白酒怎么喝合理，一般喝白酒時需要注意些什么

一 喝酒適量二 合理飲酒⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內); 　　⒉不要空腹飲酒; 　?、硲嫷投染? 　?、达嬀茟圆? 　?、碉嫲拙茣r不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。 http://www.dsxlf.com

喝白酒的正確方法如下：1、首先小嘬一口品嘗白酒的香氣，讓口腔和腸道適應一下，之后再開始飲用。飲用時每一口白酒最好在0.5～2ml內，先不要急著吞下，用舌頭鋪滿，辨別味道，再閉氣吞入。2、吞咽的時候注意要閉氣，直接一口吞下去后再呼吸，以免刺激食道。最好飲用品質好的白酒，這樣不會辣嗓子，口感更好。3、建議不要呼氣的時候吞咽，否則酒精容易刺激刺激到食道，使人開始咳嗽、嗆咳等。當白酒下肚之后，就可以張開嘴巴，用嘴巴呼吸，這樣可以緩解酒精對口腔的刺激，還可以回味剛才吞下白酒的后味。喝酒注意事項1、喝酒前先填飽肚子：邊喝酒邊進食，這樣就算酒在胃內停留的時間長，酒精也會受到干擾胃酸，從而吸收緩慢、不易酒醉。2、不要大口喝：快速且大口的把白酒倒入口中，酒精會在口腔停留較長的時間，會與唾液發(fā)生反應，讓口腔承受酒精的刺激，辣喉的時間就會長一些。3、喝熱酒：古時就有喝熱酒的說法，很多人喝不慣辣口的高度酒，酒家建議將酒放火上熱一下，加溫后可除去沸點低的醛類有害物質，讓酒變得更醇、不辣口。

不可空腹喝酒，最好是在吃飯之前吃點飯菜墊墊肚子。

不要和陌生人喝，不要不用下酒菜喝，老肥肉是好的，不要喝低品牌酒。一頓一斤是下限。

少喝最健康

適當喝最好

少量喝，不要經常喝，喝低度的

晚上，少喝點一般控制在2兩，有住與血液循環(huán)，還不傷身體，晚上喝 喝完就可以舒舒服服睡上一覺，白天喝不好影響干活。

中午，三兩

睡前喝一口

1.5兩

晚上。3兩左右

在中午比較好，，，那得看那人的酒量了適量的喝一些就行

每天可一二勺。用嘴巴量的話就是2口。。。睡前喝

一、白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈 大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統發(fā)生興奮效能。 有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分 泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治 血瘀性痛經癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養(yǎng)血等。但長期大量飲 用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。 二、病理分析 一60公斤體重的人飲60度白酒，每日1.5∽2兩較安全，空腹飲酒對人體有 危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如 飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。所以， 二合理飲酒 ⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內)； ⒉不要空腹飲酒； ⒊應飲低度酒； ⒋飲酒應吃菜； ⒌飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。 三據美國研究報告“男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上 飲用。”

不定期，少量

少量的白酒可以幫助消化，促進血液循環(huán)，有宜健康。成年人每天應不超過2兩為宜。沒喝過或酒量不好的人可以先飲少許，習慣以后再慢慢增多，每天的飲酒量也不能超過2兩。未成年人應堅決避免飲酒。心、腦血管病及高血壓、糖尿病患者也應避免飲用。啤酒含有很高的糧食營養(yǎng)，被稱為“液體面包”。雖然所含酒精量較少，但過量飲用也會引起高血脂、高血壓等一系列病癥，甚至脂肪肝心、腦血管病及高血壓、糖尿病患者應避免飲用。健康人每天的飲用量以不超過一瓶為宜。對于經常有應酬的人士提一個小建議：喝酒之前可先喝一杯牛奶，或在飲酒之前先吃上幾口較為油膩的菜，這樣可以在胃里形成一層保護膜，減少酒精的吸收。在飲酒的同時也可以同時飲用白開水，以稀釋酒精濃度，加快排出體外。另外梨有很好的解酒功效，可在酒后食用。

少量的白酒可以幫助消化，促進血液循環(huán)，有宜健康。成年人每天應不超過2兩為宜。沒喝過或酒量不好的人可以先飲少許，習慣以后再慢慢增多，每天的飲酒量也不能超過2兩。未成年人應堅決避免飲酒。心、腦血管病及高血壓、糖尿病患者也應避免飲用。啤酒含有很高的糧食營養(yǎng)，被稱為“液體面包”。雖然所含酒精量較少，但過量飲用也會引起高血脂、高血壓等一系列病癥，甚至脂肪肝心、腦血管病及高血壓、糖尿病患者應避免飲用。健康人每天的飲用量以不超過一瓶為宜。對于經常有應酬的人士提一個小建議：喝酒之前可先喝一杯牛奶，或在飲酒之前先吃上幾口較為油膩的菜，這樣可以在胃里形成一層保護膜，減少酒精的吸收。在飲酒的同時也可以同時飲用白開水，以稀釋酒精濃度，加快排出體外。另外梨有很好的解酒功效，可在酒后食用。

一天三兩，分兩次。藥酒二兩，分兩次。根據身體條件可以微調，但是一天不要超過半斤，否則會得??！

一天不超過30克

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估計飲酒多時，提前服用vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內vb族含量； 3.喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； 4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒； 5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力； 6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟； 7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用； 8.疲倦時暫時別喝為宜； 9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 解酒誤區(qū) 1.濃茶解酒 民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。 2.酒后洗澡 喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風，宜先稍作休息。 補充閱讀：最近，筆者出差去了一趟哈爾濱，有幸和哈爾濱的朋友一起同桌喝酒，終于學會了他們飲酒不傷胃的秘訣……>>>喝酒卻不傷胃的小秘訣 解酒招數 1.吃水果 如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 2.吃饅頭 很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過程，還對胃酸有中和作用，吃后身體會馬上舒服起來。

白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養(yǎng)血等。但長期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。 一 60公斤體重的人飲60度白酒，每日1.5∽2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。 二 合理飲酒 ⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內)； ⒉不要空腹飲酒； ⒊應飲低度酒； ⒋飲酒應吃菜； ⒌飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。 三 據美國研究報告“男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上飲用?！?/div>