喝了白酒怎么補救減肥，本人不胖我的肚子由于喝多了酒變得好大除了做運動怎樣才能讓

減肥瘦身

上廁所

運動啊,喝啤酒是容易有啤酒肚了,所以你需要經(jīng)常運動啊,特別是針對肚子的,到健身俱樂部鍛煉啊!

停止喝酒就差不多了，會慢慢恢復(fù)的。啤酒肚嘛.

停止喝酒…每天堅持做仰臥起坐

多去做做仰臥起坐肚子很快就減下來了，但是要吃得了苦不要三天打魚兩天曬網(wǎng)這樣是沒有效果的。

發(fā)錯地方了[]

因為酒是糧食釀造的，俗話說“就是糧食精”，所以酒的熱量很高，一瓶啤酒相當(dāng)于一大碗米飯的熱量，想想看常喝酒的人如何能不胖呢？而且，啤酒易吸收，所以易發(fā)胖。啤酒里有“氣”，一次性飲入過多，還會造成漲肚，所以容易長肚子。 酒能解油膩，所以會起到開胃作用。【解決方案】 1.所有酒類，都盡量少喝。所謂“能推就推，能躲就躲”。自己身體重要，沒什么面子過不去的。 2.啤酒不宜多喝。啤酒營養(yǎng)豐富，長肚子效果也非凡，常見的“啤酒肚”、“將軍肚”，基本都和長期大量飲用啤酒有關(guān)。 3.與啤酒相比，選擇白酒或者紅酒類更適合些。白酒刺激胃，也不宜多喝。紅酒，對身體還比較好。不過凡事過猶不及，飲入太多的話，什么都對身體有害。 4.不同類的酒，不宜混喝，容易反應(yīng)，還容易醉。 5.喝酒前喝袋牛奶，會防醉。 6.喝醋能解酒。 7.喝熱湯也能解酒。酒后吃點水果，解酒解油膩。 下酒菜不要太油膩，不然容易在不知不覺中攝入大量熱量，酒本身熱量就很高了，再加上高熱量的油膩葷菜，熱量一定超標(biāo)不少，熱量攝入過多機體代謝不出去，消耗不完，長此以往，必然發(fā)胖。

蜂蜜水，水果，糖醋水，還有愛喝濃茶水的……總有一款適合您還有，喝多了怎么整都是個難受，最好是喝之前，先吃點東西墊墊胃，因為很多時候喝酒基本都是未曾動筷先端酒杯，只要不空著胃喝，基本能發(fā)揮差不多。

回復(fù) 鉤鉤你的心 的帖子我一般是不吐，前半夜很快睡著，后半夜開始折騰，早上起來開始難受。實在難受就在床上窩一天。我基本每次喝完酒回來，要喝大量的水，白水也好，茶水也好，使勁地喝。因為不吐，所以就得用水稀釋胃里的酒精濃度。

喝醉是什么感覺，不知道。就有一次大學(xué)時，老大過生日，在寢室里慶祝，喝的是葡萄酒，覺得像飲料，挺好喝的，就多喝了些，腦袋有點暈，臉有點紅……

和哥幾個打麻將去！上周五，喝多少不知道啦。就去打麻將了，一夜未睡覺。第二天這個累啊，還上一天班??！

回復(fù) 咖啡不加糖 的帖子哈哈。。注意身體吧。。。誰遭罪誰知道。。。反正我現(xiàn)在是一點不想喝了

吐睡覺別的真沒招兒了 難受著呢 所以我都基本上不喝多了太遭罪

喝酒喝多了怎么辦 12個解酒妙招1、蜂蜜水——酒后頭痛喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。研究指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。喝多了怎么辦? 12個解酒妙招 緩解酒后不適2、西紅柿汁——酒后頭暈西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。3、新鮮葡萄——酒后反胃、惡心新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。4、柚子——酒后口氣李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。5、酸奶——酒后煩躁蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。6、西瓜汁——酒后全身發(fā)熱西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。7、芹菜汁——酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。8、香蕉——酒后心悸、胸悶飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。9、橄欖——酒后厭食橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。10、茶葉——酒后昏睡酒后泡一杯濃茶，然后加入一些些檸檬汁進入，變成略帶酸性的茶，這個對于醒酒很有效果，因為茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中及昏睡現(xiàn)象有療效。11、牛奶——保護胃黏膜喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。12、豆腐解酒法豆腐具有快速排出身體內(nèi)乙醇的作用，飲酒多時，吃一個以豆腐為原料的菜，可促進體內(nèi)的乙醇迅速排出。