐漸累積成形的，若不扭轉(zhuǎn)那誤導(dǎo)我們至今的念頭，即使明知自己需要改變，也會提不起勁兒來，我們不都曾感受過這種挫折？煙酒上癮癥和肥胖癥的問題一樣，那厚厚的脂肪并不會在一兩天內(nèi)減掉，因為他是你長年累月養(yǎng)成的習(xí)慣，要減掉同樣也需要慢慢養(yǎng)回去。想要讓有上癮癥的人戒掉煙酒，首先要讓他們面對真相，也就是要讓他們勇于承認(rèn)自己曾經(jīng)的傷痛和舊有的記憶，接受自己所犯的錯，然后才可能作重新選擇，一種健康的生活方式。其實，上癮癥的背后是恐懼與憤怒，它的毒根早已蔓延到我們的血管或筋骨里了，我們想要斷根都不易找到一個下手之處。如何拔除恐懼和憤怒，我們唯一能做的就是：面對，接納，轉(zhuǎn)化。解決方案說起來倒輕松，但實際操作起來卻非易事。這是一個循序漸進的過程。在這個過程中，我們需要很大的勇氣。當(dāng)你有勇氣面對了，那么要恭喜你，你已經(jīng)走第一步了。走好第一步，第二步也就順其自然了。當(dāng)你去釋放你的憤怒和恐懼，你會發(fā)現(xiàn)你是那么的有力量，那么的堅強。在這個過程中，你會發(fā)現(xiàn)，以前所有的發(fā)生并不是偶然，他們都是為了讓你變得更好。當(dāng)你有了這樣的見解，轉(zhuǎn)化就會開始降臨。你來了，我很開心，當(dāng)你在改變的時候，我會一直對你說：我愛你。

想點高興的事兒唄~~~

所以，千萬不要單靠酒來發(fā)泄情緒。酒癮（酒精濫用、酒精依賴）患者無法控制喝酒的欲望、且喝了酒就無法停下來。一般可由下面三個指標(biāo)來觀察斷定：第一，患者會出現(xiàn)戒斷癥狀，亦即停酒時會出現(xiàn)手抖、盜汗、惡心嘔吐、抽搐、聽幻覺、視幻覺等癥狀。第二，患者的社會、職業(yè)等功能退化，無法工作，生活品質(zhì)低落，總是想盡辦法找酒喝。第三，屢戒屢喝。如何戒酒? 首先要知道，您無法使酗酒者停止喝酒。喝酒是他自己的問題，只有他才能戒酒。遵循以下三條規(guī)則: 1. 尊重及滿足您自己的需求，不要浪費精力去幫助別人解決他自己的問題。2. 不要去管他的事，讓他自己做他能夠和應(yīng)該做的事。3. 放下您控制別人和控制局勢的欲望。以下是 “警告: 不可做的事”不要告訴您自己或別人說他沒有酗酒的問題。不要為他喝酒找好理由，例如『這有助于他的睡眠?！徊灰[藏您的感受。不要為了家庭平靜而不敢說出心中的話，不敢說出實情。不要把大事化小事，例如『這只不過是啤酒而已。』或『一個月才一次而已。』不要袒護他，例如『我是打來替阿強請假，他母親生病住院?！徊灰?zé)怪、教訓(xùn)、批評他，光靠言語根本無法管住他。不要表現(xiàn)出優(yōu)于酗酒者的樣子或把他當(dāng)成孩子。不要替他做他自己應(yīng)該做的工作。不要接手他自己應(yīng)該處理的狀況，除非那狀況將陷您于危險之中。不要癡心等待，以為有一天他會大徹大悟。不要替他提供財務(wù)上的援助或擔(dān)負(fù)財務(wù)上的責(zé)任。不要對某些和酒精有關(guān)的事視而不見。不要助紂為虐他 “正確” 的行為，例如，『如果您不喝酒，我會買車給您?！恍锞普呖赡苡肋h(yuǎn)不會停止喝酒，生命是他自己的，如果他要以喝酒來毀掉它，這是他自己的決定，您已警告過他，您已盡力而為，就讓他去吧，如果為了保護您的小孩，為了維護您的健康及保有您的財產(chǎn)，而必須離開他，那就離開，他也許會怪您讓他喝酒，但事實上，他才是酗酒者，只有他自己讓自己喝酒，保護您自己吧！酗酒者愈早為自己的行為負(fù)責(zé)，他會愈早放棄喝酒。