1，鹿茸酒的泡制方法
鹿茸泡酒配方大全1、枸杞鹿茸酒枸杞100-150克，鹿茸片40克，50度以上的白酒1升(2斤)做法：將枸杞鹿茸置白酒中中，浸泡二周。用法：每日服25-50毫升，2次/日飲酒服用。2、鹿齡集酒肉蓯蓉40克，人參、熟地各30克，海馬。鹿茸各20克，純糧白酒2000毫升。將人參、鹿茸研為粗末，再與其它藥物一起用白酒浸泡1個月，即可飲用。每日早、晚各1次，每次空腹溫飲服10毫升。3、鹿茸五味子酒取鹿茸10克，枸杞15克，山藥20克，五味子10克，泡入1升白酒中，白酒要求在50度以上，酒可以增加，但最好不要減少酒所占的比重，密封浸泡二至四周后可以飲用。4、鹿茸山藥酒將10克鹿茸和30克山藥切成片泡入1升白酒中，白酒最好在50度以上，密封浸泡，時間至少一周，一周后可以去密封直接飲用。5、鹿茸蟲草酒材料：鹿茸20克，冬蟲夏草90克，純釀白酒1600毫升。做法：將鹿茸切片，與冬蟲夏草一同放入白酒中浸泡，密封后置放于陰涼處，十天即可，期間需不時搖動。用法：每天飲用一次，每次20-30毫升即可。功效：溫腎補陽。鹿茸泡酒的功效1、強身健體鹿茸酒能夠益氣補血，滋養(yǎng)身體，改善睡眠，提高食欲。還可以提高人體活性，促進身體的新陳代謝。2、強化心血管系統(tǒng)鹿茸酒有調(diào)節(jié)心率的作用，對心率不齊的患者有治療效果。同時鹿茸酒還能加強心臟的收縮功能，可以降血壓，對血管有擴張效果，有益于心血管系統(tǒng)，小編推薦選意康德的鹿茸，一手采購吉林長春鹿鄉(xiāng)鎮(zhèn)鹿茸，精選性價比最高的馬鹿。3、補腎壯陽飲用鹿茸酒有補腎壯陽的效果，同時還有刺激性能力的作用。忌喝鹿茸酒的人群1、陰虛陽熱者忌飲鹿茸酒是熱性酒，內(nèi)熱的人不宜喝，會導致上火、腹瀉。2、孕婦忌飲孕婦如果飲用不當不僅對身體有危害還會傷及胎兒，如孕婦常喝鹿茸酒，會加劇孕吐發(fā)生水腫、高血壓、便秘等癥狀，嚴重者甚至流產(chǎn)或?qū)е滤捞ァ?、身強體健的年輕人忌飲鹿茸酒是補酒，適合體虛的人飲用，年輕人本就氣血旺盛，身體強壯的年輕人更是，再飲用鹿茸酒這樣的補酒還可能導致身體不適。鹿茸泡水喝的正確方法：取鹿茸片5g(上、中、下段搭配)、紅棗1枚、生姜1片、米酒少許裝入有蓋的杯中，加半杯水，蓋嚴蓋后置鍋內(nèi)隔水燉蒸。鍋水沸騰后改用文火燉2～3小時，便可用之(初食者有口干、眼紅、心跳加速等反應時，應停止食用，這是虛不受補。無癥狀者，每隔一日食一次，用量逐漸加至10g)。鹿茸泡水喝的功效鹿茸泡水喝的功效1.鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身強壯藥。鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等。鹿茸泡水喝的功效2.鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機體功能，對全身虛弱、久病之后患者，有較好的保健作用。鹿茸泡水喝的功效3.鹿茸可以提高機體的細胞免疫和體液免疫功能，促進淋巴細胞的轉(zhuǎn)化，具有免疫促進劑的作用。鹿茸泡水喝的功效4.它能增加機體對外界的防御能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡而避免疾病發(fā)生和促進創(chuàng)傷愈合、病體康復，從而起到強壯身體、抵抗衰老的作用。鹿茸泡水喝的功效5.鹿茸可改善跌打損傷引起的頭痛、腰痛、關節(jié)痛、麻木等癥狀。
2，煙酒熬夜飲食不規(guī)則垃圾食品現(xiàn)代人養(yǎng)生的最大障礙
在現(xiàn)實生活中每個人都喜歡享受，有人甚至提出活著就是為了要享受生活。因此很多人嘴上天天講 養(yǎng)生 ，但是那都是針對別人的，一到自己身上就開始變通，抽支煙他們會說“飯后一支煙賽過活神仙”，明明熬夜了，他們會認為自己起的晚，保證了休息時間。飲食不規(guī)則，他們會以工作忙為借口。對于各種垃圾食品，他們會說只是偶爾吃一點，但事實上很多人將垃圾食品當成了主食。我認為“煙酒、熬夜、飲食不規(guī)則、垃圾食品”目前已經(jīng)成為現(xiàn)代人 養(yǎng)生 的最大障礙，如果對這四個問題沒有清醒認識，身體遲早會被自己累垮。 養(yǎng)生 真的很重要，而且 養(yǎng)生 開始的越早對人們越有好處，當人的身體被自己折騰的快要出問題時往往 養(yǎng)生 就晚了，需要耗費的時間精力都會成倍增加。為什么人們都知道 養(yǎng)生 的作用，但是光說不做呢？其實我認為主要是很多人都存在僥幸心理，他們對自己過于自信。 就拿吸煙喝酒來說，吸煙喝酒明明很傷身體，但是很多人將其當成了家常便飯，每天煙酒不離身，往往還喜歡拿酒能 養(yǎng)生 為幌子滿足自己的口腹之欲。之所以喜歡抽煙，是因為抽了煙之后，人們會產(chǎn)生一種精神愉悅的感覺。 其實正是因為煙酒帶給人們精神上的刺激，使得人們過于貪圖享受，尤其是中老年人。細心觀察的都可以發(fā)現(xiàn)大多數(shù)中老年人都有吸煙和喝酒的習慣，相比而言，目前年輕人群體中抽煙的人越來越少。但是喝酒依然是人們?nèi)粘Ｉ钪欣@不開的一種生活習慣。 有人是因為工作而不得不喝酒，也有人是因為經(jīng)常喝酒已經(jīng)產(chǎn)生了酒癮，每天不喝點，渾身上下都會感覺特別難受。其實正是由于這一點，這是很多人根本無法戒酒。互聯(lián)網(wǎng)上也有很多人在不停的宣傳酒有 養(yǎng)生 的效果，盡管這一點我們不能否認，但是大多數(shù)人并不注意喝酒的量，只要喝就會多喝、喝醉，這種習慣其實很不好。 熬夜傷神，這是老祖宗們千年以來通過大量觀察提出的一種理念，其實事實上也確實如此，對于年輕人而言，他們精力旺盛，熬夜加班之后很快身體就能緩過來，但是隨著人們年齡的逐漸增長，熬夜之后身體的疲乏需要很長時間恢復。結(jié)合中醫(yī) 養(yǎng)生 理論，熬夜最損耗人體的正氣，這種損耗很難通過飲食或其他方式來彌補，這就是很多人熬夜之后會感覺身體非常疲乏的主要原因，即使吃很多補品也不會有明顯改變。 以工作為借口飲食不規(guī)則的問題，其實在目前是年輕人的家常便飯，雖然知道垃圾食品不好，但是垃圾食品能夠強烈刺激人們的感官，使人們一旦開吃就欲罷不能。 正是由于這些因素導致很多人明明知道煙酒、熬夜、飲食不規(guī)則、垃圾食品不好，教訓別人是一套一套的，真正落到自己身上，大多數(shù)人都會變通的，為自己找理由。 我先說一下煙酒，吸煙喝酒早已經(jīng)融入了很多人的日常生活，他們并不把吸煙喝酒當回事。其實長期吸煙喝酒對人身體的傷害很大，對于各種香煙，無論香煙的質(zhì)量有多么好，其中都含有有害物質(zhì)，這就是為什么香煙外包裝上都會注明“吸煙有害 健康 ”，其實這很諷刺，明明知道有害 健康 ，但是還要吸。我曾經(jīng)見到過國外的香煙，在香煙外包裝上直接印有長期吸煙的人，肺部的照片看起來非?？植?，不清楚為什么國內(nèi)的香煙包裝上沒有。 經(jīng)常喝酒的人估計每個人都有感覺，喝完酒之后那叫一個難受，有的人喝完酒之后會狂吐，有的人會發(fā)酒瘋，有的人借酒澆愁愁更愁，大半夜坐在馬路邊又哭又鬧?？偠灾?，據(jù)我自己的觀察，沒有幾個人酒喝多之后感覺非常愜意。即使有的人酒品很好，喝完酒之后回家躺床上睡覺，其實也很難受，因為我自己也有深刻體驗，酒喝多了頭疼、眼花、意識不清醒，而且刺激胃，這些都是小事，我覺得危害性最大的是太傷自己的肝臟。 經(jīng)常熬夜的人人們都會發(fā)現(xiàn)他們在日常生活和工作中經(jīng)常會表現(xiàn)的疲憊不堪，經(jīng)常打哈欠。而且整個人看起來都是面無血色，這其實是氣血不足的問題。長期熬夜加班看起來是在努力工作，其實是影響自己第2天的工作，關鍵還傷身體。 飲食不規(guī)則和喜歡吃垃圾食品那危害性就更大了，人以食為天，而消化食物需要借助腸胃。了解過中醫(yī) 養(yǎng)生 的人都知道腸胃每天都有特定的循行時間，如果錯過了這個時間，都會對人們的身體造成很大傷害，而長期無規(guī)律的飲食和吃垃圾食品會導致人們的腸胃功能受到很大影響，腸胃為后天之本，如果腸胃功能受損就會導致人體無法獲得充足的能量，所以對人體的傷害太大。 煙酒其實并不是那么好戒，想要戒煙戒酒，個人需要有非常強的毅力，這對于大多數(shù)人而言很難，而且長期以來養(yǎng)成的習慣猛然改變身體也會出現(xiàn)很大不適，所以建議大家要循序漸進的改變這種不好的 養(yǎng)生 習慣。 我的建議是大家逐漸減少吸煙喝酒的量，比如以前每天抽五六支煙，可以漸漸的減到兩三支，之后再減到一兩支，做到了這些身體就能慢慢適應，喝酒也是如此，其實對于酒確實是好東西，但是絕不能多喝，一般來說每頓喝上幾口就行，千萬不要貪杯。 人們?yōu)槭裁葱枰疽梗咳绻且驗楣ぷ鞯脑?，自己要反思一下，為什么工作不能在白天完成非要在夜里干，分析清楚了原因，就要提高白天的工作效率，減少晚上熬夜的可能，對于日常生活中玩手機、看電視、開展各項 娛樂 活動，也要特別注意控制好時間。一定要保證晚上9點躺到床上，10:00~11:00平靜的入睡，早睡早起才是 養(yǎng)生 。晚上不睡早上不起，其實是在傷害自己的身體，即使你晚睡晚起保證了每天8小時的睡眠，其實也照樣會傷害自個的身體，得不償失。 在飲食方面大家也要特別注意，建議大家要規(guī)律飲食，多吃新鮮的水果蔬菜為身體補充維生素，減少油膩食物的攝入量，保證飲食均衡要減少肥甘厚膩類食物的攝入量。當人們飲食清淡之后，很快就會發(fā)現(xiàn)身體所發(fā)生的變化。 總而言之，養(yǎng)成 健康 的 養(yǎng)生 習慣是對自己最大的保護，建議大家一定要注意這有問題，要以負責任的態(tài)度對待自己的身體，才能使身體更加 健康 ，才能讓自己活得更加瀟灑。
