喝完白酒后半夜醒了睡不著怎么辦，喝了酒睡不著覺怎么回事

喝多了

再多喝點，就睡了

如喝完酒后半夜醒來睡不著，是因為酒精刺激神經(jīng)中樞而導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度敏感，因此會出現(xiàn)睡不著的情況。1、此時可以服用牛奶，牛奶有鎮(zhèn)靜、安神的作用，并且可以緩解睡眠不佳的癥狀，還有解毒和解酒的作用。2、可以服用維生素類等促進(jìn)睡眠的藥物，例如褪黑素、維生素B6可以起到促進(jìn)睡眠的作用，而且不會影響酒精的代謝。3、喝完酒后半夜醒來睡不著，可能是飲酒過量時產(chǎn)生、分解、代謝增加而出現(xiàn)低血糖，低血糖就會導(dǎo)致半夜醒來睡不著的情況。此時可以適當(dāng)?shù)难a充葡萄糖、糖原，也可以服用果糖或者餅干等，可以緩解因血糖過低而導(dǎo)致的半夜醒來睡不著的情況。

看來是沒醉啊，醉死了啥感覺都沒，醒來都不知道發(fā)生啥了，看來你得繼續(xù)喝

付費內(nèi)容限時免費查看 回答 親親，您好，這邊已經(jīng)收到了您的問題，請您稍等片刻，我這就替你解答? 親親，你喝酒后，在兩三點鐘時醒來，說明你的肝已經(jīng)出現(xiàn)病態(tài)。因為從一點到三點正是肝經(jīng)最活躍的時候，正常情況下，你應(yīng)該正處在熟睡時期，肝臟要在睡眠狀態(tài)下完成機體修復(fù)、細(xì)胞再生、分解有害物質(zhì)和排毒等功能。 你喝了很多酒，肝臟不堪重負(fù)，出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)，就是對你飲酒提出的警告信號。 你不敢再喝酒了，是你對這個警告信號做出的明智選擇。 保健常識告訴我們，抽煙、酗酒是破壞免疫功能最大的不良生活習(xí)慣，建議你認(rèn)真考慮它的危害，早日采取果斷措施，最少要做到限酒。 更多2條 

這是正?，F(xiàn)象，一般喝過酒的人都是這樣。

正常的！

1、看會書助眠 半夜醒來發(fā)覺睡不著，果斷起床，在橘色柔和的燈光下看看淺顯易懂的書，忌看艱澀的或情節(jié)跌宕起伏扣人心弦的書，這樣反而會導(dǎo)致大腦皮層興奮而更加睡不著。2、起來走動一下在房間走動走動，又有困意了才回去睡，覺得睡不著再爬起來，如此往復(fù)，直到睡著，如果繼續(xù)躺著很大幾率會一直失眠下去。 3、聽聽歌助眠 如果喝酒之后在半夜就醒來了，此時可以打開手機，搜索一些輕柔舒緩的鄉(xiāng)村音樂或是催眠曲聽聽，有助于之后迅速入睡。4、喝杯水或牛奶 在喝了酒之后，腸胃里會很不舒服，而且喝酒后人會特別想要喝水，尤其是在你睡了一覺之后，最好是趕緊起來喝點水或牛奶補充下身體水分和營養(yǎng)。5、適量運動 如果喝酒后半夜醒來睡不著覺，身心也比較放松了，自己覺得睡眠足夠了，那么你可以嘗試晨跑，散步，騎車，避免胡思亂想，去掉雜念或者從事你感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，放松自己，避免焦慮。6、藥物助眠 如果通過自我調(diào)節(jié)不能改善睡眠的情況下，這時可以通過服用一些安神的藥物，促進(jìn)睡眠?；蚴鞘墙柚戕谷朊?，如：薰衣草、玫瑰花香薰的味道。

酒后忌飲茶 李時珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。 人飲酒后酒精在人的肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醇，與茶葉中的茶堿迅速進(jìn)入腎贓，對腎臟刺激太大，會損傷腎功能。 可以喝些牛奶或喝醋，食鹽解酒

喝酒半夜醒來以后，導(dǎo)致睡不著覺的癥狀，這種情況在平時生活當(dāng)中是比較常見的。平時適量的飲酒，對于改善睡眠有一定的作用，如果過量飲酒，如果一旦半夜醒來，容易導(dǎo)致反跳的現(xiàn)象，出現(xiàn)睡不著覺的癥狀。所以如果出現(xiàn)這樣的癥狀的話，最好還是喝一些溫水，也可以喝一杯熱牛奶，可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?，不要強行入睡。最重要的還是建議不要過量飲酒。喝完酒半夜醒來睡不著，是屬于飲酒后的正常癥狀。在飲酒后的早期時會因為酒精刺激出現(xiàn)興奮、多話、嗜睡等癥狀。在休息一段時間后醒來會出現(xiàn)睡不著的癥狀。此時可以喝一些熱牛奶，或者喝一些溫開水，可以有效的加快酒精代謝。喝完酒以后半夜醒來，導(dǎo)致睡不著覺的癥狀，這種情況是日常生活當(dāng)中非常常見的一種現(xiàn)象，這種癥狀應(yīng)該是屬于一種所謂飲酒的反跳癥狀。因為飲酒以后，早期可以表現(xiàn)為興奮，話多等癥狀，然后就會出現(xiàn)一些嗜睡的癥狀，是由于酒精本身興奮，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，所以在醒來以后，反而出現(xiàn)睡不著覺的癥狀。避免這種癥狀的出現(xiàn)，就是要盡量不要過度的攝入酒類飲品。注意多喝水，促進(jìn)酒精的排泄，同時可以喝一杯熱牛奶，有改善這種癥狀的作用。

酒精進(jìn)入血管后會引起人的興奮感，促進(jìn)血液循環(huán)，一時半會睡不著也很正常，您所說的失眠到底是什么樣的呢，整夜都睡不著嗎，如果是1到2個小時不能入睡的話不要太在意，不影響健康。

心事太重了吧?別太難為自己了

主要考慮飲酒引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病所致，目前可以喝點葡萄糖，其次也可以喝點酒釀蛋花湯，平時要少飲酒。

酒精作用很多人認(rèn)為喝點酒，能夠讓人很快入睡，但事實上這是不大正確的說法，正常情況下，適量的喝點酒確實可以短暫麻痹人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人快速入睡，但當(dāng)這種麻痹狀況逐漸消失后，隨之而來的焦慮又引起另一種緊張感，讓人半夜醒來睡不著覺。這也是為什么很多人在停酒后醒了的一段時間，會躁郁及失眠。怎么辦這種情況伴隨的疲倦、昏昏欲睡以及焦慮、失眠的情況會時不時的交替出現(xiàn)，但隨著人停酒過程的延續(xù)，這兩個問題也都會逐漸好轉(zhuǎn)，因此不用擔(dān)心。這里建議大家停酒后要有足夠充分的休息時間。2心里有事喝酒之后，人的大腦會暫時放空一段時間，但酒后睡了一覺，這些亂七八糟的事，又會一股腦兒的進(jìn)入你的大腦，假如你有放不下的人、工作壓力、生活難題等問題的話，這時喝酒后半夜醒來你都會想到這些，也就會導(dǎo)致你再也睡不著覺了。怎么辦喝杯熱牛奶、深呼吸、洗個熱水澡、閱讀一本單調(diào)、乏味的書或是欣賞輕音樂、和那個你放不下的人傾訴一番，解開心中的結(jié)，你之后自然就睡得著了。3口渴導(dǎo)致喝過酒的人都有這種體驗吧，在喝了酒之后會覺得特別口渴，雖說酒精也有水分，但酒精被人體吸收后，會更加讓人脫水，這時因為酒精會加速人體排尿、引起人血管擴張，導(dǎo)致體表散熱快，從而使人口渴。怎么辦酒精能將鹽分隨尿排出，因此酒醒后為補充體內(nèi)鹽分的損失，建議最好喝一杯淡鹽水。沒有淡鹽水的，適宜喝大量的白開水，或是淡茶水，或是喝一些西紅柿汁，蜂蜜水，來排除體內(nèi)的酒精，并及時補充體內(nèi)的水分都可以的。4饑餓引起一些人喝多了后一般就吃不下太多飯，因為酒精在一邊分解一邊釋放熱量。但醒酒后就會有饑餓感，想吃東西，這就是由于酒精熱量無法儲存，喝酒時吃得太少才胃產(chǎn)生了空腹感，導(dǎo)致睡覺睡到半夜肚子就空空如也，饑餓難耐，自然餓醒了就睡不著了。怎么辦酒后醒了，建議先喝一杯淡鹽水，然后洗臉漱口，吃個清淡的早餐，如白粥、綠豆粥、豆?jié){、饅頭、雞蛋、土司、水果、青菜面條等。5生理鬧鐘很多人平時在半夜就有醒來的習(xí)慣，這已經(jīng)成為了他們的生理鬧鐘，因此即使在喝酒后也會有睡了一覺半夜醒來還硬是睡不著覺的問題存在。怎么辦既然平時就是這個點醒的話，不如干脆就起來做正事好了，該工作的工作，該運動的運動，該準(zhǔn)備出門就盡快收拾好，要是還想繼續(xù)睡一覺，那就聽聽歌、看看視頻，慢慢的也能入睡，不要太多焦慮了。6喝了濃茶或咖啡有的人以為在喝酒后喝點濃茶或者咖啡能解酒，其實這時錯誤的說法，一般喝點淡茶有用，但喝濃茶或咖啡是沒用的，反而會影響睡眠，導(dǎo)致人更加興奮，畢竟這兩種食物中存在有茶堿、咖啡因可以提神，興奮大腦皮層，因此若是你喝酒后半夜醒來喝了濃茶或咖啡自然就睡不著覺。怎么辦這時若你還是想繼續(xù)睡覺的話，就得適當(dāng)運動一下才行，建議起來看會書、看個電影、聽聽視頻講座，補充學(xué)習(xí)知識，打發(fā)時間，或者提前規(guī)劃一下最近的事情也不錯哦。7腸胃受到傷害酒精本身就會刺激腸胃，若喝多了喝醉了，那腸胃就會更加難受，尤其是對于本身就患有胃病的人來說，喝酒后很容易引起胃疼、胃酸等情況，在酒醒后這些現(xiàn)象會更加明顯，從而導(dǎo)致睡不著。怎么辦輕微的腸胃不適，可以繼續(xù)躺在床上舒緩一下，或吃點平時備的胃藥，若疼痛劇烈，建議及時就醫(yī)診治，以免耽誤病情。8長期神經(jīng)衰弱引起很多人長期都有睡眠不好，半夜醒來的習(xí)慣，這多半是因為患者得了神經(jīng)衰弱引起的，而這種情況，即使是再患者喝了酒之后也不會受影響，依舊會在酒后半夜醒來睡不著覺。怎么辦此病的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。一些抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。9心律失常如果你經(jīng)常在半夜醒來，并且出現(xiàn)心跳快、喘不上來氣，還會有些人會產(chǎn)生恐懼感，這可能是心臟出現(xiàn)了問題，最有可能的就是發(fā)生了心律失常。心律失常是指：心臟興奮起源異?；騻鲗?dǎo)路徑發(fā)生問題導(dǎo)致的心跳不規(guī)則。心律失常是心血管系統(tǒng)最常見的癥狀之一。怎么辦及時就醫(yī)體檢，在醫(yī)生的建議下醫(yī)生做一次24小時動態(tài)心電圖檢查。檢查心電圖，看是否有心律失常的問題，若是治療不及時，很容易發(fā)生心力衰竭、血栓、猝死等疾病。10喝酒后半夜醒來睡不著覺怎么辦1、看會書助眠半夜醒來發(fā)覺睡不著，果斷起床，在橘色柔和的燈光下看看淺顯易懂的書，忌看艱澀的或情節(jié)跌宕起伏扣人心弦的書，這樣反而會導(dǎo)致大腦皮層興奮而更加睡不著。2、起來走動一下在房間走動走動，又有困意了才回去睡，覺得睡不著再爬起來，如此往復(fù)，直到睡著。如果繼續(xù)躺著很大幾率會一直失眠下去。3、聽聽歌助眠如果喝酒之后在半夜就醒來了，此時可以打開手機，搜索一些輕柔舒緩的鄉(xiāng)村音樂或是催眠曲聽聽，有助于之后迅速入睡。4、喝杯水或牛奶在喝了酒之后，腸胃里會很不舒服，而且喝酒后人會特別想要喝水，尤其是在你睡了一覺之后，最好是趕緊起來喝點水或牛奶補充下身體水分。5、適量運動如果喝酒后半夜醒來睡不著覺，身心也比較放松了，自己覺得睡眠足夠了，那么你可以嘗試晨跑，散步，騎車，避免胡思亂想，去掉雜念或者從事你感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，放松自己，避免焦慮。6、藥物助眠如果通過自我調(diào)節(jié)不能改善睡眠的情況下，這時可以通過服用一些安神的藥物，促進(jìn)睡眠?；蚴鞘墙柚戕谷朊?，如：薰衣草、玫瑰花香薰的味道。

每個人的體質(zhì)和精神狀態(tài)都不一樣，就像我喝酒之后和沒喝酒睡覺時間基本一致，甚至喝酒之后會睡得時間久一點！喝酒以后很早睡醒了是因為酒精麻醉不了你的睡眠神經(jīng)，反而使你的睡眠神經(jīng)系統(tǒng)更加清晰！所以就會過早的醒來！

不習(xí)慣

因為酒精里面有激素

酒精作用，大腦興奮

需要吃酶解酒的pepp清醒咀嚼片，這種咀嚼片可以分解酒精，免宿醉

1．睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。 2．睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。 3．睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。 4．百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。 5．鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。 6．取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。 7．可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。 8．取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調(diào)和后，于睡前30分鐘飲用。 9．萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。