喝白酒拿什么順，長期喝酒應該吃什么補過來

1、多飲水初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 2、少飲酒初春時節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝！ 3、飲食平衡食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。 4、心情舒暢由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調。 5、適量運動在春季開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健目的。 6、服飾寬松寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健。

香連丸、和胃整腸丸都是調理腸胃的，中藥成分的，應該對身體還是沒什么傷害的 麻煩采納，謝謝!

哥倆好，三星照，四喜財，五魁首，六六順，七個巧，八仙壽，九連環(huán)，全來到。一點通，歌倆好，三星照，四喜財，五魁首，六高升，七個巧，人馬雙，九連環(huán)，全來到。一點點，二好好，三星照，四喜財，魁五首，六六六，七巧巧，八馬跑，快喝酒。鈴鐺對錘，一根筋，哥倆好，三星高照，四季發(fā)財，五魁手，六六大順，巧七枚，八抬手，快升官，滿堂紅。中國民間很流行的"劃拳"(huá quán)，"劃拳"是酒拳的俗稱，酒拳源自酒令，以勸酒助興為目的。酒令，是酒席上的一種助興游戲，一般是指席間推舉一人為令官，余者聽令輪流說詩詞、聯(lián)語或其它類似游戲，違令者或負者罰飲，所以又稱"行令飲酒"。在發(fā)展過程中，劃拳畢竟已成為一個家族，行令的方法也獨立為一個體系。"空拳"、"內拳"、"五毒拳"、"五行生克令"、"七星趕月令"和"一月三捷令"等都是這一類。中國傳統(tǒng)的劃拳法是兩人同時出一只手，并且同時猜兩人所出數字之和，兩人都猜錯或猜對則繼續(xù)，直到一方猜對。猜錯者罰酒。 劃拳是用嘴和手配合完成的，兩人面對面進行。要領是:一是伸出手指與喊數要同時進行;二是喊出的數必須是伸出的手指數以上的數和與5相加得數以內的數;三是初學劃拳時一般只是喊數，熟悉了可以豐富一些說法，也就成為酒文化的一部分。具體如下:兩人同時伸出一只手，用攥起的拳頭和伸出一到五個手指,表示從零到五這幾個數字，與此同時，嘴里喊出從0到10的數字，如果兩人伸出的手指表示的數字相加與其中一個人嘴里喊出的數字相同，那么這個人就算贏了這一拳。舉例說明:比如一個人伸出了三個手指，另一個人伸出了四個手指，一個人喊了七，另一個喊了六，那么這個喊七的人就贏了;如一個人伸出攥緊的拳頭(表示零)，嘴里喊出了三，而另一個恰好伸出了三個手指可嘴里喊的七，那么喊三的就贏了。就這么簡單。當然，如果自己喊的是"八仙過海"，而自己僅伸出了一個手指，那么對方即使伸出五指也不可能湊成八，這種拳就叫臭拳，如果不是事先約定，是要罰酒的。

——奶類和豆?jié){等蛋白質飲料。特別是酸奶，質粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營養(yǎng)價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。 ——富含果膠的水果和蔬菜。比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題。 ——富含淀粉的食物。淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”。 ——富含B族維生素的食物，如不油膩的內臟，粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時可以口服復合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。這種小藥片所有藥店有售，3元左右100片，提前吃兩粒很方便。 很多人以為吃肥肉有益防醉酒，其實不然。酒精是親水性物質，它和疏水性的脂肪混溶性并不好。脂肪也不能像酸奶那樣在胃表層形成粘稠的保護膜。而且脂肪只能延緩胃內容物的排空，而酒精是在胃里就被吸收的。所以，它不如蛋白質和淀粉那樣對護胃有幫助。要想讓脂肪延緩吸收也是可以的，但需要讓它和酒精混合成乳化狀態(tài)，而且最好吃一些富含卵磷脂的食物，如肝臟、蛋黃等。 也有人說酸和醇結合形成酯，所以喝醋可以解酒。但這個反應在體溫下的反應速度是非常慢的，起不到明顯作用。把酒和醋烹在炒菜鍋中，才有快速的酯化反應而產生香氣…… 無論如何，要盡量避免空腹飲酒，避免飲酒過快過多。酒桌上逞強裝豪邁是沒有意義的，只能招來更多的健康傷害。盡量慢一點喝，分小口咽下，如果可能的話，馬上再喝點乳飲料之類稀釋酒精。飲酒的同時要正常吃飯菜，不要喝咖啡、可樂、提神飲料等。

喝酒前吃點VB和C可以解酒~！

吃什么藥等，都是對身體帶有壞影響。個人經驗。飯吃6分飽，喝酒前一杯牛奶。和的時候，時常出去透透氣。還有吃一些如葡萄，小番茄等酸的東西。可以解除一點苦味。

個人經驗。。。吃海王金樽。。。喝多不難受。。。就是酒醒了也不會頭疼。。。胃難受

肉或者牛奶

喝酒前一個小時喝一袋牛奶吃點谷物類，比如餅干，幾塊就行。這樣喝酒前就墊底了，而且給胃上層保護膜。喝酒的時候稍微喝慢點，吃羊肉少喝冰啤酒，啤酒加羊肉不容易消化，易傷胃。吃海鮮的話喝白酒。酒后不要喝濃茶、涼茶。汽水飲料不要和白酒一起喝。酒后也不能喝汽水飲料，更容易上頭。切忌空腹猛喝白酒。

牛奶 ，喝酒之前喝牛奶可以保護起到不傷胃的作用！

酒量過度最簡便有效的方法是飲用溫開水來稀釋乙醇，使體內乙醇通過排尿排出體外，或者飲用果汁類飲料西瓜汁，藕汁等；民間用糖鹽水，米醋解酒，效果不錯；某些藥物如維生素B1、B6等對解酒多有一定益處；有些中藥如：澤蘭根，山茶花等可以攔截酒精，在酒精吸收血液前，將之導入消化系統(tǒng)；其它如葛花，赤豆花，綠豆花，咸鹵等都具有一定的解酒作用。 養(yǎng)胃和養(yǎng)肝主要是飲食有節(jié)日常飲食定時定量，饑飽適當，一般食以七至八分飽為度?！胺彩持溃瑹o饑無飽，是之謂五臟之葆?！蔽覈栏褡裱薀o論菜肴好壞，吃得差不多時就停下來，養(yǎng)成不偏食、不嗜食習慣。 一.多飲水 天氣干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 二、飲食平衡 不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。 三、少飲酒 少量飲酒有利于通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫(yī)學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。 四、心情舒暢 樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣，久之，易導致肝病。 五、適量運動 多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健之目的。

　醫(yī)生建議，香蕉具有清熱、滑腸、解毒的功效，其實是解酒的佳品。醉酒之后生吃幾根香蕉，可以解酒止渴；用香蕉根煎水服用，可緩解酒后頭痛。如果是吃火鍋等食物時醉酒，還可以把香蕉壓碎后加溫水和糖服用，或者用香蕉皮煎水并加糖服用，這樣可以解渴并消除胃熱。 　　此外，食用梨、橙、蘋果和荸薺等水果

沏一杯釅茶就可

喝酒前吃點面包和點牛奶成一個保護膜 喝酒時不要都吃油膩的食物,吃點清淡的. 喝酒時要吃米飯 喝酒后吃點涼性的食品,最好是西瓜,例如雪梨\香蕉... 喝酒后,在睡覺前和點酸奶或沖一杯蜜糖水,如果腦袋上敷一個冰袋(用雙層保鮮袋包住5~8塊像橡皮那樣小的冰塊,如果是大冰塊3個就夠了),5分鐘后取下來,效果更佳.

在喝酒之前應該先把肚子吃飽，再喝酒，這樣才不會醉。如果是喝醉了，吃幾個桔子，可以解酒

茶..方便.快速.簡單.

說最簡單找到的幾個吧！ 酸奶：能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。 蜂蜜：它含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 西瓜汁：能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫...

(1):劃拳是用嘴和手配合完成的，兩人面對面進行，誰喊的數與兩人伸出的手指數相符，誰就贏了。具體要領是：1、伸出手指與喊數要同時進行；2、喊出的數必須是伸出的手指數以上的數和與5相加得數以內的數，如：如果伸出了3個手指，就必須喊包括3以上、包括8以下的數；若伸出5個手指就可以喊包括5以上、10以內的數。否則就是失拳。如果不伸手指可以喊0——5之間的數。3、初學劃拳時一般只是喊數，熟悉了可以豐富一些說法，也就成為酒文化的一部分。如：0——不伸不伸；1——敬你一個、一心敬你；2——哥倆好、兩廂好；3——桃園三、三結義；4——四紅喜、四季發(fā)財；5——五魁首、五福同受；6——六六大順；7——巧到七；8——發(fā)發(fā)發(fā)；9——快喝酒；10——十全十美等等。一般劃拳基本如此。另外各地方有些小的變化。還有用兩只手十個手指的，但不常用。 劃拳有很多種，每一種叫法也不同，傳統(tǒng)的劃拳法是兩人同時出一只手，并且同時猜兩人所出數字之和，兩人都猜錯或猜對則繼續(xù)，直到一方猜對。猜錯者罰酒。 拳頭為0，大拇指為1，八字指為2，OK指為3，四指為4，五指為5， [url= http://www.51answer.com.cn]生活小常識知識[/url]如果朋友聚會，雙方都是0叫寶一對，依次為一心敬，哥倆好，三桃園，四季財，五魁首，六六順，七個巧，八匹馬，九連環(huán)，滿堂紅。但這是一般叫法，各地各種場合各有不同。有的場合甚至有一夜夫妻，二人同床，四腿交叉的不雅叫法。 劃拳又叫豁拳、拳、猜拳、拇戰(zhàn)，即飲酒時兩人同時伸出手指并各說一個數，誰說的數目跟雙方所伸手指的總數相符，誰就算贏，輸的人喝酒。此乃我國古傳至今仍時尚流行的飲酒游戲，它增添酒興，烘托喜慶。 劃拳時口呼指數，從零到十共十一個數，其數皆用典故巧妙呼出，且語帶吉祥、祝福。開頭“寶不露”。唐朝時有“開元通寶”，泛指錢財。猜拳時一般是緊握拳頭不出指，口呼“寶不露”即財不外露的意思。 一、一心敬。此出唐代詩圣杜甫《高都護馬行》：“與人一心成大功?！北硎咀＞迫苏\心敬酒，同心共飲之美好心愿。 二、兩相好。今人劃拳多以“兩相好”開局，乃至哥倆好、爺倆好。 三、三星高照。系祈盼福星、祿星、南極老壽星高照。 四、四鴻喜。古人“四喜”是指“久旱逢甘雨，他鄉(xiāng)遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時”。 五、五魁首。“五魁首”者，系指古人苦讀《詩》、《書》、《易》、《禮》、《春秋》五種經籍著作，以求功名，奪得魁首。 六、六大順?！蹲髠鳌吩疲骸熬x，臣行，父慈，子孝，兄愛，弟敬；此數者累謂六順也。”七、七巧。相傳農歷七月初七，天上牛郎織女相會，民間婦女比穿針引線，斗巧取勝，祝賀織女喜會牛郎。俗稱“乞巧”，因“乞”“七”諧音故之。 八、八馬。周穆王常駕八匹駿馬四處游玩，相傳曾在昆侖山瑤池與西天王母詩酬謝唱。今人劃拳常呼“八仙慶壽”以取代“八馬”。 九、久長。據《史記》載：“建久安之勢，成長久之業(yè)?！焙笕巳∑洹熬瞄L”二字作為典故，諧音為“酒長”，借喻人們相聚美酒不盡。 十、十全。清朝乾隆皇帝自詡文治武功，福祿壽俱全，自稱“十全老人”。今人常理解為“十全十美”。拳令：又叫劃拳、猜枚、猜拳，拇戰(zhàn)。其技巧性頗強，給玩者留有神機斗智的余地，且因玩時須喊叫，易讓人興奮，極富競爭性。常見的是“兩人對猜”。這一酒令兩人進行，同時出拳伸指喊數，喊中兩人伸指和者勝，負者罰酒。此外還有“擺擂臺令”，即某人坐莊，別人打擂，席間其人與其對決，勝者成擂主，敗者罰酒。還有“打通關”，即一人坐莊，與席間每個人一一較量，輸者罰酒。劃拳時，伸指喊數的范圍為一至十，并附之以吉利語句。劃拳時口所喊字數，因地域不同而不同。如：一字叫：“一條龍、一錠金、一夫當關”；二字叫：“哥倆好，并蒂蓮，兩家好，雙喜臨門”；三字叫：“三星照、三羊開泰、三元及第、三結義”；四字叫：“四喜財、四季發(fā)財、四季如意”；五字叫：“五魁首、五花驄、五紀魁”；六字叫：“六六六、六六順”；七字叫：“七個巧、七仙女、七夕、七子團圓”；八字叫：“八匹馬、八大仙、八大壽”；九字叫：“九連環(huán)、九重天、九馬快、快升官、九龍盤柱”；十字叫：“滿堂紅、全來了、合家歡、十全十美”等等。還有拍七令，也即“明七暗七”。是全桌人依次數數至49，每明7須拍桌上一下，每暗7也須拍桌一次，誤拍者或說錯者罰酒一杯。老虎杠子：以杠子、老虎、雞、蟲為令，一物降一物，看誰說的令降住誰，被降者為輸者，罰酒一杯。其它還有猜單雙、猜有無等，這都些簡易的酒令?！陡魇絼澣坛獭泛枚嗑W友詢問這個種子的內容，我看了一遍，記錄如下：講解各式劃拳技巧： 1、大家最熟悉的哥倆好 2、十五二十五等等 3、one、two？沒有看到字幕 4、黑芝麻、白芝麻 5、史泰龍——史泰龍、李小龍、黃飛鴻 6、棒子、棒子——棒子、老虎、雞

孫中山舉什么旗

手指出的數個嘴里上的不一樣 ，比如 當你嘴里說的是8 而你的手指伸出5 對方伸出的是3 5+3等于你說出來的8 。你就贏了！

（一）保健常識：喝酒之前吃什么好 為啥喝酒前最好吃點東西？　　去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃里形成一些保護，減少對胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收；三則可以攝入酒精代謝所必需的營養(yǎng)物質?？墒牵唧w吃什么才好呢？　　這就要想一想，什么東西在胃里停留時間較長；什么東西能夠和酒精結合，延緩它的吸收；什么成分是酒精解毒過程中所需要的。如此，可以列出這樣一些飲酒前適合吃的東西：——奶類和豆?jié){等蛋白質飲料。特別是酸奶，質粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營養(yǎng)價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。　　——富含果膠的水果和蔬菜比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題?！　　缓矸鄣氖澄锏矸垲惔蠓肿幽芎途凭l(fā)生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”。　　——富含B族維生素的食物如不油膩的內臟，粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時可以口服復合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。這種小藥片所有藥店有售，3元左右100片，提前吃兩粒很方便。光吃肥肉不妨醉酒　　很多人以為吃肥肉有益防醉酒，其實不然。酒精是親水性物質，它和疏水性的脂肪混溶性并不好。脂肪也不能像酸奶那樣在胃表層形成粘稠的保護膜。而且脂肪只能延緩胃內容物的排空，而酒精是在胃里就被吸收的。所以，它不如蛋白質和淀粉那樣對護胃有幫助。要想讓脂肪延緩吸收也是可以的，但需要讓它和酒精混合成乳化狀態(tài)，而且最好吃一些富含卵磷脂的食物，如肝臟、蛋黃等。喝醋效果不大　　也有人說酸和醇結合形成酯，所以喝醋可以解酒。但這個反應在體溫下的反應速度是非常慢的，起不到明顯作用。把酒和醋烹在炒菜鍋中，才有快速的酯化反應而產生香氣……盡量避免空腹飲酒　　無論如何，要盡量避免空腹飲酒，避免飲酒過快過多。酒桌上逞強裝豪邁是沒有意義的，只能招來更多的健康傷害。盡量慢一點喝，分小口咽下，如果可能的話，馬上再喝點乳飲料之類稀釋酒精。飲酒的同時要正常吃飯菜，不要喝咖啡、可樂、提神飲料等。　　特別是還沒有生育的男人，更要為了健康下一代而好好保護身體啊?。ǘ┖染茀s不傷胃的小秘訣 【來源：人民網-健康時報】 　　過量飲酒有害健康，但是很多時候又不得不喝。當不得不拼著一醉，舍命陪君子時，你是否既擔心酒后失態(tài)，又害怕傷胃傷肝？　　其實，喝酒是有密招的！　　哈爾濱的朋友每次喝酒前都要從包里拿出一個黃白色的藥盒，取出兩粒褐色的軟膠囊吞下。這讓我很是疑惑：如果是生病了，為什么每個人都服用同樣的藥呢？拿過他們的藥盒一看，原來是神威藿香正氣軟膠囊。我更疑惑了，正是陰雨連綿的天氣，哈爾濱根本就不熱啊，還需要防中暑嗎？　　朋友們哈哈大笑：“神威藿香正氣軟膠囊能解酒，你不知道嗎？我們哈爾濱人都知道?。　薄　∩裢较阏龤廛浤z囊能解酒？我還真是頭一次聽說。 朋友見我將信將疑，進一步解釋說：“很多哈爾濱人喝酒前都要服用神威藿香正氣軟膠囊。我是5年前從南方老家到哈爾濱來的，神威藿香正氣軟膠囊在我們那邊是用來防中暑、治腹瀉的。剛開始我也不相信它能解酒，后來見得多了我也開始學。從我個人的親身體會來看，效果還是很明顯的?，F(xiàn)在，我每次上酒桌前都要吃兩粒神威藿香正氣軟膠囊，這樣，喝啤酒不容易出現(xiàn)胃脹腹脹，喝白酒不容易出現(xiàn)頭暈、嘔吐、胃痛。如果喝得實在太多了，胃腸真的出現(xiàn)了不適，酒后再服兩粒神威藿香正氣軟膠囊，癥狀也能很快消失?！薄　　昂迷谏裢较阏龤廛浤z囊和傳統(tǒng)的藿香正氣水、丸、片都不同，它不苦口刺鼻，服用很方便，軟膠囊內是液態(tài)的濃縮中藥精華，非常易于吸收，藥效發(fā)揮也很快?！迸笥鸦蝿又掷稂S白色的盒子說。----祝你健康新年快樂

　　事前辦法：最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下： 牛奶或酸奶（優(yōu)質蛋白芬類亦可）適量，于酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。 高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用后需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。 吃上幾只橘子。 維生素c、b足量于酒前半小時內服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與 不加vc、vb的啤酒進行比對，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。（飲酒前一次口服vc片6—10片，可預防酒精中毒。復合維生素b也比較有效，事前服用10 片。） 平時還可以喝諾甘達，它將各種植物草本的營養(yǎng)物質有效結合，葛根能不僅能解酒還能保肝護肝，枳椇子有顯著的利尿作用，能減輕肝臟負擔，疏肝理氣，增加肝臟營養(yǎng)和改善肝臟供血。

牛奶

50%的葡萄糖口服液，另外不要空腹

——奶類和豆?jié){等蛋白質飲料。 特別是酸奶，質粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營養(yǎng)價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝?！　　缓z的水果和蔬菜 比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題?！　　缓矸鄣氖澄? 淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”?！　　缓珺族維生素的食物 如不油膩的內臟，粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時可以口服復合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。這種小藥片所有藥店有售，3元左右100片，提前吃兩粒很方便。

吃護肝解酒片。

你好，最大程度保護胃的方法就是喝酒前生吞一兩個雞蛋，這也是聽別人說的。

吃幾粒復合維生素B （上次電視上看的） 或先吃點飯菜加快胃酸的分泌

酒前的準備 酒能傷肝，這是人人皆知道的，為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發(fā)生。酒前的準備工作很重要，這是能保證你在酒桌上千杯不醉的關鍵因素。在去赴宴之前，在家先吃點東西，讓胃里有點東西墊著。那具體吃點什么好呢？一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆?jié){等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發(fā)生反應，減少對酒精的吸收。另外，吃點餅干，糕點等也可以，讓胃里有點東西，因為空腹喝酒，酒精在胃內很容易被吸收，從而導致容易醉酒。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。 另外，對于經常喝酒或者經常陪酒的人士，可以一試一些古書上記載的方法。如清代無名氏在《調鼎集》載：“飲酒欲不醉者，服硼砂末少許，其飲葛湯，葛丸者效遲”?！肚Ы鸱健罚骸捌呦θ詹墒牌眩┓?，飲酒不醉?！?喝酒中的保護 “酒過三循、菜過五味”，這是古代留下來的酒場諺語，這也從另外一方面說明了，喝酒時吃菜的重要性。在喝酒前，盡量先吃點菜，然后再喝酒，其原理和前面說的一樣。嚴禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。 酒后的醒酒措施 喝酒后，頭暈，頭疼，嘔吐，甚至人事不醒，醉酒者要經受很大的痛苦，這個時候需要盡快醒酒，以減少醉酒帶來的痛苦，并防止有可能出現(xiàn)的更大的傷害。在這里教你幾招醒酒的方法，簡單易行，飲酒者可以根據自己的情況，選擇適合自己的方法，不妨一試。 飲服白蘿卜汁：生白蘿卜,洗凈榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣。 吃大白菜心：取出大白菜心切絲,一個不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下,此法很快解酒。 服芹菜汁：鮮芹菜洗凈切碎榨汁,當茶喝,連續(xù)喝三次(隔5分鐘),此對酒后頭痛腦脹臉紅有特效。 飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻后當茶喝，一次一茶杯，5分鐘再飲，三次見效。 喝綠豆汁：綠豆2兩，加水煮熟后飲，連湯帶豆.如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。 另外怎么來減少醉酒后引起的頭疼，頭暈，反胃等癥狀呢？下面也介紹幾種食物，這是美國國家頭痛研究基金會的研究人員發(fā)現(xiàn)，大家不妨做一個參考： 蜂蜜水治酒后頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。 西紅柿汁治酒后頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 新鮮葡萄治酒后反胃、惡心。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。 西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。 柚子消除口中酒氣。柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助。 芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。 酸奶治酒后煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。 香蕉治酒后心悸、胸悶。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 橄欖治酒后厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。 醒酒的藥物 目前市場上面出現(xiàn)不少醒酒的藥物,例如海王金樽,“客格博”膠囊,陪酒師”解酒茶，還有一種美國進口的ZEO等等，那么這些藥物真的有效嗎?說到底,所謂的醒酒藥物無非都是通過以下兩個途徑來達到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收,減少酒精進入血液的量,這樣自然也可以達到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒藥物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其對那些經常陪酒或者經常需要應酬的人,更是如此。一般情況下不要吃，因為即使你吃藥了，酒精還是進入了體內，對肝臟造成傷害，最好的是不喝，必須要喝的時候，也先用別的方法來醒酒。 醉酒后的照顧 醉酒者自己往往不知道自己的行為，無法來自己照顧自己，那么作為親人或者朋友就必須照顧好，要注意一下幾個方面： 醉酒者如行走不穩(wěn)，應該注意不要讓其跌倒，防止跌打損傷，或者磕碰頭部等重要部位。 注意保暖，因為醉酒者身體機能下降，這個時候容易受涼。讓醉酒者的頭歪向一側，防止其嘔吐，如果有嘔吐，要清除其口腔內的嘔吐物，防止進入氣管，導致窒息或者肺部感染。 醉酒較嚴重者，并且無法服用醒酒品的，則應該使其將胃內容物吐出來，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位來使其嘔吐。必要時還可以用溫水或2%碳酸氫鈉液洗胃。更嚴重者則趕緊撥打120或者馬上送醫(yī)院急救。