喝白酒后肚子脹怎么辦,喝酒之后肚子很脹該如何舒緩肚子的脹氣呢

1,喝酒之后肚子很脹該如何舒緩肚子的脹氣呢

喝點(diǎn)醋酸類飲料打嗝了就好了

喝酒之后肚子很脹該如何舒緩肚子的脹氣呢

2,喝酒肚子脹氣怎么辦

問(wèn)題一:喝啤酒肚子脹怎么辦 如果晚上喝酒,早上和中午一定要多吃,把胃口先撐起來(lái)。 喝酒時(shí)候最好不要先吃那么多的東西,最好是吃一點(diǎn)點(diǎn)不占地方還養(yǎng)胃的東西。 要練習(xí)打嗝,因?yàn)楹炔幌氯サ臅r(shí)候往往是一口氣在那堵著,打出來(lái)就浮了。 不要逞能去灌人,要慢熱等著別人灌。 問(wèn)題二:喝酒肚子脹.怎么辦? 怎么說(shuō)呢?這個(gè)一般來(lái)說(shuō)與人的內(nèi)臟器官很有關(guān)系!肝脾胃功能好的上氣就快,不過(guò)即使功能再好也有一定的承載能力,喝得太快誰(shuí)都受不了!而且它因人而異,一般肚子大體格棒的人承受能力就強(qiáng)!你說(shuō)每次都是你叫停,那看來(lái)不一定是喝得太快,因?yàn)椴惶赡苊炕囟己鹊眠^(guò)快。那么就有兩種原因:一俯你身體承受能力實(shí)在是弱,對(duì)于別人不算快的酒速對(duì)你來(lái)說(shuō)卻超過(guò)了范圍,出于人體的本能,通過(guò)肚子漲告訴你你不能喝這么快,解決這個(gè)問(wèn)題就得靠增強(qiáng)體質(zhì),多鍛煉;二,也是很多人喝酒肚子脹的原因!就是不會(huì)喝!這種人就是喝其他碳酸飲料肚子也會(huì)脹。眾所周知,啤酒受到輕微的振蕩就會(huì)冒出很多氣來(lái),到嘴里里也一樣,所以你必須保證喝酒時(shí)要讓啤酒延口腔下壁流下,不能讓酒“咕?!币幌逻M(jìn)肚兒!那樣會(huì)激起許多氣體!最后勸你不要喝太多酒,酒多傷身,切記切記。 問(wèn)題三:喝酒為什么會(huì)肚子脹氣 腹脹是臨床上常見癥狀,主要表現(xiàn)為腹部不適,有膨滿感,肚子鼓脹,噯氣,打嗝,虛恭多(屁多),嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹痛,令人心煩意亂,很是痛苦。此癥可以自我治療。 西藥選擇 (1)二甲硅油片:本品由于表面張力小,能消除胃腸道中的泡沫,使被泡沫貯留的氣體得以排除,從而緩解腹脹。可用于各種原因引起的胃腸道脹氣,有明顯效果,但對(duì)非氣體性胃腸道膨滿感無(wú)效。口服,每次50~75毫克,一日3次。(2)乳酶生(表飛鳴):用于助消化、腹脹、輕度腹瀉??诜?,每次2~3片(每片0.3克),飯前服,一日3次。(3)多潘力酮(嗎丁啉):屬胃動(dòng)力藥,能使胃腸道蠕動(dòng)增快,用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐??诜?,每次10毫克,一日1~3次。(4)西沙必利(普瑞博思):為新一代胃動(dòng)力藥,作用機(jī)理和適用范圍與多潘力酮同,但效力大3~4倍。口服,每次2片,一日3次,飯前服。(5)藥用炭片:可吸附氣體,用于胃腸脹氣??诜?,每次1.5~4克(一片0.5克),一日3次。(6)干酵母片:用于助消化和消除腹脹??诜?,每次1~2克(一片含0.5克),一日3次。 中成藥選擇 (1)木香順氣丸:行氣化濕,健脾和胃,用于脘腹脹滿,惡心,噯氣。口服,每次6~9克,一日2~3次。(2)香砂養(yǎng)胃丸:溫中和胃,用于不思飲食,胃脘脹滿或吞吐酸水??诜看?克,一日2次。(3)保濟(jì)丸:有消食導(dǎo)滯作用,可治療胃腹脹滿、口臭、打嗝有腐敗味、放屁多、舌苔厚膩等??诜?,每次1~2瓶(每瓶1.85克),一日3次。(4)柴胡舒肝丸:疏肝理氣,消脹止痛,用于治療氣郁不適,胸脅脹悶,不思飲食,嘔吐酸水??诜?,每次1丸,一日2次。 食物選擇 盡量少吃產(chǎn)氣多的食物,如蔬菜中的卷心菜、芹菜、韭菜、菠菜和豆類(大豆、豌豆、豇豆和扁豆等);多些順氣食物,如蘿卜、茴香、藕、山楂、檳榔等。另外,以下飲料也可順氣,如啤酒,喝啤酒能開胃順氣,但不能過(guò)量飲用;玫瑰花,沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花可順氣,也可單獨(dú)泡玫瑰花喝。不要喝含碳酸氣體的飲料。 問(wèn)題四:喝酒后肚子脹氣打嗝該怎么辦 其實(shí)酒為涼性,發(fā)散,會(huì)帶走人體陽(yáng)氣,當(dāng)時(shí)感覺(jué)很暖和,其實(shí)喝酒后反而感覺(jué)怕冷就是這個(gè)原因,如果偶爾的打嗝沒(méi)有什么,但喝酒后或經(jīng)常性的一直打嗝就要加以注意了,由于長(zhǎng)期飲食生活習(xí)慣的無(wú)規(guī)律,沒(méi)節(jié)制,讓膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物在腸胃停留夠久, *** 胃酸參與代謝,產(chǎn)生的脹氣也就多起來(lái),這些脹氣下不去,就會(huì)朝上走,出現(xiàn)打嗝情況,往往被認(rèn)為是胃不好的問(wèn)題,或喝酒的問(wèn)題,其實(shí)膽是主因,這是被忽視的地方,有空到鄉(xiāng)下野地挖點(diǎn)樹榮苦菜,回來(lái)用電磁爐熬水煮湯喝,平時(shí)飲食宜清淡,忌辛辣油膩之物,晚上盡量不要熬夜,多休息 問(wèn)題五:經(jīng)常喝酒引起肚子脹怎么辦 如何斷定自己是否真的是個(gè)嗜酒成癮者? 只有您自己才能對(duì)這個(gè)問(wèn)題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會(huì)的人從前曾聽別人說(shuō)過(guò),他不是個(gè)嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力,換一下環(huán)境,多休息一下,或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會(huì),因?yàn)樗麄冊(cè)趦?nèi)心深處感到,自己已被酒精所征服,并準(zhǔn)備不惜任何代價(jià)使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。 在互誡協(xié)會(huì)中流傳著一句話: 對(duì)酒只是稍微有一 點(diǎn)成癮是不可能的,一個(gè)人要么是嗜酒成癮者,要么就不是。這一點(diǎn)只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。 自測(cè)是否患有酒精依賴癥 如果你真心實(shí)意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法徹底戒除;或者,如果你在喝酒時(shí)難以控制數(shù)量總是喝醉;或者,你并不喜歡酒精的口感,喝酒很猛追求酒精帶來(lái)的沉醉飄忽的感覺(jué)。那你可能就患有酒精依賴癥。 酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。 一 輕度依賴: 1)一天累計(jì)飲酒量白酒500ml.或大啤8瓶以上。 2)正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來(lái)空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱. 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型. 6)已強(qiáng)制戒酒無(wú)效或因?yàn)楹染埔鸬纳眢w原因住院治療多次. 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥. 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對(duì)家庭無(wú)責(zé)任感,對(duì)家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對(duì)任何事情失去興趣不愿與他人交往,喝酒是生活中最重要的事。. 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓. 11)有幻視,幻聽,幻覺(jué)等精神障礙. 12)有時(shí)候也可以平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。 13)因?yàn)殚L(zhǎng)期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。 3、一個(gè)嗜酒者能否再“正常”地喝酒? 在戒酒一段時(shí)期以后,嗜酒者會(huì)覺(jué)得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒(méi)有問(wèn)題了。然而這會(huì)使他誤入歧途,并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久,這個(gè)嗜酒者又會(huì)狂飲如初,舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個(gè)嗜酒者, 你只有兩條路可走:要么使自己的嗜酒問(wèn)題日益惡化,并承受由此而帶來(lái)的各種各樣的災(zāi)難;要么徹底戒酒,保持頭腦清醒,以一種全......>> 問(wèn)題六:喝酒后肚子脹氣怎么辦 酒肚子脹可能是氣滯證大多是由于情志不暢、飲食失調(diào)、安逸過(guò)度等原因引起人的某部位或某臟腑氣機(jī)運(yùn)行滯澀不暢的病證。由于氣滯的病因不同、部位各異,故其證候的表現(xiàn)有各自特點(diǎn),臨床常見的有肝氣郁滯證、胃腸氣滯證,肝胃氣滯證等。 調(diào)理方法: 具有疏肝理氣作用的食物,都有止痛、消脹、除滿的功效,如玫瑰花、玫瑰花露,白梅花、茉莉茶等,其有疏肝的作用;豌豆,刀豆、荔枝、橘子、橘餅、橘皮、小獨(dú)蒜(薤白)、大頭菜、芥菜、甘藍(lán)、蕎麥、胡蘿卜、砂仁、白蔻等具有理氣的作用。 問(wèn)題七:天天喝酒肚子好脹氣有什么方法解酒 我們就飲酒模式總結(jié)了一些常見的表現(xiàn): 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事,在心中占據(jù)中心地位,念念不忘。 2.飲酒量較初期飲酒時(shí)逐漸增加。 3.飲酒速度增快。 4.經(jīng)常獨(dú)自一個(gè)人或者是背著家人偷偷飲酒。 5.以酒當(dāng)藥,用來(lái)解除情緒困擾。 6.有藏酒行為. 7.酒后常常有遺忘表現(xiàn)。 8.無(wú)計(jì)劃飲酒,常常出現(xiàn)酒后誤事的現(xiàn)象。 9.晨起飲酒,俗稱“睜眼酒”,部分人甚至?xí)谝归g醒來(lái)后飲酒。 10.睡前飲酒。 11.喜歡空腹飲酒,飲酒時(shí)不吃主食且很少吃菜。 12.在情況允許的時(shí)候選擇酒的品牌。 13.因?yàn)轱嬀婆c家人爭(zhēng)吵,影響家庭和睦,或因飲酒影響工作。 14.曾經(jīng)戒過(guò)酒,但時(shí)間不長(zhǎng)又舊病復(fù)發(fā),不能控制。 一般來(lái)說(shuō),如果一個(gè)人的飲酒行為出現(xiàn)上述表現(xiàn)中的3條以上,即高度懷疑酒依賴。 經(jīng)??吹揭恍┗加芯凭蕾嚨娜艘?yàn)轱嬀平o自身的健康、家庭的和睦以及工作帶來(lái)很多不良影響,甚至是在酒后出現(xiàn)一些違法的行為。盡管他們對(duì)造成這些后果內(nèi)疚、后悔,但仍不能徹底停止飲酒,反復(fù)戒酒,反復(fù)復(fù)飲。是他們沒(méi)有出息還是沒(méi)有毅力呢?都不是,這是因?yàn)榫凭蕾囀且环N疾病,而且還是一種不斷惡化的疾病,這種疾病像糖尿病、高血壓等疾病一樣,是無(wú)法徹底根除的。但卻可以被遏制住。復(fù)飲的原因與機(jī)體對(duì)酒精敏感有關(guān),加上在心理上難以擺脫的強(qiáng)制性飲酒欲望,不管復(fù)飲會(huì)帶來(lái)怎樣的不良后果,單靠自身的毅力是無(wú)法將其克服的。 就像其他疾病一樣,會(huì)出現(xiàn)一些特征性的臨床表現(xiàn)。一旦對(duì)酒精形成依賴后,在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時(shí)會(huì)出現(xiàn)很多軀體不適癥狀,稱之為戒酒綜合征。為方便起見,有人將戒酒綜合征按照出現(xiàn)的時(shí)間和嚴(yán)重程度分為3個(gè)階段:一期戒酒綜合征:一般于飲酒后6~12小時(shí)出現(xiàn),表現(xiàn)為雙手震顫,重者可累計(jì)雙側(cè)整個(gè)上肢,甚至是軀干,病情嚴(yán)重者還可出現(xiàn)伸舌震顫,除此外還常見厭食、失眠、煩躁等癥狀。二期戒酒綜合征:出現(xiàn)時(shí)間為斷酒后24~72小時(shí),除上述癥狀外,常出現(xiàn)幻聽,內(nèi)容常為辱罵性或迫害性的,可繼發(fā)沖動(dòng)行為,興奮相對(duì)較輕。三期戒酒綜合征:震顫譫妄,常發(fā)生于末次飲酒72小時(shí)之后,此時(shí)病人意識(shí)不清,震顫明顯并伴有行走不穩(wěn),可出現(xiàn)各種生動(dòng)的幻覺(jué),如看到各種小動(dòng)物,病人表現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損,部分病人可出現(xiàn)癲癇樣抽搐。即使在發(fā)達(dá)國(guó)家,一旦發(fā)生震顫譫妄,經(jīng)治療者總的死亡率仍可達(dá)10%~15%,未經(jīng)治療者則更高。所以說(shuō)長(zhǎng)期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對(duì)酒精依賴,應(yīng)該盡早到??漆t(yī)院治療。 形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為,也不能控制飲酒量,那么在戒酒一段時(shí)間后能否正常的飲酒呢?就目前所知,從來(lái)沒(méi)有一個(gè)人,僅是數(shù)月或數(shù)年滴酒不沾,就能夠“正?!焙染苹蛑辉谏缃粓?chǎng)合喝酒。一個(gè)人一旦從豪飲發(fā)展為失去控制且不顧一切地狂飲,再想走回頭路就不可能了。沒(méi)有一個(gè)酒精依賴患者是故意為制造麻煩才喝酒的,但不可控制地飲酒必然會(huì)帶來(lái)麻煩。 很多對(duì)酒精依賴的人自認(rèn)在戒酒一段時(shí)期以后,喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒沒(méi)有問(wèn)題了。一兩瓶啤酒下肚就會(huì)喝醉的人不多。所以也就錯(cuò)誤地認(rèn)為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實(shí)能夠在幾天或幾個(gè)星期內(nèi)照此辦理。于是就會(huì)得出結(jié)論:即使喝酒也會(huì)“游刃有余”。但是,他們每次喝的啤酒或葡萄酒會(huì)越來(lái)越多,要不了多久,就會(huì)狂飲如初。 另外一種錯(cuò)誤的觀念就是以低度的酒來(lái)替代高度酒。對(duì)于酒精依賴者來(lái)說(shuō),酒精就是酒精,不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇打水、香檳,還是一小杯啤酒,對(duì)于他們而言,不管喝一杯什么樣的酒,都會(huì)導(dǎo)致飲酒過(guò)度,導(dǎo)致復(fù)飲。 所以,對(duì)于酒精依賴者而言,在戒酒一段時(shí)間后,試圖控制飲“......>> 問(wèn)題八:喝啤酒漲肚怎么辦? 啤酒是液體面包,而里面含有大量的二氧化碳,產(chǎn)生氣泡,還有少量的酒精,人在喝醉之后會(huì)感覺(jué)肚子脹,頭暈很正常,而攝入多余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),身體就會(huì)積累出脂肪層,而腹部又是最容易積累脂肪,肚子自然就不能再消化別的食物,而且頭還暈,所以就什么都不想吃 一般來(lái)說(shuō)與人的內(nèi)臟器官很有關(guān)系!肝脾胃功能好的上氣就快,不過(guò)即使功能再好也有一定的承載能力,喝得太快誰(shuí)都受不了!而且它因人而異,一般肚子大體格棒的人承受能力就強(qiáng)!你說(shuō)每次都是你叫停,那看來(lái)不一定是喝得太快,因?yàn)椴惶赡苊炕囟己鹊眠^(guò)快。 那么就有兩種原因: 一,你身體承受能力實(shí)在是弱,對(duì)于別人不算快的酒速對(duì)你來(lái)說(shuō)卻超過(guò)了范圍,出于人體的本能,通過(guò)肚子漲告訴你你不能喝這么快,解決這個(gè)問(wèn)題就得靠增強(qiáng)體質(zhì),多鍛煉; 二,也是很多人喝酒肚子脹的原因!就是不會(huì)喝!這種人就是喝其他碳酸飲料肚子也會(huì)脹。眾所周知,啤酒受到輕微的振蕩就會(huì)冒出很多氣來(lái),到嘴里里也一樣,所以你必須保證喝酒時(shí)要讓啤酒延口腔下壁流下,不能讓酒“咕?!币幌逻M(jìn)肚兒!那樣會(huì)激起許多氣體!最后勸你不要喝太多酒,酒多傷身,切記切記。 如果晚上喝酒,早上和中午一定要多吃,把胃口先撐起來(lái)。 喝酒時(shí)候最好不要先吃那么多的東西,最好是吃一點(diǎn)點(diǎn)不占地方還養(yǎng)胃的東西。 要練習(xí)打嗝,因?yàn)楹炔幌氯サ臅r(shí)候往往是一口氣在那堵著,打出來(lái)就好了。 不要逞能去灌人,要慢熱等著別人灌。

喝酒肚子脹氣怎么辦

3,肝功能不正常攜帶病毒第一次喝白酒肚子脹怎么辦

你是乙肝病毒攜帶者吧,肝功能也不正常,要絕對(duì)禁煙酒,可酌情吃點(diǎn)藿香正氣軟膠囊,另外,轉(zhuǎn)氨酶一定要降下來(lái)。

肝功能不正常攜帶病毒第一次喝白酒肚子脹怎么辦

4,我喝點(diǎn)白酒肚子脹怎么辦

你是喝高了,死是死不了的,要吐的話就····不要再喝飲料;等吐完了就不會(huì)再吐了,在喝點(diǎn)涼白開或者吃點(diǎn)水果之類的東西(西瓜、廣柑)來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)缺失的維生素,以利醒酒;多喝水再睡一覺(jué)(多喝水以利排出酒精),第二天就好些了,就是頭有點(diǎn)暈,身體有些軟。
少喝酒
喝點(diǎn)蜂蜜檸檬水
那就不喝唄

5,喝完酒持續(xù)胃脹怎么辦

喝酒傷胃了,吃點(diǎn)助消化的和開胃的東西!記住吃中成份的藥別吃西藥,西藥傷胃!在家合理飲食調(diào)理調(diào)理把!我還有個(gè)個(gè)人習(xí)慣就是喝多胃脹之后,每天在喝一點(diǎn),要少喝,順順胃!
胃脹多是消化不良,胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會(huì)胃脹.建議禁忌喝酒,少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜,多吃些易消化的粥湯之類的飲食,多做運(yùn)動(dòng),吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。不過(guò),最好還是建議到正規(guī)專業(yè)的胃腸醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查治療。

6,喝酒肚子漲

喝酒肚子脹,不但女生有,男人也有,等排出去就好了。
你好,喝酒肚子脹可能是氣滯證大多是由于情志不暢、飲食失調(diào)、安逸過(guò)度等原因引起人的某部位或某臟腑氣機(jī)運(yùn)行滯澀不暢的病證。由于氣滯的病因不同、部位各異,故其證候的表現(xiàn)有各自特點(diǎn),臨床常見的有肝氣郁滯證、胃腸氣滯證,肝胃氣滯證等。調(diào)理方法:  具有疏肝理氣作用的食物,都有止痛、消脹、除滿的功效,如玫瑰花、玫瑰花露,白梅花、茉莉茶等,其有疏肝的作用;豌豆,刀豆、荔枝、橘子、橘餅、橘皮、小獨(dú)蒜(薤白)、大頭菜、芥菜、甘藍(lán)、蕎麥、胡蘿卜、砂仁、白蔻等具有理氣的作用。

7,酒后覺(jué)得肚子脹怎么辦

怎么說(shuō)呢?這個(gè)一般來(lái)說(shuō)與人的內(nèi)臟器官很有關(guān)系!肝脾胃功能好的上氣就快,不過(guò)即使功能再好也有一定的承載能力,喝得太快誰(shuí)都受不了!而且它因人而異,一般肚子大體格棒的人承受能力就強(qiáng)!你說(shuō)每次都是你叫停,那看來(lái)不一定是喝得太快,因?yàn)椴惶赡苊炕囟己鹊眠^(guò)快。那么就有兩種原因:一,你身體承受能力實(shí)在是弱,對(duì)于別人不算快的酒速對(duì)你來(lái)說(shuō)卻超過(guò)了范圍,出于人體的本能,通過(guò)肚子漲告訴你你不能喝這么快,解決這個(gè)問(wèn)題就得靠增強(qiáng)體質(zhì),多鍛煉;二,也是很多人喝酒肚子脹的原因!就是不會(huì)喝!這種人就是喝其他碳酸飲料肚子也會(huì)脹。眾所周知,啤酒受到輕微的振蕩就會(huì)冒出很多氣來(lái),到嘴里里也一樣,所以你必須保證喝酒時(shí)要讓啤酒延口腔下壁流下,不能讓酒“咕?!币幌逻M(jìn)肚兒!那樣會(huì)激起許多氣體!最后勸你不要喝太多酒,酒多傷身,切記切記。
沒(méi)事的

8,酒后胃脹怎么辦

喝酒后感覺(jué)胃脹、反胃、惡心,這是消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題。因?yàn)殚L(zhǎng)期喝酒容易造成慢性胃炎,引起消化性潰瘍,嚴(yán)重的還會(huì)造成胃出血、胃穿孔,甚至有發(fā)生癌變的可能。最好做胃鏡檢查看看,對(duì)癥用藥治療。考慮是胃腸功能紊亂造成的,可以服用嗎丁啉,乳酶生治療試試。以后注意飲食要規(guī)律:1、平時(shí)注意清淡溫?zé)犸嬍?,避免油炸類,生冷和辛辣刺激性的食物?、盡量不吃濃茶、咖啡、飲料、甜食、巧克力等。3、要戒掉煙酒。
睡覺(jué)
馬上見效。把女朋肚子搞大了來(lái)一拳。又省一筆。有事沒(méi)事來(lái)一拳。馬上就可以吐出來(lái)。那樣的話胃還怎么可能會(huì)漲呢?這個(gè)方法很多用處啊。吃撐了來(lái)一拳給自己肚子來(lái)一拳。還能練出十塊腹肌。多強(qiáng)悍。相信我。沒(méi)錯(cuò)
最好想辦法吐出來(lái) , 但不能吐的次數(shù)和時(shí)間過(guò)長(zhǎng),對(duì)腸道不好

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