飲涼茶，喝涼茶到底有什么不好

藥可治病，亦可害人。是藥三分毒，吃任何食物都不過頭。現(xiàn)在的涼茶鋪大部分都把涼茶當飲料賣，不問因由就銷售給客戶，這是一種很不負責任的。我曾經(jīng)就喝黃振龍的“癍痧”涼茶喝到肺咳。我是著涼感冒，經(jīng)同學介紹說黃振龍的“癍痧”涼茶很有效果，所以到黃振龍買它的“癍痧”。我說：“給我一杯“癍痧””，服務員就直接給我了，不聞不問。結果連續(xù)喝了一個星期就得了肺咳。所以大家喝涼茶時最好是到服務比較專業(yè)的涼茶鋪喝好點。

涼茶具有中藥的四氣五味 暑熱耗氣傷津，因此涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。這些中藥材有的是可以藥食兩用的，有的是只能入藥來用的。即使是可以當作食品來用的藥材，也同樣具有中藥的四氣五味。比如經(jīng)常被大家使用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等藥材，性味大多是辛甘寒涼，經(jīng)過浸泡后，有效成分會有一半以上溶解到水里，藥力雖然不像煎過的湯藥那么強，但是如果大量的喝，在清解暑熱、滋陰潛陽的同時，也會使人體臟腑的陽氣發(fā)散、受損，脾胃等器官會由于陰液的滯膩而功能失調。所以說，涼茶也是藥，可以在適當?shù)臅r候用來解解暑，但喝的時候應該節(jié)制有度。 部分人不適宜喝涼茶 一些人認為，夏季氣溫太高，喝喝涼茶可以對人體起到很好的保護作用，一些家長怕孩子中暑還把涼茶給孩子當作飲料來喝。其實即使在炎熱的夏季里，仍有一大部分人是不適宜喝涼茶的。 1.陽虛體質的人：現(xiàn)代人陽虛體質居多，現(xiàn)在許多人終日坐在辦公室里，面對電腦，體力勞動強度減小和戶外活動減少，陽氣的推動功能得不到鍛煉；此外，空調的使用使夏季對人體的季節(jié)性影響不如過去那么明顯，造成了體內陽氣隨季節(jié)的升發(fā)乏力。因此，許多人的體質在向陽虛過度，已經(jīng)不能再承受寒涼物質的大量刺激。經(jīng)常有一些辦公室白領出現(xiàn)怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀、小便清長的現(xiàn)象，就要檢查一下是不是涼茶喝得過多了。 2.苦夏的人：苦夏的人脾胃陽氣的推動運化功能較弱，食物攝入的少，因而抵抗力也相對較低。夏季里汗液分泌較多，而中醫(yī)認為，汗為人體的“陽液”，出汗過多，陽氣會隨著汗液外泄，如果此時再服用苦寒的涼茶，就會傷到脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱，正氣受損，不但加重苦夏的癥狀，也會因為免疫力降低導致許多其他疾病。 3.月經(jīng)期和產褥期女性：經(jīng)脈的溫煦是保持脈道暢通、防止淤血阻滯的關鍵。女性月經(jīng)期和產后身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶，雖然可以感到胃內一時的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，甚至形成淤血，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調、經(jīng)量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。 4.兒童和老年人：兒童是純陽之體，所以特別容易上火。但喝涼茶并不是預防孩子上火的好辦法。因為兒童的脾胃調節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應，反而會因為藥物直接作用于脾胃影響消化吸收，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。老年人由于陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會因為涼茶刺激而出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變，以及陽氣大損的一系列癥狀。

賣的"王老吉"呀嘛的不都是涼茶呀,賣的還挺火呢.喝涼的,感覺應該是不是對身體有害,而是對身體沒好處.

喝涼茶并不是適合每一個人，所以你要清楚你自己的體質。

茶不能喝涼的，這樣會很傷胃的特別是晚上絕對不能喝，很容易腹瀉，也可能會影響睡眠

首先你所說的涼茶應該是指冷了的茶水吧？冷的茶喝了會對胃不好，尤其是小孩子更容易傷胃口！

專家說，適當飲用涼茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。但如果不知道自己體質的虛實寒熱和變化，不注意據(jù)此正確飲用涼茶，會引起不良后果。大熱天，很多家庭習慣從藥店、商場買來涼茶或是買藥材煲涼茶全家飲用，這種做法其實是不妥的。更有的人，在沒有“火氣”的情況下，也拼命喝涼茶“預防”，而且是不分藥效地亂喝一通，這是很危險的。專家告訴記者，中醫(yī)認為，人的體質有所謂的“寒底”、“熱底”等之分，調理應“熱者寒之、寒者熱之”。涼茶總體上來講，性屬寒涼，喝涼茶要根據(jù)體質飲用，不可一概而論。老人、小孩子及體質素來虛弱的人，長期服用藥性苦寒的涼茶，易損傷人體的脾胃陽氣，導致神疲乏力、多汗、易感冒、舌淡苔薄、脈弱無力等脾肺氣虛癥候，尤其是嬰幼兒，臟腑嬌嫩，苦寒藥用之過量，會損傷小兒正氣，反而影響小兒健康成長。同時，專家還告誡一些特殊人群或處于特殊時期的人不要亂飲涼茶。女性生理期不宜喝涼茶。這是因為女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，會消耗掉不少體內的鐵質，體質偏虛，此時應多補充含鐵質豐富的如葡萄、蘋果等水果，勝過喝下過于寒涼的涼茶，否則容易損傷脾胃，出現(xiàn)口泛清水、頭暈、胃痛等不適。準媽媽不宜喝涼茶。正值懷孕期的孕婦如果喝下了比較濃的涼茶，會影響心跳次數(shù)與頻率，加重心腎負擔，還是少喝為好。剛生孩子的媽媽不宜喝涼茶。剛生產完之后的產婦身體最為虛弱，應該以進補為主要任務，涼茶寒涼，會使產后媽媽的虛弱身體無法承受，會造成許多后遺病痛。小兒感冒時不宜喝涼茶。兒科專家認為，幼兒尤其是患感冒咳嗽的幼兒多喝涼茶并沒有什么好處。小兒感冒通常是受風受寒導致的，多數(shù)病因不是體內火氣旺盛，這種情況下如果經(jīng)常喝涼茶，反而損傷了中焦脾胃和中陽之氣，加重脾胃虛寒，干擾了營養(yǎng)的吸收利用，效果只會適得其反，可出現(xiàn)口淡、惡心、腹瀉等癥狀，應以葡萄一類的溫熱水果代之。同時，喝涼茶在時間上也十分講究。專家認為，入睡前不宜喝涼茶。涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現(xiàn)類似喝濃茶后的亢奮狀態(tài)，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數(shù)多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。空腹時不宜喝涼茶。有的人以為在清晨起床后或是腹中空空時喝涼茶會更易吸收，更有療效，所以喜飲空腹茶，殊不知這樣會影響身體健康。因為空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利于消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食欲，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛及削弱胃腸功能。因此，專家告誡市民，千萬不要空腹喝涼茶。

許多人都覺得隔夜茶不能喝，說法很多，其中比較“危言聳聽”的是說喝隔夜茶會得癌癥，其實這種說法是沒有科學根據(jù)的?！　?.隔夜茶的概念很難區(qū)別－－－隔夜茶不會致癌　　早晨泡的茶下午喝很常見，深夜工作泡的茶，清早起床后喝，茶水中發(fā)生的變化不會比白天大，如果非得說有什么不同的話，倒是白天的氣溫高，茶水變化可能更大些?！　?.茶水放置時間長了，會發(fā)生一些什么變化呢。。。。。怎樣飲茶最健康　　研究表明，最主要的變化是茶多酚的進一步氧化，顏色加深。一杯清澈碧綠的茶水，尤其是在氣溫較高的情況下放置久了，會失去綠色，增加黃色的程度。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產物，主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。這些產物是無毒的，不會對人體產生危害?！　?. 還有人推測，茶水放過夜后，會產生亞硝胺這種致癌物質－－－品茶品出健康來　　首先，應該肯定茶葉中即使有亞硝胺，也是微不足道的，我們日常食用的許多食物中，如面包、蔬菜，腌菜、咸魚、咸肉等均含有亞硝胺，而且量較茶水中多多了。可也沒見大家都不吃飯菜了。每千克肉制品中的亞硝胺含量有4～50微克，豈不是很可怕，其實非也，因為人體本身就有分解亞硝胺的功能。　　再說，亞硝胺要達到每千克體重吸收100～2000毫克才有可能致癌，而且是常年持續(xù)性大劑量的服用。一般正常的進食量，是不會產生如此巨大的危害性的，喝茶的數(shù)量與攝入的飯菜數(shù)量相比，更是微不足道。如果輕而易舉地對這些微量的亞硝胺“俯首稱臣”，人怎么還能稱得上是“萬物之靈”呢？　　因此，擔心喝茶會帶來亞硝胺致癌的危害，是毫無道理的。茶可以說是百利而無一害?！　×硗?，研究顯示，茶葉中含有豐富的茶多酚和維生素C，都是亞硝胺天然抑制劑。因此喝茶還能消除其他含有亞硝胺食物帶來的危害。茶葉中含有豐富的茶多酚通過清除氧自由基，抑制脂質過氧化，對其他致癌物的抑制效果也相當明顯。茶水中的維生素C和維生素E，也有輔助抗癌的功效?！　「粢共枰驎r間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，所以，人們通常認為隔夜茶不能喝。其實，沒有變質的隔夜茶不但可以飲用，還有以下保健作用：　　抗癌、抗氧化：茶水放置時間長了會變?yōu)榧t褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用，雖然說隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用?！　≈寡焊粢共柚泻胸S富的酸素，可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴?！　∶髂浚焊粢共柚械牟瓒喾佑锌咕鬃饔?，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。　　止癢：用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。　　生發(fā)：用隔夜茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然變得濃密光亮?！　」听X潔齒：茶水中的氟與牙齒的琺瑯質鈣化以后，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生；氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口?！　〕诔簦翰柚泻芯皖惓煞郑瑲馕斗枷?，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，經(jīng)常用茶漱口可消除口臭。　　防曬：皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因為鞣酸對皮膚有收斂作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。　　去腥除油膩：隔夜茶還有特強的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹后用來洗手倍感清爽?！　∈褂酶粢共?，應以不變餿（變質）為度。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。在夏天早晨泡的茶到了下午后最好也是不要喝了，有些人喜歡泡一壺茶喝一整天，這樣不好，不單茶葉容易感染細菌，而且茶葉沖泡是有一定的次數(shù)的，沖泡次數(shù)過多會把茶中含有的一些不良物質也給沖泡出來的，（一般合理的沖泡次數(shù)是不會泡出有害物質的）本來喝茶是為了健康，不要因為喝茶不當而變成有害了?！　「粢共柽€可使睫毛變長　　通便:：清晨起床后，喝一杯昨晚泡的隔夜涼茶、有通便、醒腦、減脂效果。

夏天喝沒壞處啊，不要喝太多就好。因為是涼性的。 所謂涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶總的作用是清熱解毒、清肺潤燥解暑，制作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素，起到提高人體免疫能力、抗御細菌、病毒的感染，平衡陰陽、柔潤肌膚的作用。除了清熱解毒外，涼茶還可去濕生津、清火、明目、散結、消腫等，還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓，夏天完全可以當清涼飲料飲用。任何茶都不要喝隔夜的，因為時間久了，溫度也在變，茶水也就發(fā)生了質的改變。

涼茶的作用是清涼敗火,當然適合炎熱的天氣飲用.用不著一年到頭天天喝.不過它畢竟不是藥品,也不會對身體有什么大的影響.只是有的人胃會太涼受不了.

有，因為茶葉本身就是涼性的，

喝涼茶對身體沒壞處，但是過夜的對身體是有害處的，你有聽過這老話麼？ “隔夜茶如毒藥”

當然有害除一樓說的原因,另外茶葉中的茶堿會增多而且過夜茶的茶多酚等營養(yǎng)物質也嚴重受損尤其現(xiàn)在是夏天細菌微生物更易滋生,有些本身腸胃不好的就更應杜絕涼茶,不過正宗的紫砂器皿來盛放確是個例外呦所以紫砂壺老貴了而且越老越貴,你不要再喝涼茶了啊.