白酒指數(shù)怎么看高低，上海哪里拍藝術照比較好啊

我有在一家工作室拍過個人寫真 店的名字是 愛度影像會所 各種風格的都有 我還是蠻滿意的 給你個鏈接 希望你能喜歡 http://www.123ido.com/index.php

我曾經(jīng)在上海呆過，因為對攝影的愛好，所以，對地方有一定的見解... 01 浦東中央綠地---節(jié)假日新娘最多的地方，特點是周圍的現(xiàn)代建筑比較多，還可以在小池邊喂金魚，里面還有一排石庫門房子可以拍 02 虹橋綠地---現(xiàn)在去那里拍的人也不少，里面有個竹林不錯，從一個幽靜的小道往上走，就是一個充滿亂石的小溪。沿著湖邊有一個白色小木屋的酒吧，湖邊柳樹飄飄...... 03 徐匯綠地---因為靠近衡山路，所以順便也能在衡山路拍點外景，這里有個象高架的環(huán)湖玻璃長橋 04 延中綠地---它有四塊組成，其中有一塊綠地很適合拍照，因為景色種類比較豐富，小木橋、石庫門、溪水穿橋而過，地型高低起伏 05 大寧靈石公園---公園很大，拍攝景點也很多，是許多婚紗攝影公司的外景拍攝基地。 06 森林龍柏---里面有三塊景點可拍，其中有一個靠湖的酒吧不錯，《粉紅女郎》的一個外景就是在那里拍的。 07 新天地---那里的景色大家都知道，關鍵是如何不讓保安來管，有一定技巧 08 森林公園---富有野趣幽深得自然空間,樹木茂盛,人工痕跡較少 09 當然還有各大學院，法政、復旦、華師大等等都很不錯 10 浦東現(xiàn)代建筑為背景的大道也頗有特色 11 朱家角--古色古香的景色現(xiàn)在人人皆知了 12 佘山--東佘山以茂林修竹、奇峰怪石、竹徑通幽為主，西佘山有遠東第一圣母大殿之稱的天主教堂

指數(shù)高低只是代表不同口感，指數(shù)高，說明單寧高，酒比較濃厚；指數(shù)低，說明單寧低，酒不太濃厚~~~推薦樓主 一個葡萄酒網(wǎng)站www.519.com，那里面的百科有相關方面的介紹

葡萄酒選購常識 應到信譽高的商場、超市等處選購質量較好的知名品牌葡萄酒。 看標示，區(qū)別原汁葡萄酒和半汁葡萄酒。原汁含量100%的葡萄酒是不可能也絕對不可以添加白砂糖或山梨酸鉀等成份的，應該說全汁葡萄酒任何東西都不能添加。全汁葡萄酒如果添加了白砂糖，它的酒精度就會提高；更不能添加山梨酸鉀，因為山梨酸鉀是防腐劑，它是化學物質，添加到全汁葡萄酒內就會破壞葡萄酒成份，進而影響到葡萄酒的酒質。如果一種紅葡萄酒標明含有葡萄全汁、白砂糖、山梨酸鉀，那應該無疑就是半汁葡萄酒。 看外觀。應選購外觀澄亮透明，有光澤，其顏色與酒的名稱相符，色澤自然、悅目；香氣平衡、協(xié)調、融為一體，香氣幽雅，令人愉快；口感舒暢愉悅、柔和，酒體豐滿完整，余味綿長的葡萄酒。而不要去購買混濁無光，顏色與酒名不符，沒有自然感，色澤艷麗，有明顯的人工色素感；有突出暴烈的水果香（外加香精），酒精味突出，有其他異味；有異味，異香突出，酒體單薄，沒有后味的葡萄酒。 鑒別真假葡萄酒，還有一招就是在葡萄酒中加鹽酸和氫氧化鈉，優(yōu)質的葡萄酒遇酸顏色變深，而加入堿后顏色恢復原狀。劣質的葡萄酒加入酸、堿都不會變色。市民家中如果沒有酸、堿，也可以用白醋和食用堿代替。 專家建議，消費者在選購葡萄酒時，可以從兩個方面著手： 一是從標簽標注的內容判斷。 葡萄酒的標簽標注內容應該齊全、準確，主要包括以下內容： 1、產品名稱。根據(jù)產品的定義，名稱應該為"葡萄酒"。 2、酒精度。葡萄酒的酒精度不應低于7%（V/V）。 3、執(zhí)行標準。我國葡萄酒標準是GB/T15037。 二是從內在質量判斷。 葡萄酒的質量包括衛(wèi)生、理化和感官三個部分，其中最能全面、有效地反映葡萄酒質量高低的指標是感官指標。葡萄酒的感官指標應該從以下三個方面來體現(xiàn)： 1、外觀。葡萄酒的外觀大多數(shù)應該是澄清透明，有光澤，其顏色與酒的名稱相符。 2、香氣。葡萄酒是一種發(fā)酵產品，它的香氣應該有葡萄的果香、發(fā)酵的酒香、陳釀的醇香，而且這些香氣應該平衡、協(xié)調、幽雅、令人愉快。 3、口感。葡萄酒的口感應該是舒暢愉悅，各種香味細膩、柔和，余味綿長。 參考資料： http://wenwen.sogou.com/z/q706061250.htm

當然是越低越好咯

你說的是一種自卑心理。企圖抹掉過去，讓人家接受她而不是她的父母家庭，但這樣是不現(xiàn)實的，沒有父母哪來的孩子。建議先鼓勵她做義工，慢慢接觸到各方面不如他的孩子，通過幫助他人來獲取自信，再擴大交際面，讓她認識到外表的美丑并不重要，重要的是心靈美，重要的是活著成為一個自食其力的人。正視現(xiàn)實，接受她，以自己的行動贏得別人的尊敬！ 1。做些靈巧的編制毛衣或手工，讓她感到她很有用。 2.帶她到社區(qū)，看同齡人的表現(xiàn)，克服自卑心理， 3.鼓勵她交朋友，上網(wǎng)聊天，查資料，開拓視野； 4.多看些勵志方面的書或電視劇，她會找到原型和答案的，推薦“阿信”，“大長金”等5 5.身邊的人需要耐心和關心，一定要鼓勵而不是打擊她。 對于需要幫助的對象，并不一定需要自我設限，比如她能接受或不能接受，刻意營造的氣氛也許會讓她感到虛假，效果未必好。這有個過程，具體你要慢慢引導，首先她最信任的還是你！

這個問題怎么說呢,如果她怕人多,可能是天生的一種,這個是可以鍛煉出來的,人嗎,不是天生就是什么都會,也不是什么都不怕的,比如在大城里的小孩會大膽一點,但是在山村里的小孩呢,看到人多的時候可能會有點膽怯吧.如果她一下子習慣不了太多的人,就可以讓她在網(wǎng)絡里或群里,或者一些語音聊天網(wǎng)站里面聊,網(wǎng)游中也可以,這樣的話可能會好點.

時間慢慢會改變，沒有速效藥！

很在乎別人的看法嗎，，，，，，，，，每個人都有自己的觀點，你不可能適應每個人啊，，，所以不管怎樣 做好自己足以

上網(wǎng)啊，網(wǎng)絡是虛擬的，看不見張的什么樣，卻可以很好的鍛煉自己的自信，還可以很教到很好的網(wǎng)友，而不怕被人嘲笑，不過網(wǎng)絡也有騙子，小心點....

你可以經(jīng)常贊美她，夸獎她給她鼓勵，有時候遇到大場面把她推上去，只要有一次經(jīng)歷以后她就會慢慢好起來的，然后把自己身邊的朋友推薦給她，經(jīng)常帶她一起出去和朋友玩，讓她多接觸，這個和性格有關，要讓她多交流，不能把自己的環(huán)境作為自己沒有能力的理由

心理見習生初學的辦法:1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽音樂,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發(fā)泄的對象哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.3:還有自我安慰,可以找一些適當?shù)睦碛筛嬖V自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現(xiàn)實哦,來保持自己樂觀的心態(tài).以上可以保持樂觀心態(tài)!以下是心理見習生的辦法!讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什么心情看長的東東..總結:1多吃甜的東西,但心情要穩(wěn)定2多做深呼吸3多多休息,養(yǎng)好自己精神4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放松肌肉5好好的洗一個澡6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕松多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什么也可以的)7不要讓自己觸景生情8聽聽純音樂9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天臺大聲喊如果想詳細了解..可以根據(jù)標題了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放松自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態(tài)慢慢減輕,那就是適用于休息了或者是心情煩躁等的時候了!3.有時候應該要放松一下,多多休息,養(yǎng)好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕松多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什么也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕松很多的.7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放松,并不是身體放松哦,而是你要大腦放松,達到心情有所改變比較好,你可以聽純音樂來緩解你的心情哦,也可以用香熏,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..理查德 克萊得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印記)我在那一角落患過傷風以上是一些純音樂,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒你也可以自己找找那兩個音樂家的音樂,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你

XO是白蘭地的分級法中，算儲存較久的一級。不過在法國的白蘭地，除了法國政府所規(guī)定的事項外，各廠家為了凸顯自己酒款的優(yōu)勢，常常做出比規(guī)定更嚴格條件，使的各家酒款都有自己的特色。而HENNESSY也是其中的一家。 這家的酒款大多是產自干邑區(qū)，所以我們又稱為干邑白蘭地（Cognac）。嗯！請看以下的說明，那是我給我同事上課的教材，應該可以有一個比較完整的介紹，希望可以回答你的問題。 一、何謂白蘭地 白蘭地之英文字Brandy是由荷蘭文Brande轉變而成，所謂白蘭地，指把葡萄酒再加以蒸餾而成的一種烈酒，大凡以果實為原料，經(jīng)過發(fā)酵、蒸餾過程制成的酒，可稱為白蘭地。法國是世界第一位生產白蘭地的國家，其次為意大利、西班牙、美國和希臘等地區(qū)。 白蘭地可分為兩方面而言，1、可稱以任何水果為原料的蒸餾酒。2、單純指以葡萄制成酒再進行蒸餾，儲存于橡木桶中的「葡萄白蘭地」而言。 但白蘭地的由來卻不是一開始就為了享受這蒸餾酒而來的，因為早期因運輸及交通不便，所以酒精度較低的葡萄酒常受酒變質的影響。當時的荷蘭貿易商就要求將葡萄酒經(jīng)過蒸餾后才方便運送，而且加上法國酒稅的改變，出口葡萄酒是依據(jù)重量而非以酒精度課稅，更助長蒸餾的風氣。（波特酒也是類似的原因。） 由于荷蘭商人的貿易能力，造成此酒在北歐與英國市場大賣，而英國人將荷文中的（Brandewijn白蘭地葡萄酒）簡稱為BRANDY，以致于后市皆以BRANDY作為此類酒的名稱。 二、白蘭地的制造方式 前面曾言BRANDY是以葡萄酒蒸餾而來的，那我們就不可以省略這個原料—葡萄了。現(xiàn)今白蘭地的主要的葡萄品種為Ugni-Blanc及Colombard，這種葡萄的特性是含糖少，酸味較強，而且還有成熟期晚，抗病性強的特點。而且干邑地區(qū)由于氣候較涼，葡萄的糖度只上升到百分之十八、十九左右。 其酸度較高，糖份少產生了以下二種結果1、因為糖份少，為了要提高成酒的酒精度，勢必就需要更大量的葡萄，此為其一。2、因為使用比一般更多量的葡萄，又加上本身酸度高，所以原酒的酸味極為濃郁，況且酸味成份本來就是造就葡萄酒復雜度的來源之一，所以用此原料所產生的白蘭地就相當?shù)拿牢读恕?上述為原料部份，以下則介紹制作流程。將葡萄采收、榨汁、發(fā)酵制成葡萄酒外，白蘭地還須要經(jīng)過下列的程序，如蒸餾、儲存、調配。經(jīng)發(fā)酵完成的葡萄原酒，需盡快進行蒸餾。按法國法律規(guī)定，干邑白蘭地（COGNAC）需要在葡萄收成的翌年三月底之前蒸餾；雅馬邑白蘭地（ARMAGNAC）需要在葡萄收成的翌年四月底之前一定要完成蒸餾作業(yè)。 蒸餾又可分三種方式，單式蒸餾法、半連續(xù)式蒸餾法及連續(xù)蒸餾法： A、單式蒸餾法 單式蒸餾法通常用于法國干邑區(qū)的白蘭地，其酒特征為具有葡萄汁具果汁香味，酒質濃烈，味道協(xié)調。且需經(jīng)過二次的蒸餾。酒精度約70%。 B、半連續(xù)式蒸餾法 只蒸餾一次，得到約55°~60°的原酒，常用于法國亞馬邑區(qū)（Armagnac），其特征除上述外，不同于單式二次蒸餾法的原酒，它是有強烈特殊的個性著稱。 C、連續(xù)式蒸餾法 以法類似于石油的精餾法，有些像是蒸餾塔的結構。用此種方式所蒸餾出的白蘭地口感非常柔順爽口，并且有果汁的香味。 蒸餾后的白蘭地原酒，還須經(jīng)過儲存的手續(xù)。因為剛蒸餾完成的原酒為無色透明，口感和香氣都不是非醇厚，所以須經(jīng)存于橡木桶內熟成。 和紅酒一樣，木桶也有新舊之分，也須要相同的儲存條件，唯一不同的事，紅酒不會因為木桶而有顏色的差別，但白蘭地卻非常須要上色這個條件（WHISKEY亦同）。 蒸餾過后的白蘭地原酒，由于帶有原始粗獷的香味，所以必須要經(jīng)過儲存陳熟（Ageing）釀造。而儲存用的容器，一般都使用容量在三百至六百公升左右的木桶。干邑地區(qū)多半使用產于法國中部林茂山森林、拖隆歇森林非常有名的橡木所制成的木桶。而雅邑地區(qū)使用卡斯更出產的橡木桶來儲存原酒。（木桶不僅是儲存容器，其材質對于白蘭地品質有很大的影響，特別是橡木所含的纖維種類是決定陳熟后酒色香味好壞的直接因素。 在木桶洗凈之后，將無色透明的白蘭地原酒裝入，置于溫度變化小的低溫儲藏庫中。經(jīng)過長時間的儲存，由于與木桶的單寧酸起作用，使白蘭地原酒的粗糙感消失，逐漸呈現(xiàn)出芬芳、圓潤的風味，且色澤也會由無色轉成琥珀色。 儲存在木桶內的白蘭地原酒，因葡萄品種、蒸餾、陳熟的差異，使每一桶酒的酒質都不盡相同。世界各國的白蘭地都是由數(shù)十種長、短不同時間熟成的原酒調配而成（與Blend Whiskey相同），因為每一桶的白蘭地口感味道皆不相同，如何使得每年所生產的酒皆有類似的感覺，這就須要透過調配的功力了。。為了使酒精成分保持一定的濃度，會添加無離子水，然后在攝氏零下五至十度內過濾；必要的時候，用焦糖來調整酒的色澤，然后裝瓶上市。 白蘭地的標示法 白蘭地的標示法是根據(jù)世界各原產地統(tǒng)一稱呼法或是制酒法來規(guī)范。通常白蘭地的種類、品牌、酒精成分、酒廠、酒的容量等皆需標示清楚。 法國生產的白蘭地，就原酒的儲藏年數(shù)（即陳熟年數(shù)）來設定標準。如干邑及雅邑白蘭地的標簽上附有「VSOP」「拿破侖」「XO」等標示時，既使是年數(shù)最少的酒也要通過規(guī)定的陳熟期不可。 計算陳熟時間的方式如下：干邑白蘭地的陳熟期，要從葡萄收成的翌年四月一日開始算，而雅邑白蘭地的陳熟期，則從葡萄收成的翌年五月一日開始算。為期一年的陳熟指數(shù)為0；再經(jīng)過指數(shù)轉為一以此類推。例如：「指數(shù)五」的原酒，需要從葡萄收成的翌年四月一日起，經(jīng)過六十到七十二個月的陳熟期間，才能制成干邑白蘭地。 === xo是指白蘭地中的專用術語 法國 白蘭地(BRANDY)是一種烈酒,由葡萄酒或水果發(fā)酵后蒸餾而成的,但須放在木桶里經(jīng)過相當時間的陳年。世界各國都出產白蘭地,而葡萄酒以法國產的最好,所以法國白蘭地也是最好,其中以干邑白蘭地(COGNAC BRANDY)尤為世界馳名。 所有的干邑都是白蘭地,但所有的白蘭地并不都是干邑。干邑是由法國的 Charente所出的葡萄酒蒸餾的,而且受到法律的限制與保障,其他地方出的葡萄酒蒸餾出白蘭地,在法律上說,不可稱為干邑 。 白蘭地(BRANDY)是一種可飲用的酒，是由葡萄酒或發(fā)酵過的水果汁蒸餾出來的，要在木桶里經(jīng)過陳年才好喝。例如:干邑(COGNAC),雅文邑 (ARMAGNAC),西班牙白蘭地,美國白蘭地。KIRSCH或寫成KIRSCHWASSER(櫻桃白蘭地) CALVADOS或APPLE JACK(蘋果白蘭地),SLIVOVITZ(李子白蘭地),以及其他水果白蘭地等。 干邑COGNAC 在法國 CHARENTE河邊的干邑—COGNAC古城,是生產干邑美酒中心。此種白蘭地已世界馳名,因此這個法國字 COGNAC,差不多全世界的人都認識了。就連中國或非洲也不例外。 干邑區(qū)又分六個小區(qū),所產酒的品質也有高低，按順序排列如下: 1.GRANDE CHAMPAGNE 大香檳區(qū) 2.PETITE CHAMPAGNE 小香檳區(qū) 3.BORDERIES 邊緣區(qū) 4.FINS BOIS 植林區(qū) 5.BONS BOIS 優(yōu)等植林區(qū) 6.BOIS ORDINAIRES 一般植林區(qū) 所有白蘭地酒廠, 都用字母來分別品質, 例舉如下: E代表ESPECIAL (特別的) F代表FINE (好) V代表VERY (很好) O代表OLD (老的) S代表SUPERIOR (上好的) P代表PALE (淡色而蒼老) X代表EXTRA (格外的) 干邑的品質之所以超過其他的白蘭地,不僅是因為該地區(qū)的特殊蒸餾技巧,也是 因為該地區(qū)的土壤好、天氣好等, 因此產的葡萄特別好。 法國政府有著極為嚴格的規(guī)則,酒商是不能隨意自稱的?？偫ǘ?有下列之類別: 3-STAR三星干邑：蘊藏期不少于兩年 V.S.O.P干邑：蘊藏期不少于四年 NAPOLEON干邑：蘊藏期不少于六年 X.O.干邑：蘊藏期多在八年以上

XO不是一種品牌. 它是給干邑等用葡萄做的烈性酒定的一種等級。它是根據(jù)酒在橡木筒里存放的時間長短而定的。XO是存放時間最長的，XO就是陳年老酒的英文縮寫，其次是XOP、VS，存放時間最短的就是拿破侖。

xo是在白蘭地中表示“貯藏期”的意思。

有幾種療法治療失眠的方法你可以試一試： 1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。 2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。 3. 藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。 4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。 5. 敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。 http://www.fj01.net/xuan/shenjing/baidu/index.htm 一．經(jīng)驗方 1.按摩穴位治失眠 我每日凌晨2時左右，總是失眠，冥思苦想，很難成眠，越著急越睡不著。我便研究按摩穴位進行催眠，經(jīng)過一段時間的摸索，選出一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。 2.每天早上請喝一杯水 我自1988年10月以來，每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，至今從未患感冒、上火、大便干燥之類疾病。曾向一臺胞介紹過，同樣有效。 3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好 據(jù)我多年來的體驗，枕頭適于用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 幾年來，我因嚴重的神經(jīng)官能癥引起的失眠，不能睡覺，吃各種鎮(zhèn)靜藥也無效果。好心的同志介紹了一個偏方。我依方泡制：原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的同志可少喝。經(jīng)過一年多喝此酒，我的失眠癥完全好了。 5．摩擦涌泉穴治失眠 筆者在對付失眠時，采用自我摩擦位于腳心的涌泉穴，得到滿意的效果，當你躺在被窩里難以入睡時，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 幾年前，我患神經(jīng)衰弱癥，在療養(yǎng)院休養(yǎng)。每天早晨，面對柏樹練氣功。練功時，感到柏樹有一種清香味，醒腦提神?；貋砗?，正趕上附近街道修剪樹墻，就揀了一些，洗凈曬干，把葉子捋下來裝了一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。幾年來我一直枕著它，去年又換了一次樹葉，至今還在用著?，F(xiàn)在，我的失眠癥基本上好了（編者注：請不要隨便采摘柏樹葉，破壞綠化可在修剪柏樹墻時揀拾）。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。當你上床睡覺時，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。 9.吃大蒜可治失眠 我失眠20多年，總離不開安定藥片?，F(xiàn)每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。至今（1997年5月）已4個多月不失眠 10．柏樹葉裝枕頭可安眠 幾年前，我患神經(jīng)衰弱癥，在療養(yǎng)院休養(yǎng)。每天早晨，面對柏樹練氣功。練功時，感到柏樹有一種清香味，醒腦提神?；貋砗?，正趕上附近街道修剪樹墻，就揀了一些，洗凈曬干，把葉子捋下來裝了一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。幾年來我一直枕著它，去年又換了一次樹葉，至今還在用著?，F(xiàn)在，我的失眠癥基本上好了（編者注：請不要隨便采摘柏樹葉，破壞綠化可在修剪柏樹墻時揀拾）。 11．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。當你上床睡覺時，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 12．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。 二．食療方 酸棗仁粥 【來源】《飲膳正要》 【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢、心煩。 秫 米 粥 【來源】《內經(jīng)》 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 遠志蓮粉粥 【來源】《良方》 【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克 【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再 煮一二沸。 【用法】隨意食用。 【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。 小 米 粥 【來源】民間方 【原料】小米50克 雞蛋1個 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 【功效】養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 小米棗仁粥 【來源】民間方 【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 【用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。 【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。 柏子仁粥 【來源】《粥譜》 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時，對入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天為一療程。 【功效】潤腸通便，養(yǎng)心安神。適用于心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【來源】民間方 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。 【用法】每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。 【功效】養(yǎng)血安神，祛風通絡。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢癥以及風濕痹 痛。 八 寶 粥 【來源】民間方 【原料】芡實 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克 【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。 【用法】分頓調糖食用，連吃數(shù)日。 【功效】健脾胃，補氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【來源】《飲膳正要》 【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量 【制作】 1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。 2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜熱食，可邊烤邊食。 【功效】補心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等癥。 烏靈參燉雞 【來源】民間方 【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量 【制作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗凈切片，放入雞腹內。 2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開后，改文火 清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。 【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。 【功效】補氣健脾，養(yǎng)心安神。適用于神經(jīng)衰弱。 茯 苓 餅 【來源】經(jīng)驗方 【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。 【用法】可經(jīng)常隨量吃。 【功效】健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 浮腫、大便溏軟等。

簡單可行的說，睡前適量運動，然后沖個熱水澡，再泡個熱水腳，躺倒曬好的被窩里。美呀，一覺到天亮。

您想得太多了！靜下來自然就會好的！ 平常心來對待吧。

能不吃藥最好不吃藥,我不主張吃藥助眠,但是話說回來,真的是睡不著的話,有的時候確實藥吃的話你就吃吧,我也不是很反對. 1，吃安定片 2，睡前喝熱牛奶. 3，臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鐘左右 4，洗個熱水澡。 5，躺在床上后什么也不要想.或者在無意識狀態(tài)下數(shù)數(shù)羊或者其他什么動物 ? 6，聽古典音樂和背書.

　　天蝎座情侶速配 　　天蝎座：白羊座 　　配對指數(shù) 　　友情：★★ 　　愛情：★★ 　　婚姻：★★ 　　親情：★★ 　　談情必讀： 　　要知什么叫做“火星撞地球”，必定要看這一對組合了，兩個火爆型的人在一起要談一次戀愛，的確需要大量“軍火”。而且天蝎座很多事都放在心上不表現(xiàn)出來，一旦有情變，他的報復性極強，達五星!!!白羊座很容易會被天蝎座的神秘魅力吸引，而將羊頭撞過去，結果一撞出事，皆因兩個人都是權力至上的人。試想如此情況之下，哪有可能不是由早吵到晚的一對？ 　　不過在性方面大家都能充分享受到彼此提供的樂趣。 　　天蝎座：金牛座 　　配對指數(shù) 　　友情：★★ 　　愛情：★★★★ 　　婚姻：★★★ 　　親情：★★ 　　談情必讀： 　　金牛座和天蝎座呈180度對稱，在一起可以成為非常情侶的機會是一半一半。 　　首先能夠把你們兩個拉攏在一起的一定是來自性方面的吸引，尤其是金牛座會被天蝎座的天生魅力，電得暈乎乎，但要長期相處下去，一定要克服好多心理上的阻礙，要證明給對方看，你愛他不單單是因為性這一件事！雖然大家都比較內向，喜歡藏著心事，但出發(fā)點不同，金牛座是“客氣”的、慢熱的，而天蝎座就不同，他們是一方面聽你說話，另一方面內心的思緒已經(jīng)轉了很多個彎，情緒波動極快。這會造成大家平日溝通上的誤解，尤其是說話方面。思想及觀念一個東一個西，有時候誤會也是難免的啦。 　　天蝎座：雙子座 　　配對指數(shù) 　　友情：★★ 　　愛情：★★ 　　婚姻：★★ 　　親情：★★ 　　談情必讀： 　　如果你們在一起，其實就等于兩個丁組選手一起跑國際馬拉松，看誰先放棄！因為你們兩個人完全沒有共通點，思想行為相差十萬八千里，最初的時候，雙子座會被天蝎座這種激情同神秘所吸引，但一相處，你會發(fā)覺天蝎座的神秘，其實是他收起自己的情緒，不表白出來，對有什么說什么的你，等于看著一套黑白默片，沒看頭！而你同朋友來往多些，他的妒忌心又出現(xiàn)，次次針鋒相對，就算不出聲，只是眼神都令你有壓力。相反天蝎座在被雙子座這種靈活乖巧的魅力吸引，相處后就會feel到他挺自私挺Cool的，不是你所需要的，而你用的一套方法，只會逼他走得更快。 　　而你們在性關系很受外來因素影響，大家心情好做得當然愉快。一旦吵架，性往往變成一種周旋的手段，討價還價，有時處理得不好，可能會引發(fā)天蝎座暴力和沉溺麻醉物中，象酒、煙之類。 　　天蝎座：巨蟹座 　　配對指數(shù) 　　友情：★★★★ 　　愛情：★★★★★ 　　婚姻：★★★★★ 　　親情：★★★★ 　　談情必讀： 　　同樣是水象星座，天蝎及巨蟹的感情可謂盡在不言中啦，大家都是講感覺的人，有一種惺惺相惜的默契，雖然開始談情時，未必是纏綿熱戀，但時間越久，熱情的態(tài)度日漸升級，絕對是好情侶。 　　最好在感情敏感度上半斤八兩，巨蟹座疑心多多，但天蝎座更厲害，你千萬不要把以前的戀愛史告訴他，幾十年后他也可以找出來講。天蝎座也要明白巨蟹的情緒化，他真的可以今天嘻嘻哈哈明天苦口苦面，知道他這種變化無常，給他需要的安慰及呵護吧！婚姻生活方面，大家都以自己二人的家為第一位置，巨蟹也甘心受天蝎座的操控，知道怎樣可以令他享有一個溫暖愉快的家庭。 　　至于性生活，天蝎座這樣強烈性的占有欲，令巨蟹為反而有被重視的感覺，也由他的指示，將性愛升華至精神境界，和諧共同分享高潮。 　　天蝎座：獅子座 　　配對指數(shù) 　　友情：★★ 　　愛情：★★★ 　　婚姻：★★★ 　　親情：★★★★★ 　　談情必讀： 　　這是一次愛情投注，大家都是個性強的人。分別在于獅子座的強在于外，率直坦白皇者之風，強勢不饒人，但天蝎座這種霸氣卻是內藏型，凡事計較于心，不輕易被人看穿，兩個人放在一起，還要談戀愛，其實是挺勾心斗角的。因為大家都想管住對方，控制大局，相處一段時間后，爭執(zhí)少不免，要論輸贏，怕且天蝎座會占一定上風，獅子座急燥的個性不夠他斗的。不過命運好奇妙，奇在你們有時候可以成為一對無敵情侶，起碼外人欺負不了你倆，兩個強勢的人能夠組成一個強勢家庭。 　　性生活方面充滿劇烈的活動力，因為天蝎座強調性和愛，愛和性必定連結，而獅子座的征服心也會淋漓盡至反映在性行為之上。 　　天蝎座：處女座 　　配對指數(shù) 　　友情：★★ 　　愛情：★★★ 　　婚姻：★★★★ 　　親情：★★★ 　　談情必讀： 　　用心來算的組合。 　　大家談戀愛喜歡算計，又喜歡看不過眼，不同的只是處女座會說出口，天蝎座藏在心而已。好在你們對感情都有一種專注的深情，認為愛一個人就應該愛定，一旦拍拖，少有節(jié)外生枝情況，但是在一起是否真開心，見人見智，問心吧。 　　最能維系你們感情的都是最現(xiàn)實的事，在決定組織家庭時，早已盤算好將來的一切，金錢預算上的共識，一起創(chuàng)業(yè)一起置業(yè)成為你們半世婚姻的支持動力，你們的下一代必然無憂。 　　至于性生活方面，天蝎座比較熱情，處女座比較害羞。主動的都是天蝎。 　　天蝎座：天秤座 　　配對指數(shù) 　　友情：★★ 　　愛情：★★★ 　　婚姻：★★ 　　親情：★★★ 　　談情必讀： 　　透不到氣來的組合。 　　天秤和天蝎一個冷，一個熱，天秤外表熱情，內心總有點保留，天蝎外表冷漠，但一著火，熱情膨湃。兩人真的很不同呀！ 　　初相識時，天秤座會被天蝎座這種激情和神秘吸引，而且沉迷在他那股強烈的占有欲里，好象世界應該由他為你主管，但一旦久了，你會被天蝎座那種寸草不留的激情弄得透不到氣，越想走他逼得你越緊，相反，天蝎座也對天秤座這種四處留情，“什么朋友都是朋友”的交友態(tài)度看不順眼，造成好多不必要麻煩，雖然天秤座會避重就輕去瞞騙天蝎座，但是一旦被他發(fā)覺？看來會沒完沒了了~ 　　在性生活方面，應該是你倆最協(xié)調的一環(huán)，大家對性都很敏銳，知道對方什么時候需要然后加以配合，有時一些小小的事情也會將你們的性欲燃起。 　　天蝎座：天蝎座 　　配對指數(shù) 　　友情：★★ 　　愛情：★★★ 　　婚姻：★★ 　　親情：★★ 　　談情必讀： 　　這對組合有一個很合適的形容詞——以毒攻毒！天蝎座是十二星座里最神秘最有魅力的星座，他們對愛情的看法，與其它人有強烈不同，絕對是愛恨分明，愛得盡，恨得深的人。 　　對你們來說，一開始認識就已經(jīng)有強烈的吸引力，尤其是性方面，干柴烈火，一燒就著，但是如果處理得不恰當，后果嚴重過核子彈，建議你們不要太急進，用比較自然的方式來往，由朋友發(fā)展成情侶，用中間的時間去看清楚對方，起碼不會傷得更深。你們要明白各自都是獨占心與嫉妒心很重的人，加上有什么事情都收在心里，而且“機關”算盡，務求對手完全“死”在你手上，你可以想象得到兩個愛情高手過招，有多凄厲??！呵呵。 　　性生活也高潮迭起，因為大家欲望高昂，對肉體游戲有強烈的需求，透過這點可以將日常生活的沖突緩和，不至于整日陷入戰(zhàn)爭狀態(tài)。 　　天蝎座：射手座 　　配對指數(shù) 　　友情：★★ 　　愛情：★★★ 　　婚姻：★★ 　　親情：★★ 　　談情必讀： 　　怎樣也想不通，兩個個性這樣對立的星座怎可以在一起呢？ 　　唯一的原因只可能是在性方面的吸引，如果是的話，要長期相處需要好好努力了。天蝎座對感情的獨占性對于愛自由的射手座來說，怎樣可以容忍？就算天蝎座用多少濃情厚意，怕且也難將活躍外向的射手座控制，你越用高壓手段，他只會走得更快。射手座會對天蝎座那種近乎歇斯底里的激情感到壓力，你也不會明白為何他什么事情都不肯說，你率直的個性無辦法諒解他的心。要組織家庭，不妨將理財責任交天蝎座，總要有利益關系連到一線吧？ 　　性生活除了最初的激烈淋漓之外，之后射手座會抗拒天蝎座的獨占霸道，甚至反感而抗拒做愛。 　　天蝎座：摩羯座 　　配對指數(shù) 　　友情：★★★ 　　愛情：★★★ 　　婚姻：★★★ 　　親情：★★ 　　談情必讀： 　　應該可以達成默契的一對，大家都是內向的陰性星座，任何事都只會收起來，對感情的事好冷靜及倔強，一旦決定開始一段感情，怎樣都會維持下去。但是這種好強心，如果控制不恰當，中間出現(xiàn)問題時，大家都會用盡辦法繼續(xù)下去，到時候已經(jīng)不理會自己喜歡與否，往往因為不甘心而變成一對怨偶。 　　最初的時間，天蝎座會被摩羯座那種沉實的性格吸引，而摩羯座會覺得天蝎是一個自己懂得照顧自己的人，不需要對方擔心，所以可以在一起。但是相處下去，兩個人都不出聲，非常沉悶，缺乏溝通，而摩羯座過度投入工作的態(tài)度，令到天蝎座覺得他根本不放他在心里，于是嫉妒心出來了，慢慢去苛求對方，誰知摩羯根本不受這一套。 　　性生活方面，天蝎座強烈感應到摩羯座將工作與上床連貫一起，不能夠盡情Enjoy，對欲念強的天蝎實在好沒意思。 　　天蝎座：水瓶座 　　配對指數(shù) 　　友情：★★ 　　愛情：★★ 　　婚姻：★★ 　　親情：★★★ 　　談情必讀： 　　好麻煩的一對，基本上大家都不是雷同的家伙，你們一起只有一個原因：貪新鮮的水瓶座偶然被深情的天蝎魅力所吸引，一見就閃出電光來，但結果只有兩個：就是水瓶座受不住天蝎座情緒高低起伏及獨霸的個性，一聲不向就走了，其二就是天蝎座忍受不了水瓶座那種非一般人可以接受的奇異行為，根本無辦法控制他而黯然引退。水瓶座覺得自己不屬于任何人，只屬于他自己，但天蝎座就要他只屬于他天蝎座一個人，你說這樣怎么辦？！ 　　對于家庭的概念也有不同，水瓶座沒有天蝎座那么實際，只要想擁有，不惜任何代價，對天蝎座來說總是很費解。因此，兩人會在衣食住行問題方面出亂子。 　　性方面，天蝎座是對性的要求很挑剔，總埋怨水瓶座不夠關心他的感受，愛自己太多。性戰(zhàn)變冷戰(zhàn)。 　　天蝎座：雙魚座 　　配對指數(shù) 　　友情：★★★★ 　　愛情：★★★★★ 　　婚姻：★★★★★ 　　親情：★★★★★ 　　談情必讀： 　　最佳拍檔，非常情侶!! 　　天蝎與雙魚可算是所有星座配搭中最好的一對，因為大家都是水象星座，一樣感情為重，但一強一弱，一剛一柔，相輔相承，完全發(fā)揮出浪漫最高境界。你們戲劇化的情緒起伏，也令你們的感情生活充滿戲劇性，你們的戀愛可謂煙火一樣，燦爛迷人。天蝎座在情愛之中的霸者地位，配合起雙魚座那一種溫柔賢惠，不敢抗拒，甘心認命，正是天造地設的一對。在家庭組織方面，天蝎座絕對是一家之主，家庭事無大小，全部由他控制，對不切實際的雙魚座，有人管理好他的生活節(jié)奏與財務，真是求之不得。 　　在床上活動方面，大家都能熾熱地去表達自己的性欲，享盡魚水之歡，VeryGood！