女人一個月喝多少白酒，一個女的能喝多少酒呢

一般的女生白酒是不會喝的，啤酒一瓶應該沒問題，最多可能感覺有些頭暈，不過最好喝些紅酒或都是果酒。

LZ準備干啥呢？..

一般不多》~~

啤酒超過五瓶都會醉 一般

一個女孩子能夠接受白酒并且喝三兩左右是非常不容易的，因為白酒比較辛辣，所以很多喝酒人都是男性為主，很少有女性喝白酒的。女生喝三兩白酒在女生當中應該屬于中高級水平了，因為我見過能和一斤的女性朋友。但是你還是比我厲害的，其實男生也有很多只能喝兩三兩的。所以你在男生當中屬于入門級別，在女生當中比較厲害，女生要么不喝酒，只要他喝酒就比較能喝。敢端起酒杯的女生一般都是不好惹的。對于很多喝酒人而言，其中99%都是男人，只有1%是女人，但是這1%特別能喝。因為現在能喝酒的女性就是特別少的。女生更適合喝啤酒，紅酒，這些口感不那么強烈的酒類。白酒雖然好，但是不要多喝。尤其是女性朋友喝醉之后危險很多。男生也一樣，喝酒適量。不要貪杯

綜合考慮過量飲酒對健康的損害作用和適量飲酒的可能健康效益，以及其他國家對成年人飲酒的限量值，中國營養(yǎng)學會建議的成年人適量飲酒的限量值是成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當于啤酒450 mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。對于一些喜歡飲酒的人，特別是喜歡飲用高度白酒的人，可能會感到不夠盡興，但應該從保護健康的角度做出明智選擇，自覺地限量飲酒。

白酒健胃助睡眠　　白酒依功效分為：補益健身酒、清熱解毒酒、發(fā)熱解毒酒、理氣活血酒、婦科雜癥酒等。藥酒的度數由泡藥材的酒決定，人參白酒的飲用量可以參照高度白酒，枸杞白酒的飲用量可以參照低度白酒?！　“拙瓶梢跃徑馔唇洝　‖F試驗證明白酒1/3熱量補償肝臟消化能量，2/3的熱量在肝外參加蛋白質、碳水化物等營養(yǎng)素能量代謝。乙醇化學能的70%可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒治療血淤性痛經癥，龜肉酒治療多年咳嗽，蛇血酒補養(yǎng)氣血，桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。　　白酒能安神助眠　　白酒中的成分很復雜，僅茅臺酒中的香味素就多達70余種，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞；孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。　　普通人飲用白酒時，高度白酒，比如52°的茅臺，每日飲用量最好不要超過2兩；低度白酒，比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩?！　∵m合人群：氣血不通，體質寒涼，失眠痛經者

每個人的情況不一樣，喝的感覺頭暈，不舒服，就不要再喝了，有的人，不能喝混酒，就是，喝了啤酒，接著喝白酒，和紅酒，這樣很容易醉，喝酒傷肝，女性更不要輕易喝酒，喝酒前，可以吃點保肝的保健品，藥店有賣，30、40一盒，就會不容易醉！祝你健康！

其實有些女孩還是很能喝的啊

因人而異，女子自帶三分酒量哦。。

其實最好別喝，容易發(fā)痘痘。

如果是你自己，想喝的話，可以慢慢來試的，一點點加量，看看自己到底能喝多少女生喝酒最好控制量，不要喝醉，醉態(tài)很難看不說，可能會發(fā)生意外的事，總歸不好。如果是別的女生，看她的自制能力，依酒量大小，她會自己判斷。

一般正常女性的酒量 一般正常女性的酒量，喝酒并不是只有壞處的，適當的飲酒對身體或許還有好處，很多時候男性的酒量普遍要比女性的要好，這是基于生理和環(huán)境的影響，下面分享一般正常女性的酒量。 一般正常女性的酒量1 女孩一切正常的流量實際上都沒有一個非常好范疇分辨，由于流量是和身體中肝臟對酒精分解的功效相關，一些女性朋友的肝臟溶解乙醇較為快，相對而言流量也是好一些的。飲酒原是一件開心的事情，諸位在喝酒情況下應當酌量，多飲酒或是嗜酒針對人體的身心健康全是不好的。 一、情況分辨 無論是男人女人，在應對飲酒的情況下都免不了外露真實的自己，如果另一方從容淡定，如同沒發(fā)生了什么一樣，或是是主要表現太過激情，這樣的人無論是男人和女人，是多少都有點兒流量，這類人一般較為信心，由于他們有信心的資產，也許他們也是長期喝酒的那一類人，這樣的人盡可能不必和另一方拼酒，他們喝起來百分之八十的男士都并不是敵人；如果主要表現較為慌或一些流量不好得話，那麼流量應當也不太行，這類狀況盡可能讓另一方少喝一點，喝多不舒服還不太好照料。 二、性情分辨 性格外向的女孩一般都喜歡飲酒，但是他們會和可以信賴的人一起飲酒，由于就算喝醉酒，也有些人照料他們，因此他們可以把流量練起來比一般的女士都好，在女士中流量算作中上層級；性格內向的人非常少飲酒，但通常這類人要不便是不可以喝，一喝就不舒服一喝就吐，要不便是流量大得可怕，和那樣的女士飲酒需要漸漸地去觀察，不必一開始就把話說得太滿。 說起分辨自身的流量也許很多人都可以清晰的覺得到，可是他人的流量卻難以用一種方式精確地分辨出去，以上2個方法都僅能作為參照，如果要想精確了解一個女生可以喝是多少酒，還需要具體觀查，一般狀況下女士喝酒如果不醉得話應當也就在一三瓶葡萄酒中間，純糧酒得話一般也就在十來杯上下，流量差的三四杯便會覺得上臉，但是也是有厲害的女孩能喝500克以上的。無論另一方可以喝是多少酒，女士自始至終在飲酒的情況下處在劣勢，做為男性，理應呈現自身的男子漢氣概，不必讓女性喝過多的酒。 適當食用純糧酒對女士實際有哪些好處呢呢？ 1、護膚美容養(yǎng)顏 歷經發(fā)醇所做成的純糧酒含有蛋白、碳水化合物、水果酵素，提升神經和肌肉組織的體液調節(jié)，讓毛細管沖盈，使每一個體細胞擴大填滿延展性，進而使皮膚維持光滑，光彩照人。 適當食用純糧酒令人有一種滲入感情當中藝術美，容光煥發(fā)，心曠神怡，一口氣清爽，吐氣如蘭。 2、瘦身塑形 純糧酒有活氣活血化瘀的功效，能推動血液循環(huán)系統(tǒng)，加快人體脂肪在身體點燃具有瘦身塑形功效。 喝一杯白酒所耗費的熱量等于健身運動一小時。 3、增強體質 純糧酒中帶有碳水化合物、維他命、礦物。這種全是身體不可或缺的營養(yǎng)元素。它可以不歷經事先消化吸收，立即被身體消化吸收，非常是酒中的酚類物質和奧立多原素(Oligoe Lement)，具備抵御空氣氧化的作用。 常常食用適當純糧酒具備延緩衰老的實際效果。 4、維護胃腸 純糧酒能刺激性胃液代謝胃酸，每60-100克純糧酒能使胃酸代謝提升120ml。酒中單寧酸物質，可提升腸胃肌肉系統(tǒng)中光滑肌肉纖維的收攏，調節(jié)乙狀結腸的作用。 純糧酒帶有山梨醇，有促進消化，避免便秘。 5、促進睡眠 臨睡前適度喝些純糧酒可協(xié)助入睡，提升睡眠，讓人人的大腦進到多方面睡眠質量歇息情況。 入眠時甘甜宛如寶寶一般安祥，使人的大腦獲得完全歇息和釋放壓力。 6、有利排尿功效 純糧酒中石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀成分校高，具有利排尿功效，可避免水腫和保持身體酸堿。 以上，便是女人喝酒的好處。是否給你很詫異呢？以便嫵媚多姿，美麗容顏，身心健康身體，適量飲酒是個良好的習慣，可不可以太激進派了喲~ 一般正常女性的酒量2 女孩的流量是稍低的，可是經常喝酒的女士流量還可以很高，這主要是跟我們的肝臟消化吸收工作能力有關系，假如肝臟對乙醇的溶解工作能力較為高，能夠讓我們流量高些。女孩的乙醇一切正常狀況下一瓶，可是飲酒要適當，不可以過多，乙醇是會造成我們出現肝功能異常的，還會繼續(xù)造成我們腎功能異常等。 很多人都不清楚乙醇是如何在人體內消化吸收的，一般來說乙醇的消化過程要歷經口腔，食道，腸胃黏膜等各種各樣組織人體的器官，乙醇在人體內的消化過程最關鍵的場地便是肝臟，假如喝的酒并不是許多得話，身體的酒精濃度較為少，那麼便會立刻在進到身體，以后就伴隨著人體肺部的呼吸過程或是是歷經皮脂腺立刻排出來身體之外。 乙醇在進到身體以后，最先會在身體的肝臟內，先與酒精脫氨氫酶產生功效，優(yōu)效性便會在人體內轉化成一種叫溴化氫的物質，這類稱為溴化氫的物質是對身體危害的，可是這類物質不容易在人體內滯留過長的時間，由于人體內的溴化氫脫氨氫酶會使溴化氫轉換為甲酸，甲酸是一種不容易給人產生欠佳影響的物質，反過來甲酸還是一種能夠給身體出示動能的物質。 總的來說，每一個人的流量不一樣，很有可能便是由于每一個人的身體酶的成分不一樣，身體轉化酶成分比較多的人，那麼就流量好不容易非常容易喝醉酒，假如身體轉化酶的成分并不是許多得話，就非常容易造成人到沒有喝是多少酒的狀況下就喝醉，所以說在人體內酒精轉換變成溴化氫，隨后再到溴化氫變換為甲酸的全過程中，酶產生著非常大的功效。 女士往往流量好的原因，很有可能便是女士身體的轉化酶成分十分的多，因此女士流量非常的好，可是盡管女士的流量比較好，但還是在生活起居中少喝酒比較好，由于喝酒過多，很有可能會導致女士的一些生理作用損傷，非常是一些處于經期的女士千萬別飲酒，否則的話很有可能會影響之后的生育功能。 可是女士在每日能夠適當的喝些紅酒，由于紅酒不但有養(yǎng)顏美容的作用，每日喝一點兒紅酒還能夠推動減肥瘦身，可是紅酒也是酒不能夠喝酒過多，由于紅酒里邊也是帶有許多乙醇的.，此外，女士最好在生活起居中少喝一點兒酒，那樣對自身的人體十分有益處。 一般正常女性的酒量3 古往今來，不少人認為適量的飲酒是有益于健康的，因為它可活血，促進血液循環(huán)。遇到喜事，以酒助興。遇到悲事，以酒解愁。但是，不論何時，我們喝酒都得飲酒適量，適可而止。 那么每天飲多少酒，才算是安全量呢？這是一個很難回答的問題。其實根據個人的酒精耐受程度而定。這其中最主要的因素，如年齡，情緒，環(huán)境等方面的影響。一般來說，一個體重60公斤的人，喝60度的白酒，每天最多喝50毫升，也就是1兩。 不論是飲酒助興還是借酒消愁，都應該考慮醉酒對人體的傷害。飲酒最最忌諱的就是醉酒，急性中毒。以往人們總認為醉酒是酒精的單一的作用，其實不全對。因為酒精可以引起中樞神經的麻痹，但是酒精中的乙醛卻是罪魁禍首，它引起的中毒反應，完全不是酒精可同日而語。 所以說，50毫升白酒是一般正常人的安全量，有少數人，如果對酒精是過敏的，其安全量自然低一些。 下面幾種情況下，來自于人們的生活經驗，或許有些參考價值。 1、身材高大的人比身材矮小的人多一些血液，所以在喝相同量的酒時，身材高大的人血液中的酒精濃度比身材矮小的人低。（這就是北方人比南方人稍微能喝那么一點點的原因） 2、 如果胃里已經有食物，那么酒精被吸收的速度就會漸緩，一邊吃一邊喝那就更好。所以說，喝酒的時候，最好先吃點東西，尤其是吃些肉效果更好。 3、喝高度酒比喝低度酒更加容易增加血液中的酒精含量，當然喝得快也比喝得慢更容易吸收酒精。如果你大口喝下一口白酒，酒精很快就被吸收。如果你慢慢地喝一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過程中，啤酒中的酒精可能已經消散了。 這也是許多人不愛喝快酒的原因，真的是三杯下肚，直接上頭，東南西北也找不到。 4、身體的耐受度也是一個因素，經常喝酒的人，會逐漸適應血液中含有大量酒精的情況，大腦也會逐漸習慣整天泡在酒精里。 最后想說的是，長期酗酒的人，表面上看上去說話很利落，但他們的腦部及身體已經是遭受了傷害的。 再則長期酗酒的話，會導致人體血液中的酒精濃度始終維持在一個水平線，當身體逐漸適應之后，會需要更大量的酒精，才能產生飲酒后這種快樂微醺等作用，漸漸地這些人就有了一種依賴性，逐漸惡化成了酒癮。

喝的多的能喝兩斤以上.少的也就是半斤左右.因人而異吧...男的女的酒量都不一樣.有的男同志還不如女的能喝??！酒不是什么好東西，盡量少喝，那還有點好處，但不要往多里喝.更不要挑戰(zhàn)極限?。。? 身體是用痛快買不來的?。?！

因為每個人對酒精的代謝速度是不一樣的,所以有的人是一滴酒就可以醉,有的是喝不醉的但是不能象喝水那樣一直不停喝,是有時間限制的;而且能喝一點的如果一天一天的加大量,他的酒精代謝也會慢慢加大的,所以喝酒要看自己的體質.如果能喝的人每天保持在一兩以內對身體是有好處的

一般要么沾酒就醉要么半斤左右

一二兩就差不多最好不要多喝！

一般在一斤之內，但酒傷身，還是少喝為妙。

半斤

1.5近

查閱了一些國家官方出來的指導（建議）標準我給了個總結：每日酒精攝入最大量30g-40g的樣子。但女性的攝入量又要比這個少一些：約為20g。我們國家官方沒有給出一個這樣的知道標準，一方面可能是根本就沒人管這事。另一個可能是出臺這樣的標準會有刺激飲酒的嫌疑。比如我們的香港地方政府就有官方態(tài)度：香港當局認為并沒有一個安全飲酒量，所以就沒有出臺相關的飲酒量限制規(guī)定。而是提倡：“如果你從來沒有喝過酒，那么為了改善健康，請遠離酒精?！睘槭裁此袊业闹禃?0g上下呢？這也是有醫(yī)學研究的，每天超過40g的酒精攝入量對人體是有害的。那是不是不超過就沒事呢？不是，攝入酒精對人體器官就會增加負擔。但人類怎么又能受得住美酒的誘惑呢？世界衛(wèi)生組織給了一個通行的酒精攝入限制標準，男性每天不要超過30g，女性不要超過20g。那這換算為葡萄酒是多少呢？一個標準的葡萄酒瓶為750ml容量，葡萄酒一般在12度左右，其酒精總量約為90g。為了不超過30g的標準，一瓶葡萄酒最好是三個人一次喝完，或者一個人分三天喝完。 但女性一般是減半，差不多一周內喝完一瓶。歡樂無限，酒量有限，身體重要。

喝酒應適量.啤酒只含有4%程度的酒精.刺激少.被醫(yī)師推崇.自古以來.適量的酒被認為"百藥之長".只要喝的方法得當.不過量.酒確實有益于身體的.能起到健體強身之功效.對于心血管疾病有預防效果.但是每天超過白酒一杯.啤酒一瓶就不妙了.會將保健效果歸零.而且當每天超量.先不管肝臟負擔.還反而會增加心臟病發(fā)生.因此科學家建議.白酒每天就是一杯.啤酒每天就一瓶.不多不少.對于健康最有好處.不管喝紅酒或喝啤酒.對于心血管疾病的發(fā)生都具有降低的效果.但是喝紅酒者的保護效果最好.每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌癥發(fā)生.而不管喝紅酒或啤酒.或是兩酒均愛者.每天只要適量飲酒.對于心臟健康都是有幫助的. 總而言之.就是一小杯即可.喝多了的話就不好

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒 成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應該有一個上限，即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應超過4個單位，女士不超過3個單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。但是，幾乎沒有一個品牌的酒會列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會標出酒精濃度。那么酒精單位該如何計算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標示的酒精濃度（只取數字）×所喝的份量（以公升計）＝酒精單位（約數）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個酒精單位。由此可知，一天之內喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個預算：啤酒。以酒精濃度5％計，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計，約2罐）。紅酒或白酒。以酒精濃度11％計，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）。白蘭地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計，約3.5杯）。此外，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當下調。北京疾控中心營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過節(jié)時，歡樂氣氛總會讓人不自覺地喝多，進而傷“身”，造成肝臟損傷；還會傷“神”，影響腦細胞代謝，引起神經系統(tǒng)的疾病。對此，中國軍事醫(yī)學科學院食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法。喝酒前，最好補充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因為其猴頭菇多糖的成分，可以保護胃黏膜不受損害。喝酒時間最好選在晚上。因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對身體的傷害也較大。喝甜酒一定要把握好度，雖然它酒精含量低，但因為容易入口，很容易過量。喝酒不能太快，試驗表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出。最后，用茶解酒的方法很不可取，因為茶葉中的茶堿有利尿作用，酒精轉化為乙醛后尚未來得及再分解，便從腎臟排出，會使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。

每天飲用2至3兩白酒，能夠促進血液循環(huán)，對身體有好處，另外需要注意的是 血壓高的 血脂高的盡量少喝甚至不喝 個人意見

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g。一天中喝酒的最佳時間是下午的2點-5點。因為這時候已經吃過午餐，身體內有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對酒精的耐受力，如果此時飲酒的話，對身體的傷害會比較小一些。每天適量喝酒，可以增強人體的心臟功能，可以使心臟的跳動慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人，心臟通常也會比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話，可能會對心臟造成一定的傷害。擴展資料：白酒度數在40.9度的時候對人體的健康是最有利的。如果白酒的度數過高的話，可能會增加身體的負擔；如果白酒的度數過低的話，功效就會有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“長壽水”的美譽。

男性每天攝入酒精的量不宜超過20克，女性不宜超過10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝，并非沒有道理。喝酒還要適量，千萬不能貪杯。另外喝酒的時候千萬不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補充維生素和蛋白質。擴展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精，其成分主要是我們常說的乙醇。因為乙醇90%在肝臟代謝，所以乙醇會對肝臟產生影響。在肝臟的處理下，乙醇會發(fā)生一系列的化學反應。乙醇代謝的大概過程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質結合形成乙醛-蛋白質結合物，這個東西對肝細胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對肝臟產生損害的還是乙醇氧化后的產物。2、乙醇氧化導致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個相對容易缺氧的地方，而乙醇代謝過程耗氧，會導致小葉中央區(qū)缺氧。長期大量飲酒者，肝內血管收縮、血流減少、血流動力學紊亂，這又進一步加重了肝內缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細胞，還會導致肝臟缺氧。長期以往，對肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會導致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細菌，有些是對身體有益的。這些細菌有時候會吸收肝臟的毒素。長期喝酒會導致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細微改變，最終“趕走”這些細菌。因此肝臟以內毒素產生增加。甚至會在肝臟積累，對肝臟細胞的正常發(fā)展產生影響。所以長期喝酒會導致肝臟負荷加重，不單指的是肝臟細胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。參考資料：人民網--喝酒傷肝怎么個“傷”法 一天喝多少最健康參考資料：人民網--每天喝一杯白酒會有什么影響

傳統(tǒng)喝白酒數量往往說適量，真正適量就是一頓喝1兩白酒左右，你說的是一天，身體健康的成年人喝一杯（2.5兩）就可以了。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應該有一個上限，即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應超過4個單位，女士不超過3個單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒?！　〉牵瑤缀鯖]有一個品牌的酒會列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會標出酒精濃度。那么酒精單位該如何計算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標示的酒精濃度（只取數字）×所喝的份量（以公升計）＝酒精單位（約數）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個酒精單位。由此可知，一天之內喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限?！　∷?，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個預算：　　啤酒。以酒精濃度5％計，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計，約2罐）?！　〖t酒或白酒。以酒精濃度11％計，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）?！　“滋m地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計，約3.5杯）?！　〈送?，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當下調。　　北京疾控中心營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過節(jié)時，歡樂氣氛總會讓人不自覺地喝多，進而傷“身”，造成肝臟損傷；還會傷“神”，影響腦細胞代謝，引起神經系統(tǒng)的疾病。　　對此，中國軍事醫(yī)學科學院食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法?！　『染魄?，最好補充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因為其猴頭菇多糖的成分，可以保護胃黏膜不受損害?！　『染茣r間最好選在晚上。因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對身體的傷害也較大?！　『忍鹁埔欢ㄒ盐蘸枚?，雖然它酒精含量低，但因為容易入口，很容易過量。　　喝酒不能太快，試驗表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出。　　最后，用茶解酒的方法很不可取，因為茶葉中的茶堿有利尿作用，酒精轉化為乙醛后尚未來得及再分解，便從腎臟排出，會使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。