白酒為什么會(huì)變重，喝白酒為什么會(huì)變胖女

喝白酒會(huì)讓人長(zhǎng)胖。首先白酒自身含有的熱量極高，酒精被人體吸收后，會(huì)加速身體的血液循環(huán)，酒精在身體代謝循環(huán)的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生較多熱量，這部分熱量會(huì)優(yōu)先被人體使用，而人體從其他食物中攝取的熱量就會(huì)過(guò)剩而轉(zhuǎn)化　　體的脂肪。其次，酒精代謝后會(huì)產(chǎn)生乙酸，它能加速人體合成脂肪，讓人變得更胖。白酒含有的熱量很高，每100毫升的白酒中含有298大卡的熱量。白酒的主要成分是酒精和水，約占其總比重的98%，除了含有含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等元素。?不健康的喝酒習(xí)慣會(huì)讓人更容易發(fā)胖，比如以下幾種：1.喝酒時(shí)沒有節(jié)制，過(guò)量喝酒。一般來(lái)說(shuō)，成年人一次飲酒的量，低度酒不能超過(guò)2兩，中度酒不能超過(guò)1兩，烈性高度酒最好不要超過(guò)25毫升。2.喝酒時(shí)的下酒菜較辛辣油膩，這類油炸食物的熱量也高，不利于人體消化，加速脂肪堆積。3.喜歡晚上喝酒，晚上身體能量消耗低，這時(shí)喝酒更容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，如果還配上路邊燒烤，會(huì)積累更多脂肪。

喝醉的人的肌肉是完全放松的，他全身的重量會(huì)不均勻地大范圍分布。如果人在清醒狀態(tài)下被抬起來(lái)，他們會(huì)繃緊肌肉，收緊四肢，或者將手臂抱住對(duì)方的脖子，這時(shí)對(duì)方的負(fù)擔(dān)會(huì)很小，因?yàn)橹匦亩技性谥醒肓恕Ｈ欢?，喝多的人渾身乏力，因此四肢?huì)隨意晃動(dòng)，使重心不斷轉(zhuǎn)移，但如果你能使用“消防員背負(fù)法”，就能抓住昏迷不醒的人，并將其重心牢牢控制在一個(gè)點(diǎn)上。擴(kuò)展資料：每天喝酒對(duì)一個(gè)人的影響每天都喝過(guò)多的酒很有可能會(huì)損傷人體的肝功能，使肝臟遭受一些傷害，因?yàn)榘拙浦兄饕某煞志褪且掖?，乙醇也就是人們常說(shuō)的酒精，這一物質(zhì)大部分都是通過(guò)肝臟來(lái)進(jìn)行代謝的。所以如果長(zhǎng)期喝白酒的話，可能會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，就容易引發(fā)酒精肝的現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至有可能會(huì)出現(xiàn)肝硬化，甚至引發(fā)肝癌。除此之外，過(guò)多的飲用酒還可能會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。雖然說(shuō)少量的飲酒可以起到養(yǎng)生的作用，因?yàn)楹壬倭康陌拙瓶梢允寡軘U(kuò)張，加速全身的血液循環(huán)，但是如果長(zhǎng)期大量的飲酒的話，就很有可能使心臟和腎臟開始超負(fù)荷的運(yùn)作，這樣就容易引發(fā)一些心肌疾病，對(duì)身體健康都是很不好的。另外還有最重要的一點(diǎn)，就是大量的喝酒很容易引發(fā)肥胖的現(xiàn)象，在現(xiàn)代人中肥胖也成為了一個(gè)非常令人苦惱的現(xiàn)象。但是白酒中含有大量的熱量，所以如果長(zhǎng)期的大量飲用白酒，就很有可能會(huì)造成體內(nèi)脂肪的堆積，也就容易引發(fā)肥胖的現(xiàn)象了。

晚上代謝能力比較厚，過(guò)分喝酒以及進(jìn)食就會(huì)產(chǎn)生更大的熱量以及脂肪堆積，第二天體重自然會(huì)增加。無(wú)論是職場(chǎng)喝酒還是友人之間的喝酒，國(guó)人的喝酒文化總是夜宵加上喝酒，當(dāng)我們?cè)谕砩洗罅亢染埔约俺砸瓜鼤r(shí)候，無(wú)法消化的熱量就會(huì)堆積成為我們的脂肪；晚上適量喝酒是不會(huì)產(chǎn)生體重堆積的，只有過(guò)分喝酒以及進(jìn)食的情況才會(huì)出現(xiàn)隔天體重增加。一、晚上的代謝能力確實(shí)比較弱，適當(dāng)喝酒并不會(huì)產(chǎn)生體重增加，代謝能力能分解一定量的酒精我們都知道晚上答謝能力真的比較弱，是不是代表晚上喝酒就一定會(huì)增加重量？不，其實(shí)適當(dāng)喝酒是不會(huì)增加重量的。酒跟水都是差不多，雖然熱量比較高但是一個(gè)晚上還是可以消耗完畢的；很多人晚上都會(huì)喝上一罐啤酒，按照啤酒的熱量計(jì)算，一罐啤酒的熱量在一個(gè)晚上是不會(huì)引起體重增加的，而那些瘋狂喝酒以及吃宵夜的，絕對(duì)會(huì)在隔天發(fā)現(xiàn)自己又重了！因?yàn)榱看缶蜁?huì)產(chǎn)生脂肪堆積。二、國(guó)人晚上喝酒總是一口肉一口酒，當(dāng)身體代謝無(wú)法消耗熱量，就會(huì)堆積脂肪增加體重中國(guó)的喝酒文化很特別，喝酒總愛一打一打上，宵夜總不缺席！但我們卻忽視了宵夜才是增加體重的元兇，當(dāng)我們?cè)诤染瞥砸瓜臅r(shí)候，代謝能力本身不高，加上過(guò)量的肉食攝入就會(huì)讓我們?cè)谕砩喜粩嗟禺a(chǎn)生熱量以及脂肪；即使不吃夜宵，過(guò)量的喝酒也會(huì)產(chǎn)生很多的熱量，熱量無(wú)法代謝就會(huì)成為我們所說(shuō)的脂肪，自然也會(huì)增加體重，那些經(jīng)常喝酒的人肚子就總是大大的了。過(guò)量喝酒以及吃宵夜確實(shí)會(huì)讓體重增加，因?yàn)閮?nèi)部的熱量根本無(wú)法消耗。

雖然酒精是一種高能量密度的碳水化合物，但每克酒精含有7千卡熱量，僅次于9千卡脂肪，幾乎是4千卡糖和蛋白質(zhì)的兩倍。因此，在其他因素不變的前提下，長(zhǎng)期大量飲酒通常會(huì)導(dǎo)致體重增加甚至肥胖。 特別是啤酒，除了酒精外，還含有未發(fā)酵的碳水化合物，所以酒精含量相同的啤酒比其他葡萄酒含有更多的熱量。例如，每100克普通啤酒含有43千卡的熱量，其中27千卡由酒精（3.9克酒精）提供，14千卡由其他碳水化合物（3.6克）提供。 然而，含3.9g酒精的酒只有27千卡。啤酒被稱為“液體面包”并非沒有道理。因此，長(zhǎng)期飲用啤酒更容易肥胖。然而，一次飲酒后的第二天你是否增重并不取決于酒精的熱量，而是取決于以下兩個(gè)因素： 不管你喝什么酒，第二天都不會(huì)發(fā)胖。相反，你會(huì)在一定程度上減肥。因?yàn)榫凭且环N強(qiáng)大的利尿劑，酒精的利尿劑作用會(huì)導(dǎo)致飲酒后數(shù)小時(shí)內(nèi)體液的額外排泄，從而導(dǎo)致體重減輕。例如，在一項(xiàng)研究中，健康男性志愿者空腹每公斤體重喝0.51g、0.68g或0.85g純威士忌（40%酒精度），持續(xù)15-25分鐘。在接下來(lái)的7-8小時(shí)內(nèi)，尿量從飲用前的每小時(shí)30-60ml增加到平均117ml、113ml和373ml。 因此，在7小時(shí)內(nèi)，尿液總排泄量分別接近1000毫升和超過(guò)2000毫升，導(dǎo)致體重下降1公斤和2公斤以上。喝酒后第二天體重增加只有一個(gè)原因?！熬骑嫛钡氖澄锊粌H僅是利尿引起的體重減輕實(shí)際上，我們通常所說(shuō)的“喝酒”基本上就是“吃宴席”。飲食和社交的成分比飲酒的成分更重要。社交飲酒越重要，宴會(huì)就越豐盛，人們吃的食物也就越多。

如果只“干拔”喝酒，不進(jìn)食任何其他食物，無(wú)論喝的是什么酒，第二天體重都不會(huì)增加，相反會(huì)出現(xiàn)一定幅度的減輕。因?yàn)?，酒精是?qiáng)力利尿劑，酒精利尿作用會(huì)在酒后數(shù)小時(shí)內(nèi)導(dǎo)致體液的額外排泄，造成體重的減輕。比如，在一項(xiàng)研究中，健康男性志愿者在空腹?fàn)顟B(tài)下于15-25分鐘內(nèi)以喝下相當(dāng)于每公斤體重0.51克，0.68克或0.85克酒精的純威士忌（40%酒精度數(shù)），在接下來(lái)的7~8小時(shí)內(nèi)，尿液量從喝酒前的每小時(shí)30~60 毫升，增加到平均117毫升，113毫升和373毫升。那么以7小時(shí)計(jì)算，總共排出尿液分別近1000毫升和2000多毫升，折合導(dǎo)致體重1公斤和超過(guò)2公斤的減輕。丨酒后第二天體重增加的原因只有一個(gè)，“佐酒”飯菜吃的多，超過(guò)利尿?qū)е碌捏w重減輕我們通常說(shuō)的“喝酒”其實(shí)基本上是“吃酒席”，吃和社交的成分大于喝酒的成分。越是重要的社交性飲酒，酒席往往越豐盛，人們吃下去的佐酒飯菜分量也就可能越大。在農(nóng)村的很多地方，有這樣一句話，叫“吃一席飽一集”，說(shuō)的就是吃酒席必須胡吃海塞這一現(xiàn)實(shí)?！俺跃啤逼陂g，如果吃下去飯菜超過(guò)酒后利尿作用導(dǎo)致的體重減輕效應(yīng)，那么，第二天體重就會(huì)增加。有的答主說(shuō)，喝下去的酒精分解“頂”了體內(nèi)能量物質(zhì)的消耗，自然會(huì)造成體內(nèi)脂肪的堆積，體重增加。這種說(shuō)法就太過(guò)想當(dāng)然了。酒精的那點(diǎn)熱量，相對(duì)于酒席宴間的進(jìn)食量和酒精利尿造成的體液減少來(lái)說(shuō)，基本上可以忽略。雖然，酒精是能量物質(zhì)，這種能量物質(zhì)被身體存儲(chǔ)，而且有毒，因而會(huì)被優(yōu)先分解，分解產(chǎn)物乙酸可以進(jìn)入能量代謝的共同通路，的確可以“頂”掉糖或脂肪的分解。但是，由于酒精是強(qiáng)力精神活性藥物，一個(gè)70公斤體重的男人，只需要56克酒精血液酒精血液濃度就能達(dá)到醉酒的80mg/100ml,即使?fàn)€醉的240mg/100ml，也不過(guò)170克酒精。取中間值，一般人達(dá)到一般性醉酒需要110克酒精，只能“頂”85克脂肪，或200克糖 。這點(diǎn)點(diǎn)重量，相對(duì)于利尿多排的體液，或者酒席宴間多吃的飯菜（要知道，即使不能被吸收的成分也暫存在腸道內(nèi)一樣100%充體重）而言，難道不是可以忽略嗎？因此，無(wú)論是誰(shuí)，只要腎功能正常，喝酒后第二天體重增加，原因必然是酒席宴間胡吃海塞的量超過(guò)酒精利尿排泄體液的量的結(jié)果。

我們就飲酒模式總結(jié)了一些常見的表現(xiàn)： 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事，在心中占據(jù)中心地位，念念不忘。 2.飲酒量較初期飲酒時(shí)逐漸增加。 3.飲酒速度增快。 4.經(jīng)常獨(dú)自一個(gè)人或者是背著家人偷偷飲酒。 5.以酒當(dāng)藥，用來(lái)解除情緒困擾。 6.有藏酒行為. 7.酒后常常有遺忘表現(xiàn)。 8.無(wú)計(jì)劃飲酒，常常出現(xiàn)酒后誤事的現(xiàn)象。 9.晨起飲酒，俗稱“睜眼酒”，部分人甚至?xí)谝归g醒來(lái)后飲酒。 10.睡前飲酒。 11.喜歡空腹飲酒，飲酒時(shí)不吃主食且很少吃菜。 12.在情況允許的時(shí)候選擇酒的品牌。 13.因?yàn)轱嬀婆c家人爭(zhēng)吵，影響家庭和睦，或因飲酒影響工作。 14.曾經(jīng)戒過(guò)酒，但時(shí)間不長(zhǎng)又舊病復(fù)發(fā)，不能控制。 一般來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人的飲酒行為出現(xiàn)上述表現(xiàn)中的3條以上，即高度懷疑酒依賴。 經(jīng)?？吹揭恍┗加芯凭蕾嚨娜艘?yàn)轱嬀平o自身的健康、家庭的和睦以及工作帶來(lái)很多不良影響，甚至是在酒后出現(xiàn)一些違法的行為。盡管他們對(duì)造成這些后果內(nèi)疚、后悔，但仍不能徹底停止飲酒，反復(fù)戒酒，反復(fù)復(fù)飲。是他們沒有出息還是沒有毅力呢？都不是，這是因?yàn)榫凭蕾囀且环N疾病，而且還是一種不斷惡化的疾病，這種疾病像糖尿病、高血壓等疾病一樣，是無(wú)法徹底根除的。但卻可以被遏制住。復(fù)飲的原因與機(jī)體對(duì)酒精敏感有關(guān)，加上在心理上難以擺脫的強(qiáng)制性飲酒欲望，不管復(fù)飲會(huì)帶來(lái)怎樣的不良后果，單靠自身的毅力是無(wú)法將其克服的。 就像其他疾病一樣，會(huì)出現(xiàn)一些特征性的臨床表現(xiàn)。一旦對(duì)酒精形成依賴后，在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時(shí)會(huì)出現(xiàn)很多軀體不適癥狀，稱之為戒酒綜合征。為方便起見，有人將戒酒綜合征按照出現(xiàn)的時(shí)間和嚴(yán)重程度分為3個(gè)階段：一期戒酒綜合征：一般于飲酒后6～12小時(shí)出現(xiàn)，表現(xiàn)為雙手震顫，重者可累計(jì)雙側(cè)整個(gè)上肢，甚至是軀干，病情嚴(yán)重者還可出現(xiàn)伸舌震顫，除此外還常見厭食、失眠、煩躁等癥狀。二期戒酒綜合征：出現(xiàn)時(shí)間為斷酒后24～72小時(shí)，除上述癥狀外，常出現(xiàn)幻聽，內(nèi)容常為辱罵性或迫害性的，可繼發(fā)沖動(dòng)行為，興奮相對(duì)較輕。三期戒酒綜合征：震顫譫妄，常發(fā)生于末次飲酒72小時(shí)之后，此時(shí)病人意識(shí)不清，震顫明顯并伴有行走不穩(wěn)，可出現(xiàn)各種生動(dòng)的幻覺，如看到各種小動(dòng)物，病人表現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損，部分病人可出現(xiàn)癲癇樣抽搐。即使在發(fā)達(dá)國(guó)家，一旦發(fā)生震顫譫妄，經(jīng)治療者總的死亡率仍可達(dá)10％～15％，未經(jīng)治療者則更高。所以說(shuō)長(zhǎng)期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對(duì)酒精依賴，應(yīng)該盡早到?？漆t(yī)院治療。 形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為，也不能控制飲酒量，那么在戒酒一段時(shí)間后能否正常的飲酒呢？就目前所知，從來(lái)沒有一個(gè)人，僅是數(shù)月或數(shù)年滴酒不沾，就能夠“正?！焙染苹蛑辉谏缃粓?chǎng)合喝酒。一個(gè)人一旦從豪飲發(fā)展為失去控制且不顧一切地狂飲，再想走回頭路就不可能了。沒有一個(gè)酒精依賴患者是故意為制造麻煩才喝酒的，但不可控制地飲酒必然會(huì)帶來(lái)麻煩。 很多對(duì)酒精依賴的人自認(rèn)在戒酒一段時(shí)期以后，喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒沒有問(wèn)題了。一兩瓶啤酒下肚就會(huì)喝醉的人不多。所以也就錯(cuò)誤地認(rèn)為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實(shí)能夠在幾天或幾個(gè)星期內(nèi)照此辦理。于是就會(huì)得出結(jié)論：即使喝酒也會(huì)“游刃有余”。但是，他們每次喝的啤酒或葡萄酒會(huì)越來(lái)越多，要不了多久，就會(huì)狂飲如初。 另外一種錯(cuò)誤的觀念就是以低度的酒來(lái)替代高度酒。對(duì)于酒精依賴者來(lái)說(shuō)，酒精就是酒精，不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇打水、香檳，還是一小杯啤酒，對(duì)于他們而言，不管喝一杯什么樣的酒，都會(huì)導(dǎo)致飲酒過(guò)度，導(dǎo)致復(fù)飲。 所以，對(duì)于酒精依賴者而言，在戒酒一段時(shí)間后，試圖控制飲“自己的酒量”或只飲用較低濃度的酒，都是危險(xiǎn)的。但為了保證徹底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能夠做到呢？除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成脫酒治療外，還要接受長(zhǎng)期的康復(fù)治療，包括對(duì)相關(guān)心理或精神疾病的治療、防復(fù)飲藥物的治療、心理治療以及加入一些自助的康復(fù)組織。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就會(huì)成功。