白酒喝多少都不好嗎，喝酒多不好嗎

要適量,喝多就不好了

白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞。孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。普通人飲用白酒時，高度白酒每日飲用量最好不要超過2兩(100克)；低度白酒每日最好不要超過3兩(150克)。

20斤

每天喝半兩

一般建議每天不要超過100毫升的白酒，超過可能就對身體有害了。而且如果是有病毒性肝炎的最好一點點白酒都不要喝。白酒舒筋活血白酒可通血脈，御寒氣，醒脾溫中。夜晚飲用少量白酒可催眠、散寒舒筋、活血、健胃等功效。高度酒最好別喝，48度男性不宜超過100克，女性不超過50克。

酒的主要成份是酒精，化學(xué)名叫乙醇。乙醇進入人體，能產(chǎn)生多方面的破壞作用。 　?。?）血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現(xiàn)興奮和欣快感；當(dāng)血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自制能力。如達到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步；達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。 　?。?）酒精對人的損害，最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導(dǎo)致酒精性肝硬化。 　　此外慢性酒精中毒，對身體還有多方面的損害。如可導(dǎo)致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發(fā)病率升高。還有人注意到，長期大量飲酒，能危害生殖細胞，導(dǎo)致后代的智力低下。常飲酒的人喉癌及消化道癌發(fā)病率明顯增加。

這應(yīng)該是最新研究的成果，據(jù)說這個成果發(fā)現(xiàn)，不論喝多少酒，喝少也好，喝多也好，對健康沒有一點好處。他們的依據(jù)是從1990年至2016年的，195個國家和地區(qū)，根據(jù)694個數(shù)據(jù)來源，分析了592項研究，然后得出飲酒的健康風(fēng)險。它也是同類研究中規(guī)模最大的之一，通過這么長時間研究，幾百組數(shù)據(jù)的對比，他們得出的結(jié)論應(yīng)該說還是依據(jù)充分的。雖然很多專家對他們的結(jié)論表示懷疑，但是數(shù)據(jù)是不會騙人的，就像以前有些人說吸煙有害健康，還是有人吸煙，有人買煙，并沒有影響喜歡吸煙的人的興趣。喝酒也是一樣，對市場的影響應(yīng)該是微乎其微的，該吃吃，該喝喝，估計很少有人為了保命，斷絕對酒的愛好。權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》，經(jīng)過研究，得出結(jié)論，全世界每年有280萬人死于喝酒，使其成為導(dǎo)致死亡和殘疾的第七大風(fēng)險因素。在15歲至49歲的人群中，喝酒是導(dǎo)致死亡和殘疾的最常見風(fēng)險因素，2016年，有6.8%的男性和2.2%的女性死于和酒有關(guān)的疾病。雖然如此，許多健康和健康指南指出，少量喝酒是安全的，比如一天喝一杯酒，不僅安全，而且可能降低心臟病，中風(fēng)或者糖尿病的危險。不過從研究的數(shù)據(jù)來看，每天喝一杯酒，一年下來，也會導(dǎo)致與酒精相關(guān)的健康問題，輕微的增加，也就是每10萬人中，914人增加到918人，多增加4人。這么來看，只是輕微的影響，一天喝一杯酒，特別是度數(shù)低的紅酒，對健康的影響微乎其微。一天喝一杯應(yīng)該問題不大，當(dāng)然，如果特別重視健康，為了減少風(fēng)險，那就一杯酒就不要喝了。