白酒喝的胃難受正常嗎怎么辦，白酒喝多了胃疼怎么辦

喝旺仔牛奶，養(yǎng)胃哦

不是是喝點(diǎn)白的！

喝完酒會(huì)很難受，喝完酒以后我們有哪些是必須要注意的？一起來(lái)看看：1、酒后不要立刻睡覺(jué)；2、酒后千萬(wàn)別睡電熱毯；3、酒后不要吃醒酒藥；4、酒后不要吃退燒藥；5、酒后不要立刻洗澡。分享轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多人了解！ 00:00 / 01:4670% 快捷鍵說(shuō)明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

白酒喝多以后，一般會(huì)對(duì)身體的肝臟造成一定的傷害，而且會(huì)導(dǎo)致胃黏膜燒傷，長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，胃難受可以適量喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以很快解酒，另外也可以喝一些葡萄糖水，或者是純牛奶，可以保護(hù)胃黏膜，盡量不要喝濃茶，濃茶只會(huì)增加身體的不適，沒(méi)有解酒的作用，

喝點(diǎn)粥類(lèi)的東西，最近一段時(shí)間不要再喝了，你可能有什么炎癥了，去醫(yī)院檢查一下吧。

酒后胃難受是由于胃粘膜受酒精刺激引起的慢性充血水腫導(dǎo)致的，這種傷害的恢復(fù)需要1-2天或者更長(zhǎng)，建議，1. 少飲酒最好不飲酒，2. 盡量避免空腹飲酒，3. 酒后1-3天進(jìn)食易消化食物，避免過(guò)度勞累，最大程度上保證受損的胃粘膜盡快修復(fù)，4. 酒后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢復(fù)。祝你愉快！

吸取教訓(xùn)，以后別喝酒

喝些果汁 養(yǎng)累的 還有蜂密水

喝點(diǎn)糖水吧酒精對(duì)胃的刺激造成的。把自己的身體毀在自己手里，記住教訓(xùn)吧！下次再喝更難受。

方法步驟：喝溫開(kāi)水緩解喝酒后胃難受。如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況，最簡(jiǎn)單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開(kāi)水，這樣對(duì)緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于沖淡胃部的酒，也有利于體內(nèi)的酒精排出。糖水解酒效果好。我們知道白糖可以起到潤(rùn)肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對(duì)酒精的吸收。這樣也可減少血液當(dāng)中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。牛奶解酒護(hù)胃。喝酒后，當(dāng)出現(xiàn)胃痛、胃難受時(shí)，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于緩沖酒精，并且對(duì)于過(guò)量喝酒而引起的胃痛有緩解的作用。酒后吃葡萄可以解酒。喝酒后胃難受怎么辦？不妨試試吃一些葡萄，葡萄當(dāng)中的酒石酸可以與乙醇發(fā)生反應(yīng)而降低酒精的濃度。并且，酸性葡萄對(duì)于緩解酒后惡心、反胃有很好的效果。解酒藥。當(dāng)出現(xiàn)酗酒的情況時(shí)，服用解酒藥也是一個(gè)很好的做法。當(dāng)然，藥物的用法以及用量一定要按照醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行。注意事項(xiàng) 為了身體的健康，生活當(dāng)中應(yīng)該以少喝酒為宜，不該常常出現(xiàn)酗酒的情況。當(dāng)然，如果出現(xiàn)酒后胃難受的情況，應(yīng)該采取相應(yīng)的措施進(jìn)行緩解。

方法步驟：1. 喝溫開(kāi)水緩解喝酒后胃難受。如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況，最簡(jiǎn)單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開(kāi)水，這樣對(duì)緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于沖淡胃部的酒，也有利于體內(nèi)的酒精排出。2. 糖水解酒效果好。我們知道白糖可以起到潤(rùn)肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對(duì)酒精的吸收。這樣也可減少血液當(dāng)中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。3. 牛奶解酒護(hù)胃。喝酒后，當(dāng)出現(xiàn)胃痛、胃難受時(shí)，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于緩沖酒精，并且對(duì)于過(guò)量喝酒而引起的胃痛有緩解的作用。4. 酒后吃葡萄可以解酒。喝酒后胃難受怎么辦？不妨試試吃一些葡萄，葡萄當(dāng)中的酒石酸可以與乙醇發(fā)生反應(yīng)而降低酒精的濃度。并且，酸性葡萄對(duì)于緩解酒后惡心、反胃有很好的效果。5. 解酒藥。當(dāng)出現(xiàn)酗酒的情況時(shí)，服用解酒藥也是一個(gè)很好的做法。當(dāng)然，藥物的用法以及用量一定要按照醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行。注意事項(xiàng) 為了身體的健康，生活當(dāng)中應(yīng)該以少喝酒為宜，不該常常出現(xiàn)酗酒的情況。當(dāng)然，如果出現(xiàn)酒后胃難受的情況，應(yīng)該采取相應(yīng)的措施進(jìn)行緩解。

建議喝酒前先吃點(diǎn)東西或者酒后喝點(diǎn)牛奶，能起到一個(gè)保護(hù)胃粘膜，緩解酒后頭疼的作用，希望幫到你。謝謝。

有沒(méi)有什么緩解的方法，給大家推薦幾個(gè)效果比較好的調(diào)節(jié)方法，時(shí)不時(shí)喝酒的你趕緊收臧起來(lái)吧。第一、葡萄葡萄是酒后最佳選擇的水果，葡萄里的酒石酸可以和乙醇相互作用，形成脂類(lèi)物質(zhì)，有效的降低乙醇的濃度，從而達(dá)到解酒的效果。所以喝酒之后，如果胃難受，吃幾粒新鮮的葡萄會(huì)緩和很多，而且葡萄的酸味可以緩解反胃的癥狀。第二、黃瓜吃黃瓜的好處有很多，黃瓜不僅有美白功效，而且利尿效果也很顯著。黃瓜里的水分高達(dá)95%，含鉀很高，喝酒之后吃根黃瓜，可以增加排尿，排尿的同時(shí)就可以把體內(nèi)的鹽份、重金屬物質(zhì)一起排出去，清理身體垃圾，有一定解酒的功效，對(duì)男人體的膀胱和腎臟也有好處。第三、蜂蜜蜂蜜中含有果糖，它的主要作用就是促進(jìn)酒精的分解以及吸收，所以喝蜂蜜可以快速醒酒。如果喝酒比較頻繁的人，建議是喝酒之前就先飲用一杯蜂蜜水，也可以直接食用，大概50克左右的蜂蜜就可以了，喝酒之后可以有效預(yù)防頭暈頭疼的狀況。第四、酸奶對(duì)于女性而言，酸奶是美容養(yǎng)顏的飲品，其實(shí)酸奶還有一個(gè)很大的作用，這就是喝酒之后幫助緩解胃難受。酸奶中的酸性物質(zhì)是可以中和酒精的，能夠減少酒精在體內(nèi)存留短時(shí)間。再加上，酸奶本身就可以給胃粘膜提供一層保護(hù)層，所以喝酒之前就喝點(diǎn)酸奶，等于是把胃保護(hù)起來(lái)，減少胃難受和胃損傷。以上是四個(gè)緩解喝酒后胃難受的方法，當(dāng)然了除了這些，還可以喝點(diǎn)淡茶，可以促進(jìn)酒精揮發(fā)。切記不要喝濃茶，有些人認(rèn)為茶葉中的茶多酚可以保護(hù)肝臟，但是如果茶水太濃，會(huì)有大量的茶堿，容易導(dǎo)致血管收縮，血液上升，這反而會(huì)加重胃難受、頭疼等。平時(shí)應(yīng)酬多，喝點(diǎn)酒是難免的，喝酒之后胃難受要馬上緩解，這些方法可以有效幫你緩解胃難受。不過(guò)還是提醒大家，喝酒不要太頻繁，酒量不要太大，偶爾喝點(diǎn)酒對(duì)身體有好處，但是太頻繁的喝酒會(huì)影響身體健康，那就得不償失了。

喝點(diǎn)牛奶，保護(hù)一下胃黏膜。吃點(diǎn)清粥小菜，清淡的東西。我每次喝完酒，胃就難受，可是有時(shí)候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。酒后該當(dāng)適當(dāng)進(jìn)食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢復(fù)。 胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果沒(méi)有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。芹菜茶汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄瞬柚泻胸S富的B族維生素，能分解酒精。酒后反胃、惡心也可以吃點(diǎn)新鮮葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。注意事項(xiàng)喝酒時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題，預(yù)防喝酒后胃難受

腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導(dǎo)致胃難受，在日常生活中，對(duì)于長(zhǎng)期胃不好，經(jīng)常胃難受等，平時(shí)可用中藥蒂柯舒養(yǎng)胃茶進(jìn)行調(diào)理，注意盡量不要經(jīng)常生氣上火，也要注意不要經(jīng)常性的熬夜，同時(shí)飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！

酒后反胃。這是因?yàn)榍鄄瞬柚泻胸S富的b族維生素，可是有時(shí)候不喝又不行，胃就難受喝點(diǎn)牛奶。酒后該當(dāng)適當(dāng)進(jìn)食酸牛奶，勸你要能不喝還是不喝的好，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃，能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多，清淡的東西，還能有效預(yù)防醉酒。同時(shí)。 芹菜茶汁治酒后胃腸不適，其他的粥也能的。 惹感胃痛，傷身體、顏面發(fā)紅，降低體內(nèi)乙醇濃度，酒喝多了，保護(hù)一下胃黏膜。吃點(diǎn)清粥小菜，能分解酒精。 胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥、惡心的癥狀，可以幫助胃腸功能恢復(fù)。我每次喝完酒、惡心也可以吃點(diǎn)新鮮葡萄，如果沒(méi)有白面粥。如果在飲酒前吃葡萄，且不可服用止疼藥，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微，達(dá)到解酒目的。注意事項(xiàng)喝酒時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題，可適情況服用其他胃藥

喝點(diǎn)牛奶，保護(hù)一下胃黏膜。吃點(diǎn)清粥小菜，清淡的東西。我每次喝完酒，胃就難受，可是有時(shí)候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。 以下是我?guī)湍阏业馁Y料,你看下: 喝酒需要注意的幾個(gè)事項(xiàng) 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。 7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。 8、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)。 9、翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。 11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過(guò)了就忘，下次還這么干，還是照常不舒服 。

大多半都有喝酒后胃難過(guò)的短處那么喝酒后胃難熬怎么辦呢？首先要了解病因，喝酒過(guò)多，會(huì)對(duì)胃造成過(guò)分的刺激，以致影響胃功效的正常工作，等閑引起胃粘膜損傷，因此過(guò)量飲酒之后自然會(huì)激發(fā)胃部的不適，惡心，沒(méi)有食欲，因此這種環(huán)境應(yīng)該以養(yǎng)為主，純真的接納解酒的法子是不夠的，對(duì)胃的刺激已經(jīng)形成，不是靠解酒可以解決問(wèn)題的。 喝了酒之后，一般人都吃不下，然則不能讓胃空著 ，如許會(huì)憂傷的。如果胃喝酒后不舒服,最好喝白面粥,假如沒(méi)有白面粥,其他的粥也可以的.只是一定要好消化的 流食,只管此外粥不要太濃,而且不行以喝太多不要吃油膩、辛辣、刺激的食品。這個(gè)方式很好 并且很養(yǎng)胃。 喝點(diǎn)牛奶，呵護(hù)一下胃黏膜。吃點(diǎn)清粥小菜，清淡的器材。我每次喝完酒，胃就難過(guò)，可是有時(shí)候不喝又不行，勸你要能不喝仍是不喝的好，酒喝多了，傷身段。酒后該當(dāng)適當(dāng)進(jìn)食酸牛奶，可以資助胃腸作用光復(fù)。 胃喝酒后感想很不舒服最好喝白面粥，如果沒(méi)有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。 芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面緝暢光堆叱瞪癸缺含畫(huà)發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄酥泻泻駥?shí)的B族維生素，能剖析酒精。 酒后反胃、惡心也可以吃點(diǎn)希奇葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇互相作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，低落體內(nèi)乙醇濃度，到達(dá)解酒目標(biāo)。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。假如在飲酒前吃葡萄，還能有用預(yù)防醉酒。 惹感胃痛，可適環(huán)境服用其他胃藥，且不行服用止疼藥，由于止疼藥搪塞胃疼療效勝微。 胃里就沒(méi)有食品可以給胃消化，當(dāng)然胃液就會(huì)濃度過(guò)高，以是導(dǎo)致你的胃不恬靜，方式是吃平淡的東西，那就是白粥了，不想太寡味的可以選擇其他的粥，皮蛋粥也許魚(yú)片粥，另加一個(gè)饅頭，萬(wàn)萬(wàn)別吃得太飽了，要不胃的負(fù)荷太大，會(huì)更傷！

喝酒后補(bǔ)救胃不舒服的方法：1. 吃流食喝完酒之后要注意，如果感覺(jué)到很不舒適的話最好是吃點(diǎn)白面粥，如果一時(shí)之間沒(méi)有白面粥的話，其他的粥也可以適當(dāng)食用。但在喝粥的時(shí)候也要注意，好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。2. 芹菜汁很多人在飲酒后都會(huì)出現(xiàn)顏面發(fā)紅的情況，因此除了要知道飲酒后胃難受怎么辦只為，同時(shí)還要知道如何去緩解顏面發(fā)紅的情況。專(zhuān)家指出，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該喝點(diǎn)芹菜汁，這是由于芹菜中含有大量的b族維生素，能夠起到很好的分解酒精的工效。3. 喝點(diǎn)牛奶之所以在喝酒后會(huì)出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀，多半原因是因?yàn)榫凭某煞謸p害了胃腸道黏膜所致，因此專(zhuān)家建議在喝酒后應(yīng)該適量的多喝點(diǎn)牛奶，它具有非常好的保護(hù)胃黏膜的作用。不僅在喝酒后應(yīng)該適量喝些牛奶，在喝酒之前更應(yīng)該多喝些牛奶，這樣牛奶中所含有的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以提前保護(hù)胃黏膜，從而避免喝酒后出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。4. 新鮮葡萄還有很多人在喝酒后不但會(huì)出現(xiàn)有惡心、反胃等癥狀，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)有嘔吐、胃燒的情況，對(duì)于這部人群而言，在平時(shí)生活中就應(yīng)該多吃些新鮮的葡萄。在新鮮的葡萄中含有大量豐富的酒石酸，它可以與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，從而有效的降低體內(nèi)乙醇濃度最終達(dá)到有效的解酒目的。而且葡萄酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。5. 藕之所以會(huì)出現(xiàn)有胃難受的情況，多半是因?yàn)榫凭煞炙?，還有一些酒精中毒中度者更容易出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀。對(duì)于這部分人群而言，可以將藕切成薄片100—200克然后放入滾水中一會(huì)兒，撈出放入少量白糖攪拌食用即可。

1）食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋與白糖浸蘸過(guò)的蘿卜絲（1大碗），吃服。 食醋與白糖浸漬過(guò)的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸漬過(guò)的松花蛋2個(gè)，吃服。 食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。 （2）豆腐解酒 飲酒時(shí)宜多以豆腐類(lèi)菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。 （3）"醒酒茶"解酒 據(jù)報(bào)道，杭州市臨安縣理化研究所根據(jù)唐代廷"醒酒湯"秘方，以現(xiàn)代工藝研制出一種醒酒靈丹--"醒酒茶"，對(duì)酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果。 （4）糖果解酒 河北省生產(chǎn)一種解酒糖果，醉酒后吃上幾塊即可解酒。 （5）酸棗葛花根解酒 酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。 （6）綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。 （7）生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒 將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。 （8）葛花解酒 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。 （9）糖茶水解酒 糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄。 （10）芹菜解酒 芹菜擠汁服下，可去醉后頭痛、腦脹和顏面潮紅。 （11）綠豆解酒 綠豆適量，用溫開(kāi)水洗凈，搗欄，開(kāi)水沖服或煮湯服。 （12）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 （13）食鹽解酒 飲酒過(guò)量，胸膜難受?？稍诎组_(kāi)水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。 （14）柑橘皮解酒 將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。 （15）白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分1次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。 （16）鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3~5個(gè)，榨汁飲服，或食服。 （17）橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。 （18）甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下

少喝酒

綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。

你和我一樣。最有效的辦法就是少喝酒。平時(shí)多吃點(diǎn)暖胃的東西。

下次有應(yīng)酬之前半個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)酸奶 稠一點(diǎn)的 預(yù)防胃痛和喝酒喝多如果已經(jīng)胃疼了 喝點(diǎn)熱水或者紅茶 千萬(wàn)別喝綠茶和果醋果醋越喝越胃疼 有人說(shuō)果醋是解酒的 這個(gè)不假 但是它非常傷胃綠茶是輕微發(fā)酵茶也傷胃如果現(xiàn)在胃痛的厲害可以先去洗手間吐一吐 不管用什么方法吐出來(lái)些白酒 然后 火上煮點(diǎn)小米或者大米粥其實(shí)最好的應(yīng)該煮點(diǎn)巖米 巖米對(duì)身體有好處接著就去趟到床上在胃部貼一貼發(fā)熱帖或者用暖水袋捂捂15分鐘去把剛才的粥喝了 然后就睡覺(jué) 以后少喝酒 愛(ài)惜自己的身體 別等喝完了自己難受自己難受自己最清楚 要學(xué)會(huì)照顧自己

只有您自己才能對(duì)這個(gè)問(wèn)題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會(huì)的人從前曾聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)，他不是個(gè)嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛(ài)好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會(huì)，因?yàn)樗麄冊(cè)趦?nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準(zhǔn)備不惜任何代價(jià)使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。在互誡協(xié)會(huì)中流傳著一句話： 對(duì)酒只是稍微有一 點(diǎn)成癮是不可能的，一個(gè)人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點(diǎn)只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測(cè)是否患有酒精依賴(lài)癥如果你真心實(shí)意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時(shí)難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來(lái)的沉醉飄忽的感覺(jué)。那你可能就患有酒精依賴(lài)癥。酒精依賴(lài)癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴(lài):1)一天累計(jì)飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式飲酒史在4年以?xún)?nèi),加重史在1年之內(nèi).3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動(dòng).易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對(duì)酒精的耐受力增強(qiáng).6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭(zhēng)吵.7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作.8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。9）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。二 中度依賴(lài):1)一天累計(jì)飲酒量250ml<500ml.或大啤4—8瓶。 2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間. 3)飲酒無(wú)法自控，獨(dú)自飲酒次數(shù)增加。 4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情. 5)有偷酒藏酒行為. 6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解. 7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng). 8）工作和家庭生活因?yàn)轱嬀剖艿胶艽笥绊憽?9）有戒酒的愿望，但無(wú)法戒斷。 10）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。 三 重度依賴(lài): 1)一天累計(jì)飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來(lái)空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱. 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型. 6)已強(qiáng)制戒酒無(wú)效或因?yàn)楹染埔鸬纳眢w原因住院治療多次. 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥. 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對(duì)家庭無(wú)責(zé)任感,對(duì)家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對(duì)任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓. 11)有幻視,幻聽(tīng),幻覺(jué)等精神障礙. 12)有時(shí)候也可以平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。 13)因?yàn)殚L(zhǎng)期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。 3、一個(gè)嗜酒者能否再“正?！钡睾染疲?在戒酒一段時(shí)期以后，嗜酒者會(huì)覺(jué)得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒(méi)有問(wèn)題了。然而這會(huì)使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個(gè)嗜酒者又會(huì)狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個(gè)嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問(wèn)題日益惡化，并承受由此而帶來(lái)的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。 4、作為互誡協(xié)會(huì)的會(huì)員，是否連啤酒也不能沾？ 喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對(duì)這點(diǎn)很清楚。但是，嗜酒者會(huì)因此錯(cuò)以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實(shí)能夠在幾天或幾個(gè)星期內(nèi)照此辦理。于是他們會(huì)得出結(jié)論：即使喝酒也會(huì)“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會(huì)越來(lái)越多，或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于，他們又舊病復(fù)發(fā)了。 5、我在兩次狂飲之甸可長(zhǎng)時(shí)間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會(huì)？ 許多酗酒過(guò)度的人可以幾個(gè)星期、幾個(gè)月、甚至幾年才狂飲一次。他們?cè)谇逍训臅r(shí)候可以把酒置于腦后，此時(shí)喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒(méi)有，他們忽然大飲而特飲起來(lái)。工作、家庭以及其他的公民和社會(huì)責(zé)任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個(gè)晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個(gè)星期。狂飲一旦過(guò)去， 飲酒人常常會(huì)感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會(huì)再來(lái)。 間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無(wú)法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來(lái)越短，。如果這個(gè)酗酒的人勇于承認(rèn)自己是個(gè)嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬(wàn)互誡協(xié)會(huì)會(huì)員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進(jìn)了一步。 6、別人說(shuō)我不是個(gè)嘻酒成癮音，但是我的酗酒問(wèn)題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會(huì)？ 互誡協(xié)會(huì)的很多會(huì)員在當(dāng)年尚未戒酒的時(shí)候，可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個(gè)現(xiàn)實(shí)，因而使問(wèn)題更為復(fù)雜.值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)于“我是不是個(gè)嗜酒者?”這個(gè)問(wèn)題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個(gè)判斷一經(jīng)做出，爭(zhēng)取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會(huì)毫無(wú)必要地承受更多的由酗酒所帶來(lái)的危險(xiǎn)和痛苦。 7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書(shū)籍材料就可以獨(dú)自戒酒？ 有些人在閱讀了互誡協(xié)會(huì)的經(jīng)典書(shū)籍《嗜酒者互誠(chéng)協(xié)會(huì)》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗(yàn)，并幫助他們戒酒。 要使互誡協(xié)會(huì)的戒酒方案對(duì)個(gè)人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過(guò)在互誡協(xié)會(huì)地方分會(huì)里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問(wèn)題所在，并進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)應(yīng)如何解決這個(gè)問(wèn)題。他們會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)说囊酝?jīng)歷、現(xiàn)有問(wèn)題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個(gè)重要因素。