首先必須告訴大家，不管你喝的是什么酒，喝多少酒，對(duì)身體都是有百害而無一益的。去年著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)表了一個(gè)重磅研究，這個(gè)研究大概是這樣的:2004-2008年間，研究者在我國10個(gè)地區(qū)招募了5萬多名成年人，記錄其酒精攝入量，并對(duì)他們隨訪了10年！
這個(gè)可真不容易！研究人員監(jiān)測該人群的心腦血管疾病發(fā)病率(主要是腦卒中、腦出血和心肌梗死)。最后研究者得出結(jié)論:隨著飲酒量的增加，血壓水平和腦卒中發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也在持續(xù)的增加。平均每日飲酒量每增加40g，腦卒中發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)上升35%！
另外，飲酒增加癌癥患病率！《BMC公共衛(wèi)生》的研究表明如果每周喝一瓶葡萄酒，不抽煙男性患癌的絕對(duì)終身風(fēng)險(xiǎn)上升1%，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)和每周抽五支煙是一樣的；不抽煙女性患癌的風(fēng)險(xiǎn)提高了1.4%，相當(dāng)于每周吸十支煙！
如果真的喝多了怎么辦？
第一，很多人喝多了以后第二天出現(xiàn)了頭痛的癥狀。為什么？這是因?yàn)榫凭隗w內(nèi)會(huì)代謝為乙醛，而這個(gè)物質(zhì)可以擴(kuò)血管！腦血管擴(kuò)張后就容易出現(xiàn)頭痛。頭痛怎么辦呢？第一，減少酒精攝入和吸收。少喝酒或許喝酒前吃點(diǎn)東西鋪墊一下胃。再有就是喝蜂蜜水！蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可以促進(jìn)酒精分解吸收，又能加速酒精從血液中清除的速度。在這里需要特別提醒大家，酒后頭痛不要亂用止痛藥物！搞不好就出現(xiàn)上消化道出血，大出血那是急診。如果頭痛非常厲害，趕緊去醫(yī)院看看，排除蛛網(wǎng)膜下腔出血等腦出血的可能。
第二，惡心。
建議可以喝溫?zé)岬奶撬瑴責(zé)岬奶撬梢源龠M(jìn)酒精的代謝。如果惡心厲害可以吃點(diǎn)保護(hù)胃黏膜的藥物。但是，注意了如果同時(shí)有頭痛，惡心，還有嘔吐劇烈，那趕緊到醫(yī)院去吧。
