如何喝白酒不傷肝，怎么喝酒能不傷肝

先吃些東西，或者喝牛奶

喝白酒完全不傷肝是不大可能的，只能減少傷害。最好喝之前和點(diǎn)酸奶或者果醋，因?yàn)榫凭褪且掖迹寂c酸反應(yīng)就是水，肝臟的承受會(huì)少很多。另外，喝白酒要慢慢地少少地喝，給肝臟一些時(shí)間排泄會(huì)有很大好處

少喝酒，每天不能超過(guò)二兩

夏季炎熱，一瓶冰啤酒下去既可以解暑熱又可以交朋友，簡(jiǎn)直是一舉兩得。然而專家卻提醒愛(ài)喝酒人士，酒雖好喝，卻會(huì)傷肝，連續(xù)5年以上每天攝入酒精48克以上，32%的人會(huì)有不同程度的酒精性肝病。為什么喝酒會(huì)引起肝病呢?如何健康的飲酒?各種酒都有不同含量的酒精，酒精進(jìn)入人體后只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進(jìn)入肝細(xì)胞后經(jīng)氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用，能使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性、甚至壞死。飲酒后血中乙醛濃度明顯升高，可引起面紅、心悸、頭暈、惡心等不適癥狀，從而阻止進(jìn)一步大量飲酒。如果出現(xiàn)上述表現(xiàn)但繼續(xù)大量飲酒，體內(nèi)的乙醛含量將持續(xù)升高，不僅可導(dǎo)致酒精中毒癥狀，嚴(yán)重者甚至可以導(dǎo)致失明。因此，飲酒易臉紅的酗酒者，患酒精性肝病的風(fēng)險(xiǎn)更大，患其他消化道癌癥的幾率也明顯增加。偶爾飲酒也有可能導(dǎo)致酒精肝因?yàn)榫凭蔚男纬膳c酒中所含的酒精濃度有關(guān)。有研究表明，男性肝臟的承受能力是每天48g酒精，而女性更少。??48g的酒精相當(dāng)于白蘭地100ml，或威士忌120ml，或紹興酒250ml，或啤酒1000ml。如果超過(guò)這個(gè)量持續(xù)喝上3～5年，或者兩周內(nèi)有大量飲酒史(每日飲酒精量大于96g)，就會(huì)出現(xiàn)肝臟損害。攝入酒精的計(jì)算公式為：攝入量×酒精度×0.8=攝入酒精量。以啤酒為例：750ml×0.08×0.8=48克，即每天喝一瓶啤酒，患酒精肝的危險(xiǎn)性就會(huì)大增。目前我國(guó)酒精性肝病患病率為4.34%，男女患病率為8：1。另外，研究對(duì)300多名患者的調(diào)查顯示，酒精肝發(fā)病明顯呈年輕化，占新發(fā)肝硬化的六成左右，其中80%的患者在40歲左右，最年輕的酒精肝患者年僅26歲。遠(yuǎn)離肝病的最好方法自然就是戒酒，但是一些人因工作等原因?qū)嵲跓o(wú)法舍棄酒精的話，也要注意一些技巧降低對(duì)肝臟的傷害。八個(gè)小技巧讓你喝酒不傷肝：1、盡可能飲熱酒不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒傷身。2、空腹時(shí)不要飲酒一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會(huì)升得很高，令自己進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。所以，這種飲酒法要盡量避免。飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因?yàn)楦鶕?jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來(lái)得有效，甚至如果來(lái)不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會(huì)使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。3、不要大口猛喝要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。4、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。5、最好的醒酒物不是茶水更不是雪碧與可樂(lè)，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄?，可以幫助酒精更好地燃燒?、不要多種酒混合飲因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。7、不要用藥酒作宴會(huì)用酒某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化，喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適。8、白酒、啤酒應(yīng)注意喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。溫馨提示：很多人都喜歡喝酒助興，但是酒精不僅會(huì)損傷身體，大量的飲酒更是會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍。所以飲酒要適量，助興也可以找其他的方式，朋友之間情誼可不是酒可以衡量的。

喝酒之前喝葡萄糖,不僅能喝,而且能降低酒對(duì)人的傷害

喝酒肯定會(huì)傷肝 少喝

1、盡可能飲熱酒不管你喝的是什么酒，最好的飲用方法就是加溫后飲用。加溫后的酒不僅芳香可口，同時(shí)還能夠揮發(fā)掉酒種醛類有害物質(zhì)，減少有害物質(zhì)。大多數(shù)喝酒時(shí)難以避免的，那么就需要我們適量的飲酒。22、空腹時(shí)不要飲酒一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會(huì)升得很高，令自己進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。所以，這種飲酒法要盡量避免。飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因?yàn)楦鶕?jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來(lái)得有效，甚至如果來(lái)不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會(huì)使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。33、不要大口猛喝喝酒講究慢慢品嘗，可以邊喝酒邊吃菜，適當(dāng)?shù)耐ｎD下。同時(shí)，小編還要提醒大家，喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不要和碳酸飲料，這樣會(huì)導(dǎo)致身體吸收酒精的速度變快，加重肝臟的負(fù)荷。44、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。55、最好的醒酒物不是茶水更不是雪碧與可樂(lè)，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄牵梢詭椭凭玫厝紵?6、不要多種酒混合飲因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。77、不要用藥酒作宴會(huì)用酒在藥酒中，可能會(huì)存在某些藥物成分會(huì)與食物產(chǎn)生矛盾，或者會(huì)引起化學(xué)反應(yīng)，喝多了會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)嘔心嘔吐等不適癥狀。88、白酒、啤酒應(yīng)注意喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。溫馨提示：很多人都喜歡喝酒助興，但是酒精不僅會(huì)損傷身體，大量的飲酒更是會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍。所以飲酒要適量，助興也可以找其他的方式，朋友之間情誼可不是酒可以衡量的。怎么喝酒不傷身“這酒啊，看起來(lái)像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里鬧鬼，走起路來(lái)絆腿，半夜起來(lái)找水，早上醒來(lái)后悔!”但是，這酒又不能不喝，后悔也要喝下去，那么怎么能做到千杯不醉，或者喝完酒能及時(shí)醒酒，而不受醉酒之苦呢?1、不要空腹飲酒因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉?？梢栽诟把缰俺渣c(diǎn)東西。那具體吃點(diǎn)什么好呢?一般吃點(diǎn)高蛋白的比較好，例如吃兩個(gè)雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，豆?jié){等，因?yàn)檫@些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對(duì)酒精的吸收。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥2、不要和可樂(lè)、汽水等碳酸飲料一起喝碳酸飲料中的一些成分能夠加快吸收酒精，更加不要多種類型的酒一起混著喝了，喝一杯白酒再喝啤酒最后還喝葡萄酒的話，就非常容易醉了。3、多吃綠葉蔬菜由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。4、酒后喝點(diǎn)淡茶民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒后可以喝點(diǎn)淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?、宜慢不宜快飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。6、喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水我們?cè)俸劝拙频臅r(shí)候，可以多喝一些白開(kāi)水，這樣能夠使得酒精盡快隨尿排出體外。我們喝啤酒的時(shí)候，多去廁所，喝烈酒的時(shí)候，最好加些冰在里面。喝完酒之后，喝一些熱湯，姜絲燉的魚湯，特別具有解酒的作用。7、食飲結(jié)合飲酒時(shí)吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。8、甜點(diǎn)加水果飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。喝酒在我們交際中是不可避免的，因此，在喝酒的時(shí)候一定啊喲掌握些技巧，讓你喝酒的時(shí)候減少對(duì)肝臟的傷害。喝酒容易醉的人可以在喝酒的時(shí)候多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物或者是西紅柿之類的水果，這樣也能減輕酒精對(duì)人體的影響，適量飲酒有利健康，酗酒則傷身。

喝酒之前先喝點(diǎn)牛奶 避免傷肝傷胃

一次喝一些酒

不吃

適量飲酒

借酒就會(huì)肝 好

是沒(méi)有辦法的，唯一的是借酒

喝酒之前喝一杯酸牛奶，或果汁（有點(diǎn)酸的）。對(duì)胃肝效果都很好

喝酒前可以服用兩片維生素C或把肚子填一碗飯！維生素B是排毒的！可以幫助肝臟排毒！不要熬夜！晚上十一點(diǎn)到一點(diǎn)是肝臟排毒休息時(shí)間！所以我們盡量十點(diǎn)就寢！酒盡量少喝，不得已的話，就是平時(shí)多吃些排毒的食物。

治標(biāo)不治本的辦法就很多。 但是我還是說(shuō)個(gè)稍微可行的方法吧，就是少量多次。 如果是男人的話養(yǎng)肝的最好方法就是多休息。

1.忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜； 2.B族維生素：估計(jì)飲酒多時(shí),提前服用維生素B族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟.也可有意識(shí)地多吃富含維生素B族的動(dòng)物肝臟,豬牛羊肉,蛋黃,蔬菜,燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量； 3.多喝白開(kāi)水：喝白酒時(shí),要多喝白開(kāi)水,以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí),要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； 4.忌豪飲：喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇.酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 5.多吃綠葉蔬菜：喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟； 7.多吃豆制品：喝酒時(shí)多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用； 8.不要喝碳酸飲料：喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂(lè),汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度.

柿子更是“天然的醒酒藥”柿子中的有機(jī)酸和鞣酸能促進(jìn)消化，加速酒精分解；高含糖量和含鉀量以及大量水分，有利尿之效，幫助機(jī)體排泄。豐富的維生素C還能增強(qiáng)肝臟功能，有護(hù)肝的作用。其實(shí)，一些帶酸味、富含果糖、有利尿作用的水果，都有解酒的作用。　1、飲酒后切不要洗澡。2、不要多種酒混合飲?！?、不要用藥酒作宴會(huì)用酒。4、盡可能飲熱酒?！?、不要大口猛喝。6、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品。7、空腹時(shí)不要飲酒?！?、最好的醒酒物不是茶水。　9、白酒、啤酒應(yīng)注意。

少喝就不會(huì)，不管什么酒，喝多了，都會(huì)傷身體

喝酒前喝一瓶濃牛奶，可以把胃包裹住，可防傷胃。

中國(guó)人無(wú)酒不成席的習(xí)俗，更是讓人們發(fā)愁。如何既能喝酒聯(lián)絡(luò)感情又能不傷身呢？教你幾招：1、忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2、b族維生素：估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用維生素b族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含維生素b族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)vb族含量；3、多喝白開(kāi)水：喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊；4、忌豪飲：喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒；5、多吃綠葉蔬菜：喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；6、多吃豆制品：喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用；7、不要喝碳酸飲料：喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。特別提醒：對(duì)于有肝病的朋友，這些招術(shù)一點(diǎn)都不管用?；几尾≌?qǐng)一定要戒酒。

扯淡么？柿子跟白酒不是產(chǎn)生結(jié)石么？