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- 1，曼谷旅游旅游攻略交通大全去泰國曼谷旅游怎么坐車
- 2，內(nèi)蒙古 找工作 向往草原 想去看看那的草原不知道 在哪工作好找不
- 3，老年人出門旅行有哪些注意事項
- 4，撿的野生菌里有蟲子怎么辦怎么把蟲子弄出來啊
- 5，快要出發(fā)去海南三亞自助游了有沒人能提供詳細的注意事項和詳細的
- 6，長斑是因臉上缺水嗎
- 7，某班同學舉辦了主題為真情溝通
1，曼谷旅游旅游攻略交通大全去泰國曼谷旅游怎么坐車
優(yōu)美迷人的熱帶風光，廣博的佛教文化，獨有的民間風俗，曼谷的致命吸引力正是以上三者的疊加，加上東西方文化的完美融合、古代和現(xiàn)代化的時空交錯，讓你慢慢體會精致而又真切泰國生活。穿黃色袈裟的和尚在曙光初現(xiàn)中沿街托缽，是一幅歷久不衰的景象；高聳矗立的大型建筑，強調(diào)著城市奇情與超越時空的景致，刻畫出曼谷的特殊風味。曼谷的精彩紛呈讓人目不暇接，旅行者很難不愛上這里。區(qū)域分布曼谷是一片集悠久文化建筑、傳統(tǒng)水上集市、新興購物天堂和天然動物樂園為一體的土地。湄南河穿城而過將曼谷分割為東西兩部分。大皇宮、黎明寺、臥佛寺、考山路等著名景點則位于河兩岸。大皇宮周邊和暹羅中心商圈是曼谷市內(nèi)主要的景區(qū)，展現(xiàn)了曼谷古老的宗教歷史文化和現(xiàn)代時尚熱地這兩個截然不同的層面。湄南河兩岸排列著國家美術(shù)館、國家博物館、玉佛寺、大王宮等人文景點，與鄭王廟隔河相望，背包客喜愛的考山路和著名的唐人街也離這里不遠。市中心的暹羅和是隆商業(yè)中心是曼谷的現(xiàn)代購物區(qū)，這里除了有不少商場、美食廣場和電影院外，還有靈驗的四面佛、五彩的暹羅海洋世界。傳統(tǒng)水上集市和周末集市分別位于市中心的南部和北部，是價廉物美的淘貨天地，但需要足夠的時間和精力選擇性得游玩。曼谷郊區(qū)或周邊也有一些值得一去的地方。如果有充裕的時間想感受一下東南亞天然的動物景觀，可以去曼谷東北部的野生動物園或離市區(qū)更遠的北欖鱷魚湖動物園。
2，內(nèi)蒙古 找工作 向往草原 想去看看那的草原不知道 在哪工作好找不
內(nèi)蒙古的廠挺大的。我們好多客戶在那邊，不過工作環(huán)境挺惡劣的。如果親真想去，要做好吃苦的準備喲。祝親好運氣。
不瞞你說.內(nèi)蒙古人都很少見過草原.內(nèi)蒙的包頭市和呼市比唐山那些2級城市都好.而且道路特別熱別干凈.草原在很遠的地方 我們都要坐車才能見到.而且沒想象中的美...但天還是很藍很藍的.云大朵大朵的壓下來.想跳起來就能拍到似的.有散落的蒙古包,但其實蒙古包內(nèi)沒什么,而且比較臟.穿蒙古袍的也少了.有的草原能見到羊群.有的能騎馬,騎駱駝啥的.吃的嘛.就奶茶擱上炒米,黃油塊.基本是咸的.手扒肉.肉腸血腸沾小料.烤全羊.烤羊腿,烤羊背.羊頭肉.蒙古包子.肉粥.炸傘子.包頭比呼和浩特好,就是呼市,首府.包頭市是國家文明城市.綠化很好.城市遍布廣場.有音樂廣場之類的.銀河廣場還有水幕電影,能喂鹿,3塊一桶蘿卜,有蒙牛冰激凌廣島.綠化沒得說.樓也都10層左右.尤其鋼鐵大街最繁華.包頭夜景很美.夏天,燒烤店在店外擺上桌椅,超多桌,大家吃燒烤和酒.燒烤基本比較聚集.超級熱鬧.也可以去夜市.去慢搖吧.去ktv.有個燒烤的地方叫寶哥特,進去幾十家都是燒烤,爆肚,有炕有餐桌.能邊吃邊叫樂隊唱歌.還有家蒙古特色的餐館,進去是在蒙古包里吃.風貌嘛.男人很豪爽,女人很爽快,女孩子比較漂亮,而且穿的很時尚,男孩子長的好看的不多,穿的就簡單大方.一般在內(nèi)蒙,男人大多妻管嚴.男女白酒酒量幾乎都不錯.男的1斤左右吧.就是一瓶.不會醉.草原的話,現(xiàn)在住的人很少,都來城里打工了.都很現(xiàn)代化,蒙古包里還有筆記本.1樓說的固陽都算農(nóng)村了.啥也沒有,就是土豆不錯,又沙又面.羊肉也行.
想去就去吧，我的老總以前就是在那邊做業(yè)務
3，老年人出門旅行有哪些注意事項
一、老年人在旅游過程中的身體健康
1、老年人在旅游前要進行全面的健康檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生的意見，慎重決定是否適 宜外出旅游。
2、患有嚴重高血壓、心腦血管病、癌癥、胃潰瘍、腎功能衰竭、肝硬化、癲癇或哮喘病等的老年人，不宜外出旅游。
3、老年人外出旅游應根據(jù)自身的健康狀況和病情攜帶對癥治療藥物，重要應急藥物更要隨身攜帶。此外預防感冒、腹瀉、蚊蟲叮咬和暈機、暈車、暈船等常用藥品，也需準備待用。
4、老年人在旅游過程中應隨時注意自己的健康和病情的變化，如有嚴重不適或異常情況應盡早向?qū)в位螂S團醫(yī)生反映，
以便及時采取妥善措施。
5、老年人在外出旅游時宜自帶牙具、毛巾長袖睡衣和長腳睡褲，洗澡時用淋浴，不用盆浴，
以盡量防止遭受各種病菌的感染。
6、老年人在旅游過程中要注意保證適當休息和充分睡眠。旅游活動應避免過度興奮刺激，或恐懼憂慮，盡量保持輕松愉快的心情。睡前不宜喝濃茶、咖啡、抽煙、打牌，宜用溫水沐浴或熱水暖腳，可幫助入睡。
二、老年人在旅游中的飲食衛(wèi)生
1、飲食要有節(jié)制，多吃有營養(yǎng)、較清淡、易消化的食物，少吃煎、炸、油膩、刺激十生的食物；每餐宜吃八分飽，少抽煙，少喝酒，切忌暴飲暴食。
2、吃海鮮要謹慎，定要選擇衛(wèi)生條件好的餐館就餐，海鮮要新鮮和炒熟，最好配上米醋、大蒜等佐料，或適量喝點白酒，
以起到殺菌消毒的作用。食后二小時內(nèi)不要食用冷飲、西瓜、椰汁等食品，更不要沖涼或游泳，
以免引發(fā)急十生腸炎。
三、老年人在旅游中的穿戴要領
1、應根據(jù)旅游地區(qū)、季節(jié)和老人自身的生理特點選擇衣服鞋帽，去寒冷地區(qū)要穿著輕軟保暖的衣帽，觀賞冰雪世界宜戴墨鏡以保護眼鏡。
2、去炎熱地區(qū)要穿透氣吸汗、寬松的衣服，戴太陽帽、太陽鏡，并隨帶扇子和毛巾。
3、在山區(qū)旅游因常有大風，女士最好不要穿裙子，且每人應準備一件防寒的衣服，
以便需要時調(diào)節(jié)使用。
4、老年人足底趨于平緩，彈性生變小，承重力減弱，不宜穿平底旅游鞋，最好選擇低跟、柔軟、輕便、防滑皮鞋或布鞋。海邊旅游如要涉水應穿有鞋袢的塑料涼鞋，不要穿拖鞋。
5、乘橡皮船或竹筏漂流時須穿質(zhì)量較好的雨衣和包腳雨褲，
以免打濕衣褲，受涼感冒，并要穿好救生衣，以防發(fā)生意外。
1.注意身體。服一些維生素類藥。增加抵抗力。
2.帶一些常用藥。在自己急需的時候服用。
3、帶雨傘。
4.帶足衣物。
5.保持平和心態(tài)，不要與人置氣。
4，撿的野生菌里有蟲子怎么辦怎么把蟲子弄出來啊
可以用淘米水和鹽把蟲子被逼出來。具體操作如下所示：1、首先正常的淘洗大米，可以把米下多一些。2、然后把第一次的淘米水給另外倒出來用，淘米水是堿性的，蟲子遇堿會爬出來。3、接著往淘米水倒入大量的食用鹽，改變淘米水的浮力。4、接著將野生菌拿出來放進液體里浸泡。5、幾分鐘后就能立馬看見蟲子都爬了出來，半個小時之后蟲子會因為水的浮力而漂在水面，這時候沖洗掉即可。
蟲子太多的話，只能扔了！
農(nóng)村小伙竹林撿這種野生菌，因其壽命短、營養(yǎng)價值非常高，一天能掙600多！這就是夏至菇。夏至菇其實是一種地方性的稱呼，它的學名叫雞縱菌，又稱傘把菇、雞肉絲菇、豆雞菇、白蟻菰。這是一種夏秋季在竹林里、田埂邊等單生或群生的食用菌，其假根與地下黑翅白蟻窩相連。大多地區(qū)的雞縱菇多是夏季生長，于夏至前集中爆發(fā)，因而稱為夏至菇。夏至菇多是群生的，并且成對生長，即找到一群，在附近（通常在方圓10米范圍內(nèi)）也能找到另一群。我們通常把一對成群的夏至菇叫一窩，這一“窩”也許是源于“一窩白蟻”這種叫法。如果運氣好，撿到一大窩夏至菇，其數(shù)量是相當可觀的，可裝滿一籮筐。夏至菇從形狀大小上分大夏至菇和小夏至菇兩種，大的在其長大后菌蓋（如傘狀部分）如碗口般大小，菌柄如食指那么大；小的菌蓋則像礦泉水瓶底部般大小，菌柄如筷嘴那么大。不論大、小夏至菇，幼時圓錐形至鐘形并逐漸伸展，頂部顯著凸起呈斗笠形，灰褐色或褐色至淺土黃色。幼時既嫩又脆，沿縱向用手一掰菌柄就輕易地掰下來；老了的夏至菇就很韌，菌柄一撕能撕成條狀，甚至是絲狀。幼時的夏至菇菌柄口感比杏鮑菇好，稍為脆一些，鮮美的味道卻是杏鮑菇難以企及的。老的夏至菇味道沒有太大的變化，口感卻與嫩的相去甚遠，其韌性可以與煮老的豬大腸相媲美。菌蓋不管什么時候都綿軟、易碎的，被壓或震得厲害都易與菌柄分離，要保持美觀比較難。煮熟的菌蓋很柔軟，沒有牙齒的老人食用也沒有任何困難。夏至菇的壽命非常短，從泥土里冒出來到謝了（我們把老得不能食用的夏至菇叫“謝”）大概只有12小時，錯過了這12小時，便錯過了一年的采摘。謝了的夏至菇，菌蓋發(fā)黃，菌柄里長蟲子，撕開菌柄，白色細小蟲子在里頭蠕動，隨著時間的推移蟲子會慢慢長大，直至把整棵夏至菇吃完。夏至菇是奇怪的生物，采摘并沒有結(jié)束它的生命，采摘回來后還會繼續(xù)生長變大，慢慢變老，若置之不理，最后會成為一堆蟲子、一灘粘液和殘渣。所以，采摘回來應盡快清洗干凈，并放入冰箱保鮮，及早烹煮。夏至菇的烹飪通常是用瘦肉或排骨煮湯。先把水燒開，再把夏至菇與肉一起倒入鍋里，把肉與夏至菇攪松散（防止肉結(jié)團，沒煮熟就起鍋），加入少量姜片，待湯完全煮沸再調(diào)味起鍋。注意肉若要腌就別加其他配料，只加鹽和油，否則，會破壞夏至菇鮮美的湯。小編不建議夏至菇炒著吃，因為它的美味可口多源于那一口湯及它特有的香味，作為炒菜，則泯然眾矣，將有負美名。還有，煮夏至菇一定要煮熟，否則，上吐下瀉可不會是好的體驗！夏至菇是營養(yǎng)價值相當高的野生食用菌，被譽為“菌中之花”。其營養(yǎng)豐富，100克干品含蛋白質(zhì)28.8克，碳水化合物42.7克，熱量286千卡，鈣23毫克和多種氨基酸。其中有人體必需的7種氨基酸，礦元素11種。雞樅菌性平味甘，有補益腸胃、療痔止血的功效，可治脾虛納呆、消化不良、痔瘡出血等癥，是體弱，病后和老年人的佳肴。夏至菇的另一特點是含磷量高，是需要補磷人士的佳肴。雞樅還能提高機體免疫力，抵制癌細胞，降低血糖?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，雞縱除對痔瘡有特效外，還能預防腸癌、降低血壓、增強人體免疫力，是防治久泄不止、食欲不振、水腫不適的理想佳品。夏至菇還有一特點，就是它特有的香味會伴隨著風飄散，在它附近是很容易聞到的。若撿夏至菇的人聞到了它的香味，卻怎么找也找不到，你說氣人不？
一般用鹽水泡比較好，清水泡不管用，白酒泡效果更好，但是味道不好
有蟲子的就不要吃了。如果是某一塊長蟲可以把那里清理掉就可以了。
5，快要出發(fā)去海南三亞自助游了有沒人能提供詳細的注意事項和詳細的
我就說說關(guān)于住宿的吧！
三亞有三個主要的海灣：大東海、三亞灣和亞龍灣。大東海的優(yōu)勢是離市區(qū)近，購物、吃飯、出行、娛樂都方便，晚上沙灘上有煙火，鬧中取靜，經(jīng)濟實惠。
亞龍灣是最美的一個海灣，海水顏色有層次感，沙灘更潔白，也可以拾貝殼，晚上的沙蟹好多。但亞龍灣酒店的消費相對也是最高的，離市區(qū)很遠（20多公里），購物、吃飯、出行都不方便。但仍可以考慮在此入住1-2個晚上。MONEY允許的話，可以直接入住亞龍灣，或者可以考慮在蜈支洲島的茅草屋住上一個晚上。亞龍灣以五星級酒店為主，沙灘和環(huán)境很好，但是灣內(nèi)除了酒店內(nèi)的餐廳，沒有其他餐飲設施，吃飯較貴。打車去市區(qū)，來回要60—70元。酒店內(nèi)雖然有免費班車，但是都是錯開吃飯時間的。大東海開發(fā)最早，但是區(qū)域內(nèi)規(guī)劃較亂，海水和沙灘不如亞龍灣，酒店價格相對亞龍灣要便宜，餐飲較方便。三亞灣是近年三亞市政府投巨資綠化改建的海灘，網(wǎng)上說的椰夢長廊就是這里，沙灘比亞龍灣的要平坦，沙粒更細（海月廣場往碧海藍天方向沙質(zhì)是這個情況，往反方向沙灘已經(jīng)開始泥化，政府近期正在著手治理），還可以看美麗的落日，但海水質(zhì)量不如亞龍灣的好。
選擇酒店最好是海濱的酒店，或者是有私家海灘的酒店。大可不必多花銀子住海景房。其實，每天除了晚上睡覺，呆在房間的時間不多，有興致憑欄望海的時候，早想著直接奔向大海了。此外，三亞的老酒店很多，最好入住新落成的酒店，其硬件設施相對較好。
關(guān)于海景房和園景房的選擇：如果不是錢多的花不出去，如果不是有特殊的原因，其實沒有必要選擇海景房。無論從房間面積、家具配置到裝修格調(diào)比較不出園景房和海景房的重要區(qū)別，希望大家在這方面能理智消費，正確選擇。當你站在海灘上，強烈的海風侵襲著你身體的每一個部分，終于明白在房間里看海是多么的錯誤。潮起潮落，傾聽它的聲音，只有走近它貼近它你才能感受的到。
關(guān)于酒店的入住時間和退房（CHECK OUT）時間：
按照規(guī)定酒店入住時間為定在下午2點，離店為中午12點。
因為星級酒店打掃房間至少需要45分鐘/間。因此酒店需要留出時間打掃。不過通常情況下，只要房間不滿，不會刻意的要求客人在下午2點才能入住的，而且你還可以要求LATE CHECK OUT 至下午2點，酒店也不會多收錢的，當然前提還是房間不能滿。
酒店最好訂了機票之后在旅游網(wǎng)站訂，比自己訂可以便宜30%。如果不放心可以選擇安全可靠一些的，比如中國旅行社的第一品牌國旅旗下的網(wǎng)站“E假海南旅行網(wǎng)”，是國企，價格也相對實惠，暑假還有許多特惠套餐。建議要看看網(wǎng)站上對酒店的點評。
各位朋友人家是個學生呀！沒什么錢就去住家庭旅館。不過要選擇環(huán)境好的地兒！
你好，給你連接個三亞自助旅游準備貼： http://www.koubeiyou.com/bbs/display.asp?boardid=14&topid=230；如需要更多詳細酒店和行程的具體介紹，請登陸海南口碑旅游網(wǎng)和在線客服咨詢。祝您有個愉快的假期。
完美假期，你我相傳；海南口碑旅游網(wǎng)
上面的朋友給了很多很好的建議和出行必備品，這個時間來三亞，防曬非常重要，30倍以上的防曬霜，太陽鏡，還有一些必備藥品，可能剛開始有些水土不服。吃海鮮的時候還是要注意，不要喝啤酒，你這樣的話，是要痛風的，還是喝白酒吧，驅(qū)寒。（這個也是針對人群來說的，呵呵～～男士注意吧）
或者就喝茶，海南特產(chǎn)的鷓鴣茶就很好喝。三亞住宿的話，就看你有多少預算或者你喜歡哪家酒店的風格...這樣選擇的酒店應該才是令你滿意的。希望我的回答能給你帶來一些幫助。
現(xiàn)在是海南的盛夏，太陽很曬，溫度基本上在26-35度之間，你要準備好30倍以上的防曬霜、曬后修護霜、太陽鏡、遮陽帽等等防曬用品，中午盡量不要外出，這里常年吹海風，只要在樣陰影的地方都很涼快，早上和傍晚是玩水最好的時間。至于詳細的注意事項您可以登陸海南旅游資訊網(wǎng) www.hntour.com 查看，社區(qū)里的攻略有非常詳細的說明，同時歡迎撥打我們的咨詢熱線：4007007007-8118 0898-66555132
您好，必備品：手機充電器、防曬霜、傘、泳衣、太陽眼鏡、沙灘鞋......建議您登陸 E假海南旅行網(wǎng)查詢 ，上面有齊全的旅游攻略~~··
6，長斑是因臉上缺水嗎
隨著年齡的增長，由于受環(huán)境的污染，體內(nèi)毒素的堆積和陽光直射等原因的影響，女性的臉部會出現(xiàn)或深或淺的斑痕，這是很多女性特別不喜歡看到的，雀斑暴露了女人的年齡，也會影響懂啊自己的容顏。潔白無瑕的面孔是每個女性所向往的。方法/步驟1、拒絕強烈的日光照射。強烈的陽光照射，會使皮膚內(nèi)的黑色素明顯的顯露出來，在皮膚表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來涂防曬霜之外，還有帶防曬傘或防曬帽等，將自己的皮膚包裹嚴實。2、不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量，增加雀斑的生長幾率。3、多食用淡斑美白的水果，比如檸檬，蘋果，胡蘿卜等，另外純牛奶的祛斑效果也是比較好的，可以適當增加攝入量，不管怎么說，自然美白總比醫(yī)學手段要好一些。4、掌握日常祛斑小竅門。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡蘿卜汁，取之早晚洗臉，可以淡化面部色斑，還有冬瓜藤熬水洗臉也具有美白淡斑的功效，不妨一試，效果是不錯的。5、白醋甘油法。用白醋搗入適量的白術(shù)（中藥材，在普通中藥店可以買到。）調(diào)和，密封浸泡一個星期．每天洗臉后，擦拭面部長斑處，日久雀斑就會慢慢淡化，消失。6、激光祛斑?，F(xiàn)在市面上有很多關(guān)于激光祛斑的介紹，如果對祛斑沒有耐心的人不妨一試，應該比自己用以上方法快的多。7、經(jīng)絡按摩祛斑。色斑的形成主要是血液循環(huán)過程中體內(nèi)無法排泄的毒素暴露于皮膚的表明，所以可以試試經(jīng)絡按摩的方法，并且這種去雀斑的小偏方操作簡單，在家里和辦公室都可以進行，不需要借助任何祛斑產(chǎn)品，你不防在空閑的時間試一試。
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以?？茖W的祛斑方式是內(nèi)外結(jié)合，雙向祛斑。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養(yǎng)品。合理適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)和新陳代謝。2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應立即洗臉。妊娠期前后做適當保養(yǎng)和護理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為后天因素出現(xiàn)的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節(jié)，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
祛斑好方法1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。祛斑好方法2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。祛斑好方法3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。祛斑好方法4、米醋浸白術(shù)，每日搽面。祛斑好方法5、生姜50克(干姜減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦于洗凈的患處。祛斑好方法6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用于洗臉。祛斑好方法7、將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據(jù)自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產(chǎn)品。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；1. 防曬：不管是祛斑前還是祛斑后，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之后效果才會更好哦~2. 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入后，人體皮膚內(nèi)的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!3. 戒酒?！ 【凭緛砭蛯∧w有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。4. 保準睡眠充足。經(jīng)常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉淀,易產(chǎn)生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。5. 防止便秘。便秘會使體內(nèi)的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內(nèi)形成黑色素,從而以雀斑的形式出現(xiàn)在皮膚上。
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，并且選擇具備正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品，但是祛斑只用祛斑產(chǎn)品是不行的。還需要結(jié)合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；1. 保持良好的心情，控制好自己的脾氣；2. 減輕自己工作和生活的壓力；3. 堅持健康的飲食，對肌膚多補水；4. 注意防曬；
7，某班同學舉辦了主題為真情溝通
活動目標：1.通過班隊會課,體會父母的愛與付出。2.培養(yǎng)學生感恩的心理,學會尊重他人,承擔責任,從身邊做起，用自己的行動去感恩他人，善待他人。設計思路：由老師主持引入主題，接著通過通過故事，讓學生體會父母對子女無私的愛，接著聯(lián)系自己生活，講述自己與父母的感人故事，欣賞感恩父母的演講，讓學生感受親恩，體會親情，并現(xiàn)場親子互動，體會親恩，然后通過拓展，使情感升華，讓生有一顆感恩的心，感恩一切，并通過《感恩的心》手語舞表達出來，最后在班主任老師的總結(jié)中結(jié)束這次班會活動?；顒訙蕚洌?.兩位學生在老師幫助下準備主持稿2.多媒體課件：（1）蘋果樹與小男孩的故事（2）《感恩父母》演講視頻（3）請學生家長出席班隊會。（4）準備《感恩的心》vcd及排練全班同學邊做手語邊演唱；活動方法:情景體驗，講故事，演講、發(fā)言、交流等?；顒舆^程：師：在上課之前，首先感謝各位家長按時來參加今天的家校溝通課題活動，也感謝各位領導、專家和老師光臨指導我們的工作！上課 起立 師生問好！同學們，知道今天是什么節(jié)日嗎？（感恩節(jié)），在美國，把每年11月的最后一個星期四定為感恩節(jié)，在這一天，具有不同信仰和不同背景的人們，會按照習俗前往教堂做感恩祈禱，感謝上蒼一年里對自己的恩賜和惠顧。我們中國也有著 “感恩”的傳統(tǒng)，像：“滴水之恩，涌泉相報”“誰言寸草心，報得三春暉”都是很好的寫照，但嚴峻的現(xiàn)實是，現(xiàn)在有不少學生令人遺憾地成了不會感恩，只知道汲取的“冷漠一代”。 由此我們舉行這次以《感恩父母 真情溝通》為主題的班會，希望同學們以此為契機，學會感恩，刻苦學習，拼搏進取，來回報父母，老師和社會，下面請王雨果和劉子涵一起主持這次班會，大家歡迎。一、導入：王雨果：敬愛的老師劉子涵：親愛的同學合：大家下午好！王雨果：現(xiàn)在我宣布五（10）班“感恩父母 真情溝通”主題班會現(xiàn)在開始！劉子涵：美國人，對上蒼一年里對自己的恩賜和惠顧心存感謝。同樣的，我們也應該心存感恩,對大自然感恩，因為她無私地給予我們一切生命的源泉。王雨果：對父母心存感恩，因為他們給予我們生命，讓我們健康成長。劉子涵：對老師心存感恩，因為他們給了我們教誨，讓我們拋卻愚昧。王雨果：對兄弟姐妹心存感恩，因為他讓我們在這塵世間不再孤單，和我們血脈相連；劉子涵：對朋友心存感恩，因為他們給了我們友愛，讓我們在孤寂無助時可以傾訴和依賴。王雨果：感謝曾幫助過我們的人，他們用暖暖的心燈讓我們發(fā)現(xiàn)生命是如此豐厚而富有；劉子涵：感謝肯接受我們幫助的人，他們用淡淡的柔弱讓我們可以把這份善良延續(xù)。王雨果：感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志；劉子涵：感激這個世界上所有值得我們感激的人。王雨果：然而其中，最能激起我們心底最深的感恩的字眼莫過于“父母”。劉子涵：是的，不論我們走到哪里，不論我們有多大年紀，在父母的心中，我們永遠都是最可愛、最需要被保護的孩子。我們不斷的接受著他們無私給予的愛和雨露。二、故事體會王雨果：下面請大家一起來聽一個感人的故事：《蘋果樹和小男孩》劉子涵：大家和我一樣，都是故事中的那個小孩，從出生到現(xiàn)在，父母的愛一直伴隨著我們成長，我們不斷的索取，父母是盡其所能，我們接受的是那么的心安理得，此時此刻，我們的心情都不會很平靜，下面這首歌是否能引起大家的共鳴呢？把“母親”這首歌獻給我們偉大的母親！三、生活中的感動王雨果：這首歌不禁使我們回憶起，在我們成長的這十來年中，父母為我們所做的點點滴滴。那么誰愿意與大家一起分享他的感動呢？請大家舉手（同學發(fā)言）劉子涵：雖然同學們每個人的成長經(jīng)歷不盡相同，但誰也不能否認，成長的每一步無不透著父母辛勤的汗水，體現(xiàn)著父母深沉的愛。我們的父母在時時刻刻掛念著我們，祝福著我們，請聽一下來自父母的心聲：（家長代表3個）王雨果：這就是我們的父母！當我們落寞時，撫慰我們孤寂的心靈；當我們迷茫時，照亮我們?nèi)松晌覀冇謱Ω改噶私舛嗌倌兀?/div>
主題班會教案：感恩父母，真情溝通感恩是對他人、社會和自然給予自己帶來的恩惠和方便在心理的認可，并意欲回饋的一種認識，也就是知恩、報恩。然而現(xiàn)在很多“獨生子”“小皇帝”都冷眼橫對他們的父母、漠視教師勞動的付出，認為所有人的付出都是應該的。因此“感恩教育”越來越受到人們的重視。因此我在這次家校溝通課例上，搞一次感恩教育活動，我想通過活動使學生們認識到別人的艱辛，學會感恩?；顒幽繕耍?.通過班隊會課,體會父母的愛與付出。2.培養(yǎng)學生感恩的心理,學會尊重他人,承擔責任,從身邊做起，用自己的行動去感恩他人，善待他人。設計思路：由老師主持引入主題，接著通過通過故事，讓學生體會父母對子女無私的愛，接著聯(lián)系自己生活，講述自己與父母的感人故事，欣賞感恩父母的演講，讓學生感受親恩，體會親情，并現(xiàn)場親子互動，體會親恩，然后通過拓展，使情感升華，讓生有一顆感恩的心，感恩一切，并通過《感恩的心》手語舞表達出來，最后在班主任老師的總結(jié)中結(jié)束這次班會活動?；顒訙蕚洌?.兩位學生在老師幫助下準備主持稿2.多媒體課件：（1）蘋果樹與小男孩的故事（2）《感恩父母》演講視頻（3）請學生家長出席班隊會。（4）準備《感恩的心》vcd及排練全班同學邊做手語邊演唱；活動方法:情景體驗，講故事，演講、發(fā)言、交流等?；顒舆^程：師：在上課之前，首先感謝各位家長按時來參加今天的家校溝通課題活動，也感謝各位領導、專家和老師光臨指導我們的工作！上課 起立 師生問好！同學們，知道今天是什么節(jié)日嗎？（感恩節(jié)），在美國，把每年11月的最后一個星期四定為感恩節(jié)，在這一天，具有不同信仰和不同背景的人們，會按照習俗前往教堂做感恩祈禱，感謝上蒼一年里對自己的恩賜和惠顧。我們中國也有著 “感恩”的傳統(tǒng)，像：“滴水之恩，涌泉相報”“誰言寸草心，報得三春暉”都是很好的寫照，但嚴峻的現(xiàn)實是，現(xiàn)在有不少學生令人遺憾地成了不會感恩，只知道汲取的“冷漠一代”。 由此我們舉行這次以《感恩父母 真情溝通》為主題的班會，希望同學們以此為契機，學會感恩，刻苦學習，拼搏進取，來回報父母，老師和社會，下面請王雨果和劉子涵一起主持這次班會，大家歡迎。一、導入：王雨果：敬愛的老師劉子涵：親愛的同學合：大家下午好！王雨果：現(xiàn)在我宣布五（10）班“感恩父母 真情溝通”主題班會現(xiàn)在開始！劉子涵：美國人，對上蒼一年里對自己的恩賜和惠顧心存感謝。同樣的，我們也應該心存感恩,對大自然感恩，因為她無私地給予我們一切生命的源泉。王雨果：對父母心存感恩，因為他們給予我們生命，讓我們健康成長。劉子涵：對老師心存感恩，因為他們給了我們教誨，讓我們拋卻愚昧。王雨果：對兄弟姐妹心存感恩，因為他讓我們在這塵世間不再孤單，和我們血脈相連；劉子涵：對朋友心存感恩，因為他們給了我們友愛，讓我們在孤寂無助時可以傾訴和依賴。王雨果：感謝曾幫助過我們的人，他們用暖暖的心燈讓我們發(fā)現(xiàn)生命是如此豐厚而富有；劉子涵：感謝肯接受我們幫助的人，他們用淡淡的柔弱讓我們可以把這份善良延續(xù)。王雨果：感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志；劉子涵：感激這個世界上所有值得我們感激的人。王雨果：然而其中，最能激起我們心底最深的感恩的字眼莫過于“父母”。劉子涵：是的，不論我們走到哪里，不論我們有多大年紀，在父母的心中，我們永遠都是最可愛、最需要被保護的孩子。我們不斷的接受著他們無私給予的愛和雨露。二、故事體會王雨果：下面請大家一起來聽一個感人的故事：《蘋果樹和小男孩》劉子涵：大家和我一樣，都是故事中的那個小孩，從出生到現(xiàn)在，父母的愛一直伴隨著我們成長，我們不斷的索取，父母是盡其所能，我們接受的是那么的心安理得，此時此刻，我們的心情都不會很平靜，下面這首歌是否能引起大家的共鳴呢？把“母親”這首歌獻給我們偉大的母親！三、生活中的感動王雨果：這首歌不禁使我們回憶起，在我們成長的這十來年中，父母為我們所做的點點滴滴。那么誰愿意與大家一起分享他的感動呢？請大家舉手（同學發(fā)言）劉子涵：雖然同學們每個人的成長經(jīng)歷不盡相同，但誰也不能否認，成長的每一步無不透著父母辛勤的汗水，體現(xiàn)著父母深沉的愛。我們的父母在時時刻刻掛念著我們，祝福著我們，請聽一下來自父母的心聲：（家長代表3個）王雨果：這就是我們的父母！當我們落寞時，撫慰我們孤寂的心靈；當我們迷茫時，照亮我們?nèi)松晌覀冇謱Ω改噶私舛嗌倌?？載請著名來自:(http://www.yxtvg.COm/lingdaojianghuagao/ 領導講話稿)四、現(xiàn)場調(diào)查劉子涵：下面進行現(xiàn)場調(diào)查（屏幕顯示問題）問題：1、父母的生日是哪一天，你是怎樣給父母過生日的?2、知道父母最愛吃什么呢？3、知道父親節(jié)、母親節(jié)是哪一天嗎？兒童節(jié)是哪一天？4、周末你為父母做哪些事情？5、你母親最喜歡的是哪套衣服？6、你爸爸今年多少歲？屬什么的？7、你爸爸喜歡喝白酒嗎？那他一般喝什么牌子的？8、你父親喜歡吃的菜是？………劉子涵：通過剛剛的調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，并不是每個同學都十分了解自己的父母，可是反過來如果被問的是父母，不用調(diào)查也會知道結(jié)果，父母會對我們的一切記憶都很深刻！五、演講感染王雨果：下面，請聽鄒越老師的演講：《感恩父母》劉子涵：相信此時此刻，大家都有很多心里話要對父母說。同學們，讓我們從座位上走出來，到爸爸、媽媽面前，給他們一個深情的擁抱，送上一句真誠的感謝吧！學生（通過自己的方式表達對父母的愛）王雨果：希望我們一定要對父母多一份關(guān)懷和理解，做個懂父母的人。六、拓展深情劉子涵：其實不止是父母，我們身邊有太多的人是我們應該感謝的，比如我們的老師、同學、朋友。他們都在我們身邊支持我們，鼓勵我們！王雨果：無論是父母的養(yǎng)育，師長的教誨，他人的服務，大自然的賜予……人自從有了自己的生命起，便沉浸在恩惠的海洋里。那就讓我們感謝一切使你成長的人吧！請同學們齊讀：（教師出示）1.感謝生育你的人，因為他們使你體驗生命。2.感謝撫養(yǎng)你的人，因為他們使你不斷成長。3.感謝幫助你的人，因為他們使你度過難關(guān)。4.感謝關(guān)懷你的人，因為他們給了你溫暖。5.感謝鼓勵你的人，因為他們給了你力量。6.感謝教育你的人，因為他們開化了你的蒙昧。7.感謝絆倒你的人，因為他們強化了你的雙腿。8.感謝欺騙你的人，因為他們增進了你的智慧。9.感謝藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。10.感謝傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志。劉子涵：同學們，讓我們一起用手語表演表達出我們內(nèi)心的感謝吧?。ǚ鸥枨陡卸鞯男摹繁硌菔终Z。）七、活動總結(jié)王雨果：請班主任付老師為我們此次班會做總結(jié)付老師：剛才這首歌唱出了我心中的最想說的話。孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，是做人的最基本道理。其實父母并不需要你們轟轟烈烈的去為他們做什么大事，而是要求我們從現(xiàn)在做起，從點滴做起，多一些溝通，少一些抱怨，多一些理解，少一些賭氣，彼此關(guān)心，相互尊重，時時懷著感恩的心，時時想著對方的苦衷，我想一個家庭就能美滿；只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間！劉子涵：學會感恩，就要學會尊重他人。王雨果：學會感恩，就要有奉獻精神。劉子涵：學會感恩，就要擁有一顆感恩的心。王雨果：一顆感恩的心，一粒和平的種子。劉子涵：是一種責任、自立、自尊。王雨果：感恩是一種生活智慧，更是學會做人。劉子涵：我宣布五年級十班《感恩父母 真情溝通》主題班會到此結(jié)束！
雨淅淅淋淋的下，是女人的眼淚，我的心正在漏雨，請為我撐起心中之傘，你的身影要在雨中消失了……