407紅酒2017年，怎樣可以一周快速減肥不要吃藥

黃瓜雞蛋減肥法，一周可減去7到10斤

減肥最好的方法是找準(zhǔn)方法 1、如果飲食中的熱量攝入控制在能維持生理正常機(jī)能的消耗又不過(guò)量，那樣能量自然不會(huì)沉積加重肥胖。 2、如果用足量的維生素、礦物質(zhì)來(lái)修復(fù)肝臟，使之能恢復(fù)對(duì)脂肪的代謝功能，那樣原來(lái)多余的脂肪自然會(huì)慢慢代謝掉。 3、如果能讓新陳代謝恢復(fù)正常，自然三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素會(huì)各盡其職，不會(huì)大量的轉(zhuǎn)化成脂肪存起來(lái)。 4、調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣少吃油脂過(guò)高的食物。 5、再配合每天好、適量的運(yùn)動(dòng)，步行或做做伸展運(yùn)動(dòng)等。 6.最后就是使用藥物減肥，這里給你推薦天然果瘦減肥膠囊，藥效比較平穩(wěn)，只要注意飲食，就不會(huì)反彈的。 多多方法，你試試吧，祝你減肥成功

自從喝了NE減肥茶 我也能自信滿滿的走在大街上了。以前被我打入冷宮的漂亮衣服也能拿出來(lái)穿了 喝了NE減肥茶。瘦了好多，好象年輕了十歲 哈哈 現(xiàn)在減肥，要選擇健康的減肥產(chǎn)品 NE減肥茶就挺不錯(cuò)的，純天然的 無(wú)副作用

其實(shí)減肥方法是因人而異的,每個(gè)人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見(jiàn)只能是一個(gè)參考 。我和我的朋友都用至尊強(qiáng)效瘦買(mǎi)二送一（瘦身 鞏固）,一個(gè)月下來(lái)我減了十六斤,她減了十二斤左右。所以說(shuō)，你如果想用的話,就去試試，祝你減肥成功！我是從網(wǎng)址: taobibuy .cn 的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的，我看他是專(zhuān)門(mén)收集熱賣(mài),信譽(yù)好的東西，收藏起來(lái)挺實(shí)用的,還有當(dāng)季最流行服飾的推薦，等，^_^希望可以采納我哦~

我今年大三了，大學(xué)期間經(jīng)常跟同學(xué)去學(xué)校旁邊的小吃街上轉(zhuǎn)悠，兩年胖了20多斤，馬上就要出門(mén)找工作了，我學(xué)的又是公共關(guān)系專(zhuān)業(yè)，很擔(dān)心面試受阻，試了N種減肥方法，無(wú)一例外的失敗了。。。。 無(wú)意間聽(tīng)班里同學(xué)提起【易麗美】減肥產(chǎn)品，效果挺好。在網(wǎng)上搜了一下，口碑超贊的，看它適用的人群是15-60歲，用于臂、腰、背、腹、臀、腿等局部脂肪型肥胖者，先天性遺傳肥胖者，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩肥胖者，單純性肥胖者，尤其對(duì)青少年青春期發(fā)育肥胖及產(chǎn)后肥胖效果更佳。 我就屬于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩肥胖者，很對(duì)癥嘛，在網(wǎng)上訂購(gòu)了一個(gè)療程，沒(méi)有拉肚子，身體沒(méi)有任何不良反應(yīng)，半個(gè)月的時(shí)候稱了一下，減了6斤，一個(gè)月的時(shí)候減了10斤，一個(gè)療程下來(lái)，我大學(xué)三年吃上的肉，都給減下去了，呵呵～～，絕對(duì)屬實(shí)，姐可不是做廣告的，不要冤枉哦。。。。。

親愛(ài)的用戶，很開(kāi)心為您解決問(wèn)題，對(duì)于不少人來(lái)說(shuō)，下半身是最難簡(jiǎn)單部位，好不容易瘦下來(lái)，卻因腿型問(wèn)題破壞了整體形象，太復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)往往效果不大，這里介紹一些我親身試驗(yàn)過(guò)的方法，方法簡(jiǎn)單，并且效果不錯(cuò)： （1）找一階樓梯，將雙腳前腳掌至于階梯上，使前腳掌與身體成“V”字型，上身盡量向前壓，使小腿產(chǎn)生拉伸感，也許會(huì)有些疼痛，盡量堅(jiān)持久一點(diǎn)，最好每次15—20秒一次，每天早晚各做兩次，這個(gè)方法對(duì)提升小腿肚效果特別好，同時(shí)可以消除小腿水腫和不適，使小腿看起來(lái)更纖長(zhǎng)筆直； （2）想要腿部看起來(lái)筆直纖長(zhǎng)，對(duì)于晚餐的選擇很重要，切忌過(guò)辛辣過(guò)油膩的食物，可以用一些纖體水果來(lái)代餐，比如香蕉，獼猴桃，芒果，也可用龜苓膏加酸奶攪拌使用，方便實(shí)用； （3）這里推薦幾個(gè)瘦身搭配餐，效果很不錯(cuò)，我吃了一個(gè)月，味道很濃不錯(cuò)，最主要的是我瘦了11斤！腿部看起來(lái)確實(shí)修長(zhǎng)緊致不少 奶茶一杯.甲殼素5克.紅豆粉5克，用沸水沖服，代替早餐或晚餐，中午水煮菜或生菜沙拉一份，用鹽和醋調(diào)味，切忌沙拉醬，水果一顆，肉類(lèi)最好以魚(yú)類(lèi)為主，豬肉類(lèi)忌油炸多油，200克左右，飯后一粒符合維他命，米飯只吃平時(shí)的二分之一，飯后可再飲用一聽(tīng)健怡可樂(lè) 下午茶：玫瑰花、茉莉花、代代花、烏龍茶各5克，沸水沖飲兩到四次，晚上不喝，以免水腫 希望以上的建議可以解決你的問(wèn)題，如果滿意請(qǐng)五星采納，謝謝！

卡路里是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳。1卡路里大約為4.18焦耳

常吃食物熱量表主食類(lèi) （單位：大卡/100克）方便面-472 油餅-399 油條-386 白薯干-612 粉條-337 粉絲-335 玉米面-335 煎餅-333 燒餅-302 烙餅-255 饅 頭-233 花 卷-217 面條-109 烤麩-121 米飯-117 白薯-104 鮮玉米-106 米粥-46 醬豆腐-151 豆腐-98 豆腐干-140 豆?jié){-13 豆腐腦-10蔬菜類(lèi)菠 菜-24 菜花-24 毛豆-123 豌豆-105 茭白-23 油菜-23 辣椒-23 土豆-76 蓮藕-70 山藥-56 南瓜-22 茄 子-21 柿子椒-22 圓白菜-22 胡蘿卜-43 洋蔥-39 扁豆-37 蒜苗-37 空心菜-20 絲瓜-20 白蘿卜-20 芹菜-20 西紅柿-19 西蘭花-33 香菜-31 苦瓜-19 豆芽-18 黃瓜-15 小白菜-15 大白菜-15 韭菜-26 冬瓜-11 生菜-13 鮮香菇-19 木耳-21 鮮海帶-17 金針菇-26 紫菜-207 平菇-20水果類(lèi)干果松子-398 核桃仁-627 瓜子-616 榛子-594 花生-589 杏仁-514 栗子-345 蓮子-344 葡萄干-341 果脯-333 蜜棗-320 果丹皮-312 桂圓肉-313 大棗-298 草莓醬-269 水果椰子-231 香蕉-91 海棠-73 柿子-71 桂圓-70 荔枝-70 石榴-63 蘋(píng)果-58 獼猴桃-56 梨-50 桃-54 葡萄-50 桑葚-49 橘子-47 櫻桃-46 菠蘿-41 釉子-41 杏-36 李子-36 檸檬-35 哈密瓜-34 西瓜-34 芒果-32 草莓-30肉類(lèi)豬肉類(lèi)：肥豬肉-816 香腸-508 肉松-396 肥瘦豬肉-395 里脊-155 瘦豬肉-143 五花肉-347 豬肝-129 豬蹄-260 紅腸-283 排骨-278 腰子-96 火腿腸-212禽肉類(lèi)：雞翅-194 烤鴨-436 肉雞-389 雞腿-181 雞心-172 鴨翅-146 肯德基炸雞-279 烤雞-240 烏雞-111 雞爪-254 鵝-240 雞胸肉-133 鴨血-58牛羊肉類(lèi)：瘦牛肉-106 牛肉干-550 牛蹄筋-147 牛肝-139 羊肉-293 瘦羊肉-118 羊肉串-234其他類(lèi)：驢肉-160 蛋類(lèi)雞蛋-156 蛋白-48 蛋黃-328 松花蛋-178 鵪鶉蛋-160 咸鴨蛋-190水產(chǎn)類(lèi)鯪魚(yú)罐頭-399 魚(yú)片-303 魷魚(yú)干-312 鱸魚(yú)-100 黃魚(yú)-96 螃蟹-95 海米-196 蝦-93 平魚(yú)-142 墨魚(yú)-82 魷魚(yú)-75 琵琶蝦-81 草魚(yú)-112 田螺-60 鯉魚(yú)-109調(diào)料類(lèi)芝麻醬-618 花生醬-594 甜面醬-136 番茄醬-81奶類(lèi)奶油-720 黃油-892 奶粉-510 奶片-460 奶酪-328 酸奶-72零食餅干-572 面包-375 蛋糕-339 涼粉-50 巧克力-586 奶糖-407 冰糖-397 白糖-386 泡泡糖-360 蜂蜜-321飲料二鍋頭-352 綠茶-296 紅茶-294 花茶-281 橙汁-235 冰淇淋-126 紅酒-91 喜樂(lè)-53 汽水-42 啤酒-35成年人一天需要多少熱量?成人每日需要的熱量 男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動(dòng)的最少的能量 人體基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量 簡(jiǎn)單算法 女子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 9 男子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 10 人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 精確算法 千卡 女子 年齡 公式 18- 30 歲 14。6 x 體重（公斤） + 450 31- 60 歲 8。6 x 體重（公斤） + 830 60歲以上 10。4 x 體重（公斤） + 600 男子 18- 30 歲 15。2 x 體重（公斤）+ 680 31- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 830 60歲以上 13.4 x 體重（公斤） + 490 建議.你選擇.國(guó)家.認(rèn)證㊣★☆的.減肥品牌 .◣◢詳細(xì)介紹介 .紹 請(qǐng)搜索【ｋｅｅｐｆｉｔｇｉｒｌ】

語(yǔ)文答題萬(wàn)能公式（一）某句話在文中的作用：　1、文首：開(kāi)篇點(diǎn)題；渲染氣氛（散文），埋下伏筆（記敘類(lèi)文章），設(shè)置懸念（小說(shuō)，但上海不會(huì)考），為下文作輔墊；總領(lǐng)下文；　2、文中：承上啟下；總領(lǐng)下文；總結(jié)上文；　3、文末：點(diǎn)明中心（散文）；深化主題（記敘類(lèi)文章文章）；照應(yīng)開(kāi)頭（議論文、記敘類(lèi)文章文、小說(shuō)）?。ǘ┬揶o手法的作用：（1）它本身的作用；（2）結(jié)合句子語(yǔ)境?！?、比喻、擬人：生動(dòng)形象；　 答題格式：生動(dòng)形象地寫(xiě)出了＋對(duì)象＋特性?！?、排比：有氣勢(shì)、加強(qiáng)語(yǔ)氣、一氣呵成等；　 答題格式：強(qiáng)調(diào)了＋對(duì)象＋特性　3；設(shè)問(wèn)：引起讀者注意和思考；　 答題格式：引起讀者對(duì)＋對(duì)象＋特性的注意和思考　 反問(wèn)：強(qiáng)調(diào)，加強(qiáng)語(yǔ)氣等；4、對(duì)比：強(qiáng)調(diào)了……突出了……　5、反復(fù)：強(qiáng)調(diào)了……加強(qiáng)語(yǔ)氣?。ㄈ┚渥雍x的解答：　這樣的題目，句子中往往有一個(gè)詞語(yǔ)或短語(yǔ)用了比喻、對(duì)比、借代、象征等表現(xiàn)方法。答題時(shí)，把它們所指的對(duì)象揭示出來(lái)，再疏通句子，就可以了?！。ㄋ模┠尘湓捴心硞€(gè)詞換成另一個(gè)行嗎？為什么？動(dòng)詞：不行。因?yàn)樵撛~準(zhǔn)確生動(dòng)具體地寫(xiě)出了……形容詞：不行。因?yàn)樵撛~生動(dòng)形象地描寫(xiě)了……副詞（如都，大都，非常只有等）：不行。因?yàn)樵撛~準(zhǔn)確地說(shuō)明了……的情況（表程度，表限制，表時(shí)間，表范圍等），換了后就變成……，與事實(shí)不符。（五）一句話中某兩三個(gè)詞的順序能否調(diào)換？為什么？ 不能。因?yàn)椋海?）與人們認(rèn)識(shí)事物的（由淺入深、由表入里、由現(xiàn)象到本質(zhì)）規(guī)律不一致。（2）該詞與上文是一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系。（3）這些詞是遞進(jìn)關(guān)系，環(huán)環(huán)相扣，不能互換。（六）段意的概括歸納　1．記敘類(lèi)文章：回答清楚（什么時(shí)間、什么地點(diǎn)）什么人做什么事?！「袷剑海〞r(shí)間＋地點(diǎn)）＋人＋事。　2．說(shuō)明類(lèi)文章：回答清楚說(shuō)明對(duì)象是什么，它的特點(diǎn)是什么。 格式：說(shuō)明（介紹）＋說(shuō)明對(duì)象＋說(shuō)明內(nèi)容（特點(diǎn)）3．議論類(lèi)文章：回答清楚議論的問(wèn)題是什么，作者觀點(diǎn)怎樣。 格式：用什么論證方法證明了（論證了）＋論點(diǎn)　（七）表達(dá)技巧在古代詩(shī)歌鑒賞中占有重要位置，表現(xiàn)手法諸如用典、烘托、渲染、鋪陳、比興、托物寄情、情景交融、借景抒情、動(dòng)靜結(jié)合、虛實(shí)結(jié)合、委婉含蓄、對(duì)比手法、諷喻手法、象征法、雙關(guān)法等等。詩(shī)中常用的修辭方法有夸張、排比、對(duì)偶、比喻、借代、比擬、設(shè)問(wèn)、反問(wèn)、反復(fù)等。分析詩(shī)歌語(yǔ)言常用的術(shù)語(yǔ)有：準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象、凝練、精辟、簡(jiǎn)潔、明快、清新、新奇、優(yōu)美、絢麗、含蓄、質(zhì)樸、自然等。復(fù)習(xí)時(shí)要系統(tǒng)歸納各種表達(dá)技巧，儲(chǔ)備相關(guān)知識(shí)。首先要弄清這些表達(dá)技巧的特點(diǎn)和作用，再結(jié)合具體詩(shī)歌進(jìn)行仔細(xì)體味、辨析。至于評(píng)價(jià)詩(shī)歌的思想內(nèi)容和作者的觀點(diǎn)態(tài)度，則包括總結(jié)作品的主旨，分析作品所反映的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，指出其積極意義或局限性等?？傊b賞古代詩(shī)詞，第一步，把握詩(shī)詞內(nèi)容，可以從以下幾方面入手：1細(xì)讀標(biāo)題和注釋?zhuān)?分析意象；3品味意境；4聯(lián)系作者。 第二步，弄清技巧：1把握形象特點(diǎn)；2辨析表達(dá)技巧；3說(shuō)明表達(dá)作用。 第三步，評(píng)價(jià)內(nèi)容觀點(diǎn)：1概括主旨；2聯(lián)系背景；3分清主次；4全面評(píng)價(jià)。答題時(shí)，要特別注意以下幾點(diǎn)：一是緊扣要求，不可泛泛而談；二是要點(diǎn)要齊全，要多角度思考；三是推敲用語(yǔ)，力求用語(yǔ)準(zhǔn)確、簡(jiǎn)明、規(guī)范。易混術(shù)語(yǔ)區(qū)分（一）“方式、手法”的區(qū)分藝術(shù)手法，又叫表達(dá)技巧，包括： ①表達(dá)方式 ：記敘、描寫(xiě)、抒情、議論、說(shuō)明。 ②表現(xiàn)手法：起興、聯(lián)想、烘托、抑揚(yáng)、照應(yīng)、正側(cè)、象征、對(duì)照、由實(shí)入虛、虛實(shí)結(jié)合、運(yùn)用典故、直抒胸臆、借景抒情、寓情于景、情景交融、托物言志、借古諷今、化動(dòng)為靜、動(dòng)靜結(jié)合、以小見(jiàn)大、開(kāi)門(mén)見(jiàn)山。 ③修辭：比喻、借代、夸張、對(duì)偶、對(duì)比、比擬、排比、設(shè)問(wèn)、反問(wèn)、引用、反語(yǔ)、反復(fù)。（二）“情”、“景”關(guān)系區(qū)別借景抒情、寓情于景、情景交融都是詩(shī)人把要表達(dá)的感情通過(guò)景物表達(dá)出來(lái)。“借景抒情”表達(dá)感情比較直接，讀完詩(shī)歌后的感受是見(jiàn)“情”不見(jiàn)“景 ”；“寓情于景”、“情景交融”。表達(dá)感情時(shí)正面不著一字，讀完詩(shī)歌后的感受是見(jiàn)“景”不見(jiàn)“情”，但是仔細(xì)分析后卻發(fā)現(xiàn)詩(shī)人的感情全部寓于眼前的自然景色之中，一切景語(yǔ)皆情語(yǔ)。（三）描寫(xiě)的角度常見(jiàn)的角度有：形、聲、色、態(tài)、味?！靶巍?、“色”是視覺(jué)角度；“聲”是聽(tīng)覺(jué)角度；“態(tài)”分為動(dòng)態(tài)和靜態(tài)；“味”是觸覺(jué)角度。易錯(cuò)成語(yǔ)第一類(lèi)、望文生義1．明日黃花：喻過(guò)時(shí)的事物或消息。2．火中取栗：比喻被別人利用去干冒險(xiǎn)事，付出了代價(jià)而得不到好處。3．萬(wàn)人空巷：形容慶祝、歡迎等盛況。4．不刊之論：指正確的不可修改的言論。5．不為已甚：指對(duì)人的責(zé)備或責(zé)罰要適可而止。6．望洋興嘆：比喻做事時(shí)因力不勝任或沒(méi)有條件而感到無(wú)可奈何。7．不足為訓(xùn)：不值得作為效法的準(zhǔn)則或榜樣。8．因人成事：依靠別人把事情辦好。9．彈冠相慶：指舊社會(huì)官場(chǎng)中一人當(dāng)了官或升了官，同伙就互相慶賀將有官可做。10．久假不歸：長(zhǎng)期地借用，不歸還。11．司馬青衫：比喻因遭遇相似而表示的同情。12．?dāng)?shù)典忘祖：比喻對(duì)于本國(guó)歷史的無(wú)知。13．大動(dòng)干戈：比喻大張聲勢(shì)地行事。14．高山流水：比喻知己或知音。15．不絕如縷：形容形勢(shì)危急。16．不翼而飛：比喻東西突然丟失。也比喻消息傳得極快。17．進(jìn)退維谷：形容進(jìn)退兩難。18．如坐春風(fēng)：比喻得到教益或感化。19．春風(fēng)化雨：比喻良好的教育20．間不容發(fā)：形容情勢(shì)極其危急。21．禍起蕭墻：指禍亂從內(nèi)部發(fā)生。22．炙手可熱：形容權(quán)勢(shì)大，氣焰盛，使人不敢接近。23．一衣帶水：指雖有江河湖海相隔，但距離不遠(yuǎn)，不足以成為交往的阻礙。24．下車(chē)伊始：比喻帶著工作任務(wù)剛到一個(gè)地方。25．開(kāi)門(mén)見(jiàn)山：比喻說(shuō)話或?qū)懳恼轮苯亓水?dāng)談本題，不拐彎抹角。26．水清無(wú)魚(yú)：比喻過(guò)分計(jì)較人的小缺點(diǎn)就不能團(tuán)結(jié)人。27．盲人瞎馬：比喻盲目行動(dòng)，后果十分危險(xiǎn)。28．獨(dú)步天下：天下沒(méi)有第二個(gè)。第二類(lèi)、對(duì)象誤用1.美輪美奐：用于形容屋舍高大華美，不能用來(lái)形容藝術(shù)品。2.相敬如賓、琴瑟之好、破鏡重圓：只能用于夫妻之間，不能用于朋友、同學(xué)、同事之間。3.青梅竹馬：只能用于年幼的男女之間。4.休戚相關(guān)：只能用于人物之間，不能用于事物之間。5.置若罔聞：不可用于視覺(jué)方面。6.篳路藍(lán)縷：只用來(lái)形容創(chuàng)業(yè)艱苦，不可用來(lái)形容生活艱辛。7.汗牛充棟：形容書(shū)籍多，不能形容其它東西多。8.耳提面命：用于長(zhǎng)輩對(duì)晚輩，平輩、朋友之間不可用。9.三令五申：用于上級(jí)對(duì)下級(jí)。10.絡(luò)繹不絕：用于人、馬、車(chē)、船。11.揮灑自如：用于寫(xiě)作，畫(huà)畫(huà)的運(yùn)筆，不可用于舉止風(fēng)度。12.豁然開(kāi)朗：不能用來(lái)形容人的性格。13.不可磨滅：與痕跡、印象、功績(jī)、事業(yè)道理等搭配，若與情感、友誼搭配則錯(cuò)。14.人老珠黃：只用于婦女。15.巧奪天工：只能形容人工的精巧而不能用來(lái)形容天然的精巧。16.循序漸進(jìn)：只用于學(xué)習(xí)、工作。17.如履薄冰：用于人的心緒，不能用于環(huán)境。第三類(lèi)、褒貶顛倒（褒詞誤用貶義）1．拭目以待：形容期望很迫切。2．神機(jī)妙算：形容預(yù)料準(zhǔn)確，善于估計(jì)形勢(shì)，決定策略。3．名不虛傳：指實(shí)在很好，不是空有虛名。4．鳳毛麟角：比喻珍貴而稀少的人或事物。5．洋洋大觀：形容美好的事物眾多豐盛。6．沁人心脾：形容詩(shī)歌和文章優(yōu)美動(dòng)人，給人清閑爽朗的感覺(jué)。7．別有天地：形容風(fēng)景或藝術(shù)創(chuàng)作的境界引人入勝。8．別出心杼：比喻寫(xiě)作不因襲前人，另辟新路。9．有口無(wú)心：指不是有心說(shuō)的。10．慘淡經(jīng)營(yíng)：指苦心費(fèi)力經(jīng)營(yíng)。11．來(lái)日方長(zhǎng)：未來(lái)的日子還很長(zhǎng)。表示事有可為，勸人不必急于做某事。第四類(lèi)、語(yǔ)境不合1．力挽狂瀾：比喻盡力挽回險(xiǎn)惡的局勢(shì)，如果語(yǔ)境中沒(méi)有險(xiǎn)惡的局勢(shì)，不能用。2．相濡以沫：比喻同處困境，相互救助。3．名不虛傳：“名”：是名譽(yù)、好名聲，一般名聲不可用。4．耳濡目染：這詞語(yǔ)的主語(yǔ)只能是被感染者，而不能是感染者。5．不可開(kāi)交：只能做“得”的補(bǔ)語(yǔ)。6．差強(qiáng)人意：是大體上還能使人滿意，用在勉強(qiáng)別人做為難的事。下列舉出成對(duì)的成語(yǔ)，很容易在同一語(yǔ)境中誤用，請(qǐng)注意：望其項(xiàng)背----望塵莫及 身臨其境---設(shè)身處地耳濡目染----耳聞目睹 舍本逐末---本末倒置無(wú)與倫比----不可同日而語(yǔ) 形影相吊---形影不離東山再起----死灰復(fù)燃 一見(jiàn)如故---一見(jiàn)鐘情不拘一格----無(wú)拘無(wú)束 樂(lè)不思蜀---樂(lè)不可支不以為然---不以為意 不孚眾望---不負(fù)眾望首當(dāng)其沖---當(dāng)務(wù)之急 間不容發(fā)---親密無(wú)間刮目相看---繪聲繪色 首當(dāng)其沖---首屈一指置若罔聞---置之度外 匪夷所思---不可思議第五類(lèi)、詞語(yǔ)重復(fù)1.忍俊不禁：忍俊，含笑。不禁，禁不住，抑制不住。原指熱衷于某事而不能克制自己。后多指忍不住要發(fā)笑。不能用成“忍俊不禁地笑了”。2.難言之隱：隱，隱情。深藏于內(nèi)心的話或事。難以說(shuō)出口的隱情。不能用成“難言之隱的苦衷” 。3.南柯一夢(mèng)：南柯，指夢(mèng)境中的南柯郡。泛指一場(chǎng)美夢(mèng)。比喻得失無(wú)常，美夢(mèng)成空。不能用作“一場(chǎng)南柯一夢(mèng)” 。4.相形見(jiàn)絀：相形，互相比較。絀，缺陷，不足。相比之下，顯出一方非常遜色。不能用作“顯得相形見(jiàn)絀” 。5.如芒在（刺）背：芒，芒刺，好像芒刺扎在背上。形容惶恐不安。不能用作“好象如芒在背” 。6.遍體鱗傷：遍，全部。鱗，魚(yú)鱗，這里指?jìng)鄄紳M合身。像魚(yú)鱗一樣密。形容被打得合身都是傷。不能用作“渾身被打得遍體鱗傷” 。7.當(dāng)務(wù)之急：當(dāng)務(wù)，當(dāng)前應(yīng)辦理的事情。原指應(yīng)當(dāng)做的事情才是最緊要的。后指當(dāng)前所做事情是最緊要的、最急迫的事。不能用作“目前的當(dāng)務(wù)之急”。8.接踵而至：踵，腳后跟。一個(gè)跟著一個(gè)到來(lái)。形容很多人接連而來(lái)。不能用作“接踵而至地闖進(jìn)來(lái)”。9.津津樂(lè)道：津津，興味很濃的樣子。樂(lè)道，樂(lè)于談?wù)摗Ｖ葛堄信d味地談?wù)撃呈?。不能用作“津津?lè)道地說(shuō)” 。10.聞名遐邇：遐，遠(yuǎn)，邇，近。遠(yuǎn)近都聞名。形容名聲很大。不能用作“海內(nèi)外聞名遐邇” 。11.責(zé)無(wú)旁貸：責(zé)，責(zé)任。貸，推卸。自身負(fù)有的責(zé)任，不能向別人推卸。不能用作“責(zé)無(wú)旁貸的責(zé)任”。12.生靈涂炭：生靈，指百姓。涂炭，沼泥和炭火。比喻困苦的境地。指老百姓處于極端困苦的境地。不能用作“使我國(guó)人民生靈涂炭” 。13.安居樂(lè)業(yè)：安定地居住在一地，愉快地從事自己的職業(yè)。不能用作“人民的生活安居樂(lè)業(yè)” 。14.見(jiàn)（貽）笑大方：見(jiàn)，被，大方，內(nèi)行或有見(jiàn)識(shí)的人。被內(nèi)行或有見(jiàn)識(shí)的人笑話。不能用作“只能讓人貽笑大方”等。15.自漸形穢：漸，慚愧，穢，丑陋，骯臟。原指自己的容貌風(fēng)度不如別人而感到慚愧。后泛指自愧不如別人。不能用作“感到自漸形穢”。16.莘莘學(xué)子：莘莘，眾多的樣子。泛指眾多的讀書(shū)人，不能用作“眾多的莘莘學(xué)子”。17.捫心自問(wèn)：捫，摸，摸著胸口自問(wèn)，毫無(wú)慚愧之處。形容心地坦然，光明正大。不能用作：“捫心自問(wèn)的自責(zé)” 。18.真知灼見(jiàn)：灼，明亮、透徹。指正確透辟的認(rèn)識(shí)和見(jiàn)解。不能用作“提出真知灼見(jiàn)的意見(jiàn)”。19.滿腹經(jīng)綸：經(jīng)綸，原指整理絲縷、理絲為經(jīng)，編絲為綸，統(tǒng)稱經(jīng)綸。引申為治國(guó)或辦事的能力。形容人很有學(xué)問(wèn)和才干。20.眾所周知：周，普遍、全。大家都知道。不能用作“這是大家眾所都知的”。21.妄自菲?。和?，不實(shí)在，過(guò)分的。菲薄，輕視，過(guò)分地瞧不起自己，以致失去了信心，不能用作“~你自己”。22不虞之譽(yù)：虞，預(yù)料。出乎意料的稱贊。不能用作“沒(méi)有想到卻受到了不虞之譽(yù)”。23.日理萬(wàn)機(jī)：理，處理，機(jī)也作“幾”事務(wù)。一天要處理上萬(wàn)件事務(wù)。不能用作“每天都要日理萬(wàn)機(jī)?！?4.無(wú)地自容：容，容下。沒(méi)有地方可以藏身。也指處境窘迫，無(wú)棲身之處。25.恍然大悟：恍然，猛然醒悟的樣子。悟，明白，覺(jué)醒。一下子忽然明白過(guò)來(lái)。不能用作“我心里突然覺(jué)得恍然大悟了?！?6.任重道遠(yuǎn)：任，負(fù)擔(dān)。負(fù)擔(dān)沉重，路程遙遠(yuǎn)。比喻既擔(dān)負(fù)著重大而艱巨的責(zé)任，又必須經(jīng)歷長(zhǎng)期的艱苦奮斗。不能用作“任重道遠(yuǎn)的責(zé)任?！?7.眼花繚亂：繚，亦作“撩”紛亂?？吹郊姺睆?fù)雜或光彩耀眼的事物而感到迷亂。不能用作“讓人看得眼花繚亂”。28.破天荒：天荒，從未開(kāi)墾過(guò)的土地。比喻從未有過(guò)，第一次。不能用作“破天荒的第一次”。29.方興未艾：方，正在，興，興起，艾，停止。形容事物正在蓬勃發(fā)展，勢(shì)頭并未停止。不能用作“正~”。30.蕓蕓眾生：蕓蕓，眾多的樣子。眾生，梵語(yǔ)指一切生物。原為佛教語(yǔ)。指一切有生命的東西。后用以指一大群普普通通的人。不能用作“眾多的~”31.耿耿于懷：耿耿，心里有事，很不安寧的樣子。心里老是想著，不能忘懷。不能用作“心里一直~”。32.感激涕零：涕，淚，零，落。感激得流下了眼淚。形容非常感激。不能用作“~得流下了眼淚”。33.歷歷在目：歷歷，一個(gè)一個(gè)清楚分明。清清楚楚地呈現(xiàn)在眼前。不能用作“往事~地出現(xiàn)在眼前”。34.刻骨銘心：銘，鏤刻，記載。鏤刻在骨頭上或心里。比喻感受深刻，永不忘記。不能用作“令人難忘的教訓(xùn)~”。第六類(lèi)、謙敬錯(cuò)位一、謙辭1、蓬蓽生輝：用以稱謝別人來(lái)到自己家里或稱謝別人題贈(zèng)的字畫(huà)送到自己家里。蓬篳：即“蓬門(mén)蓽戶”的簡(jiǎn)稱，用蓬草、荊竹作門(mén)的草屋比喻窮苦人家。2、敝帚自珍：一個(gè)破掃把，自己也十分珍惜。比喻自己的東西再不好也值得珍惜。3、拋磚引玉：拋出磚去，引回玉來(lái)。比喻用粗淺的、不成熟的意見(jiàn)或文章，引出別人高明的、成熟的意見(jiàn)或作品。4、貽笑大方：貽，留給；大方，指見(jiàn)識(shí)廣博或有專(zhuān)長(zhǎng)的人。指讓學(xué)者或行家笑話。5、無(wú)功受祿：沒(méi)有功勞而得到報(bào)酬。6、敬謝不敏：敬，恭敬；謝，推辭；不敏，不聰明，沒(méi)有才能。指恭敬地表示沒(méi)有能力或不能接受（表示推辭做某事的客氣話）。7、忝列門(mén)墻：忝，表示辱沒(méi)他人，自己有愧。表示自己愧在師門(mén)。8、信筆涂鴉：形容字寫(xiě)得很壞。9、一孔之見(jiàn)：比喻狹隘片面的見(jiàn)解。10、才疏學(xué)淺：見(jiàn)識(shí)不廣，學(xué)問(wèn)不深。11、德薄才疏：?。簻\；疏：空虛。品行和才能都很差。12、德薄能鮮：德行淺薄，才能低下。13、掛一漏萬(wàn)：掛，列舉；漏，遺漏。提到一個(gè)，漏掉上萬(wàn)。形容列舉到的很少，遺漏掉的很多，很不完備。14、不情之請(qǐng)：客套話，不合情理的請(qǐng)求（向人求助時(shí)稱自己的請(qǐng)求）。15、姑妄言之：姑且說(shuō)說(shuō)（對(duì)于自己不能深信不疑的事情，說(shuō)給別人時(shí)常用此語(yǔ)以示保留）。16、笨鳥(niǎo)先飛：表示自己能力差，恐怕落后，比別人先行一步。17、一枝之棲：只求得到一個(gè)藏身的地方，是自謙不存奢望的求職用語(yǔ)。18、恭敬不如從命：與其態(tài)度謙遜有禮，不如遵從人家的意見(jiàn)。19、望塵莫及：同對(duì)方相比，差之甚遠(yuǎn)。20、一得之遇：一得，一點(diǎn)心得；愚，愚見(jiàn)，謙辭。謙稱自己的一點(diǎn)愚昧的見(jiàn)識(shí)。21、尸位素餐：尸位，空占職位不做事；素餐，白吃飯。謙稱自己未盡職責(zé)。22、不足掛齒：足，值得；掛齒，放在嘴上說(shuō)。事情輕微，不值得一提。23、雕蟲(chóng)小技：比喻微不足道的技能（多指文字技巧）24、綆短汲深：綆，打水用的繩子；汲，從下往上打水。吊桶的繩子很短，卻要從深井里打水。比喻能力微薄，任務(wù)重大。25、東涂西抹：本指婦女涂脂抹粉。后常用作提筆作畫(huà)、寫(xiě)字或作文的謙辭。26、區(qū)區(qū)此心：區(qū)區(qū)，微小、微薄。形容微不足道的一點(diǎn)心意或想法。27、愚者千慮，必有一得:愚笨的人多次思慮問(wèn)題，也會(huì)有一次是正確的，得到一定的收獲。也作“愚者一得”。28、管窺蠡測(cè)：管，竹管；窺，從小孔或縫隙里看；蠡，瓢。從竹管里看天，用瓢來(lái)量大海。比喻眼光狹窄，見(jiàn)識(shí)淺陋。也作“以管窺天，以蠡測(cè)?！?9、班門(mén)弄斧：班，指古代的巧匠魯班。在魯班門(mén)前耍弄斧頭。比喻在行家面前賣(mài)弄本領(lǐng)。30、聊表寸心：聊，略微；寸心，微薄的心意。略微表示一下心意。31、避讓賢路：交印辭職，給才德高的人讓路。常作老年引退的自謙辭。二、敬辭1、高抬貴手：客套話，多用于請(qǐng)求對(duì)方饒恕或通融。2、不吝賜教：敬辭，用于自己向別人征求意見(jiàn)或請(qǐng)教問(wèn)題。3、鼎力相助：敬辭，大力相助（表示請(qǐng)托或感謝時(shí)用）。4、洗耳恭聽(tīng)：洗清耳朵，恭敬地聽(tīng)講。形容恭敬而認(rèn)真地聽(tīng)人講話。（多用于請(qǐng)人講話時(shí)說(shuō)的客氣話）。5、高朋滿座：高貴的朋友坐滿了席位。形容賓客很多。6、大材小用：把大的材料用在小處。比喻才能很高的人屈就于低下職位，不能充分發(fā)揮其才能。7、率先垂范：帶頭給下級(jí)或晚輩作示范。8、虛懷若谷：謙虛的胸懷像山谷一樣空曠深廣。形容非常謙虛。9、虛左以待：虛，空著；左，古時(shí)以左位為尊。空著左邊的位置等待客人，表示尊敬。也泛指留出位置恭候他人。第七類(lèi)、對(duì)象誤用：1．豆蔻年華：指十三、四歲的少女。2．美輪美奐：形容房屋高大眾多。3．相敬如賓：指夫妻互相尊敬，如同對(duì)待客人一樣。4．破鏡重圓：比喻失散或離婚后重新團(tuán)聚。5．琴瑟之好：比喻夫婦感情非常好。6．青梅竹馬：指男女幼年時(shí)親密無(wú)間。7．休戚相關(guān)：形容關(guān)系密切，利害相關(guān)。8．置若罔聞：指不予理睬，放在一邊不管，好像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣。9．篳路藍(lán)縷：形容創(chuàng)業(yè)的艱苦。10．汗牛充棟：形容藏書(shū)非常多。11．耳提面命：形容長(zhǎng)輩對(duì)晚輩教導(dǎo)熱心懇切。12．三申五令：多次命令和告誡，多指上級(jí)對(duì)下級(jí)，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)群眾。13．絡(luò)繹不絕：形容行人車(chē)馬來(lái)來(lái)往往，接連不斷。14．揮灑自如：形容舉止瀟灑，從容不迫。也形容寫(xiě)字或?qū)懳恼拢?huà)畫(huà)兒運(yùn)筆不拘束。15．豁然開(kāi)朗：形容由狹窄昏暗一變?yōu)殚_(kāi)闊敞亮。16．不可磨滅：指事跡言論等將始終保留在人們的記憶中。17．人老珠黃：指婦女因?yàn)槔狭吮惠p視，就像珠子年代久了會(huì)變黃，不如新珠子值錢(qián)一樣。18．巧奪天工：形容技藝極其巧妙。19．循序漸近：指學(xué)習(xí)工作等按照一定的步驟逐漸深入或提高。20．如履薄冰：指做事極為小心，多用于的心緒。第八類(lèi)、多義成語(yǔ)只知其一，不知其二1、龍飛鳳舞：本來(lái)形容氣勢(shì)奔放雄壯，也可形容書(shū)法氣勢(shì)舒展活潑，也可形容字跡潦草難辨。2、左右逢源：本指做學(xué)問(wèn)功夫到家后自然用之不盡，取之不竭，后用它泛指做事得心應(yīng)手，順利無(wú)礙，有時(shí)也用于貶義，諷刺為人圓滑，善于投機(jī)。3、平鋪直敘。既可形容說(shuō)話或?qū)懳恼缕狡降?，沒(méi)有起伏，重點(diǎn)不突出，含貶義。也可指說(shuō)話或?qū)懳恼聲r(shí)不加修飾，直接地簡(jiǎn)單地說(shuō)出自己的意思，含褒義。4、水落石出：水退落下去，石頭就顯露出來(lái)。本寫(xiě)自然現(xiàn)象。后比喻事情的真相得以完全顯露出來(lái)。5、東涂西抹：本指婦女涂脂抹粉。后常比喻隨意提筆作文、寫(xiě)字或涂畫(huà)。又喻指作事無(wú)規(guī)則、無(wú)定準(zhǔn)。6、海闊天空：形容大自然的廣闊，也比喻想象或說(shuō)話毫無(wú)拘束，漫無(wú)邊際。7、粗枝大葉：比喻做事不細(xì)致．不認(rèn)真．它的本義是簡(jiǎn)略概括。8、肝腦涂地：的引用義是竭盡忠誠(chéng)．甘愿犧牲．它的本義是形容慘死。9、一針見(jiàn)血：通常比喻說(shuō)話、寫(xiě)文章言辭直截、簡(jiǎn)要．能切中要害．但它的本義是一針就見(jiàn)到血．形容醫(yī)務(wù)人員技術(shù)熟練。10、不三不四：形容人不正派、不規(guī)矩，也用來(lái)說(shuō)明事物不成樣子，與“不倫不類(lèi)”相似，這是它的原始意義，有存在的合理性。11、指手畫(huà)腳：可以形容輕率地指點(diǎn)，妄加評(píng)論指責(zé)、批評(píng)，作貶義詞。也可以來(lái)形容說(shuō)話時(shí)兼用手勢(shì)示意，作中性詞。12、光怪陸離形容奇形怪狀，五顏六色。也形容事物離奇多變。13、百花齊放：指同一事物有許多做法，同一內(nèi)容有多種形式。比喻藝術(shù)上不同形式和風(fēng)格的自由發(fā)展。也指各種花卉一起開(kāi)放。14、乘風(fēng)破浪：比喻志向遠(yuǎn)大，不怕困難，奮勇前進(jìn)。也指飛速地航行。15、垂涎三尺：形容嘴讒，也形容特別羨慕，渴望得到。16、不絕如縷：既形容聲音細(xì)微，也形容形勢(shì)危急。17、步步為營(yíng)：營(yíng)，軍隊(duì)駐扎的地方。軍隊(duì)每前進(jìn)一步就設(shè)置一道營(yíng)壘。形容進(jìn)軍謹(jǐn)慎。今也比喻行事謹(jǐn)慎穩(wěn)妥。18、老氣橫秋：形容人擺老資格，自以為了不起的樣子，也形容人沒(méi)有朝氣，暮氣沉沉的樣子了。19、瞻前顧后：既形容做事情以前考慮周密細(xì)致，也形容顧慮太多，猶豫不決。20、金玉滿堂：既指占有很多財(cái)富，也比喻人很有才學(xué)，學(xué)識(shí)豐富。21、春風(fēng)得意：既可以指進(jìn)士及第后的得意心情，也可以用來(lái)形容人官場(chǎng)騰達(dá)或事業(yè)順心時(shí)洋洋得意的樣子。22、平易近人：比喻態(tài)度和藹，沒(méi)有架子，使人容易接近。也形容文字深入淺出，通俗易懂。23、洋洋灑灑形容說(shuō)話或?qū)懳恼虏潘汲渑?，長(zhǎng)篇大論連綿不斷。也形容規(guī)模盛大，氣勢(shì)磅礴。24、處之泰然：既形容對(duì)待事情或困難，安然自得，毫不在乎。也指對(duì)事情無(wú)動(dòng)于衷。25、目無(wú)全牛：指解牛時(shí)，看到的不是整頭牛，而是牛的各部分之間的空隙。形容對(duì)事物了如指掌，處理起來(lái)極其準(zhǔn)確熟練；也形容技藝高超，得心應(yīng)手。26、守株待兔：株：露出地面的樹(shù)根。比喻心存僥幸，坐等意外收獲。也比喻死守狹隘經(jīng)驗(yàn)，不知變通。27、按部就班：按，依照；部，門(mén)類(lèi)；就，歸于，班，次序。按照門(mén)類(lèi)，列定次序。原指寫(xiě)文章時(shí)結(jié)構(gòu)安排得當(dāng)，選詞造句合乎規(guī)范。后用以形容做事按照一定條例，遵循一定的順序。28、玲瓏剔透：玲瓏，精致精巧。剔透，剔除而使透空明晰。形容奇巧精制、明晰透亮。也形容人聰明靈巧或俊俏標(biāo)致。29、秀色可餐：形容女性容貌美麗動(dòng)人，也形容景色優(yōu)美，讓人入迷忘饑。30、眉來(lái)眼去多用于男女示愛(ài)，也指壞人之間勾勾搭搭。31、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢：形容因害怕而微微發(fā)抖或小心謹(jǐn)慎的樣子，也形容因饑寒凍餒而戰(zhàn)抖的樣子。32、朝秦暮楚比喻人反復(fù)無(wú)常。亦比喻行蹤不定或生活不安定。33、萬(wàn)紫千紅：現(xiàn)多指繁榮興旺、豐富多彩的社會(huì)現(xiàn)象，也指百花盛開(kāi)，色彩艷麗。34、燈紅酒綠：既可形容尋歡作樂(lè)的腐化生活，又可以形容都市或娛樂(lè)場(chǎng)所夜晚的繁華景象。第九類(lèi)、有悖習(xí)慣不帶賓語(yǔ)：津津樂(lè)道、求全責(zé)備、司空見(jiàn)慣、漠不關(guān)心等。只能用于否定句、疑問(wèn)句中，同日而語(yǔ)、相提并論、一概而論、等量齊觀、善罷甘休、等閑視之等。只用于否定句：望其項(xiàng)背、吹灰之力、萬(wàn)應(yīng)靈丹等。多適用于詼諧諷刺句：神通廣大、五體投地、壽終正寢、衣冠楚楚、洗耳恭聽(tīng)、沐猴而冠、冠冕堂皇、烏呼哀哉、一命嗚呼等。注：“莘莘學(xué)子”中的“莘莘”，表示“很多”的意思，不受具體量詞的修飾。