一碗麥片一兩白酒熱量多少，1杯麥片多少大卡

是1500大卡

麥片(未熟)一碗56克180卡路里

麥片熱量營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)351.00碳水化合物(克)67.30脂肪(克)7.40蛋白質(zhì)(克)12.401勺麥片(12.0克) 42大卡 白酒熱量營(yíng)養(yǎng)素含量(每100毫升)熱量(大卡)298.00一兩白酒是50克（50毫升）青菜熱量營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)15.00碳水化合物(克)2.70脂肪(克)0.30希望能夠幫到你新年快樂(lè)

我不會(huì)~~~但還是要微笑~~~：）

可以減肥，而且是很健康的減肥

沒(méi)有確切規(guī)定

應(yīng)該是發(fā)胖 有營(yíng)養(yǎng)

麥片是可溶性纖維素，分解后也是葡萄糖，一樣有熱量。針對(duì)便秘型肥胖的幫助比較大，可以幫助腸胃蠕動(dòng)排便。但是要清楚你的麥片成分是只有燕麥，還是有牛奶、糖分加入的速溶性？如果是混合的話，熱量會(huì)更高，一包的能量在125cal的樣子，相當(dāng)與小半碗米飯的能量?？梢援?dāng)作早飯，再加上兩個(gè)雞蛋白效果會(huì)更好哦。

沒(méi)有含糖分的麥片是不會(huì)發(fā)胖的，但是不能在睡覺(jué)前喝哦，不然還是會(huì)有點(diǎn)發(fā)胖的因素！因?yàn)槟阋涀∫稽c(diǎn)就是：不管吃什么東西，只要是在睡覺(jué)前吃或喝就一定會(huì)發(fā)胖的，

吃沒(méi)有糖份的麥片是不會(huì)胖的,因?yàn)樗呃w維,多吃反而會(huì)達(dá)到減肥的作用

以我的親身經(jīng)歷來(lái)看，早上喝什么問(wèn)題都沒(méi)有，但是晚上最好還是別喝，會(huì)發(fā)胖的。有段時(shí)間我每天晚上都喝牛奶麥片粥，結(jié)果很快就胖了2、3斤，于是我就改為早上喝，還好，沒(méi)有繼續(xù)胖下去。另外，喝的時(shí)候一定不要加糖。 晚飯只吃燕麥，那肯定不會(huì)胖。（前提是：臨睡前再不進(jìn)食，早午飯飲食合理。）一碗燕麥的熱量大約只有200千卡，而人體一天所需能量為2000－2500千卡。一般我們正常晚飯都是500－1000千卡。燕麥還含有膳食纖維，利于腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。還可以降低膽固醇。是低熱量的健康食品。

通常是不會(huì)的?？茨愠阅姆N了，如果是包裝好的加了糖，奶精的那種能量就會(huì)高一些，但是如果你吃的不多（一天的總熱量不超標(biāo)）也不會(huì)發(fā)胖的。如果是那種沒(méi)有味道的麥片就更不會(huì)發(fā)胖了。還很健康呢！比吃米飯饅頭都要來(lái)得健康。當(dāng)然，什么東西都是有能量的，如果你不控制量都會(huì)發(fā)胖的，因此沒(méi)有絕對(duì)的事情。就比方說(shuō)漢堡的能量很高，可是如果你每天都吃，可是你的總能量不多于你消耗的能量你也不會(huì)發(fā)胖的。關(guān)鍵還在于你每天能夠消耗多少。不過(guò)那些高熱量的食物讓人發(fā)胖的可能性要高出很多了。給你推薦一下計(jì)算你每天消耗量的網(wǎng)站還有食物熱量表，這樣你就可以知道你自己有沒(méi)有吃多了。

不會(huì)的啊 如果適當(dāng)?shù)脑掃€可以減肥呢

吃麥片會(huì)發(fā)胖

是的，含有大量糖分和淀粉，怕發(fā)胖的人不要吃

通常是不會(huì)的?？茨愠阅姆N了，如果是包裝好的加了糖，奶精的那種能量就會(huì)高一些，但是如果你吃的不多（一天的總熱量不超標(biāo)）也不會(huì)發(fā)胖的。如果是那種沒(méi)有味道的麥片就更不會(huì)發(fā)胖了。還很健康呢！比吃米飯饅頭都要來(lái)得健康。當(dāng)然，什么東西都是有能量的，如果你不控制量都會(huì)發(fā)胖的，因此沒(méi)有絕對(duì)的事情。就比方說(shuō)漢堡的能量很高，可是如果你每天都吃，可是你的總能量不多于你消耗的能量你也不會(huì)發(fā)胖的。關(guān)鍵還在于你每天能夠消耗多少。不過(guò)那些高熱量的食物讓人發(fā)胖的可能性要高出很多了。給你推薦一下計(jì)算你每天消耗量的網(wǎng)站還有食物熱量表，這樣你就可以知道你自己有沒(méi)有吃多了。你可以自己算一下（基礎(chǔ)代謝）： http://www.39.net/app/2002/fitness/http://trend.sports.cn/recipe/metabolism/食物熱量表： http://trend.sports.cn/recipe/calorie/http://www.51ttyy.com/food/http://www.5fat.com/yy/2-cjsp/這些對(duì)你會(huì)有幫助的，都是我平日收藏的我認(rèn)為比較全面準(zhǔn)確的網(wǎng)站，其他的相關(guān)減肥信息里面也很多。