喝多少白酒助眠，睡前小酌幾杯助眠嗎

可以的，但盡量不要喝多

白酒一般應控制在50毫升左右，藥酒控制在100毫升左右，黃酒也可以在100毫升左右，紅酒控制在150毫升―200毫升，啤酒則控制在500毫升左右為宜。

喝一兩左右最適合健康要求。

1斤

喝到?jīng)]知覺

有一小杯酒夠了

一二兩

白酒健胃助睡眠　　白酒依功效分為：補益健身酒、清熱解毒酒、發(fā)熱解毒酒、理氣活血酒、婦科雜癥酒等。藥酒的度數(shù)由泡藥材的酒決定，人參白酒的飲用量可以參照高度白酒，枸杞白酒的飲用量可以參照低度白酒。　　白酒可以緩解痛經(jīng)　　現(xiàn)試驗證明白酒1/3熱量補償肝臟消化能量，2/3的熱量在肝外參加蛋白質、碳水化物等營養(yǎng)素能量代謝。乙醇化學能的70%可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥，龜肉酒治療多年咳嗽，蛇血酒補養(yǎng)氣血，桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等?！　“拙颇馨采裰摺　“拙浦械某煞趾軓碗s，僅茅臺酒中的香味素就多達70余種，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞；孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。　　普通人飲用白酒時，高度白酒，比如52°的茅臺，每日飲用量最好不要超過2兩；低度白酒，比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩?！　∵m合人群：氣血不通，體質寒涼，失眠痛經(jīng)者

有，可以幫助睡眠。2兩以內 不會增胖。

喝一點就有助于血液循環(huán)，而且酒是乙醇含很少的脂肪

你好！不會 白酒沒事兒的 但是度數(shù)最好不要太高 少于二兩是可以的如有疑問，請追問。

引言：有一些人會為了喝酒想出各種各樣的理由，還有一些人覺得喝一點酒是對身體有好處的，只有喝多了酒才對身體有壞處。那么針對每天晚上喝一點酒有助睡眠，這樣的一個說法該怎樣去進行看待呢？一、喝酒能夠有助于睡眠有一些人會覺得自己晚上睡覺之前喝一點酒就會睡得比以前更昏沉，甚至會讓自己更快的進入睡眠，從而減少失眠的幾率。但是這其實跟酒精對人體的作用是一樣的，因為酒精進入人體之后就會刺激人的大腦。在這個過程中大腦就會產(chǎn)生一定的反應，就比如人在喝完酒之后會出現(xiàn)眩暈感，甚至出現(xiàn)走路晃動的現(xiàn)象是一樣的。而大腦在接觸到這樣的信號，再加上本來就到了該睡眠的時間，所以說就會加速人進入困倦之意，從而對外界的刺激不是那么敏感。就這樣的話，有人就會覺得自己進入了睡眠的狀態(tài)。二、喝酒助眠容易上癮有一些人會覺得自己嘗試了一次發(fā)現(xiàn)很有效果，之后就會發(fā)現(xiàn)每天晚上睡覺之前都想喝一點酒。但是酒精的作用對于人體來說是有一定的耐受性的，當這樣的行為進行的多了，就會發(fā)現(xiàn)以前只需要喝一小口，現(xiàn)在要喝一大口，甚至慢慢的要喝整整一瓶。所以當時自己以為，只需要每天睡前喝一點酒就能睡著了，現(xiàn)在變成了不喝一大瓶根本睡不著，這就變成了對酒精的上癮。三、選擇合適的方式入睡，不要誤入歧途小編覺得不要輕信一些人的勸導，于是就誤入了歧途，喝酒助眠這樣的說法并不靠譜。而且酒精一旦進入人體，不管劑量是多是少都會對人體的肝臟造成損傷，想要睡覺的話，其實更多的還是心理問題，把心中的問題解決了，那么很快就會入睡。

其實喝酒對睡眠到不好了。我正在用善水助眠枕，感覺還行。你可以試一下，平常不要熬夜

可能吧？哪你就多喝點

你好！有僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

少喝一點，好處有的，有助于睡眠

睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能安神助眠.舒筋活血.刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞 每日最好不要超過3兩.切忌大量飲酒。避免空腹飲酒

有好有壞只怕現(xiàn)在是二兩 幾年后就是兩斤

自己覺得好就好呀

白酒又叫燒酒，白干兒、火酒是中國特有的一種蒸餾酒。白酒以其豐富多彩的香型風格聞名于世，深受廣大消費者的喜愛。其成分較復雜，個別白酒的香味素甚至多達70余種，其中的一些物質可以對身體起到保健作用。夜晚飲用少量的白酒，可平緩地促進血液循環(huán)，起到助眠的作用。同時，飲用少量白酒還可刺激胃液分泌與唾液分泌，從而起到健胃和止痛的作用。白酒中的酒精還有利尿的功效，促使鹽分排出體外，因此適量飲用白酒可起到通風散寒、活血化瘀的作用。但需要適量，并飲用正規(guī)釀制的健康白酒，如茅臺、國窖、四季財酒就是純糧食釀制的。

很多嗎? 這個量貌似很正常 適當飲酒有助身體 再看看別人怎么說的。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用；例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥；龜肉酒治療多年咳嗽；蛇血酒補養(yǎng)氣血；桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。要注意的是：適量而止、過量傷身！

絕對不行。我以前就是這樣的。然后呢。到了明天。高燒直發(fā)。在說了 喝醉了 萬一吐在床上呢。。所以我勸你還是不用吧。。

應該可以，我爸就這樣。

你好！好像可以吧，我基本上是喝酒就容易困。。。你可以試試，又不傷身~~如有疑問，請追問。