白酒不能買口訣是什么，頭發(fā)脫落厲害怎么辦

你血氣虧虛，膽功能不好，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)可根治，但要從你以前的生活習(xí)慣及現(xiàn)在的情況入手，需要的話就麻煩你說一下

你是不是亞健康?。?我就是，腰酸腿軟，四肢無力，且睡眠質(zhì)量不好，多夢，而且白天腦袋不清醒，注意力不集中，所以導(dǎo)致了我的黑眼圈和掉頭發(fā)，我有時發(fā)現(xiàn)屋里滿地都是我的頭發(fā)，可嚇人了，看了中醫(yī)說你這狀態(tài)不掉頭發(fā)都奇怪了，屬于內(nèi)分泌嚴重失調(diào)，奉勸樓主找個信的過的中醫(yī)看看，不要一味的治療掉頭發(fā)，不治本的

多注意營養(yǎng)，多吃蔬菜水果是關(guān)鍵。!!!

原因：秋冬季，天氣比較干燥，頭發(fā)營養(yǎng)流失特別快，容易造成掉發(fā)、分叉、毛燥、干枯、靜電等頭發(fā)問題。 緩解脫發(fā)的方法： 1、是選用富含滋潤成分的洗發(fā)水、護發(fā)素（一定要用，因為洗發(fā)水只能起到清潔的作用）、局油膏等； 2、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發(fā)、固發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果，可使頭發(fā)烏黑柔順并亮澤； 3、經(jīng)常用木質(zhì)或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環(huán)，有利于毛發(fā)生長。梳頭也是有技巧的，應(yīng)該先從發(fā)尾梳起，把打結(jié)的地方梳順暢了，再梳發(fā)根，這樣，可以在一定程度上減少掉發(fā)。

掉頭發(fā)屬于正常 如果長期掉很多的話 就要考慮到外因和內(nèi)因了 外因 由于天氣干燥頭發(fā)缺少水分而常引起掉發(fā) 內(nèi)因就是因為體內(nèi)缺少一些營養(yǎng)物質(zhì)和一些疾病引起的 所以要內(nèi)調(diào) 多煲一些何首烏紅棗雞蛋湯飲 可以很好改善o

一天掉60-100根頭發(fā)都很正常的，由于，季節(jié)性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多長的也快的，頭發(fā)分叉，桿枯，長發(fā)慢，白發(fā)，發(fā)黃等從營養(yǎng)學(xué)來說都是缺少營養(yǎng)，買含蛋白洗護分開的洗發(fā)水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白， 鈣多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

可以削薄 適當?shù)募舳?或者刀削 自己剪可能不太好操作啊 呵呵

自己買把花剪刀打薄，不過建議最好找理發(fā)師，免得弄得比現(xiàn)在的情況還嚴重哦

使頭發(fā)長的快: 多吃核桃和黑木耳 都是對頭發(fā)好的!~ 就是沒很明顯的作用,也能保證頭發(fā)的質(zhì)量 一些小方法,不妨參考參考啦: 1.大s在《娛樂百分百》里講過,促進頭發(fā)生長的有效洗發(fā)成分是:海藻,海鹽和生姜。不過洗完頭發(fā)會比較干,所以一定要用護發(fā)素。 2,把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭。 3,用啤酒洗頭。 4,搗碎生姜加入洗發(fā)精洗頭. 5,充足的睡眠。 6, 多扎頭發(fā)多洗頭 7, 多梳頭. 8,勤洗頭 9.保持輕松的心情(有俗語為證:心閑長頭發(fā),人閑長指甲) 秋天的天氣是比較干燥的,從頭發(fā)水分來看,這個季節(jié),人本身的身體也很燥,頭發(fā)缺少水分;干燥的頭發(fā)摩擦,產(chǎn)生靜電,斷得就更厲害! 但人的頭發(fā)每天掉60--100根是正常的 針對脫發(fā)問題,請及時征詢醫(yī)生的專業(yè)意見,愈早尋求適當?shù)闹委?對脫發(fā)問題的幫助越大。 產(chǎn)生脫發(fā)的因素有很多,然而“魔高一尺,道高一丈”,只要預(yù)防脫發(fā)的秘訣在手,啥也不必怕。從日常生活中總結(jié)出來的10條大經(jīng)驗,替你解憂。 1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。 2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天,洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。 3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。 4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。 5、節(jié)制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。 6、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。 7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。 8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物,水果。例如蔬菜攝入量減少的話,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量。 9、空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。 10、注意帽子,頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子,頭盔的通風(fēng)條件,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

打薄

我覺得當一個男人都哭著對你說話了，當時說的話肯定是真的。但是后面能不能做到，又是另外一回事。要看你怎么去引導(dǎo)他了。祝你們幸福美滿！

如果不是可以騙你，一般都是真的!酒后吐真言是有科學(xué)道理的!

這要看情況，1.這是真的，因為男人不輕易的哭泣，要哭也是在悔悟的時候，而且是最真誠的悔悟;2.這是在演戲，這是他不知悔改且虛偽的表象。這種情況，要結(jié)合你對他的了解和為人來看，很復(fù)雜的~！

女人不喝醉，男人沒機會。 陪美女喝酒，男人總有男人的企圖。 所謂酒是色媒人，酒和色總連在一起。 能陪美女喝酒，并把她灌醉的話，那么男人夢想的好事，想要的美色，就會象長江之水，滾滾而來，擋都擋不住。 試想，一個美女，在喝醉之后會呈什么狀態(tài)呢？ 唐朝大詩人古牛有詩為證：春滿輕紗帳，倦慵體生香。意顛態(tài)自迷，相待有情郎。 所以，把美女喝醉，是天下男人共同的夢想。 但偏偏事與愿違。女人自帶三分酒量，加上可以耍賴的特權(quán)，往往會讓男人無功而返。 為什么我們可以把自稱海量的男人喝翻，卻偏偏奈何不了不勝酒力的美女呢？ 大塊吃肉，大碗喝酒，是男人的豪爽。 小口喝酒，輕聲言語，是女人的嫵媚。 男人總以為自己英雄蓋世，高人一等，特別是海量的男人，加上朋友義氣，勇敢前沖，再大的酒量也會被灌翻。 而女人就不同了，在感到自己會被喝醉時，她可以不要面子，也不會和你去比高下，再加上銷魂蕩魄的撒嬌，就不會再喝多少進去，所以永遠不會有醉的時候。 一個人之所以喝酒會醉，包括男人在內(nèi)，有兩大因素。 一是不認為醉了有多大后果，認為只要自己對得起朋友，即便喝醉，也沒什么大不了，要醉就讓他去醉。 二是感覺不到自己再喝會醉。往往感覺自己要醉了的人，就會想方設(shè)法的控制酒量，或者東扯西扯的賴掉，結(jié)果反而不會醉。被醉翻的人往往是認為自己不會醉的人，于是放開喉嚨喝，最后倒下收場。 作為一個美女，當她和你喝酒時，女人天生的警覺，早就讓她知道了你的花花心腸和如意算盤，也明白了她一旦喝醉會付出什么，感到后果嚴重，所以絕不會讓自己喝醉。 即使是一個不懂這些的美女，和男人喝得一兩次，親身的經(jīng)歷也會把她給教會。所以，即便你男人再花言巧語，說她喝醉了不會有事，也起不了作用。因為她知道一定會有事。 所以，要想把美女喝醉，在這一點上任何男人都打不了她的主意。只能從第二條入手想辦法。 也就是讓美女感到自己不會喝醉，才能把美女喝醉。 方法和秘訣是什么？ 一般的男人，都會說，喝嘛，再喝這點肯定不會醉的。 但女人卻偏偏天生心里有數(shù)，她知道自己喝了多少，還能喝多少，再喝多少會醉，并提前準備，提前預(yù)防，提前止住，所以哄她的話是起不了作用的。 這里，有青城山玉虛洞長勝真人所傳秘訣，不敢私吞獨享，說出來與天下男人們共享： 其實方法很簡單，就是要用小杯子裝酒。 哪怕是啤酒，也要用喝白酒的小杯子裝起來喝。 因為，一般美女都知道自己有多大酒量，往往在喝到一半的量時，或者再多一點時就會自動剎車。 你如果用大杯子喝，比如用一瓶啤酒倒兩杯的杯子來喝，她自然就知道自己喝了多少了。 比如她有兩瓶的酒量，在喝到第三杯時，打死她舅子她都不會再喝了，反正女人又用不著象男人那樣充好漢。 所以，用大杯子喝酒，美女是包不會醉的。因為大杯子就象一個護花使者，隨時都在告訴美女，你喝了多少酒了，離你本來的酒量還差多少，是不是再喝就要醉了。 但一般的餐廳，都用大杯子來裝酒，讓男人永遠沒有把美女喝醉的機會，卻又要男人結(jié)帳付錢，把男人當豬一樣來打整，但那些花花公子們還是經(jīng)常帶美女光顧，真不知道為什么這么笨。而酒吧就更過分了，干脆一瓶一瓶的喝，讓女人們好計數(shù)。 而用小杯子來喝，就不同了。 不斷的喝，慢慢的喝，讓美女們覺得特別有情調(diào)。 而且一杯喝干，因為太少了，還感到不過癮。恨不得再多喝一些。 關(guān)鍵的原因，是因為女人往往是感性的，杯數(shù)少，弄得一清二楚。但數(shù)量多了，就搞不清了。 所以，有杯無杯的喝，喝到最后，她絕對搞不清自己喝了多少杯了，更搞不清自己喝了多少酒了，當然不知道自己會不會醉了。唯一的感覺就是，杯子太小了，想杯子里裝得更多一些，才能過癮。 于是，達到了她的酒量極限，她不但不會知道，還會一杯一杯的不停喝、想喝。 最后，不知不覺中，就爛醉如泥了…… 本文的目的，意在普度有緣人。男人們看了，就能得心應(yīng)手，毫不費力。美女們看了，就知道在杯子小了時，就干脆用碗喝，打死不上當。開餐廳的老板看了，就知道馬上扔了

男人哭著說話大半是真的

人的頭發(fā)每天掉60--100根是正常的 針對脫發(fā)問題，請及時征詢醫(yī)生的專業(yè)意見，愈早尋求適當?shù)闹委煟瑢γ摪l(fā)問題的幫助越大。 產(chǎn)生脫發(fā)的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要預(yù)防脫發(fā)的秘訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結(jié)出來的10條大經(jīng)驗，替你解憂。 1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。 4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。 5、節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。 6、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。 8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。 9、空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。 10、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

美來自于內(nèi)在的營養(yǎng)，靠外在的保養(yǎng)是不夠的，治標不治本， 要想保養(yǎng)頭發(fā)，不用很復(fù)雜，只要多吃黑芝麻，黑木耳，核桃等東西 這樣不但保養(yǎng)頭發(fā)，還對大腦有好處??！ 我前段時間太辛苦頭發(fā)掉了很多，有塊地方都快禿了， 我吃了很多核桃粉，芝麻糊， 又長了很多小頭發(fā)出來，很黑很健康， 而且吃東西總是方便的吧，不要以為越復(fù)雜的效果越好 靠補充營養(yǎng)來保養(yǎng)頭發(fā)比任何護發(fā)的東西都要好！

洗發(fā)的時候建議大家用：蜂花，或者茶枯來洗發(fā).在購買洗發(fā)水上注意以下幾點: 1.絕不要買2合1，3合1，甚至是4合1的洗發(fā)水 2.一定要買透明的洗發(fā)水 3.一定要看洗發(fā)水上的成分是否含有SLS。 4.如果瓶上沒有標記成分，那么自己一定要試，泡沫是否多，越多的泡沫的洗發(fā)水，也危險 脫發(fā)秘方詳細參考資料: http://654313303.qzone.qq.com

從生理的角度來看，頭發(fā)的脫落是一種正常的現(xiàn)象，但是，在一年四季中，夏天是頭發(fā)最容易脫落的季節(jié)。因此這個季節(jié)對頭發(fā)的保養(yǎng)顯得特別重要。 　　醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果夏天過多食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲，頭發(fā)容易脫落。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過多的食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲，可以多喝些白開水。 　　蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類的食物含量較多，但在夏天由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。因此，夏天應(yīng)注意對蛋白質(zhì)的攝取，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。 　　頭發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以在夏季，應(yīng)像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應(yīng)避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。 　　頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環(huán)，以保護秀發(fā)，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時應(yīng)徹底消除頭發(fā)上殘留的洗發(fā)液，以免傷害頭發(fā)。

樓主好！ 每天回答關(guān)于頭發(fā)護理的知識實在是太多了 都是些最基本的美發(fā)知識 購買 保濕修復(fù)發(fā)質(zhì)的都可以 海飛絲和潘婷的都比較好用！自己使用下先吧！洗發(fā)水不建議長期使用同系列牌子的哦！特別是在你還不知道什么樣的洗發(fā)液適合你用的情況下 更應(yīng)該多去使用幾個牌子！才會了解! 單單使用洗發(fā)液也是不夠的 買和洗發(fā)液同一系列的護發(fā)素或發(fā)質(zhì)修復(fù)膏 每周使用兩次就可以了 局油膏或是倒膜膏也是不可或缺的！ 每周使用一次就可以了！具體使用方法詳見說明產(chǎn)品說明！ 關(guān)于洗發(fā)！洗發(fā)液先在手心里搓開不要直接涂抹于頭發(fā)上！頭發(fā)很少會出現(xiàn)特臟的情況，輕揉使之產(chǎn)生泡沫，不要用力搓頭發(fā)，小心沖洗，用手指捋，保持發(fā)絲直。 弄干頭發(fā)時，千萬不要扯拉頭發(fā)。盡量使用兩條毛巾，第一條用于吸去大部分的水，第二條將頭發(fā)擦干。粗毛巾用力搓頭發(fā)會極度傷害頭發(fā)。使用熱毛巾擦干頭發(fā)（感覺也很好），從發(fā)梢開始用手指將頭發(fā)捋開。最后用齒疏的梳子輕輕將頭發(fā)梳順，小心地將頭發(fā)吹干，緩緩開始，吹去水分。這樣你的頭發(fā)會重新充滿活力。 總的推薦洗發(fā)水：海飛絲 潘婷 沙宣 力士 都是不錯的選擇！護法素跟洗發(fā)水買同一個系列的！局油膏的話 力士和屈臣士的很不錯！ 建議樓主平時多買些關(guān)于美發(fā)方面的書籍！會對你有很大的幫助

根據(jù)中醫(yī)天人相應(yīng)學(xué)說，人體的新陳代謝與大自然有著密切的聯(lián)系。秋季草木枯萎，樹葉凋零。與草木一樣，人的頭發(fā)到了秋季也會比平時掉得多?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，人們在夏天里出汗過多，體內(nèi)的水分在干燥的秋天里又得不到補充，以致皮脂腺的分泌減少，引起皮膚干燥、毛發(fā)干枯、失去光澤而脫落。另外，夏季日曬紫外線的輻射較強、游泳過多、洗頭次數(shù)頻繁、睡眠較晚等等，如果沒有注意護理好頭發(fā)，就會引起秋季脫發(fā)。 秋天如何保養(yǎng)頭發(fā)呢？專家指出，注意一些生活小細節(jié)就可取得理想效果： 1.用牛角或木制梳子。以避免塑料梳子的靜電傷及頭發(fā)。 2.少燙發(fā)、染發(fā)，控制洗頭的次數(shù)。洗發(fā)液應(yīng)選擇柔和含堿性低的，洗發(fā)前后用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭部的血液循環(huán)，改善皮脂的分泌。洗頭次數(shù)控制在每周2-3次。 3.早臥早起。中醫(yī)學(xué)認為晚10時至早6時是養(yǎng)精蓄銳的最佳時間。 4.多吃一些養(yǎng)血潤燥的食物。如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶制品等。 5.精神上應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定。 6.戒煙酒。因為吸煙會使頭皮毛細血管收縮，影響頭發(fā)的發(fā)育。過多的酒，尤其是白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱和濕，容易引起脫發(fā)。 人的頭發(fā)每天掉60--100根是正常的 針對脫發(fā)問題，請及時征詢醫(yī)生的專業(yè)意見，愈早尋求適當?shù)闹委煟瑢γ摪l(fā)問題的幫助越大。 產(chǎn)生脫發(fā)的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要預(yù)防脫發(fā)的秘訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結(jié)出來的10條大經(jīng)驗，替你解憂。 　　1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 　　2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 　　3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。 　　4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。 　　5、節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。 　　6、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 　　7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。 　　8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。 　　9、空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。 　　10、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 少掉頭發(fā)的小秘方 如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持一段時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。 飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物： (1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品 (2)宜補充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。 (3)宜食含碘高的食物。 (4)宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。 (5)宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。 (6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。 飲食中避免和忌食下列食物： (1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 (2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。 (3

用干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素，多吃核桃！做幾次護理會好些

頭發(fā)干枯、分叉是缺少水分、氨基酸和蛋白質(zhì)，你可以用百年經(jīng)典柔順王奶療素浸泡即可改變

中草藥腌蛋 （1）、選料：新鮮的雞、鴨、鵝、鴿、鵪鶉、雁蛋均可。 （2）、配料：按每公斤蛋加中草藥末(專利申請?zhí)枺篫L02153078.5，您買不到，可到調(diào)料行買煮肉料代替)6克、茶葉3克、鹽100克、65度白酒20毫升的比例配料。 （3）、制法：將蛋放入清水中浸泡20分鐘后，用軟毛刷刷凈污物，沖洗后晾干水。將中藥末、茶葉、鹽放入煮鍋，加入與蛋等量的水，煮開后用慢火燉15分鐘，?；穑粻F1小時后再用慢火燉15分鐘，冷卻至室溫，再加入白酒攪勻。 （4）、腌制：將蛋碼入洗凈、控干的腌器內(nèi)，倒入料水沒過蛋體，不足可添加涼開水，上壓一個平盤或竹蓖，防止蛋浮起。 （5）、管理：頭三天每天倒缸一次，使蛋受鹽均勻，三天后可封缸，存放于陰涼處，15—20天既可用慢火煮熟食用。 （6）、加速：可添加中藥透骨草促其早熟。 一、將鮮雞蛋放如壇中，碼一層雞蛋，放一層黃土，將咸鹽用溫開水化開，按一斤雞蛋四兩鹽，倒入壇中即可，此法淹的雞蛋不會空，不會臭。 二、把雞蛋洗凈，晾干水，買一瓶白酒，倒在碗里，鹽放在盤子里，就可以腌了，把雞蛋在白酒里浸以下，在沾上鹽（不要太多，幾個面上都有點就行），碼放在容器里，大概過10天的樣子就可以了。這樣腌雞蛋比較方便，腌出來的雞蛋黃一樣出油。不信你試試！ 三、如果你急著吃，按這個方法：先準備一個塑料袋，將洗凈的雞蛋滾上細碘鹽，要均勻，然后放進塑料袋里扎進口，別讓它透氣，一個星期就可以吃了。 四、給你介紹一個老人用的方法吧。我奶奶腌制咸雞蛋的時候，都是把鹽、花椒、茴香、大料等的作料放在足夠大的鍋里煮，知道把作料的味煮下來以后，等湯涼了，再把雞蛋放到壇子里，把湯也倒進壇子里，蓋子蓋好，剩下的就是等了。要想腌制出來的雞蛋好吃，就要等的時間長，雖然大家也介紹了一些速成的方法，可是要想好吃，還是要慢慢來，時間長了，雞蛋才能入味。不妨試試。 五、告訴你我的獨門秘訣：把花椒、鹽、白酒各適量放入水中煮開，把滾開的水倒入洗凈的蛋中，剩下的就是等待了。主要秘訣是用熱水呀。這樣腌的蛋白不會硬，蛋黃油多。 六、干腌咸雞蛋 將洗干凈的雞蛋用白酒浸濕,然后將雞蛋放在食鹽中滾一圈,待均勻沾滿鹽后,再放到不漏氣的塑料食品袋內(nèi),將袋口扎緊密封起來,一個星期之后,咸雞蛋便腌制成了。

咸鹽，水，雞蛋。

劉謙春晚魔術(shù)揭秘皮筋魔術(shù) 拇指和食指勾住皮筋，合攏的時候用中指掛住皮筋，松開食指，然后又用食指勾住皮筋。就出來了。然后放回原位時不斷的晃動皮筋，因為已經(jīng)出來了。動一動不容易被看穿。 　　　　　　硬幣玻璃　　原理：有兩個硬幣，一個是主持人當場作了記號的，一個是沒作記號的。　　作了記號的硬幣用于兩個人拿在手里給觀眾看，沒作記號的硬幣只用于在玻璃杯中一下子跳動出來迷幻觀眾，讓觀眾誤以為那是作了記號的硬幣?！　∵^程：硬幣進杯！ 杯底的桌布下面定有機關(guān)！　　大杯套著小杯中間任有縫隙，大杯是倒立著的，小杯是正立著套在大杯里的。放在桌面上也有很大的縫隙，桌布為黑色是為了掩飾桌布彈射硬幣的出口開關(guān)動作不被人發(fā)覺。??！沒作記號的硬幣是從我們被杯擋住的視線的小杯后部的小杯底面與大杯口間的桌面射進大杯然后被大杯壁和大杯底2次反彈后落入小杯中的。?。。ù蟊瓋?nèi)部是口大底小的內(nèi)壁與桌面明顯不是垂直的，所以硬幣從桌面垂直向上射出后先被大杯壁反彈改變了運動軌跡，再由大杯底反彈就剛好進入小杯，通過硬幣在小杯中劇烈抖動可以看出其射出的速度很快）其彈射硬幣的機關(guān)的觸發(fā)可以是劉謙的腳或身體的某個部位碰一下桌子某個部位的開關(guān)，就讓硬幣從桌布下面射出來了。變魔術(shù)的桌子是特制的，上面鋪了一層黑絨布，正立的杯子和倒扣的杯子之間有點縫隙，正好夠一枚硬幣通過，兩個杯子縫隙處下面的桌面有個小口，桌面下的機械裝置可以通過這個小口將硬幣彈射出，桌面的這個小口由黑絨布進行演示，同時，此處的黑絨布也有個可供硬幣通過的小口。魔術(shù)師利用袖子中的彈力皮筋，把硬幣縮到左手袖子中，造成硬幣消失的效果，然后解釋自己要把硬幣變到杯子，讓觀眾把注意力集中到杯子的時候，右手指著杯子，左手悄悄將袖子中的硬幣放到桌子后面的投幣口，投入硬幣后，桌子中的機械裝置啟動，將硬幣從兩個杯子之間的縫隙，快速彈入到杯子中，形成將硬幣變到杯子中的效果。戒指進雞蛋劉謙把董卿的戒指要過來，說能放進生雞蛋里，而且不破壞生雞蛋。于是拿來一打生雞蛋，放在桌子上。又把一個雞蛋打進一個盤子里。然后從桌子旁邊又拿出一個大大的藍玻璃盤子。。這個盤子底部很厚，呈現(xiàn)深藍色。很多玻璃盤子都是這樣的。然后他離的遠遠的，叫別人把雞蛋打進這個盤子。說，雞蛋就在這里了。可是別人都沒看見。這時候他拿一個鑷子伸進盤子缸里挑出戒指。解密：從電視里可以看出，挑出雞蛋的盤子是從桌子上旁邊拿出來的。而這個盤子的底部呈現(xiàn)深藍色其實不是因為玻璃厚，而是有一層藍色漿糊。劉謙在拿盤子的時候把戒指塞進漿糊里，因為漿糊不透明，所以別人看不見漿糊里的戒指。等雞蛋打進去，劉謙就從漿糊里挑出戒指。首先，我們要充分相信這只是個魔術(shù)，不可能是真的。其次，我們要仔細仔細再仔細的觀察。在觀察的過程中，我們不僅要仔細觀察打碎的雞蛋，更要注意魔術(shù)者每一個動作和道具。我想很多人在雞蛋打碎的瞬間一定在找那戒指的影子吧，不過相信大家一定都不會在第一時間找到（主持人也一樣），但在魔術(shù)者將鉗子伸入雞蛋的瞬間，蛋中會發(fā)生明顯的變化，就是一下子出現(xiàn)了戒指的影子，大家或許一開始不會在意，但這點或許就是破綻。在家還可以注意一個細節(jié)，那就是魔術(shù)師伸入鉗子的地方是蛋黃和蛋清的交接處，這個地方可以更好的來隱藏魔術(shù)出現(xiàn)的破綻（如果是蛋黃處，那可能不被人看到么？戒指根本不可能從蛋黃內(nèi)取出；如果是蛋清處，瞬間變化會很明顯，很容易被發(fā)現(xiàn)）。至于魔術(shù)師何時把戒指放到鉗子上的，或許就是大家在努力找蛋中戒指的時候。戒指進雞蛋。劉謙把董卿的戒指要過來，說能放進生雞蛋里，而且不破壞生雞蛋。于是拿來一打生雞蛋，放在桌子上。又把一個雞蛋打進一個盤子里。然后從桌子旁邊又拿出一個大大的藍玻璃盤子。這個盤子底部很厚，呈現(xiàn)深藍色。很多玻璃盤子都是這樣的。然后他離的遠遠的，叫別人把雞蛋打進這個盤子。說，雞蛋就在這里了?？墒莿e人都沒看見。這時候他拿一個鑷子伸進盤子缸里挑出戒指。解密：從電視里可以看出，挑出雞蛋的盤子是從桌子上旁邊拿出來的。而這個盤子的底部呈現(xiàn)深藍色其實不是因為玻璃厚，而是有一層藍色漿糊。劉謙在拿盤子的時候把戒指塞進漿糊里，因為漿糊不透明，所以別人看不見漿糊里的戒指。等雞蛋打進去，劉謙就從漿糊里挑出戒指。這是劉謙在春晚上表演的雞蛋魔術(shù)的錄像，大家注意聽4分45秒到5分鐘之間，對話如下：==========================劉謙：

樓上的都是廢話我來談?wù)勎业慕?jīng)驗吧其實就是經(jīng)常吃口香糖，還有最好每天能堅持慢跑15分鐘能堅持下來的話 一定很有效果的

臉部減肥 一、早晚洗臉后，有蜂蜜+鹽（攪拌均勻）按摩臉部一分鐘，一個月后就會發(fā)現(xiàn)不一樣了。 按摩：美人李玟也有一張讓人羨慕的瓜子小臉，可她剛出道時的臉也有嬰兒肥。她的瘦臉秘訣便是按摩，每天利用卸妝洗臉、保養(yǎng)皮膚的時間，很用心又勤勞地做臉部按摩，結(jié)果不只皮膚既光滑又有彈性，小圓臉也變得既瘦又有型。涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續(xù)進行1分鐘。雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進行1分鐘。涂上按摩霜后，輕輕地磨擦皮膚，指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續(xù)1分鐘。 最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液抹均勻，即可完成。 瘦臉的適應(yīng)癥：面部松弛，面部脂肪堆積，雙下巴，脖子、頸部肥胖，面部贅肉，咬肌肥厚，下額角肥大，對自己面部不滿的愛美人士。瘦臉的方法：皮下脂肪堆積，采用德國全套進口纖維探頭，耳后兩個小時針眼，20分鐘快速瘦臉，同時刺激真皮層促進筋膜收縮不僅緊皮膚，解除雙下巴及頸部肥厚。[購買此相關(guān)商品，請去虹來商城]相當多演藝圈男女生為了上鏡需要，原本瘦下來的臉形還要一瘦再瘦，鑒于特殊人群需要可參考在前面瘦臉同時，部分或三分之一施口內(nèi)取頰脂墊切忌不可全部取出，這樣會造成面部拙腮呈現(xiàn)老相。面部下頜角肥大者（俗稱骨頭大）可施下頜角去除術(shù)與皮下脂肪抽吸聯(lián)合術(shù)可達最佳效果。以上綜合瘦臉術(shù)經(jīng)大量臨床，令不少女性朋友趨之若鶩，深獲廣大女性朋友的喜愛，幾乎所有瘦臉患者都深深驚嘆于神奇快速的效果。不愧為面部審美的一場革命。 二、瘦臉方法 1.運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。 2.飲食法： □平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 4.面部減肥操： 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。 準備運動：進行3分鐘有氧運動。 第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。 5.專業(yè)瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進行選擇。[購買此相關(guān)商品，請去虹來商城]美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。 面部吸脂術(shù):同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形術(shù):比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。 面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復(fù)。 6.指壓消腫法： 使臉頰消腫的穴道有“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。 b.中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。 c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。 d.畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內(nèi)往外畫圓圈。 注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。 7.化妝瘦臉法： 與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！ 眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。 唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。 8.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9.洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝。 10.其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 三、張柏芝的瘦臉方法 娛樂圈里一直刮著“骨感美”的瘦身風(fēng)，玉女紅星張柏芝就是其中最好的代言人。如果你曾看過《星愿》一定還記得當時柏芝在片中那圓圓的可愛小臉，那時張柏芝雖然五官長得清麗可人，但圓圓的小臉總讓人覺得比較業(yè)余。 而柏芝自己也是對小圓臉十分不滿，她唯一覺得“美”中不足就是臉圓了一點，拍戲時，不是那么上相。而現(xiàn)在柏芝不僅當上了瘦臉瘦腹霜的代言人，還經(jīng)常穿著露臍裝在發(fā)布會上秀一下。張柏芝說：“自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈、肉肉的身材變得更有型，看起來更性感?！盵購買此相關(guān)商品，請去虹來商城]到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘訣？還是讓她自己告訴大家吧。 瘦臉方法1：戒肉食菜 “這半年以來，水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經(jīng)完全戒吃肉，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不 了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關(guān)鍵就是要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉，當你減到滿意的磅數(shù)后，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來?！?瘦臉方法2：跑步、跳舞 “減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學(xué)跳舞、練舞，每次都跳一個小時，最初覺得好辛苦，后來發(fā)覺跳舞對保持身體線條很有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法?！?瘦臉方法3：適當加大工作量 “其實人最怕閑著，人一閑嘴就容易饞，而且不愿意運動，會犯懶。而如果你用工作來填補空閑時間，你就沒有時間去想該吃什么零食，沒有時間去考慮最近減肥什么都吃不了，那么自己控制飲食的意志力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時間就在家中跑跑步機，另外還為了新歌的舞步排練了三天，每天跳足12小時，這是我第一次跳這樣激烈的舞，手腳全都傷了呢！” 瘦臉方法4：一定要持之以恒 “減肥一定不是輕松的，你一定會吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會心疼自己，勸我不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。你應(yīng)該回答他們：不行啊！我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現(xiàn)在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。” 瘦臉方法5：不靠藥物減肥 “剛開始減肥，朋友從外國買了去水丸回來給我試，的確瘦得好快，但常常要去廁所小便，感覺上很不健康，后來聽人說對腎不好，便即刻不吃，怎知很快就打回原形，所以我不再信吃藥減肥，吃藥不當容易有副作用，而且維持得不久，這次我減肥用了半年時間，但是我瘦得健康?！?除了以上的5大瘦臉方法，再教給大家一套簡單易學(xué)的瘦臉操，這套瘦臉不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。 A、從鼻子橫梁兩側(cè)開始， 經(jīng)過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。 B、從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運動。 C、從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴后重復(fù)按摩。 D、從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁后向額頭運動，再經(jīng)過鬢角向下巴處伸展。 E、從下巴開始，經(jīng)過耳根和鬢角，向額頭方向，再經(jīng)過鼻子兩側(cè)直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進行。 擁有如同張柏芝般小巧、迷人的臉龐再也不是遙不可及的夢想了，還等什么？瘦臉就從現(xiàn)在開始吧！

減小腹的簡單方法 1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。 2.遠離酒類 無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主兇。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質(zhì)醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。 3.每天九杯水，少喝碳酸飲料 吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機會。 不要在一小時內(nèi)連續(xù)喝太多水。喝水過多，由于滲透作用，血管里的血液會被水稀釋，導(dǎo)致血液所含的氧及營養(yǎng)物質(zhì)濃度下降。為滿足機體的能量供應(yīng)，心臟必須加大工作強度，致使心臟負荷增加。長期如此，對健康危害極大。另外，大量喝水后會造成體內(nèi)臟器水腫，由于“水往低處流”，多余的水分會大量在腰部和下肢匯聚，造成腰部和下肢水腫。 此外，盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。 4.仰臥起坐 如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節(jié)奏，避免一開始就做很多次數(shù)的仰臥起坐，導(dǎo)致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此后慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發(fā)力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。 5.挺腰直身端坐 減肥有時并不像人們想像的那么困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積于腹部的脂肪 。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪

四種高效的瘦臉方法 1:5分鐘臉部消腫法 有時由于晚上臨睡前喝水太多， 早上起來會發(fā)現(xiàn)自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。 洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝。 喝水喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多余的水分迅速排出。 用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 2:臉部贅肉消除按摩法 在你洗完澡或是看電視等空余時間里，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。 先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。 沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側(cè)利落的拔捏。