用法：每晚睡前服用，每次用10-15毫升。所以，對(duì)于那些不喜歡飲酒的人士來說，我認(rèn)為用牛大力煲湯勝過用來泡酒。用法：每日早晚服用，每次用20毫升。同時(shí)它具有藥食同源的作用，所以在我們廣東這里，往往喜歡用牛大力來煲湯，煲出來的湯具有獨(dú)特香氣?！九懽泳啤坎牧希号懽?50克，黃酒5斤。
煲湯用什么材料好？
說到煲湯，我們廣東人最喜歡煲湯，喝湯也是成了廣東人最日常的事，我每天都會(huì)給家人煲不同的靚湯水，尤其以各種藥材居多，還可以搭配肉類或者骨頭，雞類，食材搭配不同，功效也一不樣，最主要看你個(gè)人喜歡。像我們南方，體內(nèi)濕氣會(huì)比較重，多煲一些以健脾去濕為主，多吃祛濕類食物等。因?yàn)闈駳庵氐脑?，容易犯困，頭暈，脾虛，胃口差，臉色差,水腫和出油長痘痘等。
今天分享一款我們家經(jīng)常喝的“茯苓馬蹄豬骨湯”可以有效地去除濕氣，非常非常好喝哦，每次我都喝兩大碗都不夠，我小孩也特別愛喝，多喝湯水對(duì)身體好，增強(qiáng)免疫力，而且又有營養(yǎng)的。材料：豬骨 茯苓 馬蹄 紅棗 薏米 陳皮 生姜1. 首先把豬骨洗凈，剁成小塊2. 馬蹄，要去皮，生姜切片3. 薏米浸泡20分鐘，再洗干凈4. 陳皮在清水中浸泡一會(huì)再撈出5. 把所有材料放入鍋中，加入適量清水，剛好沒過食材就可以了6. 大火煮開，然后用小火慢慢煲兩個(gè)小時(shí)左右7. 最后根據(jù)個(gè)人口味，加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，大功告成提示：1.大家平時(shí)沒有太多時(shí)間煲湯的話，也可以買一些紅豆薏米粉，沖來可以喝都可以2如果寒體質(zhì)的人會(huì)脾胃虛寒，去濕氣需要健脾胃，首選是茯苓。
用什么泡酒能補(bǔ)腎陰虛？
作為營養(yǎng)科醫(yī)師，我愿多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和數(shù)萬病例分析給老鐵們提供一些簡(jiǎn)單實(shí)用合理的健康養(yǎng)生知識(shí)，歡迎關(guān)注。酒自古以來就是中醫(yī)中不可或缺的一部分，很多中藥都需要酒來刺激揮發(fā)藥性，慢慢的藥酒在養(yǎng)生界開始興起。補(bǔ)腎，除了中藥、食補(bǔ)之外，藥酒也是非常有效的一種補(bǔ)腎手段。下面就推薦兩款具有滋補(bǔ)腎陰作用的藥酒【杞圓酒】材料：枸杞60克，龍眼肉60克，當(dāng)歸60克，牛膝45克，杜仲45克，五加皮45克，紅棗250克，紅花15克，金銀花45克，甘草15克，50度左右白酒8斤，蜂蜜少許。
做法：全部藥材搗碎，裝入紗布袋，浸于酒中，14天后取出紗布袋，調(diào)入少許蜂蜜。用法：每晚睡前服用，每次用10-15毫升。功效：滋補(bǔ)腎陰，清肝除熱，強(qiáng)腰壯腎，清降虛火?！九懽泳啤坎牧希号懽?50克，黃酒5斤。做法：女貞子洗凈去雜，瀝干水分，放入酒中，密封一個(gè)月。用法：每日早晚服用，每次用20毫升。功效：滋補(bǔ)腎陰，養(yǎng)肝益血，改善腎虛腰腿痛、神經(jīng)衰弱。
農(nóng)村常見的牛大力可以泡酒嗎？泡酒有什么功效？
牛大力這個(gè)中藥一看名字我就覺得是不是吃了就像牛一樣大力呢？事實(shí)上真有那么一點(diǎn)聯(lián)系，如果我們了解了牛大力的功效，那么就真的如它的名字那樣，而我們廣東人都喜歡用牛大力來煲湯。那么這個(gè)牛大力是否還可以用來泡酒呢？泡酒又有哪些功效呢？下面，我就跟大家聊一聊這些問題。在回答這個(gè)問題之前，我們首先要來了解一下牛大力有哪些功效？對(duì)于牛大力的藥用介紹，在《陸川本草》中就有詳細(xì)記載，它還又其他的叫法，比如地蓮藕、大力薯、倒吊金鐘等，主要分布在廣東、廣西一帶。
至于牛大力的功效，它的藥性甘，平，具有潤肺止咳，補(bǔ)虛，舒筋活絡(luò)的功效，可以用來治療肺虛咳嗽，遺精，白帶，腰肌勞損，風(fēng)濕痹痛，慢性支氣管炎，慢性肝炎等癥狀。因此，從上面的記載我們可以知道，牛大力主要有三個(gè)作用，一是潤肺止咳，二是補(bǔ)虛，三是舒筋活絡(luò)。而在臨床上往往是煎服。但是同時(shí)它還具有藥食同源的作用，所以在我們廣東這里，往往喜歡用牛大力來煲湯，煲出來的湯具有獨(dú)特香氣。
另外，也有一些人喜歡用牛大力來泡酒，其實(shí)不管是用來煲湯也好，用來泡酒也好，仍然保持著牛大力的藥效。所以呢，到這里我們就已經(jīng)知道了，牛大力可以用來泡酒，而且泡酒之后仍然還含有牛大力潤肺止咳，補(bǔ)虛，舒筋活絡(luò)的功效。不過牛大力經(jīng)過泡酒之后，許多藥用成分隨著酒精的浸泡已經(jīng)溶于酒精中，而且酒精能促進(jìn)我們身體血液的循環(huán)，這就更加有利于牛大力舒筋活絡(luò)這個(gè)功效的發(fā)揮，所以對(duì)于腰肌勞損，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎特別好。
那么，牛大力應(yīng)該如何泡酒呢？①牛大力直接泡酒：選用500克的牛大力與10斤的高度白酒，放入窄口玻璃瓶中密封保存浸泡2個(gè)月即可飲用。功效：舒筋活絡(luò)，對(duì)腰肌勞損，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等有比較好的療效。②牛大力與其他中藥搭配泡酒：農(nóng)村里許多人都喜歡用牛大力與巴戟天一起泡酒，其搭配比例是牛大力、巴戟天各500克，與10斤的高度白酒，放入窄口玻璃瓶中密封保存浸泡3個(gè)月即可飲用。
功效：強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕，對(duì)腰肌勞損，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等也有比較好的療效。相對(duì)于用牛大力泡酒，我更喜歡用牛大力來泡湯，牛大力搭配著豬骨、土茯苓等一起煲湯，煲出來的湯不僅味道獨(dú)特，口味好，而且還能夠舒筋活絡(luò)、增強(qiáng)體質(zhì)?？梢哉f與泡酒的功效差不多，而且也可以避免酒精對(duì)身體的損害。所以，對(duì)于那些不喜歡飲酒的人士來說，我認(rèn)為用牛大力煲湯勝過用來泡酒。
最后 還有一點(diǎn)要提醒大家，在購買牛大力的時(shí)候，一定要購買牛大力的粉質(zhì)根，千萬不要購買牛大力的木質(zhì)根，因?yàn)橹挥蟹圪|(zhì)根才有這些藥效，而木質(zhì)根的藥效是很低的。真正的牛大力表面都是呈褶皺，切口是雪白，帶粉性，同時(shí)還帶有一些清香味。作者寄語：很高興為大家科普健康的相關(guān)知識(shí)，我是左撇子說醫(yī)，每天用簡(jiǎn)單的語言為你科普專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，碼字不易，如果你喜歡我的文章，就幫我點(diǎn)個(gè)贊！如仍有疑問，可以評(píng)論區(qū)留言，歡迎大家關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝大家支持！。