白酒多少養(yǎng)，白酒喝多少毫升合適養(yǎng)生

白酒一天喝不超過3兩最適養(yǎng)身。適量飲用白酒能夠提高人體有益膽固醇含量，加速血液流動，能有效預(yù)防心腦血管疾病。白酒還具有增進(jìn)食欲，御寒提神的功效。白酒的作用功效需要長期堅持才會明顯，短期效果不佳。

不是所有的白酒都能養(yǎng)的，清香型之類的白酒，放的時間長了香味會散掉，如果要養(yǎng)酒的話，最好養(yǎng)醬香型白酒，時間越長，酒香越濃。養(yǎng)白酒首先要密封環(huán)境，建議你直接買年份潭酒，現(xiàn)成的，性價比極高，而且是真年份酒，增值空間很大，養(yǎng)這種酒短期就可以看見收益。

香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個上限，即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過4個單位，女士不超過3個單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。白酒。以酒精濃度11％計，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）。