白酒等于多少碗米飯，一兩白酒相當于幾兩米飯的熱量2兩白酒的熱量相當于多少米飯

1.一兩白酒等于兩碗米飯的熱量。 2.白酒在營養(yǎng)學(xué)當中熱量是比較高的，一杯50度50ml的白酒，經(jīng)過營養(yǎng)學(xué)上的換算，就相當于兩碗熟米飯。 3.雖然喝一杯50ml的白酒是感受不到飽腹感的，但是總體熱量卻已超標了。

一兩白酒等于兩碗米飯的熱量。白酒在營養(yǎng)學(xué)當中熱量是比較高的，一杯50度50ml的白酒，經(jīng)過營養(yǎng)學(xué)上的換算，就相當于兩碗熟米飯。雖然喝一杯50ml的白酒是感受不到飽腹感的，但是總體熱量卻已超標了。一兩白酒等于多少米飯的熱量白酒一般每100ml產(chǎn)生的能量一般是230千卡，最高的可以達到400千卡，一瓶600ml的啤酒所含能量大約是190千卡，相當于一兩多的米飯。一瓶白酒的熱量大概是1500大卡，同樣含有1500大卡的食物包括8瓶啤酒，8碗米飯或者8瓶可樂。不論從控制體重，還是減少酒精危害來講，都應(yīng)該少喝酒，更不應(yīng)把酒作為解暑飲品大量飲用。

白酒一般每100ml產(chǎn)生的能量一般是230千卡，最高的可以達到400千卡，一瓶600ml的啤酒所含能量大約是190kcal，相當于1兩多的米飯。一瓶600ml的啤酒，酒精量達到了20g左右。中國居民膳食指南推薦，男性每日酒精的攝入量不應(yīng)超過25克，女性不超過15克。對于那些一頓飯就喝個4、5瓶的人，容易造成過量飲酒。不論從控制體重，還是減少酒精危害來講，都應(yīng)該少喝啤酒，更不應(yīng)把啤酒作為解暑飲品大量飲用。擴展資料減肥消暑利器1、水。應(yīng)足量飲水，最好是白開水，推薦每日飲水量應(yīng)達到1500-1700毫升，少量多次，不要等到口渴時再喝水。2、茶。溫?zé)岬牟杷窍募纠硐氲能涳嬃希瑴夭枘芙档推つw溫度1-2度，喝茶水者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者周身不暢、渴感未消。與體溫相近的溫茶，水分子能較快排列整齊地進入腸壁，所以很能解渴。3、綠豆湯。綠豆有清熱、解暑、解毒、利尿的功效，夏日煮一鍋綠豆湯是消暑的好法子，當然前提是不能加糖。參考資料來源：人民網(wǎng)-1瓶啤酒=1兩米飯？營養(yǎng)專家告訴你夏天到底該喝啥