睡前喝什么白酒好，睡前酒喝哪種比較好一點啊

睡覺不要喝酒 這樣對身體不好 喝牛奶是最好的了``牛奶我睡覺前的最愛``哈哈`

我喜歡來瓶啤酒在睡！

保健酒，一般是喝一杯子蓋

酒的話可以選擇紅酒，也可以喝牛奶啊 蜂蜜啊 都可以的 求采納

當然是干紅了。

干嘛非得喝酒呢用瑪咖啊

喝什么酒對睡眠都是有害的。注意調(diào)整心態(tài)，自然入睡，遠離酒精麻痹。

白酒容易對神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，尤其是品質(zhì)不太好的白酒。特別是晚上，如果喝了白酒招涼可能第二天就會腿腳不能動

沒什么好處，死得快一些！

沒事別喝酒~~對身體和大腦都沒好處~~

不可以的

啤酒 酒度3度左右。黃酒 酒度8度葡萄酒 酒度5~20度不等白酒 30~68度之間。從健康、味道好、小酌角度，喝啤酒、葡萄酒都是不錯的選擇。推薦紅酒。白蘭地、伏特加屬于高度酒，蒸餾酒，類似于白酒。若是喜歡，也可以喝一點。朗姆酒是蔗糖釀造的高度白酒。紅酒是釀造酒，酒度偏低一些。

可以嘗試喝一點點紅酒，可以幫助血液循環(huán)，助睡眠。

啤酒 酒度3度左右。黃酒 酒度8度葡萄酒 酒度5~20度不等白酒 30~68度之間。從健康、味道好、小酌角度，喝啤酒、葡萄酒都是不錯的選擇。

喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點酒，認為能幫助睡眠。但事實并不是這樣。研究證明，酒精會使人昏昏欲睡，縮短入睡的時間，但也會使得睡眠變淺，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)。等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會引起失眠和多夢，降低總體的睡眠質(zhì)量。所以說，靠飲酒來治失眠，其實是人們的誤區(qū)。

一般酒精度數(shù)稍微高一點兒的棉柔型的一般應該都有助于睡眠，喝多了也不會頭疼。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用；例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥；龜肉酒治療多年咳嗽；蛇血酒補養(yǎng)氣血；桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。 要注意的是：適量而止、過量傷身！

這是哪一種白酒都有助于睡眠，但是不要喝的太多，喝的有一點點暈暈的感覺剛剛好就夠了。

個人很喜歡沁藏的白酒，每晚都要小酌一杯，晚上睡覺睡得很香，很好哦

喝點紅葡萄酒有助于睡眠但是睡覺前喝酒比平時喝酒更加傷肝臟、脾胃，盡量不要多喝

睡前飲少量紅酒對睡眠有幫助，并且少量紅酒對女士來說，還可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風采。對男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡，起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。有資料表明，紅葡萄酒還有一定抗癌防癌作用。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用；例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥；龜肉酒治療多年咳嗽；蛇血酒補養(yǎng)氣血；桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。要注意的是：適量而止、過量傷身！

酒精有興奮大腦神經(jīng)細胞的作用，睡前飲酒只會導致睡眠變淺，易醒睡眠的質(zhì)量下降，不利于睡眠。建議采用別的方式，可以從飲食上調(diào)理：1.每晚吃一把瓜子葵花子含亞油酸、多種氨基酸和維生素等，能調(diào)節(jié)腦細胞正常代謝，起到安眠作用。2.核桃芝麻桑葉配伍核桃可用于治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢等癥。3.大棗百合熬粥大棗含蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等，有補脾安神作用。4.小米半夏水煎后服小米中含豐富的色氨酸，色氨酸能促進大腦神經(jīng)細胞分泌5－羥色胺，使大腦思維活動受到暫時抑制，人就產(chǎn)生困倦感覺。5.蜂蜜酸棗糖水蜂蜜具有補中益氣、安五臟、和百之效，對失眠者療效顯著。6.睡前喝少量牛奶、糖水牛奶中的色氨酸具有抑制大腦皮層興奮性的作用；有些失眠患者由于心情不好，大腦中所含的血清素不足，糖水可以在體內(nèi)產(chǎn)生血清素，及時補充大腦的需要。若飲食調(diào)理療效不佳，且因為睡眠問題對生活或工作影響較大，建議及時到醫(yī)院明確診斷，在醫(yī)生的指導下治療。

“醉香蘆”純柑橘釀造的白酒，柑橘中的營養(yǎng)成份完全溶解在酒中，營養(yǎng)豐富，富含維生素C、B1、B2和磷、鐵等170余種植物化合物和60多種黃酮類化合物，同時柑橘酒富含大量的多酚，可以起到抑制脂肪在人體中堆積的作用，長期飲用有生津止渴、潤肺和補肝安神的效果，晚上適量喝點再合適不過了。

睡前喝杯熱牛奶安神。。。

紅酒~養(yǎng)顏~

可以考慮一小杯干紅，然后漱口睡覺

紅酒 牛奶 大麥茶（香味有助于睡眠 利五臟 美容養(yǎng)顏 緩解便秘 快速解渴 一年四季都可飲用 ）

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 河北省醫(yī)學科學研究院戒酒科專家憑借多年的戒酒臨床經(jīng)驗表明，睡前飲酒不但起不到幫助入睡的作用，還會對身體造成危害。<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 河北省醫(yī)學科學研究院戒酒科專家指出，飲酒雖可暫時抑制大腦中樞系統(tǒng)活動，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠與正常生理入睡完全不同，酒后睡其大腦活動并未休息，甚至比不睡時還要活躍得多。<br/> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 因此，在睡覺前飲酒是不科學的做法。還有如果經(jīng)常睡前飲酒，可能導致酒精中毒性精神病、神經(jīng)炎及肝臟疾病等。 總之，河北省醫(yī)學科學研究院戒酒科專家提醒大家，不要出現(xiàn)睡覺前飲酒這個習慣，這種習慣會使您的身體出現(xiàn)危害。如果是因為失眠而出現(xiàn)這種習慣的，北省醫(yī)學科學研究院戒酒科專家提醒您，最好及時到醫(yī)院進行治療，以免延誤病情，對身體造成不必要的危害。<br/>轉(zhuǎn)載： <a target="_blank">http://www.jiejiuyiyuan.com/html/jjcs/bfz/2129.html</a><br/>