失眠吃什么白酒好，晚上喝什么酒睡眠好

五味子酒配方：五味子200克，白酒400毫升。地黃酒配方：熟地24克，枸杞子12克，何首烏12克，薏苡仁12克，沉香末1克，龍眼肉10克，陳年米酒3斤。熙春酒配方：豬板油500克，枸杞子、桂圓肉、女貞子、仙靈脾、生地黃、綠豆各120克，白酒8斤。建議您用中藥治療最好,酒中的酒精成分會對你腦神經(jīng)有所刺激.

能有助于睡眠，但不能治療失眠。

蜂蜜牛奶有助睡眠再看看別人怎么說的。

只知道榮新奇教授用中西醫(yī)結(jié)合+催眠療法，失眠治療蠻靠譜，睡眠障礙好多了

喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點酒，認(rèn)為能幫助睡眠。但事實并不是這樣。研究證明，酒精會使人昏昏欲睡，縮短入睡的時間，但也會使得睡眠變淺，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)。等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會引起失眠和多夢，降低總體的睡眠質(zhì)量。所以說，靠飲酒來治失眠，其實是人們的誤區(qū)。

女性朋友建意你每天晚上少喝點紅酒，軟化血管，對睡眠也有好處

1、紅酒能夠有效幫助對抗肌膚老化，很好的美容養(yǎng)顏。2、黃酒有補氣血的功效

喝紅酒對于改善睡眠效果還是非常有用的。睡前喝點紅酒對身體有定的好處，但要控制用量，一般喝幾口，還是對睡眠有一定的幫助的！除了紅酒之外，每天晚上睡前兩小時開始喝薰衣草泡的茶，薰衣草對睡眠很有幫助，這個茶記得不要泡濃了，自己控制劑量，最好是第一杯水泡完40s后倒掉，喝第二杯茶，還有提隔夜茶一定不能喝。

喝醉了倒頭就睡，確實睡得好

亂性喝酒會使皮膚松弛容易衰老。且還上癮。喝高了容易被人壞事。我勸人。練瑜珈比什么都好

什么保健酒有助于睡眠？頭孢就酒，說走就走。第一款藥酒是甘露酒，是要準(zhǔn)備熟地黃、桃仁、枸杞子、當(dāng)歸、龍眼肉、杜仲、還有葡萄干、紅棗肉，然后將這些藥搗碎，裝入細(xì)紗布袋中，扎緊袋口，放入黃酒中密封浸泡，等到兩個星期后開封，去掉藥袋，過濾藥渣就可以飲用了，能養(yǎng)心安神?！　〉诙钏幘剖丘B(yǎng)心安神酒，是要準(zhǔn)備枸杞子，酸棗仁，五味子，香櫞、何首烏，去核大棗，白酒，然后將所有藥材放入細(xì)紗布袋中，再扎緊袋口，放入白酒壇內(nèi)，加入白酒密封浸泡，等到一個星期后再開封，去渣，飲用，能寧心安神，緩解失眠?！　〉谌钏幘剖菍幮陌采窬疲且獪?zhǔn)備桂圓肉，桂花、白糖，白酒，然后一起裝入細(xì)紗布袋中，扎緊袋口跟白糖放入白酒壇內(nèi)密封浸泡，兩個星期后打開去除藥袋，即可飲用?！　〉谒目钏幘剖俏逦蹲泳?，是要準(zhǔn)備五味子，白酒，然后將五味子用水洗凈，裝入凈瓶中，倒入白酒密封，再放在陰涼處，每日搖晃數(shù)下，然后十四天后飲用，具有益氣生津，補腎養(yǎng)心的功效?！　〉谖蹇钏幘剖茄a心酒，是要準(zhǔn)備麥冬、柏子仁、茯苓、當(dāng)歸，桂圓肉，生地黃，優(yōu)質(zhì)黃酒，然后將這些藥物搗碎，裝入細(xì)布袋中，放入酒壇，加入黃金浸泡，七日后開封，去渣飲用。　　第六款藥酒是蓮子酒，是要準(zhǔn)備蓮子，白酒，然后將蓮子去皮、心，放入壇內(nèi)，注入白酒，密封浸泡，再每日晃動數(shù)次，兩周后飲用?！　∈咚幘频呐浞骄褪沁@些了，因此被失眠困擾的人們可以攝入一些，有著非常不錯的功效，另外患者自己也要避免在睡前攝入刺激，干擾睡眠的飲品，不要在白天睡的過久，以免影響到晚上的睡眠質(zhì)量，要保持好的情緒心態(tài)。

不好,酒精進入血液會造成人的興奮，不利于入睡 ,如果你是失眠的,更加不好了.如睡前喝一杯牛奶則有催進睡眠 提高睡眠質(zhì)量的效果。白天屬陽、 夜間屬陰，而酒溫?zé)釋訇?。睡前喝酒，會傷陰助陽，陽盛則陰不安，影響睡眠質(zhì)量，使人休息不好，導(dǎo)致精神不振，時間長了會對人體會造成諸多危害。 ,

建議不要喝，易上火，傷大腦，泡牛奶喝，有助安眠

其實不怎么好的，因為酒里面主要是酒精，如果睡覺前喝不利于酒精的排出，在體內(nèi)對身體不好。

晚上睡覺前喝一點白酒對身體有好處,可以加快血液巡環(huán)，但不能喝多了，喝多了就是傷身。

可能有好處，不過要看人的體質(zhì)。

有好處，但不能喝低級白酒，但是不要超過180毫克

沒有用的。 注意以下幾個問題，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要規(guī)律，養(yǎng)成每天在同一時間上床睡覺的好習(xí)慣。 2、 每天有規(guī)律的運動，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵鬧環(huán)境中睡覺，對一個睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗的，噪音會奪深眠的機會。 4、 太冷、太熱的環(huán)境會影響入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報紙，如兇殺案、綁架案等，以免造成心理不安而影響入睡。 7、 輾轉(zhuǎn)難眠幾刻鐘后仍不能入睡，干脆起床做些輕松活動，否則繼續(xù)躺在床上只會使你更加緊張、更難入睡。 除此之外，作為心理醫(yī)生從更科學(xué)角度講，暗示心理作用也非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯誤的想法，“我今天有點煩，又會睡不好覺了”，如此暗示，越想越煩，更加睡不著。 可以說，睡眠的過程，睡眼是標(biāo)，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之說，對失眠來說，同樣是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下來，才能做到一覺到天亮。

葡萄酒 1、增進食欲 葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。 2、滋補作用 葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒，對恢復(fù)-健康有利。葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素（Oligoe Lement），具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中?生的反應(yīng)性氧（Ros）對人體的傷害（如對細(xì)胞中的DNA和RNA的傷害），這些傷害是導(dǎo)致一些-退化性疾病，如白內(nèi)障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。 因此，經(jīng)常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。 3、助消化作用 蛋白質(zhì)最優(yōu)良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能。對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。 4、減肥作用 葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內(nèi)全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。 5、利尿作用 一些白葡萄酒中， 酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。

你失眠的癥結(jié)還是因為你以前的傷心事，如果你不能忘記它，一直讓它困擾著你，那么你再吃什么藥物都是治標(biāo)不治本的。所以我認(rèn)為你必須把你的傷心事找人傾瀉出來，如果不愿意讓人來打攪你的內(nèi)心世界，那就把以前的傷心事密封起來埋藏在心底最深處，不要去碰它，讓它沉寂。在一個人的一生中，還會有很多開心的事情等著你的，你不能活在痛苦的回憶之中，那樣對你沒有一點好處，只會更加傷害你自己。我們要想辦法讓自己開心快樂起來，這樣的人生才有意義。

介紹點我自己的心得體會：枕頭旁邊放個小鬧鐘或者手表，晚上睡不著的時候就躺在床上很專注的聽它的“滴答”聲，不要去想別的事，一定要專心聽〈也可以數(shù)〉。這樣不僅可以讓你的大腦很快進入困倦狀態(tài)從而進入深度睡眠，還能放松你的大腦神經(jīng)。我以前上學(xué)經(jīng)常用這個方法，還有就是生活規(guī)律的調(diào)節(jié)，別給自己心理施壓，以免造成不必要的心理緊張。晚上睡前適當(dāng)喝點白酒也能減輕疲勞。

去次所暈著出來。。

哎,你睡眠質(zhì)量差阿.試試人參五味子,效果很好,以前我吃過,希望對你有用,沒有副作用的.放心

身心是連在一起的，身體的疾病都跟心情有關(guān)。焦慮煩躁跟壓抑有關(guān)，及時釋放，學(xué)會愛和感恩，善待自己也善待別人，懂得體諒和寬容，就會活得輕松自在。祝福你！

俗話說 日有所思夜有所夢 這里的所說的“思”不一定是你的主觀思考 也可能是你的潛意識 不管是那種情況 都說明現(xiàn)在遇到煩心事了 心情不好確實很帶來很多問題 晚上休息不好 白天沒精神 生物鐘也就混亂了 長此以往 身體肯定會吃不消 給你一些建議 希望能對你有所幫助 治標(biāo)先治本 首先要解決困擾你的問題 如果是解決不了的問題 不妨放寬心 任何事情都有它的雙面性 諸如：塞翁失馬焉知非福、吃一塹長一智 希望你能看到事情好的那一面！ 別讓情緒左右了自己 好心情比什么都重要！ 其次可以做些輔助睡眠的事---- 睡前可以抽點時間去運動一下 睡的時候什么都別想 聽點輕音樂 很快就能入睡的 而且能睡得很安穩(wěn) 我相信所有的煩惱都是短暫的 希望你能盡快放下那些包袱 開開心心每一天！ 加油！

應(yīng)該轉(zhuǎn)移一下你的思維方式,從另一方面看待問題。煩惱都因想不開,憂愁都因看不破。讓自己放松一下吧,做個快樂的自己,沒什么大不了的,多找朋友聊聊天。