喝完白酒頭疼用什么最快緩解，怎樣能快速緩解酒后頭疼

問(wèn)題分析：酒精從胃里被吸收，進(jìn)入血液循環(huán)，會(huì)隨血液進(jìn)入小腦，麻痹小腦，這也是醉漢為什么手腳不靈，因?yàn)樾∧X控制人的行為。疼可能是酒精的緣故。意見建議：建議你，記得喝完酒喝點(diǎn)蜂蜜水 就會(huì)好很多了 不過(guò)最好是不要喝

用一勺蜂蜜加半杯水（必須是冷的），攪拌后喝下去對(duì)緩解酒后頭疼很有效，如果疼得厲害，蜂蜜的濃度越大越有效，可以直接喝一口濃濃的蜂蜜。

美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員日前表示，在飲酒后頭痛的人，最佳的辦法就是喝蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻胸S富的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收。研究人員提出，快速醒酒還可以喝由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的熱飲。研究人員提出防止酒后出現(xiàn)頭痛的建議是，控制飲酒節(jié)奏，不要空腹飲酒，盡量不要喝太多紅酒（這種酒最容易導(dǎo)致頭痛）。由于飲酒過(guò)量而導(dǎo)致經(jīng)常性頭痛的要接受藥物治療。

你出去應(yīng)酬時(shí)，吃兩顆避孕藥，然后喝酒，保證不和醉和頭疼

這是個(gè)通病，都會(huì)頭痛，喝的時(shí)候喝點(diǎn)高度的好酒或者醬香型的，酒盒上標(biāo)注綿柔型的酒，都基本很少頭痛。

首先不能喝濃茶，最好選用葡萄糖來(lái)緩解 也可以喝酸奶，以及白開水，促進(jìn)循環(huán)，排尿之后就會(huì)有好轉(zhuǎn) 如果實(shí)在受不了，出現(xiàn)心跳加快，頭痛欲裂，那有可能喝到酒精勾兌的白酒了， 這個(gè)一定要注意，最好用方法把自己弄吐，將酒吐出來(lái)，就會(huì)好很多 還有一個(gè)不是辦法的辦法，就是敷熱毛巾

喝濃茶、 和綠豆湯

吃芬必得

建議你可以服用葡萄糖

喝酸奶

喝酒后頭疼怎么辦?10個(gè)小妙招緩解酒后頭疼：1.喝西紅柿汁西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。2.喝蜂蜜水蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺(jué)逐漸消失，有助于入睡，起到解酒的作用。3.冰敷在頭上放個(gè)冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效緩解酒后頭疼。4.擦拭用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽(yáng)穴上。5.按摩喝酒后頭疼怎么辦？給自己按摩下太陽(yáng)穴，注意用力適中，按摩幾分鐘后可以緩解偏頭疼。6.沐浴熱水沐浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出(有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息后再進(jìn)行沐浴，以免中毒)。7.補(bǔ)水在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。8.進(jìn)補(bǔ)吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素，注意食物要清淡。9.中成藥適當(dāng)吃點(diǎn)中成藥有助于緩解頭痛。10.休息喝酒后頭疼怎么辦？喝酒后如果頭痛，需要特別注意休息，切莫?jiǎng)诶圻^(guò)度。

首先：喝酒之后酒精中的乙醇會(huì)侵犯我們的大腦皮質(zhì)，使大腦皮質(zhì)麻醉，這也就是酒醉的原因。酒精分解形成的乙醛，會(huì)刺激自律神經(jīng)，使血管擴(kuò)張或肌肉萎縮，也是引起嘔吐頭痛的首要元兇，同時(shí)酒中所含有微量雜醇油，也是導(dǎo)致喝酒后會(huì)昏痛的因素。其次想要控制酒后頭痛給自己帶來(lái)的傷害可以通過(guò)酒后喝點(diǎn)蜂蜜水，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會(huì)頭痛。還可以喝西紅柿汁來(lái)促進(jìn)酒精分解，我們?cè)诰坪筮€可以吃西瓜汁、柚子、酸奶、香蕉等來(lái)加快酒精的分解，來(lái)達(dá)到解酒的目的。喝酒之前最好是先吃點(diǎn)東西，不可以空腹飲酒，最好是吃一下高脂肪的食物，這是的就喝醉。在第二天起床的時(shí)候要喝點(diǎn)豆?jié){、牛奶之類的東西。

方法/步驟甘蔗汁，具有獨(dú)特的醒酒功能，而且價(jià)格便宜，一般酒店，KTV，市場(chǎng)都有這個(gè)賣。綠豆湯。應(yīng)該都知道綠豆能清熱解毒的功效，對(duì)醒酒也是具有很好的效果。而且家里都應(yīng)該備有這些干糧。一杯綠茶。綠茶具有很強(qiáng)烈的提神功能，當(dāng)然醒酒也不是什么難題。如果家里有生梨，用這個(gè)雪梨或者打成果汁喝下去，解酒，吃梨或擠梨汁飲服。5如果胸口悶，頭疼，喝稀鹽水也是非常合理的。消炎醒酒作用。 當(dāng)然解酒可以喝蜂蜜水。6酒后需要注意休息，不要繼續(xù)做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要外出吹風(fēng)。

1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。2、不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。5、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。10、宿醉對(duì)策。所謂宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。最好能用「睡覺(jué)休息」來(lái)解決，充足休息可助你快些復(fù)原。喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。11、喝完第一杯后，要過(guò)三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。

如何防治酒后頭痛 既然人在很多情況下不可避免地要喝酒，而且沒(méi)有很好的治療酒后頭痛的方法，那么我們只能在預(yù)防上多下功夫。 　　首先不要空腹飲酒?？崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。 　　其次，在喝酒之前吃一些肉類等含脂肪多的食物，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃腸道。 　　再有，不過(guò)快飲酒，讓身體有足夠的時(shí)間代謝酒精。 　　如過(guò)量飲酒后出現(xiàn)頭痛等不適，可在飲酒后喝一些果汁、蜂蜜等，促進(jìn)酒精的代謝，這還可以補(bǔ)充人體丟失的水分。在睡前補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 　　由于飲酒過(guò)量而經(jīng)常頭痛的人要去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生幫你解決問(wèn)題；同時(shí)，最好做一些相關(guān)檢查，防止漏掉嚴(yán)重疾病。當(dāng)然飲酒適量不酗酒是最根本的防止酒后頭痛的好辦法。

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頭痛,是一種癥狀,許多疾病均可引起,有全身性疾病,亦有局部性病變,包括眼、耳、鼻、喉等,必須到醫(yī)院做有關(guān)檢查,找出病因,在積極治療原發(fā)性疾病的前提下,加強(qiáng)自我保健,以免延誤病情。這里向讀者介紹一種根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論,由內(nèi)功推拿簡(jiǎn)化而來(lái)的穴位推拿法,簡(jiǎn)便易行,對(duì)下列疾病造成的頭痛有較好的療效。如感冒頭痛、偏頭痛、血管神經(jīng)性頭痛、高血壓頭痛、肌肉收縮性頭痛、腦供血不足型頭痛、頸椎病型頭痛、神經(jīng)衰弱頭痛、精神緊張頭痛等。 　　具體操作如下: 　　準(zhǔn)備動(dòng)作 患者正坐于椅中,含胸拔背,氣息調(diào)和。 　　揉太陽(yáng)穴:將雙手掌根貼于太陽(yáng)穴,雙目自然閉合,作清緩平和的揉動(dòng),對(duì)上述各型頭痛均有較好療效。 　　拿風(fēng)池穴:用拇指于食指、中指相對(duì)捏住頸后肌肉近發(fā)際處,手法采用一上一下、一緊一松拿捏,以頸部感酸脹為度,次數(shù)自定,不強(qiáng)求一律,左右手可以交替進(jìn)行,本法能改善腦部血液循環(huán),增強(qiáng)腦組織血液供應(yīng)。 　　浴全頭穴:頭部有上星、頭維、百會(huì)等穴,經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時(shí)將兩手五指分開,由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動(dòng),如十指梳頭狀,手法輕重由個(gè)人自行掌握,一般以局部感到發(fā)灼熱舒適。不使頭皮有痛感為度,次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法具有解除腦部血管痙攣、抽搐,使疼痛減輕、思維敏捷之功效。 　　抹額印堂穴:將兩手食指屈曲,拇指按在太陽(yáng)穴上,以食指內(nèi)側(cè)屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為易,次數(shù)以30次或適當(dāng)增加,每日兩次為度。本法古代稱"分陰陽(yáng)"法。抹后感覺(jué)頭清目爽,具有清除頭暈?zāi)垦?減輕頭痛之功效。 拿合谷穴:合谷位于手背拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按引穴,有明顯酸漲感為度,每次10-15次,每日2-3次。本法俗稱"拿虎口"。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此血,具有清利頭目、緩解各型頭痛之效。 　　拿天柱穴:以拇、食兩指在頸后部斜方肌上方的天柱穴,作拿捏動(dòng)作,來(lái)回拿動(dòng)各5-10次。每日早晚各一次。本法對(duì)高血壓引起的頭痛、頸椎痛引起的頭痛具有較好的緩解作用 頭痛是指頭顱上半部，即眉目以上至枕下部為止范圍內(nèi)的疼痛。是臨床上常見的自覺(jué)癥狀，可見于多種急慢性疾病。 　　辨證治療： 　　主穴：百會(huì)、風(fēng)池、太陽(yáng) 　 1．肝陽(yáng)上亢 　　【診斷要點(diǎn)】頭痛目眩，心煩易怒，夜寐不寧，面赤口苦；舌紅苔黃，脈弦數(shù)。 　　【處方】太沖、陽(yáng)陵泉 　　2．痰濁上擾 　　【診斷要點(diǎn)】頭痛昏蒙，胸脘滿悶，嘔吐痰涎；舌苔白膩，脈滑。 　　【處方】頭維、中脘、豐隆 　　3．腎精虧損 　　【診斷要點(diǎn)】頭痛且空，兼眩暈，腰痛酸軟，神疲乏力，耳鳴少寐；舌紅少苔，脈細(xì)無(wú)力。 　　【處方】腦空、腎俞、懸鐘、太溪 　　4．氣血虧虛 　　【診斷要點(diǎn)】頭痛綿綿，遇勞則甚；兼見心悸怔忡，神疲乏力，面色不華，食欲不振；舌淡苔白，脈細(xì)無(wú)力。 　　【處方】心俞、脾腧、足三里、三陰交 　5．瘀阻腦絡(luò) 　　【診斷要點(diǎn)】頭痛經(jīng)久不愈，痛處固定不移，痛如錐刺；舌紫黯或有瘀斑，脈細(xì)澀或細(xì)弦。 　　【處方】阿是穴、合谷、三陰交、血海、委中 　　其它療法： 　　耳穴貼壓：枕、額、腦、神門、肝 　　皮膚針：取穴：太陽(yáng)、印堂、阿是穴。方法：叩刺出血，加拔火罐。適用于肝陽(yáng)上亢及瘀阻腦絡(luò)型。 中藥處方（一） 　　【方名】頭痛疏風(fēng)散。 　　【組成】菊花30克，白芷30克，川芎30克。 　　【用法】上藥共研細(xì)末，黃酒調(diào)服每次6克，每日三次。藥僅三味，藥簡(jiǎn)效宏。 　　【備注】空。 　　【出處】盛智化方。 中藥處方（二） 　　【辨證】肝經(jīng)風(fēng)火上攻。 　　【治法】祛風(fēng)散熱，活血止痛。 　　【方名】愈痛飲。 　　【組成】菊花10克，霜桑葉10克，黃芩6克，薄荷6克，苦丁茶6克，連翹12克，夏枯草12克，藁本6克，白芷10克，鮮茅根12克，荷葉2張，川芎12克，細(xì)辛3克。 　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。 　　【出處】連楣山方 <頭痛> ~

喝蜂蜜是解除大量飲酒后頭痛的最佳辦法，不必喝純蜂蜜，僅在飲酒之前或是之后吃上幾塊帶有蜂蜜的餅干或是面包即可。 蜂蜜成份中含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收。另外，西紅柿汁也富含果糖，是幫助促進(jìn)灑精分解吸收的另外一種有效飲品?？焖傩丫频钠渌k法還包括飲用由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的一種熱飲。

工具/原料蜂蜜 西紅柿 橄欖方法/步驟喝酒后沖杯蜂蜜水來(lái)喝可以幫我們緩解頭痛，蜂蜜里有種果糖能把酒精快速分解并吸收掉，讓人減少酒精的攝入從而幫助緩解頭痛，并且蜂蜜還能讓人快速入睡喝酒后為了不頭痛也可以把西紅柿栓榨成汁喝來(lái)解酒。因?yàn)槲骷t柿含大量可以把酒中所含的酒精分解并吸走掉的果糖，人體吸收的灑精少了頭自然就不會(huì)痛了3橄欖里含有豐富的維生素與其他的一些碳水化合物，能幫助人醒酒，還能幫助人安神等，因喝大量酒而頭痛的人喝橄欖后它能把人體過(guò)多的酒精去除掉減輕頭痛END注意事項(xiàng)經(jīng)常大量喝酒很容易造成損害身體的健康，所以大家平時(shí)應(yīng)該盡量少喝酒

喝點(diǎn)酸奶。。

、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、喝蜂蜜水

解酒茶

喝酒頭痛（俗稱打頭）是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。平時(shí)人們選酒時(shí)往往都非常關(guān)注是否“打頭”，也是釀酒行業(yè)最忌的一個(gè)詞。所有負(fù)責(zé)任的廠家都將不上頭作為基本的要求來(lái)做。經(jīng)過(guò)多方面的努力，“打頭”的機(jī)理已經(jīng)基本摸清，雜醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精強(qiáng)，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，在機(jī)體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。國(guó)家規(guī)定其在白酒中的含量不準(zhǔn)超過(guò)0．2克／100毫升。 由于雜醇油是作為一個(gè)有害指標(biāo)出現(xiàn)在白酒中，因此大廠、名廠都想方設(shè)法降低雜醇油的含量。消費(fèi)者選購(gòu)白酒時(shí)，重點(diǎn)選擇那些名酒廠或標(biāo)明低雜醇油含量的酒廠的產(chǎn)品。需要說(shuō)明的是，雜醇油僅僅是喝酒頭痛的主要原因。頭痛的原因較復(fù)雜，適量飲酒，切勿貪杯，才能從根本上杜絕頭痛。喝酒之后因酒精侵犯大腦皮質(zhì)，而將之麻醉造成酒醉。嘔吐頭痛的首要元兇，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，會(huì)刺激自律神經(jīng)，使血管擴(kuò)張或肌肉萎縮，而引起頭痛，同時(shí)酒中所含有微量雜醇油，也是導(dǎo)致喝酒后會(huì)昏痛的因素。 如何避免 1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 2、不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對(duì)策。 所謂宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪螅渭?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺(jué)休息」來(lái)解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。 吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過(guò)三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。 14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。

多喝點(diǎn)菊花茶。用涼毛巾擦臉。