每天喝白酒多少適合健身，一天喝多少白酒對身體好

喝多少度的白酒對身體較好？ 00:00 / 01:0870% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┑投葦?shù)的白酒是可以養(yǎng)生的，男性朋友的話不宜超過100克，而女性朋友的話不會超過50克喝。白酒可以舒筋活血，疏通經(jīng)絡(luò)，每天夜晚少量的飲用白酒還可以幫助睡眠。但是不可以選擇一些高度數(shù)的最好喝一些在48度左右的白酒，也不要喝劣質(zhì)白酒一般情況下來說一天喝一兩白酒就可以了，對身體是有好處的。因?yàn)榘拙凭哂惺娼罨钛淖饔茫疫€可以健胃醒脾，通經(jīng)活絡(luò)，冬天喝一些白酒還可以驅(qū)寒保暖，晚上睡覺之前少喝一些還可以幫助催眠。所以說一天適當(dāng)?shù)纳俸纫恍┌拙剖强梢责B(yǎng)生的

喝酒最好不要健身。特別是大量飲酒之后更不建議運(yùn)動(dòng)。因?yàn)轱嬀浦?，本身酒精能夠作用于中樞神?jīng)系統(tǒng)，引起交感神經(jīng)興奮，患者心率增快、血壓增高。如果在運(yùn)動(dòng)之后無疑會進(jìn)一步加重機(jī)體的負(fù)荷，包括進(jìn)一步刺激交感神經(jīng)興奮，引起患者心率更快，造成外周的組織乏氧等相應(yīng)的癥狀。嚴(yán)重者有可能會誘發(fā)心腦血管疾病的出現(xiàn)，特別是患者既往如果有動(dòng)脈硬化高危因素，有基礎(chǔ)的心腦血管疾病更容易誘發(fā)。比如患者有高血壓、糖尿病、高血脂，年紀(jì)比較大，如果飲酒之后運(yùn)動(dòng)有可能會造成心腦血管疾病的發(fā)作，甚至造成患者出現(xiàn)猝死。