52度白酒每天喝多少健康，每天喝多少白酒算健康飲法

按酒精攝入量計(jì)算，每日不超過50ml的酒精攝入即是健康無害的。

運(yùn)動完本來身體就缺水了。。還喝白酒。。晚上睡覺渴死你。。

據(jù)大量的病理學(xué)檢驗(yàn)資料顯示，每日飲酒量應(yīng)以每公斤體重1g，為預(yù)防肝 損害的安全上限，即60kg體重的人，理論安全高限為60度的白酒100ml。但從 廣泛的人群考慮，人對酒精敏感性的個體差異較大，故安全量應(yīng)不超過每日 45g/60kg體重，或相當(dāng)于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒時應(yīng)攝取較足量 的食物，使胃內(nèi)容物 中的酒精濃度不超過0.5％?？刂圃诖怂?，一般不會影響健康，而且有促進(jìn) 消化液分泌和增進(jìn)食欲的效果。

每天二兩左右 最好

一般來說，喝紅酒為好！ 可以軟化血管，有利于維護(hù)心臟健康。 并且有利于促進(jìn)胃腸消化功能的作用。 而喝白酒，沒有這些有益的作用！

白酒52度正常人喝1-2兩。要說這么高度數(shù)的白酒，很多人是喝不了多少的，因?yàn)橐话闳说木凭珨z入量是有一定的標(biāo)準(zhǔn)的，但是根據(jù)每個人的身體情況不同，酒量大小也不相同，這就會形成一種差距。不論是度數(shù)高的白酒或者是度數(shù)低的白酒，酒量高的人往往不論是喝多少度的白酒，在度數(shù)相同的情況下，都比別人要能喝一些，所以至于說52度的白酒喝多少會醉的話，主要還是看酒量的。喝52度白酒注意事項(xiàng)在喝酒之前先行食用油質(zhì)食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部,以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒,這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。宜慢不宜快:飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液,30—120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉。以上內(nèi)容參考 百度百科-白酒

恕不才直言，喝酒和人生的閱歷，也有一定的關(guān)系。你父親的經(jīng)歷和情懷，又有幾人能知曉呢？

一斤，也不要天天喝，偶爾小喝一下對身體是有好處的。

醫(yī)學(xué)上說，人體血液每天僅能消耗100毫升白酒。也就是二兩。

越少越好，傷身啊

二三兩沒多大問題，老人都習(xí)慣了天天小酌幾杯，只有不到半斤，然后不影響正常生活工作就行當(dāng)然當(dāng)兒女的擔(dān)心老爸身體是可以理解的

一兩

按照題主的說法，并不會有什么害處，因?yàn)橐粋€月5-6斤，就是2500克-3000克左右，要是平均到每天，就是83-100g左右，所以根據(jù)這個酒量，基本不會有什么害處，而且在我個人看來， 要是睡覺前喝點(diǎn)小酒，還會提高睡眠質(zhì)量，不知道大家知不知道，要是在睡覺前喝點(diǎn)小酒，就不會胡思亂想，既然不會胡思亂想了，就會很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)，所以有時候喝點(diǎn)小酒還是有點(diǎn)好處的， 何況每次83-100克的酒量，也沒有多少酒精含量，既然沒有多少酒精含量，一覺睡醒就會徹底消化完了，不過這些酒水也要是好酒才行，因?yàn)橐瞧焚|(zhì)不好的酒，哪怕就是喝一小杯，也會有點(diǎn)上頭感覺 既然有點(diǎn)上頭感覺了，不要說是改善睡眠質(zhì)量，就連正常休息多是做不到的，所以為了自己著想，也要買點(diǎn)好酒才行，至于什么是好酒，我的個人看法就是，純糧白酒和53度以上的高度白酒了 不過身體素質(zhì)不好的人，就不要每天多喝了，因?yàn)樯眢w素質(zhì)不好的人，在消化這塊也是不好的，但是消化功能只要不好了，就會由于消化緩慢，從而導(dǎo)致酒精含量慢慢超標(biāo)了，所以身體素質(zhì)不好的人， 就不要每天多喝了，而且在喝酒的時候，也不要干喝，因?yàn)橐歉珊鹊脑?，肚子也是接受不了的，所以為了肚子舒服一點(diǎn)，也要配點(diǎn)小菜再開始喝酒的 小結(jié)：我們在喝酒的時候，能不喝就不喝，因?yàn)榫扑呛榷嗔?，一是對自己身體不好，二是會給別人帶來麻煩，所以要是沒有必要的話，還是把喝酒戒掉為好 你好，每天睡前都要喝52度高度白酒，一個月五六斤。 咱們算一下，一月六斤的量，合著一斤能喝五天，細(xì)算一下也就是一天喝二兩，按正常情況來說喝的不算多，因?yàn)楹芏嗳嗣刻於加泻榷傻牧?xí)慣。 適量的喝點(diǎn)白酒對身體有一定好處， 白酒能活血通脈，喝少量的低度白酒可以擴(kuò)張小血管，加速血液在全身的流通，促進(jìn)血液循環(huán)，減緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，有利于改善心腦血管系統(tǒng)。每個人的體質(zhì)不同，對于酒精的分解能力也是不同的。 有些人喝酒是為了解乏，忙完一天工作吃飯時喝點(diǎn)小酒放松一下，也是一種生活樂趣。 睡前喝！能不能燒壞腦子？ 我感覺題主這是借酒助眠吧！長期這樣喝的話肯定是對身體不好的，先別說傷害大腦，對身體的其他器官也不好，喝酒時吃點(diǎn)東西還能分解下酒精。你睡前干喝這樣身體只能硬抗了，其實(shí)睡前小酌呢，比我們睡前玩手機(jī)看電視對于我們睡眠的影響來說更大。 如果您在睡前喝了太多的酒，第二天就會影響到你上班或者是工作，你會感覺到自己記憶力明顯的下降，或者是說產(chǎn)生一些嗜睡的現(xiàn)象，總是覺得困。我覺得這就得不償失了。 本人恰巧跟仁兄有相同愛好，跟非愛酒之人真的很難溝通這種問題 ，下面談?wù)勎业南敕ā? 酒確實(shí)有舒筋活血，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，晚上沒事喝一點(diǎn)無論對身體還是心理都能放松解乏，對身心 健康 有益，但這有幾個前提。 第一，對于酒的選擇。盡量選擇純糧酒，也就是說的固態(tài)發(fā)酵，盡量少選擇固液法甚至液態(tài)法工藝的白酒。小作坊酒也要謹(jǐn)慎選擇，因?yàn)闆]經(jīng)過系統(tǒng)檢測，成分不明確長期飲用確實(shí)存在隱患。建議選擇大廠嫡系酒，相對來說性價(jià)比高，品質(zhì)穩(wěn)定有保障。關(guān)于度數(shù)個人認(rèn)為高度酒更好一點(diǎn)，經(jīng)過多次蒸餾后雜醇油含量低，酒后反應(yīng)會更好，至于很多人認(rèn)為的低度酒對 健康 有益的說法，本人并不認(rèn)同。 第二，關(guān)于每次喝多少的問題。酒精作為一種化學(xué)物質(zhì)對身體的傷害，已經(jīng)是共識，并不存在爭議，那些說喝酒無害的杠精我不想杠這個無聊的問題。即使愛酒也不能不信科學(xué)去死杠這些。我們要做的是怎么在享受美酒的同時把酒精對身體的危害降到最低。首先，要控制飲用量，每天一至二兩，但也必須根據(jù)身體的反應(yīng)來定。這個真是因人而異，每個人肝臟對酒精的分解水平不同，有些人喝一輩子酒，沒一點(diǎn)毛病，有的人沾嘴倒，也不能一概而論。所以身體反應(yīng)顯得尤為重要，依酒后無明顯反應(yīng)，第二天起床后神清氣爽為宜。再有，即便有酒場，需要拼酒，沒及其特殊情況，還是應(yīng)該強(qiáng)烈拒絕。畢竟不是年輕小伙了，喝多一次很長時間恢復(fù)不過來，這就不是單純傷肝腎的問題了，喝小酒傷肝腎喝大酒必傷腦，酒精進(jìn)入大腦，對腦細(xì)胞的損傷巨大，而且不可逆。其次，是一個容易被人忽略的問題，就是喝酒同時，下酒菜的選擇 。畢竟有長期喝酒習(xí)慣，如果每天下酒菜過于油膩，刺激，對身體的影響也不可小視。 總之，我的觀點(diǎn)就是喝酒要選適合自己的酒，根據(jù)自身情況，量力而行，而且要有節(jié)有制，希望我們能再繼續(xù)喝個三十年五十載，哈哈哈，痛快喝一個！ 我是廚師韋元寶，很高興回答你的 問題，說說我個人關(guān)點(diǎn) 高度酒是少喝健身、多喝傷身，一個月喝六斤也就是平均每天喝二兩，不多，剛好合適，睡前能這樣喝酒的人真會養(yǎng)身，這樣不但可以幫助睡眠，而且又提高生育能力，哈哈。 希望我的回答你能喜歡，謝謝 如果你的心臟、肝臟功能和腎臟功能以及肺臟、脾胃較好的話，喝這點(diǎn)酒應(yīng)該不影響身體 健康 。 其實(shí)我們 健康 飲酒呢，講究的是喝好點(diǎn)，少喝點(diǎn)。你說的每月52度的白酒五六斤左右，差不多就是每天不到二兩，正好應(yīng)了我們的 健康 飲酒的理念。粗暴的說法是：高度酒不一定是好酒，但是低度酒一定不是好酒，而每天二兩小酒（酒量允許的情況下）完全能夠起到活血、促進(jìn)睡眠的作用，有利于身體的 健康 ，改善睡眠質(zhì)量。絕對不會是什么燒壞腦子的做法。 題主說的每天喝，一月喝五六斤，算下來每天也就不到二兩酒，首先我認(rèn)為這個量恰恰好，二兩酒微醺狀態(tài)，利于睡眠，酒能擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，并且可以促進(jìn)新陳代謝，而且有很好的活血化瘀的作用。 我的母親也是每晚飲用差不多二兩酒，精神狀態(tài)非常好，快70歲的人，每天與土地打交道，身體基本沒什么毛病 ，民間有“睡前二兩酒，活到九十九”這樣的 養(yǎng)生 俗語。當(dāng)然這也與個人身體素質(zhì)有關(guān)，如果經(jīng)常飲酒我建議選擇可信賴的純糧酒，經(jīng)濟(jì)條件允許可以隨便選擇一些高檔酒五糧液茅臺等。 最后補(bǔ)充一句，過量飲酒會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，時間長了會造成酒精傷肝 從而誘發(fā)肝臟病變。你認(rèn)為我說的對嗎？ 酒精對大腦的影響比較多，在長期和大量飲用酒精的情況下會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，可引起患者的大腦皮層、小腦、腦橋發(fā)生變性，形成不可逆的神經(jīng)系統(tǒng)損害。在長期、大量飲酒后還會表現(xiàn)為對酒精的依賴性，容易出現(xiàn)震顫、譫妄的問題。如果導(dǎo)致大腦皮質(zhì)萎縮和腦室擴(kuò)大，就會表現(xiàn)為眼球運(yùn)動障礙、共濟(jì)失調(diào)，還有精神障礙，是長期飲酒后導(dǎo)致體內(nèi)的維生素B1極度缺乏引起的。個別人還會表現(xiàn)為對近事的記憶力障礙、遺忘以及自制力喪失，通常會伴有時間和空間的定向障礙。 所以少量飲酒有益 健康 ，不要形成習(xí)慣造成酒精依賴，那樣會很麻煩。建議控制飲酒哦[呲牙] 那么容易就壞了，那是腦袋本身的問題。不過白酒雖好，不要貪杯，酒適量就好，過了還是傷身體。 個人感覺每月喝五六斤，平均一天二倆還好，對腦袋沒問題！ 但對身體對酒精過敏，不適合的，最好不喝

飲酒量大小，要看酒的質(zhì)量。如果是酒精勾兌的白酒，最好一點(diǎn)不沾。 如果是品質(zhì)較好的糧食造的酒，每天2兩之內(nèi)，對身體是有一定好處的。當(dāng)然，如果酒量不高，兩三小盅即可。

喝酒應(yīng)適量.啤酒只含有4%程度的酒精.刺激少.被醫(yī)師推崇.自古以來.適量的酒被認(rèn)為"百藥之長".只要喝的方法得當(dāng).不過量.酒確實(shí)有益于身體的.能起到健體強(qiáng)身之功效.對于心血管疾病有預(yù)防效果.但是每天超過白酒一杯.啤酒一瓶就不妙了.會將保健效果歸零.而且當(dāng)每天超量.先不管肝臟負(fù)擔(dān).還反而會增加心臟病發(fā)生.因此科學(xué)家建議.白酒每天就是一杯.啤酒每天就一瓶.不多不少.對于健康最有好處.不管喝紅酒或喝啤酒.對于心血管疾病的發(fā)生都具有降低的效果.但是喝紅酒者的保護(hù)效果最好.每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌癥發(fā)生.而不管喝紅酒或啤酒.或是兩酒均愛者.每天只要適量飲酒.對于心臟健康都是有幫助的.

不喝最好

這個一般人能喝多少？我個人感覺兩三兩是可以的吧？要看他的酒量是多少了，有些人喝一斤多都沒什么事，有些人站一小口臉紅撲撲的了

你好朋友52℃的白酒已經(jīng)很烈了，一般能喝的，可以喝一斤多，但是對身體傷害極大，一般喝3兩就可以。

這要看具體的狀況，因?yàn)閭€體的酒量是不一樣的，一般情況下的話，半斤左右應(yīng)該是完全沒有任何問題的。

不同的人，那就能力是不同的。52度的白酒，一般的人喝上。三兩就足夠醉酒狀態(tài)了，但是有的人那就能力長的話，他可能會是割上半斤，甚至一斤都沒問題。所以你要喝酒的話，一定要喝一些低度的酒，高度的酒對身體肝臟是有損傷的。

因?yàn)槊總€人對酒精的代謝速度是不一樣的,所以有的人是一滴酒就可以醉,有的是喝不醉的但是不能象喝水那樣一直不停喝,是有時間限制的;而且能喝一點(diǎn)的如果一天一天的加大量,他的酒精代謝也會慢慢加大的,所以喝酒要看自己的體質(zhì).如果能喝的人每天保持在一兩以內(nèi)對身體是有好處的

小小的杯子就可以 了，當(dāng)然看你自己身體！能不能吃得消，每天晚上喝一點(diǎn)點(diǎn)。

一兩

我想您既然這樣問恐怕是知道喝酒傷身但又是愛酒人士。那好吧，請看北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂2015年1月24、25、26日三天播出的《藥酒、是補(bǔ)是毒》一共三集，不僅僅說明用高度數(shù)白酒泡的藥酒一天最多喝多少，而且有不同身體情況如何辨析，引用正確類型藥酒對身體進(jìn)行一定補(bǔ)益的情況。是愛酒人士的福音。不過就是藥酒也確實(shí)是高度白酒泡后的制品，還是不能多喝的。每天一兩為佳、最多二兩。

一小杯

“飲酒過量，最受傷的莫過于肝臟。”瞿瑤教授指出：“酒最核心的化學(xué)物質(zhì)是酒精（即乙醇），常說的醉酒，實(shí)際是酒精中毒。因?yàn)榫凭塍w內(nèi)90％以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細(xì)胞代謝紊亂，是導(dǎo)致酒精性肝損傷的主要原因。據(jù)研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現(xiàn)酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可發(fā)生肝硬化，這是多么聳人聽聞的數(shù)字?。　?一般每次飲酒一兩左右即可，越少越好。

如果不會喝的，10ML可以起到活血！會喝的不要過量，以適量不醉為好

專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個上限，即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過4個單位，女士不超過3個單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。 但是，幾乎沒有一個品牌的酒會列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。 所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個預(yù)算： 啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）。 紅酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）。 白蘭地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）。 此外，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)。 北京疾控中心營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過節(jié)時，歡樂氣氛總會讓人不自覺地喝多，進(jìn)而傷“身”，造成肝臟損傷；還會傷“神”，影響腦細(xì)胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。 對此，中國軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法。 喝酒前，最好補(bǔ)充維生素C、維生素B族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分，可以保護(hù)胃黏膜不受損害。 喝酒時間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對身體的傷害也較大。 喝甜酒一定要把握好度，雖然它酒精含量低，但因?yàn)槿菀兹肟?，很容易過量。 喝酒不能太快，試驗(yàn)表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出。 最后，用茶解酒的方法很不可取，因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來得及再分解，便從腎臟排出，會使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。

1、不要空腹飲酒,因?yàn)榭崭箷r酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前,先行食用油質(zhì)食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部,以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒,這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 ?? 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 ?? ?? 3、至于在飲酒之后,能夠盡量的飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。 ?? ?? 4、由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 ?? ?? 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù),茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶,最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃?這樣危害更大,應(yīng)吃一些容易消化的食物,比如來一碗面條就非常好。 ?? ?? 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液,30—120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉。 ?? ?? 7、食飲結(jié)合。飲酒時,吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富,而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素b的丟失,而豬肝又是維生素b最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 ?? ?? 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 ?? ?? 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥,可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進(jìn)乙醇分解,又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 ?? ?? 10、宿醉對策。所謂宿醉,是指喝酒過量,造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?肝細(xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理,而造成急性中毒征狀。宿醉時,肝臟會屯積脂肪,胃腸易患酒精性急性胃炎,自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速,血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等,影響遍及全身。 ?? ?? 最好能用「睡覺休息」來解決,充足休息可助你快些復(fù)原。 ?? ?? 喝酒后來個熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助新陳代謝,使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者,酒后沐浴要小心中風(fēng),宜先稍作休息。 ?? ?? 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前,補(bǔ)充大量的水,醒后再補(bǔ)充一次,有助緩解脫水引起的不適。 ?? ?? 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁,既補(bǔ)充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代謝,同時能減緩惡心征狀。 ?? ?? 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐,能補(bǔ)充各種流失的必需營養(yǎng)素;但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物 ?? ?? 11、喝完第一杯后,要過三十分鐘再喝第二杯,如果想再喝第三杯的話,一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想,盡量不要伸手拿第四杯了。 ?? ?? 12、喝烈酒時別忘了加冰塊。 ?? ?? 13、空腹、疲倦或洗澡時,還是暫時別喝為宜。 ?? ?? 14、吃藥后絕對不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后,更是絕對不能喝酒。 你自己看一吧...... 看看哪個能用到......