簡書號：北京杜豆豆。大家好，我是杜豆豆。頭條號：杜豆豆萬卷好書讀書會。應(yīng)＂首頁＂邀答！中闖駐以色列大使杜偉，據(jù)媒體所說＂在睡夢中去世＂你怎在看？深切哀悼杜偉大使?。?！杜大使的離世在沒有查實(shí)真情時，只有公布是睡夢中離世的，這也符合一個人因操勞過多猝死的原因，這種情況要參考杜大使的心血管是否正常，他才虛年59歲，而且是愛好運(yùn)動的的健康人。
有沒有好看的小說推薦？
1.《奸臣》作者:藍(lán)家三少簡介：趙無憂是個奸臣之子，朝野上下都得尊一聲“小丞相”。父子兩個把持朝政，玩弄權(quán)術(shù)，所以很多人都想弄死他。穆百里是司禮監(jiān)掌印太監(jiān)，又是東廠提督。表面恭謹(jǐn)溫和，與人為善，其實(shí)是吃人不吐骨頭的狼，可惜了他這雙極好看的鳳眸清潤。朝堂風(fēng)云，各為其主，沒有硝煙的戰(zhàn)場賭的就是人心。他笑得凜冽，“你輸了。
”她紅了眼眶，“是嗎？”他設(shè)的最后的局。只是，他明白得太晚。未知來生相見否？陌上逢卻在少年?！w無憂2.《暗衛(wèi)》作者:秦挽裳簡介：承德年間，老皇帝病重，太子和三皇子爭斗日趨激烈。十六位東宮暗衛(wèi)在其統(tǒng)領(lǐng)容箏的帶領(lǐng)下，護(hù)衛(wèi)東宮，執(zhí)行任務(wù)，經(jīng)過誤會迭起的愛恨糾葛，徘徊在生與死，忠義與愛情之間。最終江山平定，活在暗處的他們史冊無名，只留下十四個故事，有虐有甜，皆是愛情的模樣。
3.《鴛鴦相報(bào)何時了》作者:白鷺成雙簡介：杜未央仰慕顧秦淮三年了，沒想到顧秦淮突然就成了駙馬，一怒之下，扔了煙熏彈進(jìn)禮堂。魏羨淵也喜歡祁玉公主三年了，沒想到她突然就要嫁人，一氣之下，趁著煙熏彈就要搶婚！意外的是，婚沒搶人，禮沒亂成，兩人就這么成了冒犯皇帝的刺客，被追得走投無路、結(jié)為夫婦。“我們的目標(biāo)是？”“讓顧秦淮迷途知返！”“救蕭祁玉脫離苦海！”出謀劃策離間神仙眷侶，想方設(shè)法毀滅家族聯(lián)姻，鬼馬精靈的杜未央和風(fēng)流倜儻的魏羨淵在同行的路上相知相惜、相互嫌棄。
合作雙贏之后再內(nèi)部撕逼，日子紅紅火火恍恍惚惚。誰知轉(zhuǎn)眼風(fēng)云變，頃刻小船翻，陰謀算計(jì)浮出水面，家國大亂天下不寧。杜未央紅著眼睛朝魏羨淵吼：“要?dú)㈩櫱鼗?，你先殺我！”“恭敬不如從命！”暴怒提劍，魏羨淵擁著蕭祁玉，一劍貫穿她的心口。4.《竹書謠》作者：文簡子簡介：春秋末年，天下將傾，群雄爭霸；玉笄紅顏，運(yùn)籌花間，暗動棋局。
四歲前，她是賤民，是山鬼，是預(yù)言里月下碧眸的亡晉女；十年后，她是巫士，是國士，是祭壇上君臣俯拜的晉國神子。拜師陰陽家，討教孔夫子，與春秋末年最卓絕的男子共赴一場傾世之戀。兩千年，竹簡斑駁，不留只字片語；二十年，不求聞達(dá)，卻書濃墨重彩。一卷青竹，一支刀筆，素手調(diào)漆，譜一曲竹書謠，唱一段戰(zhàn)火流年，聽一世愛恨離愁。
有什么高分好看的電影推薦？
你好，這里給大家推薦幾部我認(rèn)為很好看，而且比較冷門的高分佳片。1、斯大林之死這部電影在豆瓣上目前沒有評分了，2017年的一部英國電影。主要是因?yàn)樯婕暗碾娪皟?nèi)容比較敏感，但是不失為一部超級佳作，一直在我的電腦硬盤里放在。時不時的拿出來看一遍。這部電影導(dǎo)演巧妙的利用了黑色幽默的喜劇方法，把斯大林去世后的身邊那些高層們政治斗爭表現(xiàn)的淋漓盡致，讓我們在笑聲中體會到不寒而栗。
非常推薦大家有機(jī)會能看一下，這樣類型的電影其實(shí)并不太多，但是很難能可貴，而且這部電影獲獎也不少，只是因?yàn)榉N種原因國內(nèi)了解的并不多。2、羞辱黎巴嫩/法國電影，豆瓣評分8.3分。也是一部2017年上映的佳作。電影主要講的是不同民族移民間的矛盾沖突，在不斷升級后的引發(fā)了一場聲勢浩大的民族和宗教運(yùn)動。由此影片引發(fā)人們有關(guān)真相、信仰、人性與和平的思考。
依然是獲得了不少獎項(xiàng)，在國內(nèi)知名度不高，但是非常值得一看。3、升級美國科幻電影，豆瓣8.1分，2018年上映。非常棒的科幻題材，男主角因車禍而被植入芯片，成為一個受智能AI控制的人，這其中蘊(yùn)含著一個驚天大陰謀。這部電影可以說在視覺觀感上，以及劇情設(shè)計(jì)上都做的非常不錯，層層懸疑，抽絲剝繭，然后非常酷炫的打斗，畫面也非常硬核。
這部電影看過的朋友應(yīng)該不少，在2018年著實(shí)火了一把，如果沒有看過的朋友推薦看看。4、幸福的拉扎羅意大利電影，豆瓣評分8.5，2018年上映。這樣評分可以進(jìn)入歷史佳片排行榜了，可以說是一部難得的佳作，非常非常好看。把現(xiàn)實(shí)和魔幻非常和諧的融入到一起，把歐洲現(xiàn)存的一些社會矛盾很巧妙的通過鏡頭語言表現(xiàn)出來。
不得不佩服導(dǎo)演和編劇神奇的腦洞，而且還能拍出這么和諧的劇情和畫面，強(qiáng)力推薦。雖然電影很好，但是由于注重藝術(shù)表達(dá)以及節(jié)奏的問題，或許不少朋友對這樣的電影會無感，但是仍然推薦大家有時間可以看一下。5、硬核亨利俄羅斯電影，豆瓣評分7.7，2015年上映。可以說這部電影開創(chuàng)了一種電影新類型，整部電影都是用主角的第一人稱視角進(jìn)行推進(jìn)，而且是線性的劇情幾乎有著一鏡到底打游戲的感覺，傳遞出了絕無僅有的爽快感。
故事敘述亨利從死亡邊緣倖存後，以超級特工的身份試圖從火力強(qiáng)大的生化武器軍人手中挽救他的妻子，同時他也必須提防自己的身份不被發(fā)現(xiàn)。嘗鮮的朋友推薦一看，屬于一種類型片，可能在劇情方面大家沒那么感冒，但是當(dāng)作一部純動作片，還是很不錯的。6、通天塔美國電影，豆瓣評分8.0，2006年上映布拉德皮特和凱特布蘭切特主演，不過他們演的是第一個故事。
沒錯，這部電影是由三個故事組成，但是三個獨(dú)立的故事又環(huán)環(huán)相扣，影響和推進(jìn)著劇情發(fā)展。通過電影語言表達(dá)出溝通交流的重要性，同時也反映住了民族和宗教之間的沖突。這部電影時間比較久遠(yuǎn)，但是仍然是一部非常優(yōu)質(zhì)的劇情片，有巨星參演，劇本扎實(shí)，而且電影傳遞出來的情緒和要表達(dá)的東西非常準(zhǔn)確，非常值得一看。當(dāng)然冷門佳片還有很多，今天就先推薦這6部，比如像印度電影《巴菲》在豆瓣也有著8.3分，是非常經(jīng)典的一部電影，知道的朋友可能不多。
大慶市最具有影響力的人是誰？
說起大慶最有影響力的人一定是鐵人王進(jìn)喜：新中國石油戰(zhàn)線的鐵人王進(jìn)喜，甘肅玉門人，是新中國第一批石油鉆探工人，全國著名的勞動模范。1938年，15歲的王進(jìn)喜進(jìn)入玉門石油公司當(dāng)工人，新中國成立后歷任玉門石油管理局鉆井隊(duì)長、大慶油田1205鉆井隊(duì)隊(duì)長、大慶油田鉆井指揮部副指揮。1956年加入中國共產(chǎn)黨。他率領(lǐng)1205鉆井隊(duì)艱苦創(chuàng)業(yè)，打出了大慶第一口油井，并創(chuàng)造了年進(jìn)尺10萬米的世界鉆井紀(jì)錄，展現(xiàn)了大慶石油工人的氣概，為我國石油事業(yè)立下了汗馬功勞，成為中國工業(yè)戰(zhàn)線一面火紅的旗幟。
王進(jìn)喜以“寧可少活二十年，拼命也要拿下大油田”的頑強(qiáng)意志和沖天干勁，被譽(yù)為油田鐵人。1959年，王進(jìn)喜在全國“群英會”上被授予全國先進(jìn)生產(chǎn)者稱號。王進(jìn)喜是中共第九屆中央委員，第三屆全國人大代表。1959年，他作為石油戰(zhàn)線的勞動模范到北京參加群英會，看到大街上的公共汽車，車頂上背個大氣包，他奇怪地問別人：“背那家伙干啥?”人們告訴他：“因?yàn)闆]有汽油，燒的煤氣。
”這話像錐子一樣刺痛了他。王進(jìn)喜后來說：“北京汽車上的煤氣包，把我壓醒了，真真切切地感到國家的壓力、民族的壓力，呼地一下子都落到了自己肩上。”他曾多次向工友們說：“一個人沒有血液，心臟就停止跳動。工業(yè)沒有石油，天上飛的，地上跑的，海上行的，都要癱瘓。沒有石油，國家有壓力，我們要自覺地替國家承擔(dān)這個壓力，這是我們石油工人的責(zé)任啊。
”1960年春，我國石油戰(zhàn)線傳來喜訊——發(fā)現(xiàn)大慶油田，一場規(guī)?？涨暗氖痛髸?zhàn)隨即在大慶展開。王進(jìn)喜從西北的玉門油田率領(lǐng)1205鉆井隊(duì)趕來，加入了這場石油大會戰(zhàn)。一到大慶，呈現(xiàn)在王進(jìn)喜面前的是許多難以想像的困難：沒有公路，車輛不足，吃和住都成問題。但王進(jìn)喜和他的同事下定決心：有天大的困難也要高速度、高水平地拿下大油田。
鉆機(jī)到了，吊車不夠用，幾十噸的設(shè)備怎么從車上卸下來?王進(jìn)喜說：“咱們一刻也不能等，就是人拉肩扛也要把鉆機(jī)運(yùn)到井場。有條件要上，沒有條件創(chuàng)造條件也要上?！彼麄冇脻L杠加撬杠，靠雙手和肩膀，奮戰(zhàn)3天3夜，38米高、22噸重的井架迎著寒風(fēng)矗立荒原。這就是會戰(zhàn)史上著名的“人拉肩扛運(yùn)鉆機(jī)”。要開鉆了，可水管還沒有接通。
王進(jìn)喜振臂一呼，帶領(lǐng)工人到附近水泡子里破冰取水，硬是用臉盆水桶，一盆盆、一桶桶地往井場端了50噸水。經(jīng)過艱苦奮戰(zhàn)，僅用5天零4小時就鉆完了大慶油田的第一口生產(chǎn)井。在重重困難面前，王進(jìn)喜帶領(lǐng)全隊(duì)以“寧可少活二十年，拼命也要拿下大油田”的頑強(qiáng)意志和沖天干勁，苦干5天5夜，打出了大慶第一口噴油井。在隨后的10個月里，王進(jìn)喜率領(lǐng)1205鉆井隊(duì)和1202鉆井隊(duì)，在極端困苦的情況下，克服重重困難，雙雙達(dá)到了年進(jìn)尺10萬米的奇跡。
在那些日子里，王進(jìn)喜身患重病也顧不上去醫(yī)院；幾百斤重的鉆桿砸傷了他的腿，他拄著雙拐繼續(xù)指揮；一天，突然出現(xiàn)井噴，當(dāng)時沒有壓井用的重晶粉，王進(jìn)喜當(dāng)即決定用水泥代替。成袋的水泥倒入泥漿池卻攪拌不開，王進(jìn)喜就甩掉拐杖，奮不顧身跳進(jìn)齊腰深的泥漿池，用身體攪拌，井噴終于被制服，可是王進(jìn)喜累得站不起來了。房東大娘心疼地說：“王隊(duì)長你可真是鐵人??！”“鐵人”的名字就是這樣傳開的。
王鐵人為發(fā)展祖國的石油事業(yè)日夜操勞，終致身心交瘁，積勞成疾，于1970年患胃癌病逝，年僅47歲。王進(jìn)喜干工作處處從國家利益著想，他重視調(diào)查研究，依靠群眾加速油田建設(shè)，艱苦奮斗，勤儉辦企業(yè)，有條件上，沒有條件創(chuàng)造條件也要上，建立責(zé)任制，認(rèn)真負(fù)責(zé)，嚴(yán)把油田質(zhì)量關(guān)。他留下的“鐵人精神”和“大慶經(jīng)驗(yàn)”，成為我國進(jìn)行社會主義建設(shè)的寶貴財(cái)富。
《深度工作》是一本怎樣的書？
《深度工作》是一本怎樣的書？回答者：杜豆豆萬卷好書讀書會，文/杜豆豆感謝提問者給予我回答的機(jī)會，希望我的文章對大家有用。更多好書，歡迎大家關(guān)注我！傾一生之力，讀經(jīng)典好書，寫有厚度的文字，過有深度的人生。大家好，我是杜豆豆。1年少輕狂時，常常不知天高地厚。我小時自認(rèn)志向很高，爸爸問我理想是什么，我說要做個有影響力、有成就的人。
爸爸說，你知道怎樣做才能出成就嗎？我說，努力學(xué)習(xí)，天天向上唄。爸爸說，你還需要“深入”。那時，我只是覺得聽起來有道理，但并未完全理解。長大了，在茫茫人海中為了生計(jì)搏殺，漸漸忘掉了自己曾經(jīng)的豪情萬丈。自然，也忘了爸爸曾經(jīng)的啟發(fā)。每天，忙忙碌碌，總覺得時間不夠用?？墒?，仔細(xì)想想，好像也沒忙出什么名堂來。于是，很茫然，很疲憊，心很累。
一次朋友聚會，席間說起有位同學(xué)，在中科院工作，學(xué)術(shù)成就非凡。因?yàn)槎隂]見過，一時沒想起這個同學(xué)的相貌，朋友提醒說，就是那個最愛“玩深沉”的，我這才恍然大悟，想起是小杰。這個小杰，當(dāng)年最愛沒事兒瞎琢磨，動不動就陷入沉思。我們一下課就瘋跑著到操場玩去了，他卻經(jīng)常是兩手揣在褲兜里，繞著操場的邊緣，一圈圈地低著頭想事兒。
于是，我們便送了他一個外號叫“玩深沉”。沒想到這個玩深沉的，如今搖身一變，居然玩出了大名堂，升格為學(xué)術(shù)名人。直到有一天，我讀到這本書——《深度工作》。書上介紹，《深度工作》的作者是美國麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)博士、喬治城大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)副教授卡爾·紐波特(Cal Newport) 。他除了是一位暢銷書作家，還創(chuàng)辦了在美國廣受歡迎的博客“學(xué)習(xí)黑客”，專門破解工作和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的成功模式。
他有什么高招嗎？剛拿到這本書時，我特別地不以為然。如今，講學(xué)習(xí)方法的書太多，魚龍混雜，大道理一堆，觀點(diǎn)支離破碎。什么深度工作？無非就是舊酒裝新瓶，告訴讀者別跑神兒罷了，孟子早在兩千多年前就用下棋的故事總結(jié)了四個字——專心致志——告訴過我們了。但我這個“故事控”，還是很快就被前言的一連串故事吸引了，而且，越看越覺有道理，就這樣兩個小時沒間斷，居然不知不覺一口氣讀完了。
合上書回想，整本書講了三個問題：（1）什么是深度工作？（2）為什么深度工作能出成就？（3）如何訓(xùn)練自己掌握深度工作模式、形成習(xí)慣？這三個問題搞懂了，你就明白了，自己和有成就的那些行業(yè)翹楚，差距在哪里？貌似都在忙，為什么他們可以忙出成就，而我們卻忙出了“茫然”，變成了“盲目”？因?yàn)?，我就是這樣，突然間理解了爸爸曾經(jīng)告訴我的那兩個字“深入”，也明白了小杰的“玩深沉”為何能玩出成就來。
好吧，我也不賣關(guān)子了，迅速進(jìn)入正題。2什么是深度工作？如果沒有成功人士的故事，空洞的理論是難以讓人信服的。作者開頭便講述了卡爾·榮格在伯林根的塔樓隱居工作的故事，一下子就抓住了我的好奇心，“隱居”和“成就”相關(guān)？是的，相關(guān)。但并不是隱居本身，而是隱居時的某種工作模式起了關(guān)鍵作用。這種模式，作者創(chuàng)造了個概念，命名為“深度工作”。
“深度工作（Deep Work），是在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動，使個人的認(rèn)知能力達(dá)到極限的一種工作模式。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制”。信嗎？比爾·蓋茨、西奧多·羅斯福、理查德·費(fèi)曼、馬克·吐溫、伍迪·艾倫、J.K.羅琳、喬納森·弗蘭岑、查爾斯·達(dá)爾文等等，一大串真人真事。這些有成就的人物，都有把自己從嘈雜的環(huán)境中脫離出，閉關(guān)修行的工作習(xí)慣。
閉關(guān)？我也會呀。我把自己關(guān)一小黑屋，誰都不能進(jìn)，可我也沒忙出啥名堂呀。關(guān)鍵是，我是怎么忙的？我雖然身體被隔離開了，腦子還留在外面呢。我被不斷襲來的郵件驅(qū)趕著，被微信、QQ洗刷著，被各種小事綁架著，我不停地回應(yīng)著來自江湖的各種召喚，為此，我加班，我不眠不休……作者說，錯錯錯，你那叫做“浮淺工作”，這些工作都是些“對認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展。
此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制?！币D(zhuǎn)換思路，用深度工作替代浮淺工作，創(chuàng)造“新價(jià)值”、“不可替代”，才能脫穎而出，有所成就。還有疑慮嗎？作者說。看，一個普通的年輕人，就是這樣用一年半時間從一個年薪4萬美元的小報(bào)表員變身成了年薪10萬美元的程序員；一個同事，就是這樣做到了一年發(fā)表16篇學(xué)術(shù)論文，贏得了麥克阿瑟天才獎；還有作者本人，也是這樣十年磨劍，出版了個4本書，拿下1個博士學(xué)位，被聘為大學(xué)終身教授。
用深度工作替代浮淺工作3為什么深度工作能出成就？（一）深度工作是有價(jià)值的。因?yàn)闀r代在變，適者生存，優(yōu)勝劣汰，新經(jīng)濟(jì)形勢下，我們必須要成為這3種人之一才能有特別的優(yōu)勢：高級技術(shù)工人——可以利用智能機(jī)器把工作做得漂亮并具有創(chuàng)造性的、超級明星——在所處行業(yè)中最優(yōu)秀的、所有者——擁有資本的。要成為這三種人之一，有兩種核心能力要具備：迅速掌握復(fù)雜工具的能力；在工作質(zhì)量和速度方面都達(dá)到精英層次的能力。
而深度工作恰恰是讓我們具備這兩種能力的利器。1、深度工作幫助我們迅速掌握困難的事物。學(xué)習(xí)需要深度專注，方能發(fā)現(xiàn)每一處深藏的真理。心理學(xué)界的研究發(fā)現(xiàn)，刻意練習(xí)是掌握認(rèn)知性的任務(wù)的關(guān)鍵，它要求我們注意力的全情投入和視反饋進(jìn)行調(diào)整，要在無干擾狀態(tài)下保持專注?？桃饩毩?xí)提升了相關(guān)神經(jīng)元周圍匯聚的髓磷脂，保證了相應(yīng)大腦回路的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。
所以，想要迅速掌握困難的事物，我們必須高度專注，不能有任何干擾。2、深度工作有助于精英級產(chǎn)出的實(shí)現(xiàn)時間做為一種資源，對每個人都是平等的，如何利用才是高產(chǎn)出的關(guān)鍵。作者的朋友格蘭特，3年時間，發(fā)表60多篇行內(nèi)評審論著，出版1本暢銷書，成為沃頓商學(xué)院最年輕的正教授，他的成功理念是，“在長時間無干擾的狀態(tài)下，批量解決困難卻重要的智力工作”。
也就是：高質(zhì)量工作產(chǎn)出=時間*專注度當(dāng)然，幾乎所有的普適原理都可能存在個例，比如工作角色更需要持續(xù)聯(lián)系的高管、銷售人員等就未必適合深度工作模式。作者也客觀地給出了一些反例，但也指出，不需要深度工作的職業(yè)會越來越少，還是要認(rèn)真考慮才好。（二）深度工作是稀缺的社交媒體的泛濫，大幅降低了個人深度工作的能力，分散了注意力。
但這種現(xiàn)象是建立在不牢固的認(rèn)識基礎(chǔ)上的。這些不牢固的基礎(chǔ)有這么四個：1、度量黑洞。干擾會有成本，深度工作會帶來價(jià)值。但這種影響很難測量，從而形成了度量黑洞。2、最小阻力原則。最小阻力原則使我們在工作環(huán)境中，傾向于釆用當(dāng)下最簡單易行的行為。最小阻力原則受到了度量黑洞的保護(hù)，因此既使我們明白深度工作會更有價(jià)值，但仍為了降低對保持專注的憂慮，而流于浮淺工作，讓自己遠(yuǎn)離了真實(shí)價(jià)值的產(chǎn)出。
3、忙碌代表生產(chǎn)力。這個觀念意味著，“在工作中，對于生產(chǎn)能力和價(jià)值沒有明確指標(biāo)時，很多知識工作者都會采用工業(yè)時代關(guān)于生產(chǎn)能力的指標(biāo)，以可視的方式完成很多事情”。4、對互聯(lián)網(wǎng)的頂禮膜拜。網(wǎng)絡(luò)成為符合時代潮流的象征，擁抱互聯(lián)網(wǎng)意味著與時俱進(jìn)，忽略則是老古董的表現(xiàn)。這種浮于表面的觀念盛行阻礙了對深度工作的重視。
正是因?yàn)檫@些錯誤的認(rèn)識，深度工作反而在現(xiàn)實(shí)中成為稀缺能力。但一旦我們下決心培養(yǎng)深度工作這個習(xí)慣，就很容易打破這些禁錮?！拔镆韵橘F”，對個人來說，雇主和同伴的短視，會使我們獲得巨大的個人優(yōu)勢，脫穎而出。（三）深度工作是有意義的在信息經(jīng)濟(jì)時代，深度工作一樣能創(chuàng)造出如工匠經(jīng)濟(jì)時代一樣的滿足感。首先，從神經(jīng)學(xué)角度，大腦中的杏仁核負(fù)責(zé)人類情緒的反應(yīng)，根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究，如果知識工作者依賴持續(xù)聯(lián)系產(chǎn)生出大量分心之事，它們會從頭腦所構(gòu)建世界中榨取意義和重要價(jià)值，形成負(fù)面情緒讓我們認(rèn)為生活充滿壓力、煩惱和瑣事；如果增加深度工作時間，則可以影響大腦，形成正面情緒，使我們對工作生活的意義和滿意度得到最大的提升，。
其次，從心理學(xué)角度，深度工作有其內(nèi)在目標(biāo)、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)，能形成激勵，讓我們積極參與，全心專注，達(dá)到忘我，從而能產(chǎn)生類似“心流”活動的享受感。再次，從哲學(xué)角度，通過深度工作錘煉個人技能，讓知識工作者把令人心煩神疲的責(zé)任壓力轉(zhuǎn)變成了具有使命感的享受，這種追求，帶來了滿意感，讓工作變得更加神圣。最后，我們這個種群將進(jìn)化成“深度智人”，在深度中繁榮，在淺薄中沉淪。
我們將“活出專注的人生，因?yàn)檫@是最好的選擇?！?那么，如何訓(xùn)練自己掌握深度工作模式、形成習(xí)慣呢？四個要點(diǎn)要掌握：第一個要點(diǎn)，工作要深入。1、選好自己的深度原則。有4種模式可參考：禁欲主義原則：完全專注于明確而極高價(jià)值的職業(yè)目標(biāo)，摒棄或最小化浮淺職責(zé)。雙峰原則：將時間分兩塊，某一段明確的時間用于深度追求，余下做其他事情。
節(jié)奏原則：創(chuàng)造雷打不動的慣例形成每日習(xí)慣。新聞記者原則：只要有空就在日程安排中隨時插入深度工作。2、習(xí)慣化。形成高效習(xí)慣需注意：（1）要指定一個深度工作的場所，設(shè)定具體的時間區(qū)間。（2）設(shè)定規(guī)則和程序，確保努力有層次結(jié)構(gòu)。（3）有足夠的支持保持大腦清醒，能夠適應(yīng)高深度運(yùn)轉(zhuǎn)。3、有大手筆。有舍才有得，以大手筆的舉動推動深度目標(biāo)占據(jù)心理優(yōu)先的地位，解鎖心理資源。
4、與人協(xié)作。在獨(dú)立的輻射區(qū)域進(jìn)行深度工作，到中樞區(qū)域、利用共享白板，在恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)釆用協(xié)作方式來將成果提升到一個新檔次，然后返回獨(dú)立區(qū)處理交流結(jié)果。同時，不要過分追求交流和積極的偶遇。5、像經(jīng)商一樣執(zhí)行。以高效能人士的執(zhí)行四原則（簡稱4DX）框架應(yīng)用到個人工作習(xí)慣培養(yǎng)養(yǎng)上，包括：（1）關(guān)注點(diǎn)放在極度重要的事情上。
（2）抓住引領(lǐng)性指標(biāo)。（3）準(zhǔn)備一個醒目的計(jì)分板。（4）定期問責(zé)。6、時常享受一些自由安逸的時光，讓自己免干擾。因?yàn)榘惨輹r光可以提升洞察力，補(bǔ)充能量，而且晚間放下的工作往往沒那么重要。做一個當(dāng)天回顧，固定每天完工儀式，勞逸結(jié)合，有張有弛，才能讓你精力復(fù)原，高效產(chǎn)出。第二個要點(diǎn)，擁抱無聊。* 不要不斷分心，而要不斷專注。
比如，可設(shè)立網(wǎng)絡(luò)安息日，或者計(jì)劃網(wǎng)絡(luò)時段。* 像羅斯福一樣工作，釆用高強(qiáng)度。* 進(jìn)行有成果的冥想。既要小心分心和原地打轉(zhuǎn)，又要組織深度思考。* 學(xué)習(xí)記住一幅牌的方法，進(jìn)行記憶訓(xùn)練。第三個要點(diǎn)，遠(yuǎn)離社交媒體。* 在你的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣中采用關(guān)鍵少數(shù)法則。* 戒掉社交媒體。把相關(guān)的統(tǒng)統(tǒng)打包或者設(shè)30天斷線期。
* 不要用網(wǎng)絡(luò)來消遣，采用高質(zhì)量的替代活動。第四個要點(diǎn)，摒棄浮淺。* 一天的每一分鐘都納入計(jì)劃。* 定量分析每一項(xiàng)活動的深度。* 向老板申請浮淺工作的時間預(yù)算。* 5點(diǎn)半前結(jié)束工作，形成固定日程。* 變得不容聯(lián)結(jié)到，比如，用發(fā)件人過濾器、釆用回復(fù)范本或者制定不回復(fù)規(guī)則。5如果用六句話概括我對本書的認(rèn)識和感悟的話，那就是這樣的了：（1）深度工作可靈活運(yùn)用到各職業(yè)中，但尤其適合知識工作者。
（2）深度工作的關(guān)鍵點(diǎn)是無干擾、專注、個人認(rèn)知達(dá)到極限、創(chuàng)造新價(jià)值且難以復(fù)制。（3）在新經(jīng)濟(jì)形勢下，具備快速掌握復(fù)雜工具和質(zhì)速皆超群能力的高級技術(shù)人員、超級明星和所有者這三種人會成為贏家，深度工作是助力。（4）無論從神經(jīng)學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)角度論證，深度工作帶來的人生都是美好的。（5）要達(dá)成深度工作目標(biāo)，需要訓(xùn)練和掌握四大原則，下定決心，創(chuàng)設(shè)環(huán)境，形成日程計(jì)劃，養(yǎng)成習(xí)慣。
但不需要教條地跟隨書中方法，而是靈活裁剪吸收，形成適合自己的。（6）知易行難，最后，最重要的，行動、行動、行動起來！都是24小時，你的專注能力卻強(qiáng)，你的時間效率越高。人生，贏得不就是個時間嗎？（本文結(jié)束）原創(chuàng)不易，轉(zhuǎn)載請注明出處。如果您覺的文章有用，別忘了點(diǎn)贊和關(guān)注我哦。圖片來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)絡(luò)刪除。
謝謝！作者簡介：杜豆豆，IT從業(yè)20余年，曾先后研修英語、計(jì)算機(jī)、美學(xué)和心理學(xué)專業(yè)。早年創(chuàng)過業(yè)，后就職多家全球知名IT外企，現(xiàn)工作于某研究院。書癡一枚，閑時碼碼字。兼任多家平臺簽約作者，簡書會員合伙人及17W 粉絲創(chuàng)作者，萬卷好書工作室、萬卷好書讀書會創(chuàng)立人。簡書號：北京杜豆豆。頭條號：杜豆豆萬卷好書讀書會。
去過黑龍江的人，說說黑龍江怎么樣？
寫這篇問答的時候，我正在哈爾濱去惠州的火車上。作為一個黑龍江人，看見這個提問真是百味雜陳，忍不住過來吐槽一下。我老家是山東的，山東禹城市，父母大約七十年代過來的。我在黑龍江出生成長，在哈爾濱上大學(xué)，在家鄉(xiāng)就業(yè)，可以說，我的人生軌跡基本沒有離開過黑龍江，對這里感觸頗深。我的家鄉(xiāng)在哈爾濱下屬的依蘭縣一個小鎮(zhèn)上。
我小時候，那時候條件比較艱苦，但是小鎮(zhèn)人氣還是很旺的，一個鎮(zhèn)二三萬人，有幾十個村子，每個村都有小學(xué)，每年開運(yùn)動會，各村都選拔尖子生過來爭名次，會場上人山人海，鑼鼓喧天，氣氛非常熱烈，給我留下了深刻的印象。還有趕集，每到節(jié)假日，鎮(zhèn)上的、下面村子里的人都聚集在小鎮(zhèn)的十字路口，車水馬龍，吆喝聲此起彼伏，非常熱鬧。
過年時候也是這樣，雖然春節(jié)那段時間基本是最冷的時候，寒風(fēng)刺骨，但是擋不住濃烈節(jié)日氣氛，人流熙熙攘攘的。如今幾十年過去了，記憶中的盛景早已經(jīng)不再有，小鎮(zhèn)十分蕭條，街上行人寥寥無幾，只有過年時候，外地打工的人回來，才有些人氣。年輕人流失的越來越多，不少在外地打工后在外地買房定居，把老人接過去養(yǎng)老的?？忌洗髮W(xué)的孩子很少有回來的，沒辦法，這里基本沒有什么就業(yè)機(jī)會。
如此惡性循環(huán)，人口越來越少，村小學(xué)關(guān)了一所又一所，條件好點(diǎn)的孩子都送到縣城讀書，這樣下去，連鎮(zhèn)小學(xué)都可能有關(guān)門的那一天。大學(xué)畢業(yè)后，我回到家鄉(xiāng)這個縣城參加工作，工作二十多年了，感觸很多。有志氣，有才華的年輕人，確實(shí)不適合在這里發(fā)展的。其實(shí)黑龍江有很多很多優(yōu)勢的：青山綠水黑土，大農(nóng)業(yè)、大林業(yè)，石油、煤炭資源豐富，重工業(yè)發(fā)達(dá)，農(nóng)業(yè)機(jī)械化水平高，城鎮(zhèn)化水平高，平均教育水平高……只是，因?yàn)榉N種原因，錯失了發(fā)展機(jī)遇，掉隊(duì)了，實(shí)在令人惋惜。
75歲很懼怕死亡，該如何緩解焦慮？
現(xiàn)在的我是一個悲觀主義者，但我會好好活著不為別的只是為了家人，其實(shí)我的生命本該在2015一月份就差點(diǎn)結(jié)束，在那之前我從未想過自己的生命會突然有一天會突然結(jié)束。那一天我開車為家里買菜，從菜市場提了一袋五十斤的米到車的后備箱，剛開始并沒有什么不適，但是走到車邊左手就開始麻木了起來，我也沒當(dāng)回事兒就以為是磕到了麻筋（有時碰到手肘處的麻筋整條手都是麻木的那種感覺） 。
就放下手中的東西坐到駕駛室里準(zhǔn)備開車走了，但是坐在那兒左手是愈發(fā)的麻木，又下車甩了甩手舒展一下身子以為就會好點(diǎn)，好在我媽是跟我一起上街買菜，我就對她下意識的說道：“我感覺我像要死了，手沒知覺了我爸去哪了？”我媽此時并沒有意識到問題的嚴(yán)重性笑罵道：“手麻就會死人的話，那么世上就沒有幾個人了。”此時的我深感身體的活力慢慢的流失，漸漸的沒了多少精神，就又坐到駕駛室，就很焦急且無力的說快打電話給我爸，我感覺我真的要死了，我當(dāng)時也不知哪來的精神和力量再次下車要去找我爸讓他把我送去醫(yī)院看看，我媽看我情況不對也順勢跟了上來，走在我旁邊隨我一起找我爸，剛沒走出幾米忽然我的左腿也沒了力，在那一瞬間整個人就失去了重心，向左邊倒去我媽看見我倒了一下子，用手扶住我避免我摔倒在地，巧就巧在我爸這時也出現(xiàn)在了我的視野當(dāng)中，看見我怎么有些癱軟讓我媽扶著才能勉強(qiáng)站立，立馬就沖了過來扶住我另一個肩膀，把我拖到旁邊一個小診所里。
此時的我已經(jīng)無法自主站立，臉頰上早已是掛滿了無法控制的淚水，心里也是慌亂無比早已空白，把我拖進(jìn)診所后立馬向里面的醫(yī)生詢問我這是怎么了，我剛剛開始述說我的癥狀，還沒說出我的完整經(jīng)過舌頭也是捋不直了，嘴唇向左歪了話也說不了了，一種無力且恐懼感油然而生，就在此時我也無法坐立在椅子上，順著椅子就滑向地面我爸媽一左一右的立馬把我提著，向診所醫(yī)生繼續(xù)詢問這是怎么了，而此時小診所的醫(yī)生哪見過這場面，又沒有專業(yè)儀器的檢測他也只能憑自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，說道：“有可能是腦梗塞，要立馬送到大醫(yī)院才能確診。
”此時我爸就叫我媽把我扶住他就跑出去叫人把車開過來準(zhǔn)備把我送到大醫(yī)院去看看。好在平時的人際關(guān)系不錯，一位熟人立馬就把我停在不遠(yuǎn)處的車輛開了過來，我爸媽就招呼請求旁邊看熱鬧的人，把已經(jīng)無法挪動身體的我抬上車，而在上車后的那一刻我的記憶就此中斷了，現(xiàn)在唯一有點(diǎn)印象就是當(dāng)時沒一會兒就感覺腦子像是被放進(jìn)高壓鍋里，被巨大的壓力擠壓那種疼痛無法言語，即使當(dāng)時是處于半昏厥的狀態(tài)也永遠(yuǎn)記得哪種疼痛，并伴隨著嘔吐。
根據(jù)我媽現(xiàn)在對我當(dāng)時的狀況敘說是，雙腿亂蹬雙手亂抓早已沒了自主意識。幸運(yùn)女神眷顧，小命兒得已保住。到了醫(yī)院由于之前我出現(xiàn)的癥狀很是緊急，早已聯(lián)系好了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院立馬就拍片，原來是顱內(nèi)畸形血管破解，出血導(dǎo)致這一系列的狀況發(fā)生，但是當(dāng)時我這兒的地方醫(yī)院并沒有那么好的醫(yī)療設(shè)備無法手術(shù)還得轉(zhuǎn)院，當(dāng)時就是托不完的關(guān)系，聯(lián)系最近的上級醫(yī)院好送過去立馬能做手術(shù)。
又是一路奔波送到上級醫(yī)院，就這么折騰時間也是過去了幾個小時，到的時候聽我媽后來對我說，當(dāng)時醫(yī)生就下了病危通知，如果堅(jiān)持手術(shù)是很大可能下不了手術(shù)臺的，要么就算下了手術(shù)臺就可能一輩子躺在床上，可能是傻子，也可能是植物人，一切最壞的結(jié)果說完了，讓自己親戚商量到底做還是不做，最后說手術(shù)費(fèi)也不低，很大可能是人財(cái)兩空，好在全家人都沒放棄我，我也可能是命不該絕。
從無意識到如今生活自理，還是家人付出的最多。下了手術(shù)臺，我一直處于病危狀態(tài)轉(zhuǎn)到ICU，我沒有意識但是承擔(dān)這一切最多的是家里人，那時的我已經(jīng)是沒有思考能力，但是家里人對我的不放棄，對我一直付出我從沒有意識，也一點(diǎn)一滴的恢復(fù)，也有可能是神對我這個凡人家庭的唯一的眷顧，在醫(yī)院不斷的治療下，自己也有了一點(diǎn)意識。
這一切不是結(jié)束，而對我來說僅僅是生活給我開了一個莫大的玩笑，在意識逐漸的恢復(fù)下，從一個健康的人到如今左側(cè)肢體不能動彈，就猶如從山間突然跌落到谷底，那種滋味不可言語這種感覺如同晴天霹靂，當(dāng)時的我就在想為什么我會遭遇這不幸的一切？為什么我會從一個健全的人而落得如此地步？無數(shù)的疑問與無奈在心中升起?？杉胰藢ξ覠o數(shù)的鼓勵，加上一直的后續(xù)康復(fù)讓我重新站了起來，能夠自主生活再次感受到了這世界的美好，雖說手腳到現(xiàn)在還是不那么利索，跟常人有異，可是家里人的付出讓我有了信心。
哪句話讓你感到一瞬間被直擊心靈深處？
感謝邀請！我感覺“日思夜想的辮兒哥哥，來到我的門前”這句話一瞬間，直擊我的心靈深處，讓我非常激動，不敢想像，真的有那么一天，這句話會實(shí)現(xiàn)……云雷，現(xiàn)在已經(jīng)，夜深人靜，我還在思念著你， 你昨晚唱的《探清水河》， “日思夜想的辮兒哥哥，來到我的門前…”，此刻，你天籟般的聲音，仿佛，還在我的耳邊回蕩著，你柔情似水，金聲玉潤，洋洋盈耳的歌聲，一瞬間，直擊我的心靈深處，讓我感動得，眼眶有點(diǎn)濕潤……我感覺“日思夜想的辮兒哥哥，來到我的門前…”這句話，一瞬間，直擊我的心靈深處……云雷，想念你，柔情似水的微笑，想念你，溫暖入心的話語，你舉手投足間，散發(fā)出溫潤如玉的貴族氣質(zhì)，讓我一瞬間被迷醉，猶如觸電般眩暈……云雷，此刻我希望你已經(jīng)休息，但愿我今晚能夠夢到你，夢中人熟悉的臉孔，你是我今生今世，守候的溫柔……無論時光如何變遷，我一生一世，會愛你如初……衷心祝愿云雷，一世無憂，一帆風(fēng)順，一馬平川，萬事順意，安康幸?！形恼露际切【帲Ｌ煲簧嘧釉瓌?chuàng)，還有不足，請勿抄襲，請勿轉(zhuǎn)載！所有圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除！。
誰能推薦幾部國外很好看的好萊塢電影？
推薦給你2019上映的《極速車王》，英文片名：《Ford v Ferrari》這部電影獲得2019年第91屆美國國家評論協(xié)會獎年度十佳電影，2020年第92屆奧斯卡金像獎最佳音效剪輯獲獎、最佳剪輯獎。電影改編自A·J·貝米的紀(jì)實(shí)小說《地獄駕駛：福特、法拉利和勒芒耐力賽》，以福特GT40的研發(fā)者和賽車手肯·邁爾斯的故事為原型拍攝而成。
這部電影其中一大看點(diǎn)就是兩位演技派演員的出演。馬特·達(dá)蒙出演賽車設(shè)計(jì)師卡羅爾·謝爾比以及克里斯蒂安·貝爾出演賽車手和機(jī)械師肯·邁爾斯。值得一提的是，克里斯蒂安·貝爾飾演肯·邁爾斯，人物外貌還原度非常高。謝爾比曾是專業(yè)賽車手，為諸多車隊(duì)贏取了F1、法國勒芒等大賽的各項(xiàng)大獎。后因心臟原因告別賽車成為一名賽車設(shè)計(jì)師。
1963年，福特汽車想要突破汽車市場高端品牌形象，打算收購資金短缺的法拉利。福特公司派人前往法拉利總部談判，沒想到收購意向被法拉利拒絕的同時，被派去的代表還被法拉利老板羞辱了一番。當(dāng)時法拉利品牌一直占據(jù)著賽車市場的局面，讓福特汽車非常的不甘心福特老總亨利·福特二世決定不惜重金打造福特賽車團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)勒芒24小時耐力賽，于是福特公司聘請到了卡羅爾·謝爾比，而謝爾比找到了脾氣古怪的賽車機(jī)械師肯·邁爾斯。
肯·邁爾斯對賽車非常有研究，他不但精通汽車原理，也是個出色的賽車手。然而，他不肯“求全”的性格讓他的事業(yè)一直很不順利。雖然卡羅爾·謝爾比事前向福特公司爭取到了福特賽車的決定權(quán)，但是，兩人在設(shè)計(jì)、開發(fā)福特GT40過程中依然是阻力重重。福特內(nèi)部勾心斗角的官僚作風(fēng)讓兩個人的工作進(jìn)行得非常不順。導(dǎo)演在這里安排了一場謝爾比帶著福特二世體驗(yàn)飆車的橋段，意圖讓福特二世將與賽車有關(guān)的一切事宜全權(quán)委托給謝爾比。
影片最后，肯·邁爾斯代表福特車隊(duì)參加1966年勒芒果24小時耐力賽。邁爾斯在遙遙領(lǐng)先的情況下，決定聽從福特汽車的安排與另外兩部福特參賽汽車同時沖向終點(diǎn)。于是，福特汽車包攬了賽事的前三，一時出盡風(fēng)頭。而邁爾斯卻因出發(fā)位置比另一位車手靠前而無緣冠軍。面對謝爾比滿含歉意的眼睛，邁爾斯說：你只承諾讓我來比賽，并沒承諾讓我得冠軍。
中國駐以色列大使杜偉，據(jù)媒體所說“在睡夢中去世”你怎么看？
應(yīng)＂首頁＂邀答！中闖駐以色列大使杜偉，據(jù)媒體所說＂在睡夢中去世＂你怎在看？深切哀悼杜偉大使?。。《糯笫沟碾x世在沒有查實(shí)真情時，只有公布是睡夢中離世的，這也符合一個人因操勞過多猝死的原因，這種情況還要參考杜大使的心血管是否正常，他才虛年59歲，而且是愛好運(yùn)動的的健康人。杜大使今年2月剛從烏克蘭調(diào)到以色列任大使的，西歐國家到處充滿著殺氣，還有其它大使被槍殺的現(xiàn)象，杜大使到以色列主要任務(wù)是促成中以兩國建交，這關(guān)系到石油問題，這是美國最敏感的問題，美國為這個事在從中下點(diǎn)子阻攔，鑒于美國喜歡搞直接槍殺（如轟炸南聯(lián)盟大使館），刺殺俄羅斯大使，可能有點(diǎn)兒害怕授人以柄不敢公開殺害吧，特工可以用最高級的藥來謀殺，如氣體，驚嚇，慢性中毒等讓一般醫(yī)學(xué)難以查證的手段來謀殺。
當(dāng)年刺殺袁世凱時用盡了各種方法，袁世凱喜歡喝人奶，這個奶媽為了完成毒死袁世凱的任務(wù)，每天自已吃一定劑量的砒霜，想讓袁世凱慢性中毒，所以搞特工的盯住了你，就難逃魔手，實(shí)在不成功就是槍殺。美國視我國崛起為大忌，現(xiàn)在從全方位在打壓中國，與美國有交往的關(guān)系，只要他不喜歡都會痛下殺手，在最需要杜大使為中以雙方做事的關(guān)鍵時刻離世，無人不想到美國動用了殺手，我們不知其它內(nèi)情，相信國家能查個水落石出。
四川樂至一高三班主任高考結(jié)束當(dāng)晚被學(xué)生家長帶人暴打，你對這事怎么看？
因在校期間管教了上課耍手機(jī)、在校談戀愛的違紀(jì)學(xué)生，資陽市樂至中學(xué)一名班主任在高考結(jié)束當(dāng)晚，接到同是教師的學(xué)生家長邀約后，被學(xué)生家長帶來的人暴打。目前，公安機(jī)關(guān)依據(jù)《中華人民共和國治安管理處罰法》，對違法人員舒某某、劉某分別處以行政拘留15日并處罰款1000元；教育部門及時安撫被打教師；紀(jì)委監(jiān)委等相關(guān)部門對涉事人員開展進(jìn)一步調(diào)查。
同為老師，教書育人，老師教育你兒子，你確用拳頭回報(bào)老師，不教育自己的兒子，這更是家庭教育的失敗，愧為人父。我認(rèn)為應(yīng)該開除公職，老師知法犯法，怎么這會就都容忍了？老師上課教育學(xué)生打一下還開除呢，這會有公職的學(xué)生家長打老師還打娃娃，怎么就只拘留十五天！說實(shí)話，姓舒的夫妻不配做人，不配做老師。教師苦口婆心教你那不掙氣的兒子，你們卻這樣對待，上梁不正下梁歪。