問題的意思是假設(shè)喝酒是好的，然后多少才是最好的。我丈夫每天喝一點(diǎn)酒。每天喝多少才算健康？可以說，喝酒有害無益。至于人們說的適度飲酒有益健康，那是絕對不存在的。長期飲酒必然危害人體健康，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)。喝酒和抽煙一樣，對人體健康有害。
一天喝多少酒算是健康的？
感謝邀請。這個(gè)問題有誘導(dǎo)喝酒好的嫌疑。問題的意思是假定喝酒好，然后是喝多少最好。我可以告訴您不喝最好。就是純能量飲品，在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)最不缺的是能量，否則就沒有那么拼命減肥的人了。您可以看看其他人的回答，里面已經(jīng)建議如果您飲酒每天不超過多少，如果您不飲酒那就不要喝了，沒必要為了飲酒而飲酒。對身體的好的食物太多了，為啥要追求喝酒呢？控制不好量還損傷肝臟。
我老公每天都喝點(diǎn)小酒，請問每天喝多少才算是健康飲酒？喝什么酒不上頭呢？
在我國，酒文化作為餐桌上盛行的文化，一直備受推崇。很多人都喜歡每天喝點(diǎn)酒，甚至有人餐餐不離酒，已然把喝酒當(dāng)做日常的必須。我老公每天都喝點(diǎn)小酒，請問每天喝多少才算是健康飲酒？喝什么酒不上頭呢？現(xiàn)在的人們生活水平好了，喝酒吸煙已然成為很多人的習(xí)慣。無論是應(yīng)酬場合需要，還是自身已經(jīng)嗜酒成性，總之很多人每天不喝酒就覺得少了點(diǎn)東西一樣。
而喝酒與吸煙一樣，對人體的健康是不利的。但是，仍有部分人拿適度飲酒有利健康為理由，每天都要喝酒。事實(shí)當(dāng)真如此嗎？喝酒多少才算健康呢？最安全的飲酒量是滴酒不沾現(xiàn)在，很多喝酒的人都常說，自己喝點(diǎn)酒后就覺得很舒服，血管舒張還能降低血壓，而且還有催眠的作用，冬天喝點(diǎn)酒更是可以抵御寒冷。事實(shí)上，喝酒的危害超乎人們的想象。
喝酒不僅不會(huì)降低血壓，還會(huì)直接升高血壓，雖說喝酒后短時(shí)間內(nèi)因?yàn)檠苁鎻堄薪祲旱男Ч@都是表面的現(xiàn)象，血壓會(huì)很快回升。而研究表明，喝酒是誘發(fā)高血壓的高危因素，長期飲酒會(huì)大大增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而且還會(huì)損傷血管，加速并發(fā)癥的發(fā)生。不止如此，喝酒與癌癥心腦血管疾病等危及人類生命的高發(fā)疾病的發(fā)生都息息相關(guān)。
而且，短時(shí)間內(nèi)大量飲酒還有急性酒精中毒的風(fēng)險(xiǎn)。可以說，喝酒是有百害而無一利的，至于人們所說的，適度飲酒有利健康，這也絕對是不存在的。知名雜志柳葉刀曾發(fā)表的相關(guān)研究文章表明，最安全的飲酒量是滴酒不沾。盡管有些研究人員發(fā)現(xiàn)少量飲酒能在一定程度上預(yù)防心臟病，但酒精的這點(diǎn)作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及它帶來的危害。 長期喝酒必然會(huì)損害人類健康，哪怕只是喝一點(diǎn)也不行。
長期飲酒的人都知道，酒這種東西，一旦沾上可能就很難戒掉了。喝酒就好比每天吃飯一樣，很多人都是頓頓不離的。對于長期飲酒者，首先要認(rèn)清一個(gè)事實(shí)，那就是喝酒沒有一點(diǎn)好處，然后才能嘗試慢慢地戒掉。尤其是對于已有高血壓高血脂高血糖以及冠心病腦中風(fēng)等疾病的患者而言，必須趁早戒酒。如果短時(shí)間內(nèi)難以戒掉，也一定要嚴(yán)格控制飲酒量。
中國居民膳食指南建議，男性每日酒精攝入量應(yīng)低于25g，相當(dāng)于啤酒750ml，葡萄酒250ml，或38度白酒75g，或高度白酒50g，而女性每日酒精攝入量不應(yīng)超過15g，相當(dāng)于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38度白酒50g。我是藥劑師王。我堅(jiān)持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病的知識，為健康中國盡我微薄之力。