喝白酒第二天起來(lái)難受怎么回事，為什么喝酒喝多了第二天難受

主要是由于體內(nèi)攝入的乙醇還沒(méi)有代謝完，這種情況叫做宿醉，就是醒了以后覺(jué)得很難受如頭痛、頭暈、無(wú)力等，并且對(duì)胃、腸、肝臟都有很大的損傷。 比較好的方法是在喝酒之前多吃些蔬菜、水果，或者服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如果由于應(yīng)酬需要保護(hù)臟器，可與我聯(lián)系，我有比較有效的配方

喝完酒第二天難受屬于正?，F(xiàn)象，主要是由于肝臟的解毒功能有限，酒精代謝的乙醛沒(méi)有及時(shí)排出體外所致，可以通過(guò)飲食調(diào)整、藥物治療以及體育鍛煉等方面進(jìn)行緩解。1. 飲食調(diào)整。在喝完酒以后首先可以多喝水，加快胃腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)酒精代謝?？梢远嗪纫恍┢咸烟撬蛘叻涿鬯軌虼龠M(jìn)酒精的分解，并且緩解酒后的頭疼感。也可以喝一些西紅柿汁來(lái)解酒，西紅柿汁里含有一種特殊的果糖，對(duì)酒精的分解有比較明顯的效果。2. 藥物治療。如果出現(xiàn)酒精刺激胃黏膜導(dǎo)致胃部難受的情況，可以使用奧美拉唑等抑酸藥物治療。若出現(xiàn)頭疼癥狀，應(yīng)當(dāng)注意休息，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛類藥物，如布洛芬等。3. 體育鍛煉。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快酒精從胃腸道排出，例如可以進(jìn)行散步，打太極等輕度的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)需要注意適量喝酒，長(zhǎng)期大量喝酒，會(huì)對(duì)人體的肝臟造成損傷，出現(xiàn)酒精性肝硬化等危害。

酒喝多了第二天肯定是要難受的，喝點(diǎn)茶或者咖啡吧，要不是再睡一個(gè)回籠覺(jué)···就會(huì)好得多的

吐

多喝點(diǎn)水

解酒湯

在喝點(diǎn)，透透，就好了

一、飲食調(diào)理胃喝酒后第二天胃難受極大的可能是酒精對(duì)胃產(chǎn)生刺激，造成一時(shí)胃里的泛酸和灼熱感等不適，因此喝酒之后如果胃難受可以食用解酒精的食物養(yǎng)胃。1、適量的白糖水或者淡鹽水。白糖水和淡鹽水能夠稀釋胃中的酒精濃度、降低酒在血液中的濃度，能夠加快人體對(duì)酒精的代謝，加快酒精的排除從而達(dá)到醒酒的功能。2、喝粥、喝牛奶。不吃早餐也是造成喝酒后第二天胃難受的原因之一，喝酒之后第二天如果不吃早餐，胃中沒(méi)有食物可以消化則胃液的濃度就會(huì)比較高，從而導(dǎo)致胃的不適。因此，喝酒的第二天要吃早餐，早餐也要以清淡為主。比較好消化的白粥是早餐的一個(gè)很好的選擇，喝牛奶也可以保護(hù)胃，緩解難受感。3、新鮮的水果。喝酒導(dǎo)致的胃不適，可以吃一些水果來(lái)解酒養(yǎng)胃。新鮮的葡萄中含有能夠與酒中的乙醇產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)的酒石酸，從而降低酒精的濃度。多喝酒對(duì)身體會(huì)有各種危害，過(guò)量的酒精可能會(huì)嚴(yán)重的損壞胃與肝等，而且喝酒過(guò)后也極易引起各種不適，因此酒還是少喝為好。如果一定要喝酒的話就盡量少喝，之后也要適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)胃，注意飲食、休息，身體的健康才是最重要的。二、藥物進(jìn)行處理過(guò)量的喝酒會(huì)導(dǎo)致酒精對(duì)胃產(chǎn)生刺激從而使胃腸道功能紊亂，或者是造成胃粘膜的損壞。除了通過(guò)飲食緩解不適，也可以服用一些適當(dāng)?shù)乃幬?。保護(hù)胃粘膜的奧美拉唑、三九胃泰、胃蘇顆粒、嗎丁啉、胃康靈等等藥物，具體的可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇

酒后頭痛喝蜂蜜水，酒后反胃，惡心吃葡萄酒后全身發(fā)熱吃西瓜或者喝西瓜汁酒后腸胃不適喝點(diǎn)芹菜汁，酒后煩躁多喝點(diǎn)酸奶酒后心悸，胸悶吃點(diǎn)香蕉。具體原理偶就不解釋了，有的偶都忘了，按你的狀況試試好了，另外提醒你，喝酒前喝點(diǎn)酸奶，喝酒時(shí)吃點(diǎn)豬肝，都可以讓你舒服一點(diǎn)~

買一瓶葡萄糖喝了

頭天晚上酒喝多了，很多人第二天早上醒來(lái)都有頭疼難受，渾身乏力的感覺(jué)，怎樣可以緩解這種現(xiàn)象呢？喝粥，早上起來(lái)刷牙，讓口氣清新，這樣也能達(dá)到一定效果，雖然喝完酒胃里難受，吃不下東西，但一定要喝粥，喝完粥精神會(huì)好很多。

一、注意胃部保暖　　如果酒喝多了，胃部受涼會(huì)讓胃難受的癥狀更加嚴(yán)重，出現(xiàn)胃痛、腹瀉甚至胃痙攣等，所以喝酒之后一定要注意腹部的保暖，即使是夏天也要注意保暖。　　二、腹部按摩　　當(dāng)喝多了酒出現(xiàn)胃難受的癥狀時(shí)，可以對(duì)于腹部進(jìn)行按摩，來(lái)緩解胃部不適的癥狀?？梢匝雠P在床上，把手掌搓熱后對(duì)腹部進(jìn)行按摩，在按摩的時(shí)候要注意力度輕柔一些，按摩一會(huì)兒你就會(huì)覺(jué)得胃難受的癥狀會(huì)緩解。三、飲食緩解　　1.吳茱萸粥　　把吳茱萸焙干研成細(xì)末，用粳米煮粥，等粥快煮熟的時(shí)候把吳茱萸粉末和蔥白放進(jìn)去，攪拌均勻就可以，吳茱萸粥能起到很好的溫肝散寒的作用，所以喝酒的人有胃痛、胃脹等不適癥狀時(shí)，可以在酒醒后空腹喝上一碗這樣的粥，能起到很好的緩解作用?！　?.酸奶　　酸奶中含有豐富的酸性物質(zhì)，它可以和酒精中和，這樣就可以有效的減輕胃難受的癥狀。如果在喝酒前喝一杯酸奶更好，因?yàn)檫@樣可以保護(hù)胃黏膜，避免酒精對(duì)胃黏膜的傷害，預(yù)防胃難受的癥狀出現(xiàn)。3.西紅柿汁　　因?yàn)槲骷t柿汁中含有豐富的果糖，可以加速身體中酒精的分解，所以酒喝多了感覺(jué)胃部不適時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┪骷t柿汁，就能有效的緩解胃部不適癥狀?！　?.白蘿卜汁　　因?yàn)榘滋}卜中含有豐富的維生素c，能夠保護(hù)肝臟，防止酒精對(duì)肝臟傷害，另外白蘿卜中含有大量的淀粉酶，它可以緩解因?yàn)榫凭鸬臒陌Y狀，同時(shí)還可以加速酒精的分解、排泄，可以喝多了出現(xiàn)胃難受的時(shí)候，不妨喝上一杯用白蘿卜榨的汁。

喝酒以后多喝茶，這樣可以得到緩解！喝酒多了都會(huì)難受的。不要喝太多啊！身體最重要了！

您好！按您的這種情況來(lái)看，您這是宿酒。一般有以下幾種方法解決：1、喝酒前要先吃點(diǎn)食物墊底。2、喝酒前、中、后都要吃點(diǎn)維生素B和C，可以起到保護(hù)肝和胃的作用。3、喝酒要有節(jié)制，而且不能過(guò)量。4、喝酒過(guò)程中，要多吃點(diǎn)菜。

這種情況我也有過(guò),當(dāng)時(shí)胃沒(méi)感覺(jué),等酒全部吸收后,胃的蠕動(dòng)功能就不行了,胃不蠕動(dòng)了,當(dāng)然就沒(méi)胃口想吃了.最好的辦法就是少喝酒.實(shí)在不能控制酒,第二天早晨起來(lái)吃顆"胃復(fù)安"吧.

說(shuō)明你的貯存就得能力很好啊，但是你要注意的是你以后不要喝那么多了。還有喝完酒要記得多喝清水，不要喝濃茶，會(huì)鄭家你的肝負(fù)擔(dān)的，會(huì)引起肝動(dòng)能障礙的。喝了清水之后你會(huì)排尿會(huì)出盡你的酒精水解，你會(huì)產(chǎn)生大量的熱能，會(huì)出汗，要記得洗個(gè)澡，排除體內(nèi)的多余酒精含量就ui號(hào)了。一般能出汗的人酒量都很大就是這個(gè)道理啊

那你等到十點(diǎn)前就把飯給吃了 中午就不用吃了

喝完白酒后，第二天早晨起床很難受，是因?yàn)閿z入酒精過(guò)量，導(dǎo)致肝臟解毒負(fù)擔(dān)過(guò)重，沒(méi)有來(lái)得及把體內(nèi)的毒素完全排空，這些有毒物質(zhì)進(jìn)入人體的四處，導(dǎo)致肌肉酸痛，頭腦麻木，視力模糊、聽(tīng)力下降，嚴(yán)重的會(huì)昏睡，是一個(gè)非常不利于健康的事情。酒，少喝怡情，大喝傷身，雖然現(xiàn)在人們對(duì)健康越來(lái)越重視，但是還有個(gè)別人，他們每當(dāng)遇到好友相聚，就會(huì)互相拼酒，似乎哥們弟兄如何好，其實(shí)是比價(jià)愚蠢的做法，朋友好，可以一起喝茶，聊點(diǎn)事業(yè)上的事情，學(xué)習(xí)上的事情，其實(shí)比喝爛酒好多了，我們經(jīng)常說(shuō)南方人喝茶，北方人喝酒，為什么南方人都能賺到錢，這是最關(guān)鍵的，我們喝完一頓大酒，不說(shuō)一晚上對(duì)身體器官的傷害，第二天還要繼續(xù)影響工作和生活、學(xué)習(xí)，即使工作效率也是非常低。健康只有一次：很多人以為健康可以隨時(shí)回來(lái)，用錢就可以買回來(lái)，用補(bǔ)品能換回來(lái)，其實(shí)都是錯(cuò)誤的想法，健康對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是只有一次機(jī)會(huì)，它是父母免費(fèi)饋贈(zèng)給我們的，所以我們不懂得它到底值多少錢，其實(shí)它是無(wú)價(jià)之寶，用多少錢都換不回來(lái)，而這一切，只有等到失去后才能明白。我們的肝臟平時(shí)負(fù)責(zé)身體的解毒工作，在正常狀態(tài)下，它已經(jīng)非常累了，喝酒就屬于憑空給他增加新的負(fù)擔(dān)，而且是加班加點(diǎn)地干活，沒(méi)有休息的機(jī)會(huì)，如果你的老板這樣使用你，你會(huì)如何呢？我想罷工是最輕的了，不要等到把肝臟累壞了才想保養(yǎng)，就像一個(gè)已經(jīng)被冷了新的職工，他決定辭職了，你才想起挽留，留住的可能性是非常小的，所以要小心呵護(hù)身體的所有器官，他們才是你最好的朋友，多聽(tīng)聽(tīng)他們的建議。

1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　　　2、估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量； 　　　　3、喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； 　　　　4、喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 　　　　5、喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力； 　　　　6、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟； 　　　　7、喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用； 　　　　8、疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜； 　　　　9、吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 　　　　10、喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 　　　　解酒誤區(qū) 　　　　1、濃茶解酒 　　　　民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。 　　　　2、酒后洗澡 　　　　喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風(fēng)，宜先稍作休息。 　　　　解酒招數(shù) 　　　　1、吃水果 　　　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?　　　　2、吃饅頭 　　　　很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過(guò)程，還對(duì)胃酸有中和作用，吃后身體會(huì)馬上舒服起來(lái)。

酒喝多了難受，第二天先喝點(diǎn)熱水或者牛奶養(yǎng)下胃，或者喝點(diǎn)回龍酒，就會(huì)好一些，建議少喝些酒，對(duì)身體不好的

唉 時(shí)間問(wèn)題 一看你就沒(méi)喝過(guò)酒 那東西喝的時(shí)候沒(méi)事 第2天要人命

個(gè)人意見(jiàn)：頭天喝完酒要吐，吐了第二天就不頭疼了，肚子也好受其他科學(xué)方法我就不清楚了~~~

1.蜂蜜水治酒后頭痛:喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀再看看別人怎么說(shuō)的。

一定要想辦法找點(diǎn)湯類的食物（羊肉湯、骨頭湯、丸子湯、面條湯、拉面湯、西紅柿雞蛋湯、紫菜湯都行……熱的、有咸味）少吃點(diǎn)、喝一大碗湯!過(guò)半個(gè)小時(shí)再適當(dāng)吃點(diǎn)面條之類的軟流食!中國(guó)酒文化南北差異很大，南方相對(duì)矜持一些，北方豪爽一些，正所謂無(wú)酒不成席，酒逢知己千杯少，喝多以后酒態(tài)也不同。個(gè)體不同吧，我的朋友中，也有今天喝多了點(diǎn)，明天就頭痛的，而我喝多點(diǎn)是感覺(jué)高興，沒(méi)有其他感覺(jué)，但是必須喝糧食酒，這個(gè)非常重要！如果喝糧食酒還是頭痛的，建議少喝，不喝。這個(gè)問(wèn)題就讓最懂酒的茅大仙來(lái)分享吧，我經(jīng)常喝酒會(huì)喝醉，因?yàn)槲业募亦l(xiāng)茅臺(tái)鎮(zhèn)酒生產(chǎn)酒，自然而然的，我也就變得愛(ài)喝酒了。第二天早上由于大腦昨夜的持續(xù)缺氧會(huì)導(dǎo)致頭疼，眩暈，惡心，嘔吐等現(xiàn)象。這時(shí)如果你想快速的減輕這些癥狀最有效的辦法有以下幾個(gè):喝酒三十年，喝大酒以后難受是肯定的，這個(gè)時(shí)候如果想漲酒量，第二天必須再喝一點(diǎn)，哪怕聞到酒味就要吐，也要喝，喝完一杯以后你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，人舒服多了，在內(nèi)蒙，喝馬奶酒喝。酒中含有大量乙醇，乙醇進(jìn)入胃腸道后刺激性大，會(huì)對(duì)胃黏膜組織有所傷害，讓飲酒者伴有燒心的感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)急性胃炎，所以酒后飲食要選擇一些比較容易消化的、偏于清淡的，少吃油膩和辛辣的食物，減少對(duì)胃的刺激。喝醉了第2天依然難受，那么這種情況是有辦法去來(lái)緩解的。由兩種不同的角度來(lái)分析這個(gè)問(wèn)題。一種是治標(biāo)，另外一種是治本。資深人士告訴您——酒后喝大量大量大量水。宿醉難受是因?yàn)?人體消化酒精需要水配合，胃里水不夠就強(qiáng)用細(xì)胞里水，造成第二天難受，皮膚干，沒(méi)水色。其他的都是扯淡忽悠。

每個(gè)人對(duì)酒精的敏感度是不同的,根據(jù)個(gè)人的身體狀況不同,體內(nèi)酒精被消化排除的時(shí)間也不相同,特別是身體健康上的差異,也有明顯的區(qū)別,即便同一個(gè)人喝同樣分量的白酒,身體狀況的不同,反應(yīng)的輕重也是不盡相同的.你喝的酒的確不少啊,要是盡量不喝就不要去勉強(qiáng)自己吧,身體要緊啊!要是因?yàn)閼?yīng)酬或關(guān)系的緣故一定要喝,就提前喝點(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ?你的腸胃會(huì)減輕一點(diǎn)負(fù)擔(dān),并且,喝酒對(duì)肝臟損害最大,建議你多吃薏米,對(duì)身體好的.最后,祝愿你身體健健康康,事業(yè)興興旺旺!!!元宵快樂(lè)

酒量太小了 我們這里的小女生就能喝這些 你南方的吧 喝了之后最好吐出去

飲酒前首先一定要多吃些油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀、起司等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，這樣是為了防止酒精滲透胃壁，使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。切記不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。另外，酒不要和碳酸飲料（如可樂(lè)等汽水）一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。要注意食飲結(jié)合。由於酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用；豬肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的下酒菜。飲酒宜慢不宜快。因?yàn)轱嬀坪笪宸昼娨掖季涂蛇M(jìn)入血液，30分鐘至120分鐘時(shí)血液中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血液中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若放慢飲酒速度，體內(nèi)就可有一定時(shí)間分解乙醇，使人不易喝醉。很多人酒后往往不吃飯，其實(shí)這樣危害更大。飲酒后應(yīng)吃一些容易消化的食物，吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有相仿的效果。酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果酒喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭９泄?，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。在飲酒之后，要盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。為了預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲用加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由於脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。在大量飲酒后，很多人會(huì)造成宿醉，導(dǎo)致第二天早上頭疼，胃部不適。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪螅渭?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)囤積脂肪，易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。而這個(gè)時(shí)候，睡覺(jué)休息是最好的解決辦法。酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水，在喝酒后臨睡前，要大量喝水，醒后再補(bǔ)充一次水分，有助緩解脫水引起的不適。另外，喝酒后洗個(gè)熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)應(yīng)該稍作休息后再洗,特別是有高血壓、心腦血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)。此篇摘給一只愛(ài)喝酒的豬,希望以后不要喝太多酒了

嗜酒與酗酒的區(qū)別： 嗜酒、酗酒，這是完全不同的概念。比如說(shuō)，大家看到兩個(gè)人一起喝酒，都喝醉了，如果一個(gè)是酗酒，另一個(gè)是嗜酒，雖然表面現(xiàn)象完全相同，但他們的本質(zhì)是截然不同的。酗酒——指的是長(zhǎng)期、大量的飲酒；嗜酒——指的是對(duì)酒精失去控制！長(zhǎng)期、大量的飲酒未必是酒癮患者；偶爾喝酒，未必就不是酒癮患者。問(wèn)題的根本在于，能否控制酒量。如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那么，這是酗酒，而不是嗜酒。如果喝上一口酒，就無(wú)法停止，即使幾個(gè)月喝一回，這是嗜酒，也就是酒癮患者。酗酒是習(xí)慣，嗜酒是疾病，不可同日而語(yǔ)。這里有一個(gè)誤區(qū)，就是說(shuō)，很多酗酒者戒酒了，所以，大家認(rèn)為酒癮患者戒不了酒是意志力、毅力、品質(zhì)、道德有問(wèn)題，這是完全錯(cuò)誤的。因?yàn)檫@本身就是兩回事，酗酒者戒酒，只是改變一個(gè)習(xí)慣而已。而酒癮患者戒酒，面對(duì)的是一種強(qiáng)大的疾病。記?。菏染剖且环N不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病。 世界上有很多人知道他們生來(lái)就不能吃某些食物――牡蠣、草莓、雞蛋、黃瓜、糖　　　　　　　　　　　或其它的什么――一旦吃了，身體或許不會(huì)太不舒服但可能引發(fā)嚴(yán)重的疾病。 這種對(duì)食品過(guò)敏的人可能會(huì)非常自卑，他們時(shí)常抱怨造物不公平，讓自己?jiǎn)适Я讼碛妹牢兜哪芰Α?酒癮患者永遠(yuǎn)不可能適量飲酒，所以，我們戒酒的目標(biāo)自然是——終生滴酒不沾！

酒后保養(yǎng)：1.蜂蜜水治酒后頭痛：喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。2.西紅柿汁治酒后頭暈：西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。3.新鮮葡萄治酒后反胃、惡心：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。4.西瓜汁治酒后全身發(fā)熱：西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。5.柚子消除口中酒氣：李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。6.芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅：酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。7.酸奶治酒后煩躁：蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。8.香蕉治酒后心悸、胸悶：飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。9.橄欖治酒后厭食：橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。需要特別提示：1、找不到這些東西沒(méi)關(guān)系，只要吃的東西含有這些東西的成分就可以了。比如治頭痛的蜂蜜水，吃點(diǎn)蜂蜜餅干也可以。2、有些不宜酒后立刻服用，建議少許時(shí)間后服用。3.對(duì)酩酊大醉者，如果用上述方法仍不能使其轉(zhuǎn)醒，可用干凈雞毛一支輕輕磨擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其吐出殘留胃中的酒液，可使醉狀緩解，若仍無(wú)效果，則應(yīng)就醫(yī)診治。